"تجمع القصيم الصحي" يدعو للوقاية من الغرق: ابتعدوا عن السباحة في المواقع غير المخصصة

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الشرق الأوسط

منذ 27 دقائق

• الشرق الأوسط

4 أعراض «غير شائعة» لـ«النوبة القلبية»... انتبه لها

يُعد القلب عضواً معقداً في فهمه، فهو عضو حيوي في الجسم، وأداؤه أساسي لصحة جميع آلياته. وهو لا يضخ الدم فحسب، بل يفعل أكثر بكثير مما تتخيل. وشهد العالم في السنوات القليلة الماضية زيادة مفاجئة في أمراض القلب، وقد صاحب هذه الزيادة تداعيات مزدوجة تتمثل في سوء فهمها، والكم الهائل من الخرافات التي تُحاك حول سرديات أمراض القلب، وفق ما ذكره موقع «ذا هيلث سايت». ويؤدي نقص الفهم إلى صعوبة في تحديد الأعراض الأقل شهرة لحالة مرضية مثل النوبة القلبية، مما يثير القلق، ومن أبرز هذه الأعراض: اشتكى العديد من مرضى النوبات القلبية من تورم في القدمين والكاحلين وحتى الساقين. ويحدث هذا بسبب احتباس السوائل في الأطراف السفلية. وقد يشير هذا إلى ضعف ضخ القلب للدم. لاحظ العديد من الأشخاص الذين أصيبوا بأمراض القلب أو النوبات القلبية تغيراً واضحاً في لون الجلد، خاصةً حول الشفتين أو أطراف الأصابع. وإذا حدث لك هذا، فعليك أن تنتبه، فقد يكون ذلك علامة على الإصابة بنوبة قلبية. لُوحظ أن العديد من الأشخاص الذين يُصابون بنوبة قلبية أو بأمراض القلب والأوعية الدموية يُعانون من نبضات قلب سريعة أو غير منتظمة، والتي لا تُحفّزها التمارين الرياضية أو حتى الكافيين. وقد يكون هذا مؤشراً تحذيرياً لاحتمالية الإصابة بنوبة قلبية. هذا الطنين أقل شيوعاً، ولكن يمكن تشخيصه من خلال صوت صفير في الأذن متزامن مع ضربات القلب. قد يكون هذا عرضاً نادراً يرتبط بضيق في الشرايين أو مشاكل وعائية أخرى، كما قد يشير إلى احتمال الإصابة بنوبة قلبية.

الشرق الأوسط

منذ 27 دقائق

• الشرق الأوسط

6 أطعمة تُسرّع الشيخوخة دون أن تدري

تلعب بعض الأطعمة دوراً خفياً في تسريع علامات التقدم في العمر، خصوصاً تلك الغنية بالدهون المشبعة، والسكريات. فيما يلي 6 أطعمة قد تسرّع شيخوختك دون أن تدري، حسب تقرير لموقع «فيري ويل هيلث» الطبي. مثل البطاطا المقلية والدجاج المقلي، تحتوي على نسب عالية من الدهون المشبعة التي تسبب الالتهاب، وتضر بخلايا الجسم. كما ينتج عن القلي العميق مواد تُعرف باسم «نواتج الغليكوز المتقدّمة» تؤدي إلى تلف الكولاجين، وظهور التجاعيد. كالبقر والخروف، تُساهم في تسريع الشيخوخة من خلال تأثيرها على الجينات، وتغيير طريقة عملها. يُفضَّل استبدالها الدجاج أو السمك بها. السكريات الزائدة ترتبط بظهور التجاعيد وزيادة الالتهاب. كما تُساهم في السمنة، ما يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب، والشيخوخة المبكرة. الطهي في درجات حرارة عالية يزيد من مركبات «نواتج الغليكوز المتقدّمة»، ما يؤدي إلى ترهل الجلد، وتلف الحمض النووي، خصوصاً في اللحوم المحروقة. كالنقانق واللانشون والمرتديلا، تحتوي على مواد حافظة، ودهون ضارة تؤدي إلى التهابات، وتلف في الخلايا. تحتوي على دهون مشبعة، وتُنتج مركبات مؤذية عند الطهي بدرجات حرارة عالية، ما يسرّع الشيخوخة. اتباع نظام غذائي غني بالخضار، والفواكه، والمكسرات، والحبوب الكاملة، والأسماك، مع تقليل الأطعمة المصنعة، والدهون المشبعة، يساعد في إبطاء الشيخوخة، والحفاظ على شباب الجسم والبشرة.

