كلها موجودة في مطبخك، ماسكات طبيعية لتفتيح الأماكن الداكنة

ماسكات طبيعية لتفتيح الأماكن الداكنة، تعاني الكثير من النساء من مشكلة اسمرار بعض المناطق في الجسم، مثل الركب، والأكواع، وتحت الإبطين، وبين الفخذين، والمناطق الحساسة.
وتعود هذه المشكلة إلى عوامل متعددة مثل الاحتكاك، التعرق الزائد، عدم التهوية، إزالة الشعر بطرق غير مناسبة، أو استخدام مستحضرات تحتوي على مواد كيميائية قاسية.
ومع تزايد الوعي الصحي والتجميلي، أصبحت الكثير من السيدات تفضلن اللجوء إلى الحلول الطبيعية والآمنة بعيدًا عن المنتجات الصناعية التي قد تسبب تهيجًا للبشرة أو نتائج عكسية.
أكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن الماسكات الطبيعية تعد وسيلة فعالة وآمنة لتفتيح المناطق الداكنة، خاصة عند استخدامها بانتظام وضمن روتين متكامل يشمل الترطيب والعناية العامة بالبشرة.
ومع ذلك، يجب التحلي بالصبر وتفهم أن نتائج هذه الطرق تظهر بشكل تدريجي، وأن البشرة الصحية المتوهجة تبدأ من الاهتمام الداخلي قبل الخارجي، من خلال التغذية السليمة وشرب الماء والنوم الكافي.
في هذا التقرير تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، أبرز الماسكات الطبيعية الفعّالة التي يمكن استخدامها لتفتيح الأماكن الداكنة في الجسم بطريقة آمنة ومستدامة.
أولًا: فوائد استخدام الماسكات الطبيعية
تفتيح الأماكن الداكنة
تعتمد الماسكات الطبيعية على مكونات مأخوذة من الطبيعة مثل الفواكه، الأعشاب، الزيوت، والعسل، وهي غالبًا ما تكون غنية بمضادات الأكسدة، الفيتامينات، والمعادن. ومن أهم مميزات هذه الماسكات:
قلة التكاليف مقارنة بالمنتجات الجاهزة.
عدم احتوائها على مواد حافظة أو مبيّضات كيميائية ضارة.
تقليل احتمالية حدوث تهيج أو حساسية.
تغذية البشرة وتفتيحها بشكل تدريجي وآمن.
ثانيًا: أشهر الماسكات الطبيعية لتفتيح المناطق الداكنة
وصفات تفتيح البشرة
1. ماسك الليمون والعسل
الطريقة:
اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي. ضعي المزيج على المنطقة الداكنة واتركيه لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
الفائدة:
الليمون يحتوي على فيتامين C الذي يساعد على تفتيح البشرة، بينما يعمل العسل كمضاد للبكتيريا ومرطّب طبيعي، مما يحمي الجلد من الجفاف والالتهابات.
ملاحظة: لا يُستخدم هذا الماسك مباشرة بعد إزالة الشعر أو على بشرة متهيجة، ويُفضل تجنب التعرض لأشعة الشمس بعد استخدامه.
2. ماسك اللبن الرائب والكركم
الطريقة:
اخلطي ملعقة من اللبن الرائب مع رشة من الكركم النقي. ضعي الخليط على البشرة الداكنة لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بلطف.
الفائدة:
اللبن يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير البشرة وتفتيحها، بينما يتمتع الكركم بخصائص مضادة للالتهابات ويساعد على توحيد لون البشرة.
3. ماسك البطاطس المبشورة
الطريقة:
ابشري ثمرة بطاطس صغيرة، وطبقي العصارة الناتجة منها على المكان الداكن، واتركيها لمدة 20 دقيقة.
الفائدة:
البطاطس تحتوي على إنزيمات طبيعية تعمل كمبيض خفيف للبشرة وتساعد على التخلص من التصبغات.
4. ماسك الشوفان والزبادي والعسل
الطريقة:
اخلطي ملعقة صغيرة من الشوفان المطحون مع ملعقة من الزبادي الطبيعي وملعقة صغيرة من العسل. طبّقي الخليط بلطف على المناطق الداكنة وافركيها بشكل دائري لمدة دقيقتين، ثم اتركي الماسك لمدة 10 دقائق واغسليه.
الفائدة:
يعمل الشوفان كمقشر طبيعي، والزبادي يحتوي على أحماض تفيد في تفتيح الجلد، بينما يمنح العسل ترطيبًا ونعومة للبشرة.
5. ماسك جل الصبار (الألوفيرا) وماء الورد
الطريقة:
اخلطي ملعقتين من جل الألوفيرا مع ملعقة من ماء الورد. ضعي المزيج على البشرة قبل النوم واتركيه حتى الصباح، ثم اغسليه.
الفائدة:
جل الألوفيرا يعزز تجديد خلايا البشرة ويهدئ الالتهابات، بينما يعمل ماء الورد على توحيد لون البشرة وتنقيتها.
ثالثًا: نصائح لضمان فعالية الماسكات الطبيعية
الاستمرارية: الماسكات الطبيعية لا تعطي نتائج فورية، لذلك يجب استخدامها بانتظام (مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا).
الاختبار المسبق: قبل استخدام أي ماسك جديد، يُفضل تجربته على جزء صغير من الجلد للتأكد من عدم وجود تحسس.
العناية اليومية: المحافظة على نظافة وترطيب المناطق الداكنة بشكل يومي يساعد في تسريع نتائج التفتيح.
تجنب العوامل المسببة: مثل ارتداء الملابس الضيقة لفترات طويلة، أو استخدام مزيلات العرق ذات الروائح القوية.
شرب الماء: الحفاظ على ترطيب الجسم من الداخل ينعكس مباشرة على إشراقة البشرة.
رابعًا: متى يجب استشارة الطبيب؟
رغم أن الماسكات الطبيعية فعالة في حالات الاسمرار الخفيف والمتوسط، إلا أن هناك حالات تستدعي تدخل طبي مثل:
الاسمرار الناتج عن اضطرابات هرمونية.
التصبغات الجلدية الشديدة أو المفاجئة.
وجود حكة أو التهابات مصاحبة للون الداكن.
في هذه الحالات، يُفضل زيارة طبيب الجلدية لتحديد السبب الأساسي وتقديم العلاج المناسب، والذي قد يشمل كريمات طبية أو جلسات تقشير أو ليزر.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الموجز

