زيت جوز الهند، يخفض الكوليسترول بالدم ويحمي من أمراض القلب
وفوائد زيت جوز الهند عديدة؛ لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم.
وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية: إن زيت جوز الهند يعتبر من الزيوت الطبيعية الأكثر شيوعا في مجال العناية بالصحة والجمال، نظرا لغناه بالعناصر الغذائية والفيتامينات والأحماض الدهنية المفيدة، ويستخلص هذا الزيت من لب ثمرة جوز الهند، ويستخدم منذ قرون في الطهي والعلاجات الطبيعية.
فوائد زيت جوز الهند الصحية
وأضافت منى أن من فوائد زيت جوز الهند التى تدفعنا لتناوله واستخدامه:
يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية متوسطة السلسلة تساعد في رفع مستويات الكوليسترول الجيد وخفض الكوليسترول الضار، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
يساعد في تحسين امتصاص الفيتامينات والمعادن الذائبة في الدهون، كما يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات التي قد تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي.
الأحماض الدهنية الموجودة فيه تحول بسرعة إلى طاقة في الكبد، مما يزيد من النشاط البدني ويساعد في حرق الدهون المخزنة، خاصة في منطقة البطن.
يحتوي على حمض اللوريك وحمض الكابريك، اللذان يمتلكان خصائص مضادة للميكروبات والفيروسات، مما يساعد الجسم في مقاومة العدوى.
يساهم في تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم مستوى الجلوكوز، مما يجعله مفيد لمرضى السكري من النوع الثاني عند استخدامه بكميات معتدلة.
فوائد زيت جوز الهند، فيتو
فوائد زيت جوز الهند الجمالية
وتابعت، أن من فوائد زيت جوز الهند الجمالية:
يعد من أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة الجافة، حيث يحافظ على رطوبتها ونعومتها، ويستخدم أيضا لعلاج التشققات وخاصة في منطقة الكعبين واليدين.
يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في محاربة الجذور الحرة المسؤولة عن التجاعيد والخطوط الدقيقة، مما يمنح البشرة مظهر شباب وحيوية.
بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، يساعد في علاج التهابات الجلد مثل الإكزيما والصدفية وحب الشباب.
يمنح الشعر لمعان طبيعي ويقلل من التقصف والتساقط، كما يساعد في علاج قشرة الرأس وترطيب فروة الرأس الجافة.
يمكن استخدامه كمزيل طبيعي للمكياج دون التسبب في تهيج البشرة أو انسداد المسام.
نصائح مهمة عند استخدام زيت جوز الهند
وأوضحت الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، أنه يفضل اختيار الزيت البكر العضوي لضمان أعلى جودة وفائدة، ويجب الاعتدال في تناوله لتجنب زيادة الوزن بسبب محتواه العالي من السعرات الحرارية.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ 21 دقائق
- نافذة على العالم
أخبار مصر : حسام موافي يكشف أسباب التهاب الأعصاب الطرفية
الجمعة 8 أغسطس 2025 06:40 مساءً نافذة على العالم - قال الدكتور حسام موافي أستاذ طب الحالات الحرجة بطب قصر العيني إن من أبرز نظريات أسباب التهاب الأعصاب الطرفية نقص بعض الفيتامينات مثل B1 وB6 وB12، إلا أن إعطاء المريض هذه الفيتامينات لا يؤدي إلى تحسن ملحوظ، مما يثير شكوكًا حول صحة هذه النظرية، كما لفت إلى أن هناك نظرية أخرى تربط الحالة بوجود مادة "السوربيتول"، وهي أحد أنواع السكريات، لكنها أيضًا لم تُثبت فعّاليتها كسبب واضح. ونبّه "موافي" خلال تقديم برنامج «رب زدني علما»، المذاع عبر قناة «صدى البلد» إلى خطورة تعامل مريض السكر مع أطرافه المصابة دون انتباه، قائلًا: "قد يُصاب بجروح دون أن يشعر، لذلك من الضروري أن يهتم مريض السكري بعدم قص أظافره بنفسه وأن يُراجع متخصصًا". ضبط مستوى السكر وأكد في ختام حديثه أن ضبط مستوى السكر في الدم لا يمنع الإصابة بالتهاب الأعصاب الطرفية، مضيفًا: "المرض قد يصيب أشخاصًا لديهم مستوى سكر منتظم بنسبة 100%"، مشيرًا إلى أن الوعي بهذا النوع من المضاعفات ضروري جدًا نظرًا لانتشار مرض السكري في مصر بشكل واسع.
