صحّة اللثة: مؤشرات التحذير وطرق الوقاية والعلاج
اللثة الصحية عادةً ما تكون وردية اللون أو بلون طبيعي متناسق مع بشرتك، مشدودة حول الأسنان دون أي فجوات، وملمسها متين مع نقاط صغيرة تشبه قشرة البرتقال. لا تشعر بألم عند لمسها، ولا يظهر منها أي انتفاخ غير طبيعي، خصوصا وأن اللثة الصحية ليست مجرد مظهر جمالي، بل هي أساس صحة الفم بأكمله. والقليل من العناية اليومية يمكن أن يجنبك مشكلات معقدة وتكاليف علاجية كبيرة لاحقًا.
إشارات التحذير: هل لثتك صحية أم لا؟
أية إشارات أو علامات مبكرة تظهر على اللثة يجب الانتباه لها وزيارة أقرب مختص، فعندما تضعف اللثة، تبدأ الأعراض بالظهور تدريجيًا: احمرار أو لون داكن، تورم، نزيف عند التفريش أو الأكل، وانكماش يكشف جذور الأسنان. في الحالات المتقدمة، تتكون فراغات بين الأسنان واللثة تمتلئ بالبكتيريا، وقد تلاحظ رائحة فم مزمنة.
من التهاب بسيط إلى مرض متقدم
الالتهابات مراحل، وليست متساوية. فهناك:
التهاب اللثة: المرحلة الأولى، ناتجة عن تراكم البلاك. غالبًا ما يكون بدون ألم واضح، لكن يمكن عكسه تمامًا إذا عولج مبكرًا.
التهاب دواعم السن: المرحلة التالية، حيث تمتد العدوى إلى العظم الداعم. في هذه الحالة، قد تصبح الأسنان متخلخلة، وقد تفقد واحدة أو أكثر إذا لم يتم التدخل.
أعراض تستحق الانتباه
بعض الأعراض إذا ظهرت يجب استشارة طبية وعدم التأجيل، منها:
نزيف متكرر عند تنظيف الأسنان.
حساسية مفرطة للمشروبات الباردة أو الساخنة.
ألم أو صعوبة في المضغ.
تغير في ترتيب الأسنان أو تباعدها فجأة.
رائحة فم مستمرة لا تزول بالفرشاة أو غسول الفم.
أسباب شائعة لمشاكل اللثة
لا بد من تجنب بعض العادات التي تسبب التهابات اللثة المختلفة، منها:
إهمال تنظيف الأسنان مما يسمح للبلاك بالتصلب إلى جير يصعب إزالته.
التدخين بأنواعه، الذي يضعف مقاومة اللثة للالتهاب.
أنظمة غذائية فقيرة بالمعادن والفيتامينات الأساسية.
أمراض مزمنة مثل السكري التي تُغذي البكتيريا الضارة.
تغييرات هرمونية تجعل اللثة أكثر حساسية، خاصة عند النساء.
أدوية تسبب جفاف الفم وتقلل إفراز اللعاب.
وقاية عملية يومية
وإليك طرق الوقاية:
اغسل أسنانك مرتين يوميًا بفرشاة ناعمة ومعجون يحتوي على الفلورايد.
استخدم الخيط أو أجهزة تنظيف ما بين الأسنان لإزالة بقايا الطعام.
اشرب الماء بكثرة للمحافظة على ترطيب الفم.
زُر طبيب الأسنان كل 6 أشهر للفحص والتنظيف.
تجنب التدخين والمشروبات السكرية قدر الإمكان.
احرص على تناول أطعمة غنية بالكالسيوم وفيتامين C.
ماذا عن العلاج؟
إذا تم تشخيص المشكلة، قد يبدأ الطبيب بتنظيف احترافي شامل لإزالة البلاك والجير، وقد يستخدم تقنيات لتجريف الجذور إذا كانت العدوى متقدمة. في الحالات الشديدة، يمكن أن يتطلب الأمر جراحة لثوية لدعم الأسنان ومنع فقدانها.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
عمون
منذ 2 ساعات
- عمون
استشاري يحذر من ارتفاع الحرارة على صحة مرضى القلب والجهاز التنفسي
عمون - حذر استشاري أمراض القلب الدكتور فخري العكور من الآثار الخطيرة لموجة الحر الشديد والغبار الكثيف على صحة مرضى القلب والجهاز التنفسي، مؤكدا أن هذه الظروف الجوية تزيد من المضاعفات الصحية لدى الفئات الأكثر عرضة للخطر. وقال العكور، إن الطقس الحار يدفع القلب على بذل مجهود أكبر لضخ الدم إلى الجلد من أجل تبريد الجسم عبر التعرق، ما قد يؤدي إلى إجهاد عضلة القلب، خاصة لدى المرضى الذين يعانون من قصور القلب أو أمراض الشرايين التاجية أو الذين خضعوا لعمليات قلب مفتوح. وأضاف، إن الجفاف الناتج عن التعرق الشديد قد يتسبب بانخفاض ضغط الدم بسبب فقدان السوائل، كما أن نقص الأملاح مثل الصوديوم والبوتاسيوم قد يتسبب بخفقان واضطرابات في نبض القلب، ما يستدعي الحذر واتخاذ الإجراءات الوقائية. وبخصوص تأثير الغبار، أوضح العكور أن الجسيمات الدقيقة في الغبار تدخل إلى الجهاز التنفسي وتصل إلى الرئتين، ما يسبب تهيجا في الشعب الهوائية ويزيد من حدة أعراض الربو والتحسس والانسداد الرئوي المزمن، مشيرا إلى أن أي خلل في وظائف الرئة يزيد العبء على البطين الأيمن للقلب، ما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. ولفت إلى أن كبار السن ومرضى القلب والجهاز التنفسي والكلى هم الأكثر عرضة للمخاطر في مثل هذه الظروف الجوية، داعيا إياهم إلى تجنب الخروج إلا للضرورة، وارتداء ملابس خفيفة فاتحة اللون، مع الحرص على شرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف. ودعا العكور الى البقاء في أماكن مكيفة أو جيدة التهوية، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، مع ضرورة مراجعة الطبيب فورا في حال الشعور بألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو خفقان غير طبيعي.
