أعراض ارتفاع ضغط الدم وأسبابه ومخاطره
وأعراض ارتفاع ضغط الدم، عديدة ولكنها تظهر بشكل مفاجئ وللاسف إذا لم يتم علاج ارتفاع ضغط الدم سريعا تحدث مضاعفات خطيرة قد تهدد الحياة.
ويقول الدكتور عماد خليل استشارى أمراض الباطنة والكبد، إن ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض شيوعا في العالم، ويعرف بأنه زيادة مستمرة في قوة دفع الدم على جدران الشرايين، مما يشكل ضغط إضافي على القلب والأوعية الدموية.
أسباب ارتفاع ضغط الدم
وأضاف خليل، أن من أسباب ارتفاع ضغط الدم:-
العوامل الوراثية، إذا كان أحد الوالدين أو الأقارب يعاني من ارتفاع الضغط، يزيد احتمال الإصابة به.
النظام الغذائي غير الصحي، حيث تناول كميات كبيرة من الملح والأطعمة الدسمة والمقلية.
زيادة الوزن والسمنة، تؤدي لزيادة الجهد على القلب وضخ الدم.
قلة النشاط البدني، والجلوس لفترات طويلة وعدم ممارسة الرياضة.
التدخين وشرب الكحول، تساهم في تضييق الشرايين ورفع الضغط.
التوتر والضغط النفسي المستمر يؤدي إلى زيادة إفراز هرمونات ترفع ضغط الدم.
أمراض أخرى مثل أمراض الكلى، الغدة الدرقية، ومرض السكري.
استخدام بعض الأدوية كحبوب منع الحمل أو بعض المسكنات ومضادات الاحتقان.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
وتابع، غالبا ما يعرف بـ"القاتل الصامت" لأنه قد لا تظهر أعراض واضحة، لكن في بعض الحالات قد يشعر المريض ببعض الأعراض،منها:-
صداع مستمر خاصة في الصباح.
دوخة أو دوار.
ضبابية أو ضعف في الرؤية.
خفقان أو تسارع ضربات القلب.
نزيف من الأنف في الحالات الشديدة.
شعور بالتعب وضيق في التنفس.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
مخاطر ارتفاع ضغط الدم
وأوضح الدكتور عماد خليل استشارى أمراض الباطنة والكبد، أن إهمال علاج ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى:
أمراض القلب وتصلب الشرايين.
السكتة الدماغية والنوبات القلبية.
قصور الكلى أو الفشل الكلوي.
مشاكل في النظر بسبب تلف الأوعية الدموية في العين.
ضعف الذاكرة أو الخرف نتيجة ضعف تدفق الدم إلى الدماغ.
علاج ارتفاع ضغط الدم
وأضاف الدكتور عماد، أن من طرق علاج ارتفاع ضغط الدم:-
مدرات البول.
تقليل الملح في الطعام.
تناول غذاء صحي غني بالخضروات والفواكه.
ممارسة الرياضة بانتظام.
الإقلاع عن التدخين والكحول.
التحكم في التوتر والضغط النفسي.
المتابعة الطبية المنتظمة: لقياس ضغط الدم وضبط العلاج.
طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
وللوقاية من ارتفاع ضغط الدم:-
الحفاظ على وزن صحي.
اتباع نظام غذائي متوازن مثل حمية DASH.
شرب كمية كافية من الماء يوميًا.
النوم الجيد والابتعاد عن السهر المفرط.
ممارسة نشاط بدني مثل المشي 30 دقيقة يوميًا.
