عصير أوراق الأشواغاندا.. مشروب طبيعي يعزز المناعة ويقاوم الشيخوخة

أصبح عصير أوراق الأشواغاندا واحدًا من أكثر العلاجات الطبيعية رواجًا مؤخرًا، بفضل خصائصه الصحية المتعددة، التي تشمل تعزيز المناعة، ومقاومة التوتر، وتحسين النوم. وتتميّز هذه النبتة، التي تُستخدم تقليديًا في الطب الأيورفيدي، بمركبات طبيعية مضادة للأكسدة والالتهابات، وتُصنّف كمكيّف طبيعي يدعم توازن الجسم.
أبرز فوائد عصير الأشواغاندا:
تعزيز المناعة
يساهم في تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء، مما يعزّز مقاومة الجسم للعدوى، خاصة في مواسم البرد والإنفلونزا.
تقليل التوتر والقلق
يُخفض مستويات هرمون الكورتيزول، ويهدّئ الجهاز العصبي، ما يساعد في تحسين المزاج والشعور بالراحة النفسية.
تحسين جودة النوم
يعمل كمهدئ طبيعي، يُساهم في نوم أعمق وأفضل، ويزيد من صفاء الذهن عند الاستيقاظ.
تعزيز الوظائف العقلية
يحسّن التركيز والذاكرة، ويحمي الدماغ من الإجهاد التأكسدي، ما قد يؤخّر التدهور المعرفي المرتبط بالتقدّم في العمر.
دعم صحة القلب
يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول، ويعزّز الدورة الدموية، مما يحد من مخاطر أمراض القلب.
تنظيم سكر الدم
يُحسّن استجابة الجسم للأنسولين، ويُساهم في تثبيت مستويات السكر في الدم، ما يجعله مفيدًا لمرضى السكري أو المعرّضين له.
التوازن الهرموني
ينظّم نشاط الغدة الدرقية، ويعزّز مستويات الطاقة والخصوبة، خاصة لدى النساء، كما يساعد في تنظيم الدورة الشهرية.
مقاومة الشيخوخة
يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحارب الجذور الحرة، مما يحافظ على شباب البشرة ويقلل التجاعيد.
طريقة تحضير عصير أوراق الأشواغاندا:
اغسل الأوراق الطازجة جيداً.
امزجها مع كمية مناسبة من الماء في الخلاط حتى يصبح القوام ناعماً.
صف العصير حسب الرغبة.
اشربه طازجاً للحصول على أفضل فائدة.
يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل استخدام أي علاج طبيعي، خاصة لمن يعانون من حالات صحية مزمنة أو يتناولون أدوية منتظمة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

أخبارنا

٢٣-٠٤-٢٠٢٥

• أخبارنا

الهند تتبرع بـ4.8 طن من اللقاحات لأفغانستان

قدّمت الهند دفعة جديدة من المساعدات الطبية لأفغانستان، تمثلت في 4.8 طن من اللقاحات، بهدف دعم الجهود الصحية للوقاية من أمراض قاتلة مثل داء الكلب، والتهاب الكبد، والتيتانوس، والإنفلونزا. ويأتي هذا التبرع في ظل التحديات الكبيرة التي يواجهها القطاع الصحي الأفغاني خلال السنوات الأخيرة. ورحبت وزارة الصحة العامة الأفغانية بهذا الدعم، واصفةً المبادرة بأنها "خطوة حاسمة" في تعزيز الوقاية من الأمراض المعدية والمهددة للحياة، وفق ما أوردته وكالة "خاما برس" اليوم الأربعاء. وأكد مسؤولون في الوزارة أن هذه اللقاحات تُعد أداة ضرورية لحماية صحة المواطنين، خاصة في المناطق التي تعاني من ضعف البنية التحتية الصحية. وتعاني أفغانستان من نقص حاد في الموارد الطبية والأدوية الأساسية، نتيجة الأزمات الاقتصادية والسياسية المتتالية. وفي هذا السياق، شكرت السلطات الصحية الأفغانية الحكومة الهندية على مبادرتها، مشيرةً إلى أهمية التعاون الإقليمي في مجال الصحة العامة والاستجابة السريعة للأوبئة. ويأتي هذا التبرع ضمن جهود الهند المستمرة لتعزيز علاقاتها الإنسانية والدبلوماسية مع الشعب الأفغاني، في وقت تزداد فيه الحاجة إلى دعم دولي يعزز من قدرة البلاد على مواجهة التحديات الصحية المتفاقمة.