عمون
منذ 17 ساعات
- عمون
البدور: تشغيل تدريجي لمستشفى بسمة الجديد لضمان عدم تعطيل الخدمات
عمون - اطلع وزيرا الأشغال العامة والإسكان المهندس ماهر أبو السمن، والصحة الدكتور إبراهيم البدور، على جاهزية الخطط الموضوعة لمشروع مستشفى الأميرة بسمة الجديد في محافظة إربد استعدادا للانتقال من المبنى الحالي إلى المبنى الجديد. وجال الوزيران، داخل أقسام مشروع المستشفى الجديد، مؤكدين ضرورة أن تراعي الخطط الموضوعة لتشغيله عند استلامه بشكل نهائي، عدم تعطل تقديم خدمات الرعاية الصحية جراء عملية الانتقال. وأكد أبو السمن أن وزارة الأشغال تولي أهمية كبيرة لتنفيذ المشاريع الصحية، واتخاذ العديد من الإجراءات لضمان أن تكون وفق أعلى المعايير الهندسية العالمية. بدوره، أكد البدور أن خطة تشغيل المستشفى الجديد ستكون تدريجية لضمان عدم تعطيل الخدمات الصحية المقدمة جراء عملية ترحيل الأجهزة الطبية والأثاث وانتقال الكوادر الطبية وغير الطبية من المبنى القديم للجديد وتزويده بالأجهزة والمعدات الحديثة ورفده بالكوادر الإضافية المطلوبة، وبما يتفق مع نهج وزارة الصحة وسياستها الجديدة التي تتبعها في افتتاح وتشغيل المنشآت الصحية بشكل تدريجي بهدف تدريب وتأهيل الكوادر الصحية وضمان الجهوزية العالية عند التشغيل الكامل للمستشفى. يشار إلى أن وزارتي الأشغال والصحة تسلمتا من خلال لجان مشتركة المشروع الذي بلغت تكلفته 110 ملايين دولار بتمويل جزئي من الصندوق السعودي للتنمية بقيمة 70 مليون دولار، فيما تم تغطية بقية المبلغ من خزينة الدولة. وتبلغ مساحة المشروع 85 ألف متر مربع، ويتكون من 9 طوابق، منها 3 طوابق تسوية للخدمات الطبية والمساندة، وطابق أرضي يحتوي على قسم الأشعة والصيدلية الرئيسية، والطابق الأول خاص بغرف العمليات وغرف العناية الحثيثة والمتوسطة، وطابق الخدمات، و3 طوابق عليا للعناية بالمرضى، وتبلغ طاقته الاستيعابية 566 سريرا، منها 60 للعناية الحثيثة.
عمون
منذ يوم واحد
- عمون
كابيتال بنك ينظّم "يوم العافية" لموظفيه لتعزيز صحتهم
عمون - في إطار اهتمامه الدائم بصحة موظفيه وسلامتهم، نظّم كابيتال بنك فعالية "يوم العافية" في مقر البنك الرئيسي، وذلك بالشراكة مع Magma Lifestyle and Fitness Center وشركة جذور، حيث قدّم مجموعة من الأنشطة الصحية والتوعوية الهادفة إلى تعزيز نمط الحياة الصحي بين الموظفين. وتضمّن "يوم العافية" سلسلة من الخدمات التفاعلية التي أُقيمت في مركز التدريب التابع للبنك، شملت تقييمات InBody للاستفادة من استشارات اللياقة البدنية والغذائية، مع مختصين تناولت مواضيع مثل خسارة الوزن، والتمارين المناسبة، والعادات الصحية اليومية، والغذاء الصحي المتوازن. كما حرص فريق Magma Lifestyle and Fitness Center على القيام بجولات سريعة في مكاتب البنك، حيث قدّم المدربون نصائح مباشرة للموظفين حول الوضعيات الصحيحة للجلوس أثناء العمل، وتحسين الحركة أثناء ساعات الجلوس الطويلة، إلى جانب إرشادات للحفاظ على صحة الجسم في بيئة العمل المكتبية، وذلك بأسلوب تفاعلي. ومن أجل تحفيز الموظفين على تبنّي نمط حياة أكثر نشاطاً، قدّم Magma Lifestyle and Fitness Center بطاقات دخول مجانية لتجربة النادي وخدماته، بما يتيح للمشاركين فرصة التعرف عن قرب على بيئة النادي ومرافقه. كما شاركت شركة "جذور" في هذه الفعالية من خلال تقديم مجموعة من المنتجات الصحية، إلى جانب التوعية بأهمية الغذاء المتوازن وأثره الإيجابي على الصحة الجسدية والذهنية، مما أسهم في نشر ثقافة الغذاء الصحي بين الموظفين. وتأتي هذه المبادرة ضمن استراتيجية كابيتال بنك لتعزيز بيئة عمل إيجابية وصحية، وتأكيداً على التزامه بدعم رفاه الموظفين وتمكينهم من التوازن بين حياتهم المهنية والشخصية.
