تغييرات غذائية بسيطة تقلل الإصابة بسرطان القولون بنسبة تصل إلى 58%

في إعلان هزّ الأوساط الطبية حول العالم، كشف علماء أمريكيون مؤخرًا عن نظرية مثيرة تتعلق ب سرطان القولون ، وهو المرض الذي لطالما ارتبط بتقدم السن، لكنه بات يُصيب أعدادًا متزايدة من الشباب في العشرينات والثلاثينات والأربعينات من العمر.
يُعتبر سرطان القولون والمستقيم من الأسباب الرئيسية للوفاة، حيث يُسجَّل ما يقارب 17,000 حالة وفاة سنويًا، منها نحو 5% لدى أشخاص تتراوح أعمارهم بين 25 و49 عامًا – وهي نسبة آخذة في الارتفاع.
من أبرز الحالات الراحلة الناشطة ديبورا جيمس، التي توفيت عن عمر 40 عامًا عام 2022، بالمقابل انخفضت معدلات التشخيص بين كبار السن ، بحسب صحيفة ديلي ميل.
وتُظهر الدراسات أن الأشخاص المولودين في عام 1990 أكثر عرضة بثلاثة أضعاف للإصابة ببعض أنواع الأورام، بما في ذلك سرطان القولون، مقارنة بمن وُلدوا في خمسينيات القرن الماضي، ورغم توجيه اللوم سابقًا إلى السكر والأطعمة المعالجة والمضادات الحيوية، فإن الأدلة لم تكن حاسمة حتى الآن.
فقد توصل باحثون من جامعة كاليفورنيا في سان دييجو إلى أن بكتيريا إشريشيا كولاي (E. coli) قد تكون المسؤولة، إذ أظهرت تحاليل الحمض النووي لأورام أكثر من 900 مريض وجود طفرات مرتبطة بمادة سامة تُعرف باسم كوليباكتين، تُفرزها سلالات معينة من تلك البكتيريا وتُتلف الحمض النووي لخلايا القولون، مسببةً نمو الأورام منذ مراحل الطفولة المبكرة.
ورغم عدم توفر اختبار أو لقاح ضد هذه البكتيريا حاليًا، إلا أن هناك إجراءات بسيطة يمكن اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون – إلى جانب الإقلاع عن التدخين.
يُعد تناول الألياف الخطوة الغذائية الأهم في الوقاية من سرطان القولون، وفقًا للخبراء، وهي متوفرة وسعرها مناسب، وتُقدّر جمعية "سرطان القولون في المملكة المتحدة" أن نقص الألياف يسبب نحو 28% من الحالات، ومع ذلك فإن 9% فقط من البالغين يتناولون الكمية اليومية الموصى بها (30 جرامًا يوميًا).
تتوفر الألياف في الحبوب الكاملة، والبقوليات، والمكسرات، والبذور، والفواكه، والخضروات. ويُعدّ الموز الأخضر خيارًا جيدًا أيضًا لاحتوائه على نسبة ألياف أعلى من الموز الناضج.
الألياف تُسهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وتساعد على طرد المواد الضارة مع الفضلات. كما تُغذي البكتيريا المفيدة في الأمعاء، والتي تنتج حمض بيوتيرات، وهو حمض دهني يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأورام.
ويُؤكد الدكتور ألاسدير سكوت، المتخصص في صحة الأمعاء، أن تناول الألياف هو من الطرق القليلة التي قد تساعد في مواجهة ضرر E. coli:"نعلم أن النظام الغذائي الغني بالألياف يُقلل من الطفرات التي تُسبب الأورام."
قلّل من اللحوم الحمراء والمعالجة
يُنصح بتقليل تناول اللحوم الحمراء والمعالجة (مثل النقانق واللحم المقدد)، إذ تُظهر الأبحاث أن المواد الكيميائية فيها – سواء الطبيعية أو المُضافة – تُعد مسرطنة، ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن تناول 50 غرامًا فقط من اللحوم المعالجة يوميًا يزيد خطر سرطان القولون بنسبة 18%.
كما يُحذّر الأطباء من طرق الطهي على درجات حرارة عالية – كالشواء أو القلي – التي تُنتج مركبات ضارة تضر بالحمض النووي.
الخبز الصناعي، والحبوب المُصنعة، والوجبات المغلّفة تحتوي غالبًا على مكونات مُعالجة للغاية تُضعف بطانة الأمعاء وتسمح للبكتيريا الضارة بإحداث تلف خلوي.
ووفقًا للبروفيسور نيل مورتنسن من جامعة أكسفورد، فإن المواد الحافظة والمستحلبات في هذه المنتجات تُعد من العوامل المتهمة في زيادة سرطان القولون لدى الشباب.
فيتامين د مكمل يومي أساسي
أظهرت دراسة حديثة شملت أكثر من 1.3 مليون شخص أن الحصول على كمية كافية من فيتامين د يُقلل خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة تصل إلى 58%، ويُوصى بتناول مكملات فيتامين د خاصة خلال أشهر الشتاء، حيث لا يكون ضوء الشمس كافيًا لإنتاجه طبيعيًا في الجسم.
الحليب والزبادي لحماية الأمعاء
أثبتت أبحاث من جامعة أكسفورد أن استهلاك الأطعمة الغنية بالكالسيوم – مثل الحليب والزبادي – يُقلل خطر سرطان القولون، إذ يساعد الكالسيوم في التفاعل مع الأحماض في القولون وتحويلها إلى مركبات غير ضارة.
وأظهرت دراسة أمريكية أن تناول الزبادي مرتين أسبوعيًا يُقلل من خطر الإصابة بسرطان قولون عدواني نادر.
عين الجمل مضاد طبيعي للالتهابات
أظهرت دراسة على أشخاص معرضين لخطر مرتفع للإصابة بسرطان القولون أن تناول حفنة من الجوز يوميًا يقلل من مستويات البروتينات الالتهابية في الجسم، ويُعزز وجود بروتينات تحمي من السرطان.
ويعود الفضل في ذلك إلى مركبات الإيلاجيتانين الموجودة في الجوز، والتي تُكافح الالتهاب وتحسّن صحة الأمعاء.
يُعد التشخيص المبكر عاملًا حاسمًا في علاج سرطان القولون، إذ تصل نسب النجاة في المرحلة الأولى إلى نحو 90%، بينما تنخفض إلى 13% فقط في حال انتشار المرض.
لذلك يُوصى كل من تتراوح أعمارهم بين 54 و74 عامًا بإجراء اختبار الكشف المنزلي المجاني كل عامين، كما ينبغي الانتباه للأعراض المبكرة مثل وجود دم في البراز، تغيّرات مستمرة في عادات الإخراج، أو ألم بطني مستمر، خاصة لدى الشباب الذين قد يُرجعونها إلى أسباب مثل الحمية أو التوتر.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

