يصيب ملايين الرجال.. أعراض تكشف سرطان البروستاتا
الدخيل الصامت
سرطان البروستاتا هو نوع من السرطان الذي يتطور في غدة البروستاتا، وهي غدة صغيرة على شكل الجوز تقع في الجهاز التناسلي الذكري.
يبدأ سرطان البروستاتا في غدة البروستاتا، وهي إحدى الغدد الإضافية لدى الذكور، وتقع أسفل المثانة مباشرةً وأمام المستقيم، وتلعب دورًا هامًا، إلى جانب الحويصلة المنوية، في خصوبة الذكور، إذ تفرز السائل المنوي الذي يغذي الحيوانات المنوية ويحملها.
تكمن خطورة سرطان البروستاتا في إمكانية استمراره دون ظهور أعراض، خاصةً في مراحله الأولى، لا تظهر أعراض لدى معظم الرجال إلا بعد تطور السرطان، بل إن بعض الحالات تُشخّص بالصدفة أثناء خضوعهم لفحوصات طبية روتينية أو فحوصات لأمراض أخرى، بحسب timesofindia.
تحديد الأعراض
على الرغم من عدم ظهور أعراض لسرطان البروستاتا في مراحله المبكرة، يجب على الرجال ملاحظة العلامات التحذيرية التي تشمل:
كثرة التبول، وخاصة في الليل
الإجهاد أو عدم القدرة على بدء التبول أو إيقافه
ضعف أو انقطاع تدفق البول
ألم أو حرقان عند التبول
وجود دم في البول أو السائل المنوي
آلام في الحوض أو الظهر أو الورك (مؤشر على مرض أكثر تقدمًا).
ومن الجدير بالذكر أن الأعراض يمكن أن تكون أيضًا بسبب تضخم البروستاتا الحميد (BPH) أو عدوى المسالك البولية، لكن إهمالها أو عزوها إلى "التقدم في السن" يمكن أن يؤدي إلى تأخير التشخيص والعلاج.
من هو المعرض للخطر؟
على الرغم من أن سرطان البروستاتا يتم تشخيصه في أغلب الأحيان عند الرجال فوق سن الخمسين عامًا، إلا أن بعض الحالات تزيد من خطر الإصابة به:
العمر: يزداد خطر الإصابة بشكل ملحوظ بعد سن الخمسين، ارتفع متوسط العمر عند التشخيص من 70 عامًا قبل عقد من الزمن إلى 67 عامًا.
التاريخ العائلي: اثنان من أقارب الدرجة الأولى أو قريب واحد من الدرجة الأولى معرضون لخطر كبير.
نمط الحياة: تم ربط متلازمة التمثيل الغذائي، والنظام الغذائي المليء بالأطعمة المقلية، واللحوم الحمراء والمصنعة، والسمنة بزيادة خطر الإصابة.
التشخيص والفحص
عالميًا، يُعدّ فحص الدم لمستضد البروستاتا النوعي (PSA) وفحص المستقيم الرقمي (DRE) من أهمّ أدوات الفحص. ورغم أنهما ليسا طريقتين تشخيصيتين مضمونتين، إلا أنهما تساعدان في تحديد الرجال الذين قد يحتاجون إلى مزيد من التقييم.
وبمجرد وجود شك، يتم استخدام فحوصات التصوير مثل التصوير بالرنين المغناطيسي متعدد المعايير (mpMRI)، وخزعة البروستاتا (حيث يتم فحص كمية صغيرة من الأنسجة بحثًا عن الخلايا السرطانية)، لإثبات التشخيص.
استراتيجيات العلاج الحديثة
يختلف العلاج باختلاف مرحلة السرطان ودرجته، بالإضافة إلى عمر المريض وصحته العامة وتفضيلاته الشخصية.
الخيارات الرئيسية هي:
المراقبة النشطة: بالنسبة لسرطان منخفض الخطورة لدى الرجال الأكبر سنًا، حيث يُفضل إجراء المراقبة النشطة بدلاً من العلاج الفوري
الجراحة: يتم إجراء استئصال البروستاتا الجذري (إزالة البروستاتا) عادةً عندما يكون السرطان موضعيًا
العلاج الإشعاعي: يتم استخدام الشعاع الخارجي والإشعاع الداخلي (العلاج الإشعاعي الموضعي)
العلاج الهرموني: يقلل مستويات هرمون التستوستيرون، الذي يحتاجه سرطان البروستاتا للنمو
العلاج الكيميائي والعلاج المناعي: يتم تطبيقه في حالة الأمراض المتقدمة أو المقاومة.
