خلطة الزيوت الساخة للشعر الجاف والمتقصف

ال زيوت الساخنة من أفضل العلاجات الطبيعية التي تساعد على ترطيب ال شعر الجاف والمتقصف ,نتعرف على وصفة طبيعية لتعزيز نعومة وتغذية ال شعر الجاف:
المكونات:
زيت الزيتون: غني بال فيتامينات مضادات الأكسدة ، يرطب ويغذي ال شعر بعمق.
زيت جوز الهند: يشتهر بقدرته على اختراق جذع ال شعر وتقويته.
زيت الخروع: يعزز من نمو ال شعر ويعطيه لمعاناً صحياً.
زيت اللوز الحلو: يساعد في ترطيب فروة الرأس ويمنع التقصف.
طريقة تحضير وتطبيق ال زيوت الساخنة على ال شعر
التحضير:
اخلط ملعقتين من زيت الزيتون مع ملعقتين من زيت جوز الهند.
أضف ملعقتين صغيرتين من زيت الخروع وزيت اللوز الحلو.
سخّن الخليط قليلاً باستخدام حمام مائي حتى يصبح دافئاً (لا تتركه ساخناً جداً).
التطبيق:
قسّم شعر ك إلى أقسام لتسهيل توزيع الزيت.
ابدأ بتدليك الزيت الدافئ بلطف على فروة الرأس باستخدام أطراف أصابعك بحركات دائرية.
وزع الزيت على كامل ال شعر خاصة الأطراف المتقصفة.
غطّ شعر ك بقبعة الاستحمام واترك الزيت لمدة 30 إلى 60 دقيقة.
اغسل شعر ك بشامبو خفيف وماء فاتر.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الجمهورية

منذ 9 ساعات

• الجمهورية

خلطة الزيوت الساخة للشعر الجاف والمتقصف

ال زيوت الساخنة من أفضل العلاجات الطبيعية التي تساعد على ترطيب ال شعر الجاف والمتقصف ,نتعرف على وصفة طبيعية لتعزيز نعومة وتغذية ال شعر الجاف: المكونات: زيت الزيتون: غني بال فيتامينات مضادات الأكسدة ، يرطب ويغذي ال شعر بعمق. زيت جوز الهند: يشتهر بقدرته على اختراق جذع ال شعر وتقويته. زيت الخروع: يعزز من نمو ال شعر ويعطيه لمعاناً صحياً. زيت اللوز الحلو: يساعد في ترطيب فروة الرأس ويمنع التقصف. طريقة تحضير وتطبيق ال زيوت الساخنة على ال شعر التحضير: اخلط ملعقتين من زيت الزيتون مع ملعقتين من زيت جوز الهند. أضف ملعقتين صغيرتين من زيت الخروع وزيت اللوز الحلو. سخّن الخليط قليلاً باستخدام حمام مائي حتى يصبح دافئاً (لا تتركه ساخناً جداً). التطبيق: قسّم شعر ك إلى أقسام لتسهيل توزيع الزيت. ابدأ بتدليك الزيت الدافئ بلطف على فروة الرأس باستخدام أطراف أصابعك بحركات دائرية. وزع الزيت على كامل ال شعر خاصة الأطراف المتقصفة. غطّ شعر ك بقبعة الاستحمام واترك الزيت لمدة 30 إلى 60 دقيقة. اغسل شعر ك بشامبو خفيف وماء فاتر.