24 القاهرة

منذ ساعة واحدة

• 24 القاهرة

دراسة تحدد تغيرات في النظام الغذائي يمكن أن تقلل الاكتئاب.. تعرف عليها

توصلت نتائج دراسة إلى أن تغييرين بسيطين في النظام الغذائي يمكن أن يقللا من أعراض حالات الصحة العقلية، إذ وجدت مراجعة رئيسية أجراها باحثون في جامعة بوند في كوينزلاند، أستراليا، أن الوجبات الغذائية المقيدة للسعرات الحرارية قد تقلل من أعراض الاكتئاب والقلق. تغيرات في النظام الغذائي يمكن أن تقلل الاكتئاب ووفقًا لما نشر في صحيفة ديلي ميل البريطانية، وجدت نتائج الدراسة التي شملت 57000 بالغ أيضا أن الوجبات الغذائية منخفضة الدهون قد تساعد في تخفيف القلق، ووجد الباحثون أن فوائد اتباع نظام غذائي منخفض الدهون على الصحة العقلية شوهدت في المقام الأول بين الأشخاص المعرضين لخطر الأيض القلبي المرتفع، وشمل ذلك أولئك الذين يعانون من حالات مثل السمنة أو مقاومة الأنسولين التي تعتبر الأخيرة مقدمة محتملة لمرض السكري من النوع 2. ويعد النظام الغذائي المقيد للسعرات الحرارية، نمط الأكل إذ تحد من كمية السعرات الحرارية التي تستهلكها يوميًا في محاولة لفقدان الوزن، وعادة ما يكون إجماليه نحو 1500 سعرة حرارية، وينصح أخصائيو التغذية أيضا بتجنب الأطعمة المصنعة والمنتجات الغنية بالسكر، ويعتبر النظام الغذائي منخفض الدهون الحصول على أقل من 30 في المائة من استهلاك الطاقة من الدهون، وهو مستوى أوصت به منظمة الصحة العالمية. وقال الخبراء، الوجبات الغذائية المقيدة للسعرات الحرارية ومنخفضة الدهون قد تساعد في مكافحة الاكتئاب والقلق، وأوصوا أي مريض يعاني من هذه المشاكل بمناقشة التغييرات الغذائية المحتملة مع أخصائي الرعاية الصحية مسبقا. تقنية ثورية تُشبه ألعاب الفيديو تعالج الاكتئاب دون أدوية أو علاج نفسي.. تعرف عليها دراسة: يمكن لحقن إنقاص الوزن أن تساعد في التخلص من الاكتئاب