الفحص الدوري لضغط الدم خاصة لمن لديهم تاريخ عائلي مع المرض.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 21 دقائق
- فيتو
وكيل صحة الشرقية يتابع انتظام سير العمل بمستشفى أبو حماد المركزي
تفقد الدكتور بهاء أبوشعيشع وكيل مديرية الشئون الصحية، مستشفى أبو حماد المركزي، وتابع انتظام سير العمل، والاطمئنان على جودة الخدمات الطبية المقدمة للمرضى والمواطنين، تنفيذًا لتعليمات الدكتور أحمد البيلي وكيل وزارة الصحة بمحافظة الشرقية. وتفقد وكيل المديرية الأقسام الطبية المختلفة بالمستشفى، وتم التأكد من تواجد القوى البشرية في أماكن تقديم الخدمة الطبية، ومن عدم وجود أي نواقص في الأدوية والمستلزمات الطبية بالصيدلية الموحدة للاستقبال والطوارئ والتي تعمل على مدار الـ٢٤ ساعة، متفقدًا قسم الأشعة، وقام بمناظرة سجلات التردد على وحدة الأشعة المقطعية، وتم التأكد من كفاءة عمل الأجهزة بالقسم. كما تفقد الدكتور بهاء أبوشعيشع وحدة العناية المركزة للأمراض الباطنية والقلب، والتي بها ١٠ أسرة وتعمل بكامل طاقتها، وقام بمناظرة الملفات الطبية للمرضى، مناقشًا الأطباء عن الحالة الصحية لكل مريض، وموجهًا بتوفير كافة أوجه الرعاية الطبية للمرضى، كذلك تفقد قسم المعامل، وقام بمتابعة السجلات به، والتأكد من توافر الكيتسات والكيماويات اللازمة لإجراء الفحوصات المعملية، ومن كفاءة عمل الأجهزة الطبية، كما تفقد قسم الكلى الصناعي، وقسم الحضانات، وتم التأكد من جودة الخدمات الطبية المقدمة، وانتظام فحص الأطفال المبتسرين ضمن المبادرة الرئاسية للكشف المبكر عن الأمراض الوراثية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ 36 دقائق
- فيتو
قناع طبيعي يمنع لمعان البشرة الدهنية ويقلل إفراز الدهون بها
تعد البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة عرضة لزيادة اللمعان وظهور الحبوب والبثور، نتيجة الإفراط في إفراز الزيوت الطبيعية من الغدد الدهنية. وللتحكم في هذه المشكلة بطريقة آمنة، يمكن الاعتماد على أقنعة طبيعية تساعد على موازنة إنتاج الزيوت وتنقية المسام دون التسبب في جفاف البشرة. قناع طبيعي يمنع لمعان البشرة الدهنية وتقدم دعاء محمد خبيرة التجميل، قناع طبيعي يقلل إفراز الدهون بالبشرة الدهنية. المكونات:- ملعقة كبيرة من الطين الأخضر أو الطين المغربي ملعقة صغيرة من ماء الورد نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون بضع قطرات من زيت شجرة الشاي طريقة التحضير:- في وعاء صغير، اخلطي الطين الأخضر مع ماء الورد حتى تحصلي على عجينة متماسكة. أضيفي عصير الليمون (إذا كانت بشرتك تتحمله) وقطرات زيت شجرة الشاي، وامزجي جيدا. ضعي القناع على بشرتك بعد تنظيفها، مع تجنب منطقة حول العينين. اتركيه لمدة 10-15 دقيقة حتى يجف جزئيا. اشطفي وجهك بالماء الفاتر، ثم جففيه برفق. ضعي مرطب خفيف خالي من الزيوت للحفاظ على ترطيب البشرة. هذا القناع يمتص الدهون الزائدة وينقي المسام من الشوائب، ويهدئ البشرة ويقلل الاحمرار، زيقلل اللمعان ويفتح المسام، كما أن زيت شجرة الشاي مضاد للبكتيريا، يقلل من الحبوب والالتهابات. استخدمي القناع مرتين أسبوعيا فقط لتجنب جفاف البشرة. تجنبي التعرض المباشر للشمس بعد وضع القناع إذا كان يحتوي على ليمون. اتبعي روتين عناية متكامل يشمل تنظيف البشرة بغسول لطيف وترطيبها بمنتجات خالية من الزيوت. اشربي كمية كافية من الماء وحافظي على نظام غذائي صحي لتقليل مشاكل البشرة الدهنية من الداخل. قناع طبيعي يمنع لمعان البشرة الدهنية خطوات بسيطة يجب اتباعها لحماية البشرة وللعناية بالبشرة، يجب أولًا معرفة موقعها لمعرفة طبيعة التعامل معها فليس هناك منتج واحد سحري يفعل كل شيء، ومنتجات الاثنين والثلاثة في واحد كلها أساطير، فعليك معرفة نوعية بشرتك، والطريقة المثلى للعناية به. - استخدام التونر وسيلة رائعة للحصول على إشراقة مميزة، فابحثي عن تونر به