الحياة بعد التشخيص
قد يكون تشخيص سرطان البروستاتا مدمرًا نفسيًا، والخبر السار هو أن معدلات النجاة ممتازة، خاصةً إذا شُخِّص مبكرًا، ففي الرجل السليم، تبلغ نسبة النجاة من سرطان البروستاتا الموضعي المبكر أكثر من 98% لمدة خمس سنوات.
بعد العلاج، قد يعاني بعض الرجال من مشاكل مثل سلس البول أو ضعف الانتصاب، يمكن علاج هذه المشاكل بالتأهيل والعلاج الطبيعي والاستشارات النفسية والأدوية
اقرأ أيضا:
من مطبخك.. 6 وتوابل بسيطة تذيب الدهون وتحميك من السرطان
تنقي رئتيك.. 6 مشروبات تحارب آثار التلوث على الجسم
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
المصري اليوم
منذ ساعة واحدة
- المصري اليوم
ابدأ بها يومك.. 3 مشروبات صباحية تساعد على تنظيف الكبد من السموم
بدء يومك بمشروب صحي له العديد من الفوائد لجسمك، خاصةً فيما يتعلق بإزالة سموم الكبد وتنقيتها. إذ يعد الكبد واحد من أهم أعضاء الجسم، فهو مسؤول عن تصفية السموم، ومساعدة الجسم على الهضم، وتنظيم عملية الأيض. ويضمن الكبد السليم امتصاص العناصر الغذائية من الطعام بشكل صحيح، والتخلص من المواد الضارة، وتخزين الطاقة بكفاءة وإطلاقها عند الحاجة، وفقًا لـ «timesofindia». كيفية إزالة السموم من الكبد تطهير الكبد - صورة أرشيفية 1. ماء الليمون مع قليل من الكركم ماء الليمون غني بفيتامين ج، ويساعد على التخلص من السموم ، بالإضافة إلى توفير ترطيب كافٍ للجسم. المضادة للالتهابات وقدرته على تعزيز وظائف الكبد. طريقة التحضير: اعصر نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ وأضف رشة من الكركم. ثم قلب جيدًا واشربه في الصباح على معدة فارغة. 2. ماء الكمون الكمون غني بمضادات الأكسدة والزيوت العطرية التي تعزز صحة الهضم وتساعد على إزالة سموم الكبد. أيضًا هو يحسن عملية الأيض ويعزز صحة الكبد. طريقة التحضير: انقع ملعقة صغيرة من بذور الكمون في الماء طوال الليل. في الصباح، اغلي الماء لمدة 5 دقائق ثم صفه واشربه دافئًا. 3. شاي الزنجبيل والنعناع يتميز الزنجبيل والنعناع بقدرتهما على تحفيز الهضم وتعزيز التخلص من السموم. فالزنجبيل يمتلك خصائص قوية مضادة للالتهابات، ويمكنه مساعدة الكبد على معالجة السموم بكفاءة. فيما يعرف النعناع بتهدئة المعدة وتحسين وظائف الكبد. ومعًا يشكلان مشروبًا صباحيًا جيدًا ومزيلًا للسموم. طريقة التحضير: اغلي قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج مع بضع أوراق من النعناع في الماء لمدة 5 دقائق. ثم صف الشاي واشربه دافئًا في الصباح.