فيتو

منذ 9 ساعات

• فيتو

فوائد زيت الزيتون لصحة القلب والتخلص من الالتهابات

فوائد زيت الزيتون، يُعد زيت الزيتون من أقدم وأشهر الزيوت النباتية التي استخدمها الإنسان في الغذاء والعلاج والجمال. وقد حاز هذا الزيت البكر النقي على مكانة مميزة في عالم الطب البديل، لما له من فوائد صحية وغذائية عظيمة. أكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن زيت الزيتون كنز طبيعي يحمل في قطراته فوائد صحية وجمالية عديدة، لما يحتوي عليه من مغذيات طبيعية من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة قوية. وأضافت الدكتورة هدى، أن زيت الزيتون يُعد إضافة مثالية لأي نظام غذائي متوازن، كما يُستخدم كعنصر أساسي في وصفات العناية الطبيعية بالبشرة والشعر. وإذا تم استخدام زيت الزيتون بشكل منتظم ومعتدل، فإنه يدعم صحة الجسم بالكامل من الداخل والخارج، ويمنح الإنسان إشراقة وحيوية تدوم طويلًا. وفيما يلي تستعرض الدكتورة هدى، أبرز فوائد زيت الزيتون من الناحية الصحية والجمالية: أولًا: الفوائد الصحية لزيت الزيتون زيت الزيتون لصحتك 1. تعزيز صحة القلب يُعد زيت الزيتون من أغنى المصادر بالدهون الأحادية غير المشبعة، خاصة حمض الأوليك، وهي دهون مفيدة تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يقي من أمراض القلب وتصلب الشرايين. كما يحتوي على مركبات بوليفينول تعمل كمضادات أكسدة تحارب الالتهابات وتحسن مرونة الأوعية الدموية. 2. مكافحة الالتهابات بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة القوية مثل الأوليوكانثال، يعمل زيت الزيتون على تقليل الالتهابات المزمنة التي ترتبط بالعديد من الأمراض مثل السكري والسرطان وأمراض المفاصل. ويُشبه تأثير هذا المركب تأثير بعض مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين. 3. الوقاية من السرطان أشارت العديد من الدراسات إلى أن زيت الزيتون يمكن أن يلعب دورًا في الوقاية من بعض أنواع السرطان، خاصة سرطان القولون والثدي، بفضل احتوائه على مضادات أكسدة قوية تقلل من تأثير الجذور الحرة المسببة للسرطان. 4. ضبط مستويات السكر في الدم يساهم زيت الزيتون في تحسين حساسية الجسم للأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم، خاصة إذا تم استخدامه ضمن نظام غذائي متوازن مثل حمية البحر الأبيض المتوسط، وهو ما يجعله خيارًا ممتازًا لمرضى السكري أو المعرضين للإصابة به. 5. دعم صحة الدماغ الدهون الصحية الموجودة في زيت الزيتون تعزز وظائف الدماغ وتقلل من خطر الإصابة بأمراض الزهايمر والخرف. وتشير بعض الأبحاث إلى أن زيت الزيتون يمكن أن يحسّن من وظائف الذاكرة والانتباه لدى كبار السن. 6. تعزيز صحة الجهاز الهضمي يساعد زيت الزيتون على تحسين عملية الهضم ويعمل كملين طبيعي يقي من الإمساك، كما أنه يقلل من حموضة المعدة ويخفف من التهابات الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد في تعزيز البكتيريا النافعة داخل الأمعاء. 7. تعزيز المناعة يحتوي زيت الزيتون على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين E ومضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة وتحمي الجسم من العدوى والفيروسات. ثانيًا: الفوائد الجمالية لزيت الزيتون 1. ترطيب البشرة وتغذيتها يعتبر زيت الزيتون مرطبًا طبيعيًا للبشرة، يساعد في الحفاظ على نعومتها ومرونتها، ويمنع جفاف الجلد وتشققاته، خاصة في فصل الشتاء. كما يحتوي على فيتامين E الذي يساعد على تجديد خلايا البشرة وتأخير ظهور علامات الشيخوخة. 2. مقاومة التجاعيد وعلامات التقدم في السن يُستخدم زيت الزيتون في العديد من الخلطات الطبيعية للوجه لما له من قدرة على شد البشرة ومحاربة التجاعيد بفضل غناه بمضادات الأكسدة، كما يمكن استخدامه كزيت ليلي مغذٍ للبشرة. 3. علاج الشفاه المتشققة وضع قطرة من زيت الزيتون على الشفاه يوميًا يساعد على ترطيبها وتنعيمها والتخلص من التشققات المزعجة. 4. تقوية الشعر وتغذيته يستخدم زيت الزيتون في الكثير من الوصفات الطبيعية للعناية بالشعر، فهو يعمل على تقوية جذوره، ومنع تساقطه، وترطيب فروة الرأس الجافة. كما يمنح الشعر لمعانًا ونعومة، ويُستخدم في علاج تقصف الأطراف. 5. العناية بالأظافر يمكن استخدام زيت الزيتون لتدليك الأظافر والجلد المحيط بها، مما يمنحها قوة ولمعانًا ويقيها من التكسر. 6. مزيل طبيعي للمكياج يمكن استخدام زيت الزيتون كمزيل آمن وطبيعي للمكياج، خاصة مكياج العين، إذ يزيل بقايا مستحضرات التجميل بلطف دون أن يهيج الجلد أو يسبب جفافه. زيت الزيتون وفوائده ثالثًا: نصائح لاستخدام زيت الزيتون يُفضل اختيار زيت الزيتون البكر الممتاز (Extra Virgin) للحصول على أقصى فائدة صحية وغذائية. يمكن استخدامه في الطهي، لكن من الأفضل عدم تعريضه لدرجات حرارة عالية جدًا حتى لا تتأثر مكوناته. يُفضل تخزينه في زجاجة داكنة اللون وفي مكان بارد وجاف للحفاظ على جودته. يمكن استخدامه خارجيًا للبشرة والشعر والأظافر دون تخفيف. لا يُنصح بالإفراط في تناوله رغم فوائده العديدة، حيث إن الإفراط في أي نوع من الدهون قد يؤدي إلى زيادة الوزن. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