الدولة الاخبارية

منذ ساعة واحدة

• الدولة الاخبارية

اسعار تركيب دعامات للعضو الذكري

الثلاثاء، 20 مايو 2025 08:41 مـ بتوقيت القاهرة في الوقت الحالي أصبح من الممكن علاج مشكلة ضعف الانتصاب عند الرجال بكل سهولة من خلال تركيب دعامات العضو الذكري، وهي عبارة عن جهاز طبي يزرع جراحيًا داخل نسيج العضو الذكري مما يساعد على حدوث الانتصاب بصورة طبيعية، في هذا المقال سنوضح ما هي دعامات الانتصاب وما هي أنواعها، وما هي اسعار تركيب دعامات للعضو الذكري مع الدكتور أدهم زعزع استشاري أمراض الذكورة والعقم في مصر. دعامات الانتصاب دعامات الانتصاب هي عبارة عن أسطوانتين صناعيتين مملوءة بالسوائل للمساعدة القضيب على الانتصاب، تستخدم دعامات الانتصاب لعلاج الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب ولم ينجح العلاج الدوائي في تحسين حالتهم. أهم ما يميز دعامات الانتصاب أنها يمكن أن تستمر لمدة قد تصل إلى 20 عامًا، و عندما تتوقف عن العمل، يمكن للطبيب استبدالها بزراعة دعامة جديدة. تمتلك دعامات الانتصاب ميزة مهمة، فعلى عكس طرق العلاج الأخرى، فإن دعامات الانتصاب تسمح للرجل بتحقيق الانتصاب متى شاء، دون الحاجة إلى تخطيط مسبق، وأيضا تكون الدعامة غير مرئية و تسمح بالحصول على انتصاب طبيعي المظهر والشعور. من هو المرشح المناسب لعملية زراعة دعامات الانتصاب؟ يرشح الدكتور أدهم زعزع إجراء عملية زراعة دعامات الانتصاب في الحالات التالية: الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي أو مرض بيروني ولا تتحسن حالتهم بشكل طبيعي أو مع العلاجات الطبية الأخرى، مثل: الأدوية. انواع دعامات الانتصاب هناك نوعان رئيسيان من دعامات الانتصاب، وهما: 1- الدعامة الهيدروليكية (Inflatable Penile Prosthesis). 2- الدعامة المرنة (Malleable Penile Prosthesis). يعتمد تحديد نوع دعامة الانتصاب المناسبة لحالة كل مريض على مجموعة من العوامل، مثل: الحالة الصحية للمريض وعمره. حجم القضيب. النسبة بين القضيب المدفون والقضيب المتدلي. النسبة بين طول القضيب وحجم كيس الصفن. الحجم الكلي للصفن. حجم حشفة القضيب. وجود ضمور أو تشوه في عمود القضيب أو حشفة القضيب (مرض بيروني). جراحة سابقة في البطن (المثانة والبروستاتا والقولون). وجود فغر القولون أو القناة اللفائفية أو المثانة الجديدة. تاريخ من زراعة الكلى أو غيرها من جراحات الحوض الكبرى. وجود أو عدم وجود انحناء أو تليف في القضيب. وجود كتلة دهنية بارزة جدًا فوق العانة. هل تم ختان القضيب أم لا. الدعامة الهيدروليكية الدعامة الهيدروليكية هي النوع الأكثر شيوعا من دعامات الانتصاب، حيث يفضل أغلب الرجال تركيبها عن الدعامة المرنة، بسبب آلية الضخ والتي تسمح بمرونة استخدام الدعامة. تساعد الدعامة الهيدروليكية على علاج الضعف الجنسي، حيث تساعد على تحقيق الانتصاب وقت ما يشاء الرجل، دون أن تكون في وضع صلب طوال الوقت، كما أنها غير مرئية وتعطى مظهر طبيعى مما يزيد من ثقة الرجل في نفسه. تتكون الدعامة الهيدروليكية من: 1- اسطوانتين قابلتين للنفخ يتم وضعهما في القضيب، تكون هذه الأسطوانات فارغة عندما لا تكون هناك حاجة إلى الانتصاب، بحيث يكون القضيب مرنًا، ولكنها تمتلئ بالسوائل عند الحاجة لإعطاء انتصاب ثابت. 2-خزان يتم وضعه غالبًا في البطن ولكن يمكن وضعه تحت عضلات البطن، يحتفظ هذا الخزان بالسائل عندما يتم تفريغ الأسطوانات الموجودة في القضيب. 