منذ ساعة واحدة

• الموجز

تقرحات الفم والإرهاق أبرزها.. أعراض نقص فيتامين B12 التي لا يجب تجاهلها

يُعد ويقدم لكم لا يفوتك تقرحات الفم.. مؤشر مبكر من العلامات الأولى التي قد تنبّه إلى نقص فيتامين B12 ظهور تقرحات مؤلمة داخل الفم أو على اللسان، تكون غالبًا مصحوبة باحمرار أو شعور بالحرقان ،ويرجع ذلك إلى ضعف التئام الأغشية المخاطية الناتج عن قلة الفيتامين، مما يجعل الفم بيئة أكثر عرضة للالتهابات. علامات أخرى تشير إلى نقص B12 إضافة إلى تقرحات الفم، هناك أعراض أخرى يجب الانتباه لها، منها: الإرهاق المستمر : بسبب انخفاض قدرة الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين. شحوب البشرة : نتيجة لفقر الدم المصاحب لنقص الفيتامين. خدر أو وخز في الأطراف : بسبب تأثيره على الأعصاب الطرفية. ضعف في التركيز والذاكرة . ضيق التنفس أو الدوخة حتى مع مجهود بسيط. ضعف في الشهية وفقدان الوزن في بعض الحالات. أسباب نقص فيتامين B12 من أبرز أسباب نقص هذا الفيتامين: سوء التغذية، خاصة لدى النباتيين الصارمين. ضعف امتصاص الفيتامين نتيجة مشاكل في المعدة أو الأمعاء مثل التهاب المعدة الضموري أو داء كرون . استخدام بعض الأدوية مثل مضادات الحموضة أو الميتفورمين. تقدم العمر، حيث تقل قدرة الجسم على امتصاص B12 مع الزمن. طرق التشخيص والعلاج يُشخص نقص فيتامين B12 من خلال فحص دم بسيط. أما العلاج، فيتضمن تناول مكملات الفيتامين سواء عن طريق الفم أو الحقن حسب شدة النقص، إلى جانب تحسين النظام الغذائي ليشمل مصادر غنية بـ B12 مثل: الكبد واللحوم الحمراء الأسماك (خاصة السلمون والتونة) البيض ومنتجات الألبان الحبوب المدعمة الوقاية خير من العلاج الحرص على نظام غذائي متوازن هو الوسيلة الأفضل للوقاية من نقص هذا الفيتامين، كما يُنصح بإجراء فحوصات دورية خاصة لكبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة. اقرأ أيضا :