مصراوي

منذ 12 ساعات

• مصراوي

معشوقة الملايين.. 6 فوائد مذهلة لتناول المانجو

كتبت- رودينا ضوه: تتميز المانجو بطعمها الحلو وقيمتها الغذائية العالية، فهي معشوقة الملايين حول العالم، غير أنها تحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر المفيدة التي تعزز صحة الجسم، من دعم الجهاز المناعي إلى تحسين الهضم وصحة البشرة، وفقا لموقع clevelandclinic. 1- تحسين صحة أمعائك تعد المانجو مصدرًا جيدًا لكلا نوعي الألياف، القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، الألياف هي كربوهيدرات موجودة في الأطعمة النباتية، ولا يمكن هضمها. يعد اتباع نظام غذائي غني بالألياف طريقة فعالة لمكافحة الإمساك والانتفاخ، كما تغذي الألياف بكتيريا الأمعاء النافعة، مما يساعد في الحفاظ على توازن ميكروبيوم الأمعاء. 2- لوزن أفضل وصحي الألياف ليست مفيدة لأمعائك فحسب، بل قد تفيد محيط خصرك أيضًا، قد تساعد في التحكم بالجوع، مما قد يساعدك على الالتزام بأهدافك الغذائية الصحية. 3- تعزيز صحة الشعر والبشرة فيتامينات أ، ج، وهـ هي مضادات أكسدة ضرورية لصحة الشعر والبشرة، تساعد هذه الفيتامينات على مكافحة الأضرار التي تتعرض لها بشرتك يوميًا من البيئة قد يكون تطبيق هذه الفيتامينات مباشرة على بشرتك، ولهذا السبب تحتوي عليها العديد من منتجات العناية بالبشرة، ولكن تحتاج أيضًا إلى هذه العناصر الغذائية في النظام الغذائي، والمانجو مصدر غني بها. نحتاج جميعًا إلى فيتامينات أ، ج، وهـ لدعم صحة بشرتنا، ولكن من الأفضل الحصول عليها من الأطعمة الكاملة، وليس من المكملات الغذائية. 4- يساعد على خفض الكوليسترول يمكن للألياف القابلة للذوبان في المانجو أن تساعد في خفض كل من الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار (وهو الكوليسترول "الضار" الذي يتسبب في تراكم اللويحات في الأوعية الدموية، مما يمنع تدفق الدم والأكسجين). 5- التحكم في ضغط الدم يعاني الكثير من الناس من نقص البوتاسيوم، وهو معدن يساعد على مواجهة آثار الصوديوم في الجسم، قد يسهم تناول كميات كبيرة من الصوديوم، مع نقص البوتاسيوم، في ارتفاع ضغط الدم . لا تظهر أعراض ارتفاع ضغط الدم، لذا لن تدرك إصابتك به إلا بعد فحصه، لذا ينصح بإجراء فحص سنوي، يساعد البوتاسيوم على مكافحة ارتفاع ضغط الدم، وهو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب والسكتة الدماغية، تناول المانجو والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم يوميًا يعزز صحة القلب والأوعية الدموية. 6- يساعد على الوقاية من بعض أنواع السرطان المانجو غنية بمضادات الأكسدة، وهي مواد طبيعية تحمي من التلف، تحتوي المانجو على نوع خاص من المانجيفيرين، الذي وجد أنه يحمي من التلف الذي قد يؤدي إلى السرطان . ولقد وجد أن المانجيفيرين قد يعمل على خفض خطر الإصابة بالسرطانات التالية: المخ الصدر عنق الرحم القولون الجلد.