نافذة على العالم
منذ 21 ساعات
- نافذة على العالم
عالم المرأة : 6 علامات تدل على إنك فى علاقة "توكسيك".. ركزى قبل فوات الأوان
الأحد 27 يوليو 2025 05:50 مساءً نافذة على العالم - في عالم العلاقات الإنسانية، تُعد البيئة الداعمة للنمو الشخصي، والتفاهم العاطفي، والاحترام المتبادل حجر الأساس لأي علاقة صحية، سواء كانت عاطفية أو عائلية. إلا أن بعض العلاقات قد تنحرف عن هذه المبادئ، لتتحول إلى بيئة سامة تُهدد السلام النفسي والصحي للأفراد. تحديد العلامات المبكرة لهذه العلاقات ضرورة لا غنى عنها، لتجنب الانزلاق في أنماط مؤذية يصعب الخروج منها. وفيما يلي أبرز 6 علامات تحذيرية تشير إلى أنك قد تكون في علاقة سامة، وفقًا لما نشره موقع Times of India: 1. انعدام الاحترام الاحترام ليس رفاهية، بل قاعدة لا غنى عنها في أي علاقة صحية. في العلاقات السامة، يُهمل هذا الركن الأساسي، ويظهر ذلك في تجاهل الحدود الشخصية، أو السخرية من الطموحات، أو التقليل من المشاعر والآراء، مما يؤدي إلى تقويض الثقة بالنفس. 2. السيطرة والتلاعب حين يبدأ أحد الطرفين بفرض السيطرة على تفاصيل الحياة اليومية، من القرارات الشخصية إلى العلاقات الاجتماعية، عبر استخدام مشاعر الذنب أو التهديد أو حجب المودة، فهذه علامة واضحة على خلل في ميزان العلاقة، وانحرافها نحو نمط مسيطر ومؤذٍ. 3. النقد المستمر النقد البناء مطلوب للتطور، لكن عندما يتحول إلى هجوم دائم على السلوك أو المظهر أو الإنجازات، يصبح أداة للهدم لا للبناء، ويزرع بذور الشك الذاتي في الطرف الآخر. 4. العزلة المتعمدة من أخطر مظاهر العلاقات السامة سعي أحد الطرفين لعزل الآخر عن محيطه الداعم، سواء من خلال الاستحواذ على وقته، أو التقليل من شأن العائلة والأصدقاء، بهدف خلق تبعية كاملة. 5. الصراعات غير المحلولة الخلافات أمر طبيعي، لكن حين تصبح الأزمات متكررة بلا حلول، ويُقابل التواصل العاطفي بالإغلاق أو التصعيد، تتحول العلاقة إلى ساحة استنزاف عاطفي ونفسي. 6. الإساءة النفسية أو الجسدية الاعتذار لا يبرر الإساءة. سواء كانت لفظية، نفسية، أو جسدية، فالإساءة لا تُغتفر. التهديد، التخويف، السيطرة، والعنف، all علامات لا يجب التهاون معها تحت أي ظرف. علاقة توكسيك
مصرس
منذ يوم واحد
- مصرس
7 عادات صباحية تُسرّع فقدان الوزن
يساعد تناول وجبة إفطار غنية بالبروتين وتخطيط الوجبات بشكل عام في كبح الرغبة الشديدة في تناول الطعام بإفراط. ويمكن أن يُقدم الوزن معلومات مفيدة، ويعزز بيئة هرمونية ونفسية مُلائمة لفقدان الوزن.وبحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، فإن هناك عادات بسيطة وقابلة للتنفيذ تدفع الجسم في الاتجاه الصحيح بشكل فعال ومدهش، كما يلي:1. الاستيقاظ في نفس الموعديمكن أن يبدو الأمر غير ذي صلة، لكن الساعة الداخلية لها خط مباشر مع محيط الخصر. إن الاستيقاظ في ساعات مختلفة تمامًا كل يوم - لنقل الساعة السادسة صباحًا في أيام الأسبوع والساعة العاشرة صباحًا في عطلات نهاية الأسبوع - يمكن أن يُخل بالإيقاع اليومي، الذي يُنظم كل شيء من الهرمونات التي تتحكم في الجوع (مثل الغريلين واللبتين) إلى مستويات الكورتيزول التي تؤثر على تخزين الدهون.عندما الاستيقاظ في نفس الوقت تقريبًا يوميًا، يستقر التمثيل الغذائي ويشعر الشخص بانخفاض في الخمول ويكون أكثر عرضة للحفاظ على جدول تناول الطعام الخاص به ثابتًا.