مصراوي

منذ 2 ساعات

• مصراوي

تحارب أمراض القلب.. 4 طرق لـ القرفة تخفض مستويات الكوليسترول

كتب – سيد متولي تعمل القرفة على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، وهو الأمر الذي قد يحميك من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، لكن كيف تضيف هذه الأعشاب إلى نظامك الغذائي بشكل صحيح؟. القرفة وضبط الكوليسترول تعمل القرفة على ضبط مستويات الكوليسترول، لغناها بمضادات الأكسدة والالتهابات، لذا تعمل على خفض مستويات الكوليسترول السيئ في الدم، وهو أمر مهم لتحسين صحة القلب. 4 طرق لـ القرفة تخفض مستويات الكوليسترول الضار: القرفة بالعسل مشروب القرفة بالعسل يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار ، وزيادة مستويات النوع الجيد، مع تحسين صحة القلب، ما عليك سوى إضافة ملعقة من العسل إلى كوب من مشروب القرفة الدافئ. شاي القرفة يعمل شاي القرفة على استقلاب الدهون بالجسم بفعالية كبيرة، ما يحسن مستويات الكوليسترول في الدم، ما عليك سوى غلي عود القرفة في الماء لمدة تتراوح بين 5 و10 دقائق، ثم إضافة الليمون إلى القرفة، لتحسين نكهتها وتعزيز قيمتها الغذائية. القرفة بالزنجبيل تناول القرفة بالزنجبيل يعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، وهو أمر مهم لتقليل خط الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ولتحضير المشروب، عليك إضافة الزنجبيل الطازج إلى الماء المغلي مع ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة، وترك المكونات على نار هادئة لمدة تتراوح بين 5 و7 دقائق، ثم تصفية الماء جيدا قبل تناوله. القرفة بالشوفان يعمل مشروب القرفة بالشوفان على خفض الكوليسترول الضار بالدم، وتحسين صحة القلب بفضل محتواه من الألياف القابلة للذوبان، ولتحضيره يجب عليك إضافة ملعقة صغيرة من القرفة على دقيق الشوفان. أقرا أيضًا: 7 طرق للحصول على نوم عميق- عليك اتباعها 6 أعراض خفية تشير إلى إصابتك بالحساسية كيف تؤثر قراءة الكتب على دماغك؟

مصراوي

منذ 4 ساعات

• مصراوي

"طري على قلبك".. مشروبات طبيعية لتحسين الدورة الدموية في الموجة الحارة

كتبت- نرمين ضيف الله: مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يعاني كثيرون من الخمول وتراجع مستويات الطاقة. ونصحت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري التغذية، بتناول مشروبات طبيعية تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحسين تدفق الدم، ما يساهم في تعزيز الشعور بالنشاط والتقليل من الإرهاق. وأضافت عبدالوهاب في تصريح خاص لـ "مصراوي" أن أبرز هذه المشروبات تشمل عصير البنجر الذي يعرف بغناه بالنترات التي توسع الأوعية الدموية، ما يحسن تدفق الدم ويعزز من الدورة الدموية. ماء الليمون بالنعناع يجمع بين الترطيب والطاقة، ويعد خيارًا مثاليًا لتعزيز النشاط. الزنجبيل يحفّز الدورة الدموية بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، كما يساهم في زيادة مستوى الطاقة. كما أوصت بتناول الشاي الأخضر لاحتوائه على مضادات أكسدة تساهم في تحسين صحة الأوعية الدموية. ماء جوز الهند غني بالبوتاسيوم، وهو معدن أساسي لدعم وظائف القلب والدورة الدموية. واختتمت بضرورة شرب هذه السوائل بانتظام مع الحفاظ على ترطيب الجسم، لتفادي آثار الإجهاد الحراري. أقرا أيضًا: 4 أطعمة غنية بالحديد لعلاج فقر الدم 7 طرق للحصول على نوم عميق- عليك اتباعها 6 أعراض خفية تشير إلى إصابتك بالحساسية كيف تؤثر قراءة الكتب على دماغك؟