الرياض

منذ 2 ساعات

• الرياض

جناح المملكة في إكسبو أوساكا يحصد تصنيف WELL للصحة والسلامة

حصل جناح المملكة العربية السعودية المشارك في إكسبو 2025 أوساكا على تصنيف ويل (WELL) للصحة والسلامة؛ ليكون الجناح الدولي الوحيد الحاصل على هذه الشهادة في إكسبو 2025 أوساكا، حيث تسلّم سفير خادم الحرمين الشريفين لدى اليابان، المفوض العام لجناح المملكة الدكتور غازي بن فيصل بن زقر الشهادة من نائب الرئيس الأول، ورئيس قسم آسيا والمحيط الهادئ في المعهد الدولي للمباني الصحية السيد جاك نونان، في حفل أقيم في الجناح السعودي، بحضور مدير جناح المملكة عادل فايز، ومدير العمليات والصيانة في الجناح بيان الحوطي. وأكد سفير خادم الحرمين الشريفين لدى اليابان المفوض العام لجناح المملكة، أن حصول الجناح على شهادة (WELL)، يعكس الإبداع في تصميم الجناح المستدام، وتميّزه التشغيلي، مشيرًا إلى أن دمج معايير ويل للمباني الصحية في عمليات مرافق الجناح وتشغيلها يُجسّد التزام جناح المملكة بتوفير أسس الصحة والسلامة للموظفين، فضلًا عن توفير تجربة لافتة للضيوف، عند زيارتهم للجناح، ويؤكّد التزام وضع الصحة والرفاهية في صلب إدارة عمليات الجناح السعودي. ويُعدّ تصنيف الصحة والسلامة ضمن شهادة (WELL)، معيارًا معترفًا به عالميًا يركّز على تعزيز الصحة والرفاهية في البيئات المبنية، بالاستناد إلى البحوث العلمية الهادفة إلى تحسين الصحة البشرية عبر التدخلات التصميمية، والبروتوكولات والسياسات التشغيلية التي تعزز ثقافة الصحة والرفاهية، ويهدف هذا النظام إلى إنشاء مساحات تعزز الصحة والسعادة والإنتاجية، ويديره المعهد الدولي للمباني الصحية (IWBI) لضمان التقييم والتحقق المستقلين. يُذكر أن جناح المملكة صُمم على يد شركة فوستر آند بارتنرز، وهو مستوحى من القرى السعودية التقليدية، ويتميز بسمات رئيسة أسهمت في حصوله على هذه الشهادة؛ إذ يدمج تصميمه الاستدامة في جميع أنحاء الموقع، ويتميز بالطاقة المتجددة، والمواد منخفضة الكربون، وواجهة مبتكرة مع ألواح حجرية خفيفة الوزن يمكن تفكيكها بسهولة، وإطار هيكلي قابل لإعادة الاستخدام يهدف إلى تقليل الأثر البيئي العام للجناح. وتأتي هذه الشهادة في إطار تميّز جناح المملكة المشارك في إكسبو 2025 أوساكا، وتمثّلُ تأكيدًا لتوافق الجناح مع المعايير العالمية للمباني المؤقتة من حيث تأثيرها في صحة شاغليها، وذلك في مختلف الفئات مثل جودة الهواء، وجودة المياه، والتغذية، والإنارة، واللياقة البدنية، والراحة، والصحة الذهنية.