حسام موافي: شدة أعراض الأنيميا لا ترتبط فقط بنسبة الهيموجلوبين

عبدالصمد ماهر
قال الدكتور حسام موافي أن شدة أعراض الأنيميا لا ترتبط فقط بنسبة الهيموجلوبين، بل بسرعة انخفاضه.
موضوعات مقترحة
أعراض قوية
وأوضح موافي خلال تقديمه برنامج رب زدني علما، المذاع على قناة صدى البلد، أنه قد يعاني شخص هبط الهيموجلوبين لديه من 13 إلى 10 خلال ساعة من أعراض قوية كعدم القدرة على الوقوف، بينما لا يشعر آخر انخفض الهيموجلوبين لديه إلى 7 تدريجيًا بأي أعراض
وأضاف أن الجسم يعوّض نقص كرات الدم الحمراء بزيادة سرعة الدورة الدموية واتساع الأوعية، وهو ما يؤدي إلى تسارع ضربات القلب، مؤكدًا أن هذه الزيادة في السرعة لا تعني وجود مرض بالقلب، بل محاولة الجسم لتعويض نقص الأكسجين.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

أخبار اليوم المصرية

منذ 6 ساعات

• أخبار اليوم المصرية

تدمر تركيزك ..تجنب تناول هذه الأطعمة

حذرت أستاذ المناعة ب جامعة الأزهر الدكتورة أماني الشريف من خطورة بعض الأطعمة الشائعة التي قد تؤثر بشكل مباشر على الصحة الذهنية والقدرة على التركيز ، مؤكدة أن التغذية لا ترتبط فقط بصحة الجسم، بل تلعب دورًا جوهريًا في كفاءة العقل وصفاء التفكير وسرعة ردود الأفعال. وأوضحت أستاذ المناعة أن هناك ستة أنواع رئيسية من الأطعمة يجب الحذر منها، لأنها تؤثر سلبًا على الذاكرة و التركيز وقالت: «فيه جملة شهيرة بتقول إن الإنسان هو ما يأكله، ودي حقيقة، لأن نوعية الأكل بتنعكس بشكل كبير على قدراتنا الذهنية والنفسية». اقرأ أيضًا | 7 نصائح للمساعدة على زيادة التركيز وتعزيز الإنتاجية في العمل وأشارت الدكتورة أماني الشريف إلى أن أول هذه الأطعمة هي السكريات و الحلويات ، حيث تؤدي إلى تراجع ملحوظ في التركيز والذاكرة، يليها النودلز سريعة التحضير، التي تتسبب في رفع مفاجئ للإنسولين ومن ثم انخفاض النشاط الذهني كما حذرت من اللحوم المصنعة مثل البرجر والسوسيس والسلامي واللانشون، لاحتوائها على مواد حافظة مثل النيتريت، التي ثبت علميًا تأثيرها السلبي على الذاكرة والتعلم. وأضافت أن المقليات ترفع من نسبة الدهون في الدم، ما يعيق تدفق الأكسجين إلى الدماغ، ويؤثر سلبًا على الأداء العقلي. وأكدت الدكتورة أماني الشريف كذلك خطورة الدهون النباتية المهدرجة مثل السمن النباتي، لما تحتويه من دهون متحولة (ترانس فاتس) قد تسبب التهابات دماغية وترتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض ألزهايمر. اقرأ أيضًا | واختتمت الشريف تحذيراتها بالتنبيه إلى المخبوزات المصنوعة من الدقيق الأبيض كالفينو والبقسماط، مؤكدة أنها ترفع الإنسولين بسرعة وتؤثر على المنطقة المسؤولة عن التركيز والذاكرة في الدماغ. للحفاظ على صحة عقلك وزيادة تركيزك، راقب ما تأكله يوميًا، وابتعد عن هذه الأطعمة التي تبدو عادية لكنها تُضعف قدراتك الذهنية بشكل خطير.