نافذة على العالم
منذ ساعة واحدة
- نافذة على العالم
صحة وطب : مش بس الشعور بالتعب.. 6 علامات شائعة لنقص الفيتامينات
الجمعة 8 أغسطس 2025 05:50 مساءً نافذة على العالم - في خضم حياتنا السريعة قد نهمل تنويع غذائنا، فنفاجأ بأعراض لا نجد لها تفسيرًا واضحًا، من الشعور بالإرهاق، ضعف الشعر والأظافر، تشققات الشفاه، أو حتى تقلب المزاج قد تكون رسائل صامتة من الجسم تخبرنا بأن هناك نقصًا في الفيتامينات الأساسية. وفقا لموقع healthsite قد تغفل عن بعض علامات نقص الفيتامينات في جسمك، ولكن حان الوقت للاهتمام بكل هذه التغيرات البسيطة. التعب الشعور بالتعب حتى بعد نوم ليلة كاملة قد يكون علامة على نقص فيتامين ب12، حيث يلعب هذا الفيتامين دورًا محوريًا في تحويل الطعام إلى طاقة قابلة للاستخدام، وفي الوقت نفسه، يدعم عمليات الأيض الأخرى. ضعف صحة العين صعوبة الرؤية في الضوء الخافت أو الظلام علامة على نقص فيتامين أ. ووفقًا لموقع Healthline، "إذا تُرك العمى الليلي دون علاج، فقد يتطور إلى جفاف الملتحمة، وهي حالة قد تُلحق الضرر بالقرنية وتؤدي في النهاية إلى العمى. قرحة أو تشقق الشفاه إذا كنت تعاني مؤخرًا من تقرحات الفم أو تشقق الشفاه، فتناول أطعمة غنية بالثيامين والريبوفلافين والبيريدوكسين والحديد. قد تكون هذه الأعراض علامة على نقص بعض الفيتامينات أو المعادن. نزيف اللثة قد يحدث نزيف اللثة عند تنظيف أسنانك بقوة زائدة؛ ومع ذلك، إذا لاحظتِ نزيفًا غير طبيعي في اللثة، فقد يكون ذلك علامة على نقص فيتامين سي. تساقط الشعر تساقط الشعر شائع لدى الرجال والنساء، لكن تساقطه المفرط قد يعني نقصًا في بعض العناصر الغذائية، قد يُساعد تناول أطعمة غنية بفيتامين ب3، والحديد، وفيتامين ب7، وحمض اللينوليك، وحمض ألفا لينولينيك على إبطاء تساقط الشعر. تنميل الأطراف أو الإحساس بوخز هذا العرض قد يرتبط بنقص فيتامين B12 وفيتامين B6 إذ يلعبان دورًا أساسيًا في صحة الأعصاب.
24 القاهرة
منذ ساعة واحدة
- 24 القاهرة
هيئة الدواء تحذر من عبوات مغشوشة لمستحضر تجميلي للشعر.. وتقرر سحبها
أعلنت هيئة الدواء المصرية عن إصدار منشور تحذيري جديد خلال شهر أغسطس 2025، بشأن مستحضر تجميلي يتم تداوله في السوق المصري بشكل مغشوش، وهو ڤويلا فارما سيروم الشعر روسك "+Voila pharma Rusk-Frizz Hair Serum Spf 30". هيئة الدواء تحذر من عبوات مغشوشة لمستحضر تجميلي للشعر وقالت الهيئة إن الشركة أفادت رسميًا بوجود عبوات مقلدة من الصنف المذكور يتم تداولها في الأسواق، ما دفع الهيئة إلى اتخاذ إجراءات عاجلة لوقف تداول تلك العبوات المغشوشة. وأكدت الهيئة في منشورها أن الإدارات المعنية أصدرت توجيهات بوقف تداول وتحريز وضبط المستحضر المغشوش من جميع الصيدليات ومنافذ التوزيع، حمايةً لصحة وسلامة المواطنين. ودعت الهيئة جموع الصيادلة والمواطنين إلى توخي الحذر، وفي حالة الشك في المستحضر يتم الرجوع فورًا إلى هيئة الدواء المصرية سواء عبر الخط الساخن 15301، أو من خلال الموقع الإلكتروني الرسمي للهيئة. كما أتاح المنشور رابطًا مباشرًا للاطلاع على صور العبوات المقلدة للمساعدة في التعرف عليها. وشددت الهيئة على أن هذا التنبيه يخص التشغيلات الواردة في المنشور فقط، ولا ينطبق على تداول المستحضر بشكل عام، مؤكدة استمرار حملات التفتيش والرقابة على الأسواق لضبط أي مخالفات تتعلق بالغش التجاري. منشور هيئة الدواء وفي وقت سابق، قال الدكتور علي الغمراوي، رئيس هيئة الدواء، إن الهيئة تنظر لكل طلب بزيادة أسعار الأدوية بكل موضوعية وشفافية، مشيرًا إلى أن هدف الهيئة هو تحقيق معادلة متوازنة تضمن استدامة التصنيع المحلي وتوافر الدواء للمواطن دون أن يشكل ذلك عبئًا ماليًا عليه. وأوضح الغمراوي، في تصريحات صحفية، أن تسعير الأدوية في مصر يتم وفق آلية جبرية ومنظمة، شأنها شأن دول العالم كافة، مشيرًا إلى أن اللجنة العليا للتسعير تجتمع بشكل دوري لمراجعة الطلبات ومتابعة المتغيرات الاقتصادية التي قد تؤثر على كلفة الإنتاج. رئيس هيئة الدواء: لا زيادة في أسعار الأدوية مع استقرار سعر الصرف.. وتحريك الأسعار يتم بموضوعية وعدالة رئيس هيئة الدواء: إجراءات صارمة ضد الصيدليات المخالفة لمبادرة سحب الأدوية منتهية الصلاحية وأضاف رئيس هيئة الدواء أن سعر صرف الدولار هو العامل الرئيسي في تحريك أسعار الأدوية، مؤكدًا أنه لا نية لزيادة الأسعار في الوقت الحالي مع استقرار الوضع الاقتصادي. وشدد رئيس هيئة الدواء على أن الهيئة ملتزمة بالحفاظ على استقرار السوق وضمان توافر الأدوية بأسعار مناسبة.
