خالد النمر: الشبو من أسباب جلطة القلب والوفاة المفاجئة
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
صدى الالكترونية
منذ 3 ساعات
- صدى الالكترونية
النمر: إيقاف التدخين فجأة لا يزيد حدوث جلطة القلب
أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، أن إيقاف التدخين فجأة لا يزيد حدوث جلطة القلب. وقال الدكتور خالد النمر، عبر حسابه الشخصي على منصة إكس، أن 'إيقاف التدخين فجأة لايزيد حدوث جلطة القلب بل إن فائدة إيقاف تبدأ من أول يوم'. وأضاف: 'حيث يحصل اكبر نزول لخطورة الجلطة في أول سنة ثم ينزل بالتدريج ويرجع لمستوى خطورة غير المدخن بعد ٥ سنوات'.
صحيفة عاجل
منذ 4 ساعات
- صحيفة عاجل
خالد النمر: 8 طرق للتعامل مع هبوط الضغط بعد التمارين الرياضية
تم النشر في: قال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر، إن هناك 8 طرق للتعامل مع هبوط الضغط بعد التمارين الرياضية. وأوضح النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الطرق تشمل: 1 - تخفيف التمرين بالتدريج قبل التوقف ١٠ الى ١٥ دقيقة وعدم التوقف المفاجيء. 2 - شرب المشروبات المملّحة (الإلكتروليتات) وليس الماء فقط؛قبل وأثناء وبعد التمرين. 3 - استخدام الجوارب الضاغطة. 4 - في الحالات الشديدة يُنصح بعدم الوقوف أو الجلوس وانما الاستلقاء ورفع القدمين والحوض حتى تزول الدوخه. 5 - الحالات الشديدة يحتاجون الى تناول كيس من الملح ١جم قبل التمرين وعند نهايته بشرط عدم وجود امراض تمنع تناول الصوديوم. 6 - الماء البارد يرفع الضغط بسرعة لأنه يستثير الجهاز العصبي. 7 - جلسة القرفصاء تساعد على رفع الضغط فوراً. 8 - في حال فشل الطرق أعلاه هناك أدوية ترفع الضغط تؤخذ تحت اشراف طبي.
المرصد
منذ 7 ساعات
- المرصد
«النمر» يكشف الفرق بين تناول الدجاج بالجلد وبدونه.. وتأثيره على القلب والأوعية
«النمر» يكشف الفرق بين تناول الدجاج بالجلد وبدونه.. وتأثيره على القلب والأوعية صحيفة المرصد: كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، الفرق بين تناول الدجاج منزوع الجلد، والدجاج مع الجلد. وقال النمر عبر حسابه على منصة X: "الأبحاث العلمية تفرق بوضوح بين الدجاج منزوع الجلد والدجاج مع الجلد عند دراسة تأثيره على القلب والأوعية والصحة العامة". الدجاج الأبيض منزوع الجلد وأضاف: "الدراسات طويلة المدى تُظهر أن تناول لحم الدجاج الأبيض الطازج، منزوع الجلد، قليل الدهن، له تأثيرات مفيدة على عوامل الخطر القلبية مثل الوزن وضغط الدم ونسبة الدهون في الدم". تناول الدجاج بالجلد قال النمر: "أما الدجاج الذي يُؤكل بجلده، فقد ارتبط بنتائج أقل فائدة، منها زيادة في الوزن وزيادة الكوليسترول والدهون المشبعة". الخلاصة واختتم النمر أن، تناول جلد الدجاج غذاء آمن، ولكنه ليس خياراً صحياً أمثل لمن يعانون زيادة الوزن أو ارتفاع الكوليسترول أو أمراض القلب أو عدم ممارسة النشاط الرياضي اليومي.