أخبار اليوم المصرية

منذ 7 ساعات

• أخبار اليوم المصرية

تدمر تركيزك ..تجنب تناول هذه الأطعمة

حذرت أستاذ المناعة ب جامعة الأزهر الدكتورة أماني الشريف من خطورة بعض الأطعمة الشائعة التي قد تؤثر بشكل مباشر على الصحة الذهنية والقدرة على التركيز ، مؤكدة أن التغذية لا ترتبط فقط بصحة الجسم، بل تلعب دورًا جوهريًا في كفاءة العقل وصفاء التفكير وسرعة ردود الأفعال. وأوضحت أستاذ المناعة أن هناك ستة أنواع رئيسية من الأطعمة يجب الحذر منها، لأنها تؤثر سلبًا على الذاكرة و التركيز وقالت: «فيه جملة شهيرة بتقول إن الإنسان هو ما يأكله، ودي حقيقة، لأن نوعية الأكل بتنعكس بشكل كبير على قدراتنا الذهنية والنفسية». اقرأ أيضًا | 7 نصائح للمساعدة على زيادة التركيز وتعزيز الإنتاجية في العمل وأشارت الدكتورة أماني الشريف إلى أن أول هذه الأطعمة هي السكريات و الحلويات ، حيث تؤدي إلى تراجع ملحوظ في التركيز والذاكرة، يليها النودلز سريعة التحضير، التي تتسبب في رفع مفاجئ للإنسولين ومن ثم انخفاض النشاط الذهني كما حذرت من اللحوم المصنعة مثل البرجر والسوسيس والسلامي واللانشون، لاحتوائها على مواد حافظة مثل النيتريت، التي ثبت علميًا تأثيرها السلبي على الذاكرة والتعلم. وأضافت أن المقليات ترفع من نسبة الدهون في الدم، ما يعيق تدفق الأكسجين إلى الدماغ، ويؤثر سلبًا على الأداء العقلي. وأكدت الدكتورة أماني الشريف كذلك خطورة الدهون النباتية المهدرجة مثل السمن النباتي، لما تحتويه من دهون متحولة (ترانس فاتس) قد تسبب التهابات دماغية وترتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض ألزهايمر. اقرأ أيضًا | نقص التركيز وتشتت الانتباه.. الأسباب وطرق العلاج واختتمت الشريف تحذيراتها بالتنبيه إلى المخبوزات المصنوعة من الدقيق الأبيض كالفينو والبقسماط، مؤكدة أنها ترفع الإنسولين بسرعة وتؤثر على المنطقة المسؤولة عن التركيز والذاكرة في الدماغ. للحفاظ على صحة عقلك وزيادة تركيزك، راقب ما تأكله يوميًا، وابتعد عن هذه الأطعمة التي تبدو عادية لكنها تُضعف قدراتك الذهنية بشكل خطير.

بوابة الأهرام

منذ 8 ساعات

• بوابة الأهرام

يسري جبر يوضح محظورات لبس الإحرام

عبدالصمد ماهر قال الدكتور يسري جبر، من علماء الأزهر الشريف، إن حديث النبي صلى الله عليه وسلم في بيان ما يلبسه المحرم خلال الحج، يُعد من الأحاديث الجامعة التي توضّح ما يجب أن يمتنع عنه المحرم من الثياب، وذلك بحكمة نبوية عميقة، حيث ورد في صحيح البخاري عن عبد الله بن عمر رضي الله عنهما، أن رجلاً قال: يا رسول الله ما يلبس المحرم من الثياب؟ فقال النبي صلى الله عليه وسلم: "لا يلبس القمص، ولا العمائم، ولا السراويلات، ولا البرانس، ولا الخفاف إلا أحد لا يجد نعلين فليلبس خفين وليقطعهما أسفل من الكعبين، ولا تلبسوا من الثياب شيئًا مسه زعفران أو ورس". موضوعات مقترحة وأوضح الدكتور يسري جبر، خلال حلقة برنامج "أعرف نبيك"، المذاع على قناة الناس، اليوم السبت، أن النبي لم يذكر ما يلبسه المحرم، بل ركز على ما لا يجوز لبسه، لأن الممنوع محصور والمباح غير محصور، فقال: "لا يلبس كذا وكذا"، مشيرا إلى أن هذا هو أسلوب الحكيم الذي يُظهر رحمة النبي وتعليمه الدقيق. وأضاف: "إحرام المرأة يكون في ثيابها العادية، بشرط أن لا تكون لافتة أو واصفة أو شفافة، وأن تغطي بدنها بالكامل بما في ذلك قدميها، لكنها تُظهر وجهها وكفيها، فلا ترتدي النقاب ولا القفازات أثناء الإحرام، وهو أمر واجب وليس اختيارياً". الخف الذي يغطي الكعب لا يجوز لبسه أما عن الرجل، فأكد أن عليه ألا يرتدي المخيط أو ما يحيط بالجسم كالقميص والسراويل والعمائم والبرانس والخفاف، موضحا أن الخف الذي يغطي الكعب لا يجوز لبسه إلا إذا لم يجد نعلين، فعندها يُسمح له بلبسه بعد أن يقطعه أسفل من الكعبين، يعني "يشبشبه"، أي يحوله إلى ما يشبه النعل. وشدد الدكتور يسري جبر على ضرورة تجنب كل ما فيه طيب من الروائح كالملابس المصبوغة بالزعفران أو الورس، لأن من محظورات الإحرام استعمال الطيب، كما بيّنت أن تغطية الرأس للرجل محرّمة أثناء الإحرام، أما الوجه فيجوز تغطيته للضرورة كوجود غبار أو مرض، ولكن من يستخدم النقاب أو الماسك دون ضرورة فعليه فدية.