3- مضخة وصمام تحرير يتم وضعهما في كيس الصفن، يسمح هذا بنقل السائل من الخزان إلى الأسطوانتين القابلتين للنفخ عندما تكون هناك حاجة إلى انتصاب ثابت وإعادته إلى الخزان عندما لا تكون هناك حاجة إلى انتصاب ثابت. لبدء الانتصاب؛ يضغط الرجل على المضخة لإخراج السائل من الخزان إلى الأسطوانات الموجودة في القضيب وهذا يحفزها على الانتفاخ، و عند الانتهاء، تضغط عليها مرة أخرى، ولكن هذه المرة يعود السائل إلى الخزان ويعود القضيب مرتخيًا مرة أخرى. الدعامة المرنة الدعامة المرنة هى نوع من أنواع دعامات الانتصاب، التى تساعد على علاج ضعف الانتصاب في حالة فشل العلاج الدوائي. تتكون الدعامة المرنة من زوج من الاسطوانات الصلبة القابلة للثني، حيث يتم زراعتهما في القضيب، تساعد الدعامة المرنة على التحكم في وضع القضيب يدويا، حيث يمكن للمريض رفع الدعامة يدويا لممارسة الجماع، ثم دفعها لأسفل عند عدم الحاجة للانتصاب. أهم ما يميز الدعامة المرنة أنها تظل صلبة طوال الوقت، بالإضافة إلى تصميمها البسيط الذي لا يحتاج إلى مضحة. كيفية تركيب دعامات للعضو الذكري قبل تركيب دعامات للعضو الذكري في البداية قبل زراعة دعامات للعضو الذكري، يقوم الدكتور أدهم زعزع بفحص المريض وقياس مؤشراته الحيوية مثل : درجة الحرارة والنبض وضغط الدم. كما يتأكد أيضًا من عدم وجود أي مشاكل خطيرة في المسالك البولية، بعد ذلك سيحدد نوع الدعامة المناسبة للمريض وفقًا لحالته الصحية وعمره. من المهم التوقف عن تناول أدوية سيولة الدم لأنها يمكن أن تزيد من خطر النزيف أثناء العملية. أثناء زراعة دعامات الانتصاب 1- يخضع المريض إلى التخدير العام. 2- يدخل الدكتور أدهم زعزع قسطرة في المثانة من خلال القضيب، القسطرة عبارة عن أنبوب ناعم مجوف يسمح للبول بالتدفق خارج الجسم. 3- يجري الدكتور أدهم زعزوع شق جراحي في منطقة الأعضاء التناسلية ثم يقوم بإدخال الدعامة في الجسم الكهفي وهو عبارة عن عمودين أو أنابيب من الأنسجة الإسفنجية التي تمتلئ بالدم وتجعل القضيب قاسيًا، يحدد الطبيب حجم الدعامة الخاصة بالمريض وفقًا لحجم قضيبه. 4- بعد إدخال الدعامة، يقوم الدكتور أدهم زعزع بإغلاق الشقوق بغرز قابلة للذوبان، قد يقوم بخياطة أنابيب سيليكون صغيرة في مواقع الشق الجراحي، حيث تقوم هذه المصارف الجراحية بإزالة الدم أو السوائل من داخل الجسم، ثم يقوم بوضع ضمادة على الشق. 6- عادةً ما تستغرق عملية زراعة دعامات الانتصاب من ساعة إلى ساعتين حتى تكتمل. مميزات تركيب دعامات للعضو الذكري تمتلك دعامات العضو الذكري العديد من المميزات، وهى كالتالى: الحصول على انتصاب قوي وقتما يشاء المريض و للمدة التي يريدها. إجراء آمن نسبيًا، نسبة خطر حدوث مضاعفات أو آثار جانبية بعد العملية منخفض جدا. تحقيق نتائج مرضية للمرضى، أكثر من 90% من الأشخاص الذين أجروا عملية زراعة دعامات الانتصاب سعداء بالنتائج. تتميز دعامات الانتصاب بأنها متينة، و تستمر لفترات طويلة قد تصل إلى 20 عامًا. عادةً ما يستغرق الإجراء من ساعة إلى ساعتين، ويمكن لمعظم الأشخاص العودة إلى منازلهم في نفس اليوم. مخفية بالكامل داخل الجسم. سهلة الاستخدام. زيادة الثقة بالنفس. اسعار تركيب دعامات العضو الذكرى تختلف اسعار تركيب دعامات للعضو الذكري في مصر باختلاف مجموعة من العوامل، وهي كالتالي: نوع الدعامة المستخدمة. خبرة وكفاءة الطبيب الذي سيجري العملية. مكان إجراء العملية. الأسلوب الجراحي المتبع. تكلفة التحاليل والأشعة المطلوبة قبل العملية. مدى جاهزية المستشفى المجرى بها عملية دعامة الانتصاب ومستوى التعقيم بها. تكلفة مواعيد المتابعة بعد العملية. تكلفة التخدير والطاقم الطبي المساعد للطبيب.