مواد مضادة للتأكسد، مثل فيتامين C. - استخدام نوعين من المرطبات: لا تهملي الاستخدام ليلًا، والكريم المرطب نهارا، وكذلك كريم الحماية من الشمس للوقاية نهارا، خاصة إن كان جلدك حساس، للوقاية من الاسمرار والتجاعيد. - استخدام السيروم: خطوة مهمة للحفاظ على بشرتك، فالسيروم أو الأمصال تقوم بالتنظيف العميق للبشرة، مما يحافظ على نداوتها. - الاهتمام بتنظيف البشرة: أهم شيء هو تنظيف بشرتك في الصباح، وغسل وجهك كل ليلة أمر أكثر أهمية، فعندما لا تغسلين وجهك، من آثار الشمس، والمكياج والأوساخ فبهذا تسدين المسام، ولن تتنفس بشرتك، وعملية التنظيف المثلى في خطوتين تبدأ مع منشفة دافئة ورطبة ومنظف جيد. - يجب تقشير البشرة بنعومة: يجب أن تقشر البشرة الدهنية كل ثلاثة أو أربعة أيام، وكل 7 إلى 10 أيام إذا كانت بشرتك أكثر جفافًا، ومن المكونات المفضلة في التقشير البابايا، والأناناس. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ ساعة واحدة
- فيتو
جامعة القاهرة توقّع بروتوكول تعاون مع بنك مصر لتطوير مركز رعاية الحالات الحرجة بقصر العيني
بـ 124 مليون جنيه.. أعلنت جامعة القاهرة عن توقيع بروتوكول تعاون مع بنك مصر لدعم وتطوير الوحدة الأولى لمركز رعاية الحالات الحرجة بمستشفى القصر العيني الجامعي – مستشفيات جامعة القاهرة – بقيمة 124 مليون جنيه، بهدف توفير أحدث الأجهزة والتجهيزات الطبية اللازمة للارتقاء بالخدمات المقدمة للمرضى، وتحقيق أعلى معايير الجودة في الرعاية الصحية. تعاون بين جامعة القاهرة وبنك مصر وجرى توقيع البروتوكول اليوم الأحد الموافق 10 أغسطس 2025، بحضور الدكتور محمد سامي عبد الصادق رئيس جامعة القاهرة، وهشام عكاشه الرئيس التنفيذي لبنك مصر، والدكتور حسام صلاح عميد كلية طب قصر العيني ورئيس مجلس إدارة مستشفيات جامعة القاهرة، والدكتورة فاطمة جويلي رئيس قطاع الاتصالات المؤسسية ببنك مصر،وعدد من قيادات الجامعة والبنك. تعزيز قدرات مستشفيات جامعة القاهرة وأكد الدكتور محمد سامي عبدالصادق أن هذا التعاون يعكس الشراكة المجتمعية الفاعلة بين المؤسسات الوطنية لدعم قطاع الصحة، ويُعد خطوة مهمة نحو تعزيز قدرات مستشفيات جامعة القاهرة في تقديم خدمات علاجية متطورة وآمنة، بما يسهم في خدمة المواطنين ودعم جهود الدولة لتحقيق أهداف التنمية المستدامة ورؤية مصر 2030 في المجال الصحي. تعاون بين جامعة القاهرة وبنك مصر ووجه رئيس الجامعة الشكر لبنك مصر، قيادة وعاملين، على ما يقدمونه من دعم متواصل ومبادرات نوعية، مؤكدا أن هذا العطاء ليس مجرد مساهمة مالية، بل هو استثمار حقيقي في صحة المواطن المصري، ودعم لتمكين قصر العيني من مواصلة رسالته الإنسانية والعلمية في تقديم الرعاية الطبية المتطورة. تعاون بين جامعة القاهرة وبنك مصر وأكد هشام عكاشه، الرئيس التنفيذي لبنك مصر، أن مساهمة البنك في تطوير الوحدة الأولى لمركز رعاية الحالات الحرجة تأتي إيمانًا بحق الأفراد في الحصول على رعاية صحية لائقة، وأن مستشفى القصر العيني الجامعي يُعد صرحًا طبيًا رائدًا يقدم خدمات علاجية آمنة ومجانية للمحتاجين دون تمييز. وأشار عكاشه إلى أن هذا الدعم يعكس التزام البنك المستمر بدعم القطاع الصحي لما له من أهمية استراتيجية حيوية في حياة الأفراد، ويأتي في إطار دعم جهود الدولة في قطاع الصحة، الذي يعد من المحاور الأساسية لرؤية مصر 2030، وأحد أهم الأهداف التنموية التي يسعى البنك للمساهمة بها بشكل مستدام. جدير بالذكر أن بنك مصر سبق أن قدم دعمًا لمستشفيات جامعة القاهرة شمل تمويل تطوير قسم جراحة القلب والصدر بمبلغ 12 مليون جنيه، وتطوير العيادات الخارجية بمبلغ 160 مليون جنيه، بالإضافة إلى دعم مستشفى القصر العيني التعليمي الجديد "الفرنساوي" بمبلغ 100 مليون جنيه، في إطار التزامه المستمر بمسؤولياته المجتمعية ودوره في تنمية القطاع الصحي. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