أخبارنا

٢٢-٠٤-٢٠٢٥

• أخبارنا

عصير أوراق الأشواغاندا.. مشروب طبيعي يعزز المناعة ويقاوم الشيخوخة

أصبح عصير أوراق الأشواغاندا واحدًا من أكثر العلاجات الطبيعية رواجًا مؤخرًا، بفضل خصائصه الصحية المتعددة، التي تشمل تعزيز المناعة، ومقاومة التوتر، وتحسين النوم. وتتميّز هذه النبتة، التي تُستخدم تقليديًا في الطب الأيورفيدي، بمركبات طبيعية مضادة للأكسدة والالتهابات، وتُصنّف كمكيّف طبيعي يدعم توازن الجسم. أبرز فوائد عصير الأشواغاندا: تعزيز المناعة يساهم في تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء، مما يعزّز مقاومة الجسم للعدوى، خاصة في مواسم البرد والإنفلونزا. تقليل التوتر والقلق يُخفض مستويات هرمون الكورتيزول، ويهدّئ الجهاز العصبي، ما يساعد في تحسين المزاج والشعور بالراحة النفسية. تحسين جودة النوم يعمل كمهدئ طبيعي، يُساهم في نوم أعمق وأفضل، ويزيد من صفاء الذهن عند الاستيقاظ. تعزيز الوظائف العقلية يحسّن التركيز والذاكرة، ويحمي الدماغ من الإجهاد التأكسدي، ما قد يؤخّر التدهور المعرفي المرتبط بالتقدّم في العمر. دعم صحة القلب يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول، ويعزّز الدورة الدموية، مما يحد من مخاطر أمراض القلب. تنظيم سكر الدم يُحسّن استجابة الجسم للأنسولين، ويُساهم في تثبيت مستويات السكر في الدم، ما يجعله مفيدًا لمرضى السكري أو المعرّضين له. التوازن الهرموني ينظّم نشاط الغدة الدرقية، ويعزّز مستويات الطاقة والخصوبة، خاصة لدى النساء، كما يساعد في تنظيم الدورة الشهرية. مقاومة الشيخوخة يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحارب الجذور الحرة، مما يحافظ على شباب البشرة ويقلل التجاعيد. طريقة تحضير عصير أوراق الأشواغاندا: اغسل الأوراق الطازجة جيداً. امزجها مع كمية مناسبة من الماء في الخلاط حتى يصبح القوام ناعماً. صف العصير حسب الرغبة. اشربه طازجاً للحصول على أفضل فائدة. يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل استخدام أي علاج طبيعي، خاصة لمن يعانون من حالات صحية مزمنة أو يتناولون أدوية منتظمة.

أخبارنا

٠٧-٠٤-٢٠٢٥

• أخبارنا

علكة خارقة تقضي على الفيروسات بنسبة 95% وتُحدث ثورة في الوقاية

تمكّن علماء أمريكيون من تطوير علكة مبتكرة تحتوي على مركبات طبيعية مضادة للفيروسات، في إنجاز علمي يُعد خطوة واعدة في مواجهة انتشار الأمراض الفيروسية عبر الفم. العلكة الجديدة طُوّرت باستخدام مسحوق حبوب اللبلاب، وتحتوي على بروتين خاص يُعرف باسم FRIL، قادر على احتجاز الفيروسات وتعطيلها قبل أن تتسلل إلى الجسم. وأظهرت الاختبارات المخبرية نتائج مبشرة، حيث تمكّنت العلكة من تقليل الحمل الفيروسي لفيروسات الهربس (HSV-1 وHSV-2) والإنفلونزا A (H1N1 وH3N2) بنسبة تفوق 95%. ويأمل الباحثون في أن تُستخدم هذه العلكة كوسيلة فعالة للحد من انتقال الفيروسات بين ملايين البشر سنوياً، خاصة أنها استوفت معايير السلامة التي وضعتها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). وفي ضوء هذه النتائج، يسعى فريق البحث في جامعة بنسلفانيا إلى توسيع نطاق استخدام هذه العلكة لتشمل فيروسات أخرى مثل إنفلونزا الطيور، التي تشكل تهديداً متزايداً في بعض مناطق أمريكا الشمالية. وأكد البروفيسور هنري دانييل أن استخدام منتج غذائي بسيط مثل العلكة، بخصائص مضادة للفيروسات، يُعد فكرة مبتكرة تُسهم في التصدي لتحديات الصحة العالمية. من جهة أخرى، تُعد هذه العلكة بديلاً طبيعياً وسهلاً لتعزيز الوقاية، خاصة في الأماكن المزدحمة أو خلال مواسم تفشي العدوى. ويُنتظر أن تمثل هذه التقنية نقلة نوعية في الطب الوقائي، من خلال منتج بسيط الاستخدام، لكنه غني بالفعالية والتأثير في الحد من انتشار الفيروسات.