شرب الماء - آيستوك2. شرب الماء قبل الكافيينيحرص الكثيرون على تناول القهوة الصباحية بمجرد استيقاظهم من النوم، في حين أنه ينبغي أن يتم تناول كوب كبير من الماء أولًا. فبعد سبع أو ثماني ساعات من النوم، يُصاب الجسم بالجفاف، حتى لو لم يشعر الشخص بالعطش. يمكن أن يُبطئ نقص الترطيب عملية الأيض ويُخدع العقل ليظن أنه جائع. إن شرب 400 إلى 500 مل من الماء أول شيء في الصباح يُنشّط الجهاز الهضمي بلطف ويُساعد على طرد السموم، بل يزيد من السعرات الحرارية التي يتم حرقها أثناء الراحة. بالإضافة إلى ذلك، يُهيئ الجو لترطيب أفضل طوال اليوم، وهو أمر بالغ الأهمية لحرق الدهون والتحكم في الشهية.3. قليل من النشاط البدنيعند شروق الشمس يحتاج الجسم إلى مجرد حركة خفيفة - مثل جلسة تمدد لمدة 10 دقائق أو تمارين اليوغا أو المشي السريع - يمكن أن تُنشّط هرمونات حرق الدهون الرئيسية. تساعد الحركة الصباحية على خفض مستوى الكورتيزول (هرمون التوتر)، والذي عند ارتفاعه لفترة طويلة، يمكن أن يؤدي إلى تخزين الدهون، خاصةً حول البطن. كما أنها تمنح دفعة من الدوبامين تُحسّن الحالة المزاجية، مما يزيد من احتمالية اتخاذ خيارات صحية طوال اليوم.التعرض لأشعة الشمس لدقائق يساعد في تنظيم حرق الدهون - آيستوك4. التعرض لأشعة الشمستُساعد أشعة الشمس في الحصول على فيتامين D، بل تُساعد في إعادة ضبط الإيقاع اليومي. إن الخروج ولو لعشر دقائق في الصباح يُخبر الجسم أن النهار قد بدأ، مما يُحفّز سلسلة من الاستجابات الهرمونية. من بين هذه الاستجابات تحسين حساسية الأنسولين، مما يعني أن الجسم أكثر كفاءة في استخدام الكربوهيدرات للحصول على الطاقة بدلًا من تخزينها على شكل دهون. كما أن التعرض لأشعة الشمس المبكرة يساعد على تثبيط الميلاتونين (هرمون النوم) في الوقت المناسب، مما يجعل الشخص أكثر يقظة ويقلل من الشعور بالخمول الصباحي الذي يمكن أن يدفع مباشرةً لتناول فطور غني بالسكر.وجبة الفطور - آيستوك5. تفويت وجبة الفطوريمكن أن يبدو تفويت وجبة الفطور طريقة سهلة لتقليل السعرات الحرارية، لكنها يمكن أن تأتي بنتائج عكسية. إذا كان الجسم يعمل بكامل طاقته طوال الصباح، فمن المرجح أن ينهار بحلول الظهر ويلجأ الشخص إلى أطعمة غنية بالسكر والدهون لاحقًا.وبينما ينجح الصيام المتقطع مع البعض، فإنه يُعدّ بالنسبة لآخرين وصفة للإفراط في تناول الطعام في وقت لاحق من اليوم.لا تعني النصيحة أن الشخص بحاجة إلى تناول وجبة دسمة فور استيقاظه. لكن يمكن لوجبة إفطار خفيفة وغنية بالبروتين - مثل البيض أو الزبادي اليوناني أو حتى عصير البروتين - أن تساعد في استقرار مستوى السكر في الدم وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام والحفاظ على مستويات الطاقة. يتميز البروتين، على وجه الخصوص، بتأثير حراري أعلى، مما يعني أن الجسم يحرق سعرات حرارية أكثر عند هضمه مقارنةً بالكربوهيدرات أو الدهون.6. التخطيط للوجبات مبكرًاإن إرهاق اتخاذ القرارات أمرٌ حقيقي. بحلول وقت الغداء، يكون العقل قد اتخذ بالفعل مئات الخيارات الصغيرة - من رسائل البريد الإلكتروني إلى تغيير الملابس إلى اختصارات المرور. وهذا هو الوقت الذي يُرجح فيه أن يستسلم الشخص لأي شيء سهل ومريح. حتى لو لم يكن ذلك صحيًا. ومن العادات الصباحية غير المُقدّرة التي تُساعد على إنقاص الوزن، هي تخصيص خمس دقائق فقط للتفكير في الوجبات اليومية بشكل استباقي. لا يحتاج المرء إلى استراتيجية مُتكاملة لتحضير الوجبات. إنها مُجرد مُلاحظة سريعة في الذهن يُمكن أن تُقلل من الخيارات المُتهورة وتُشعر الشخص بمزيد من التحكم.