مصر اليوم

منذ 2 ساعات

• مصر اليوم

4.2 مليار دولار.. ميزانية جديدة لمنظمة الصحة العالمية بزيادة 20%

في خطوة تاريخية، وافقت الدول الأعضاء في منظمة الصحة العالمية على زيادة التمويل بنسبة 20% في ميزانية المنظمة للفترة 2026–2027، لترتفع إلى 4.2 مليار دولار أمريكي، بحسب بيان صادر عن المنظمة. وأوضحت "الصحة العالمية" أن هذه الزيادة تُظهر دعمًا جوهريًا من الدول الأعضاء لتمويل مستدام يعزز التضامن الصحي العالمي، خاصةً في ظل التحديات الاقتصادية التي تواجهها الحكومات. وتُعد هذه هي الزيادة الثانية من نوعها بعد الزيادة المماثلة التي تم إقرارها ضمن ميزانية 2024–2025، وتأتي في إطار التزام الدول الأعضاء برفع الاشتراكات المقررة تدريجيًا، بحيث تُشكل 50% من الميزانية الأساسية للمنظمة بحلول دورة 2030–2031، مقارنة بـ16% فقط خلال 2020–2022. وشكر الدكتور تيدروس أدهانوم غيبريسوس، المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، الدول الأعضاء على ثقتها وشراكتها، مؤكدًا أن هذا الدعم يعكس التزامًا عالميًا بالأمن الصحي وبمهمة المنظمة في تعزيز الصحة للجميع. وأشار البيان إلى أن نقص التمويل المستدام طالما أعاق قدرة المنظمة على تنفيذ برامج طويلة الأجل، وأن الاعتماد المفرط على عدد محدود من المانحين شكّل تحديًا تنظيميًا، ما دفع المنظمة لإطلاق مبادرة التحول في 2017. وأكدت المنظمة أن ميزانية البرنامج الأساسية الجديدة للسنوات 2026–2027، والتي تم خفضها بنسبة 22% مقارنة بالميزانية السابقة، تُعد الأولى التي يتم إعدادها بالكامل وفق برنامج العمل العام الرابع عشر (GPW 14) واستراتيجية المنظمة للفترة 2025–2028. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة مصر اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من مصر اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.