فوائد تدليك الوجه بين الوهم والحقيقة، ماذا يقول الخبراء؟
ما هو تدليك الوجه؟
يُعرّف خبراء العناية تدليك الوجه بأنه تقنية علاجية تعتمد على تحريك عضلات الوجه والرقبة بلطف باستخدام اليدين أو أدوات مخصّصة. وتكمن فعاليته في تعزيز تدفّق الدم، تخفيف التوتّر العضلي، وتقوية الجهاز اللمفاوي، ما ينعكس مباشرة على مظهر البشرة وحيويتها.
من الجوا شا الصينية، إلى تقنيات المارما الهندية، وصولاً إلى الممارسات الأوروبية واليابانية الحديثة، يشكّل تدليك الوجه مزيجاً غنياً من التقاليد العالمية التي توحّدت بهدف واحد: العناية المتكاملة بالبشرة من الداخل إلى الخارج.
الفوائد الجمالية لتدليك الوجه
وفقاً للخبراء، فإن تدليك الوجه ليس مجرد لحظات استرخاء، بل يساهم في:
تنشيط الدورة الدموية ما يؤدي إلى تغذية البشرة بالأوكسجين وتجديد الخلايا.
تحفيز إنتاج الكولاجين ما يساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
تحسين مرونة البشرة وشدّ ملامح الوجه بفضل التحفيز العضلي المنتظم.
تصريف السوائل والسموم من خلال التدليك اللمفاوي الذي يقلل الانتفاخ والاحتباس.
تعزيز فعالية المستحضرات إذ يمكّن البشرة من امتصاص السيروم والزيوت بشكل أعمق.
متى يجب تجنّب تدليك الوجه؟
رغم فوائده المتعدّدة، هناك حالات يُفضّل فيها التريّث. فإذا كنتِ قد خضعتِ مؤخراً لحقن تجميلية مثل البوتوكس أو الفيلر، ينصح الخبراء بالانتظار من 24 إلى 48 ساعة قبل إجراء أي تدليك، لتفادي تحريك المادة المحقونة. كما يجب تجنّبه في حال وجود التهابات، جروح مفتوحة أو حالات جلدية نشطة.
بين التدليك المنزلي والاحترافي
يقول الخبراء إن اليدين تبقى الخيار المثالي للمبتدئين بفضل سهولة الإحساس بنقاط التوتر في الوجه. أما الأدوات مثل الجوا شا أو الرولر، فهي مناسبة لمن لديهم خبرة أو يرغبون في دمجها مع مستحضرات معينة مثل الأقنعة.
يمكن لتدليك الوجه أن يكون جزءاً من روتينك اليومي في المنزل، لكن النتائج العميقة تظهر بوضوح مع الجلسات الاحترافية. فالخبراء يمتلكون أدوات متطوّرة وتقنيات دقيقة تستهدف مشاكل محدّدة مثل ارتخاء العضلات أو التصبغات. مع ذلك، يبقى التدليك المنزلي وسيلة ممتازة للحفاظ على النتائج وإبقاء البشرة في حالة جيدة.
الإجراء والنتائج
لا توجد طريقة واحدة معتمدة، فكل خبير يستخدم تقنيات مختلفة بحسب نوع البشرة والحالة المطلوبة. لكن ما يجمع بينها جميعاً هو الشعور بالاسترخاء، انخفاض التوتر، وتحسّن فوري في إشراقة الوجه. بعض التقنيات قد تساهم أيضاً في التخفيف من الصداع والتصريف اللمفاوي.
سواء اخترتِ الجلسات الاحترافية أو اعتمدتِ على يديكِ، فإن الانتظام هو المفتاح. ومع الوقت، ستلاحظين بشرة أكثر نعومة، لوناً أكثر تجانساً، ملامح أكثر تحديداً، وتراجعاً ملحوظاً في الخطوط الرفيعة. كما سيبدو الوجه مرتوياً ومتوهّجاً بفضل التحفيز المستمر للدورة الدموية.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
إيلي عربية
منذ 4 ساعات
- إيلي عربية
الوخز بالإبر الدقيقة بترددات الراديو أحدث علاج للبشرة، فما هو؟
مجال العناية بالبشرة لا يقتصر فقط على استخدام المستحضرات المخصّصة لها، إنّما يشمل أيضًا علاجات متقدّمة توفّر نتائج أكثر فعالية، ومن بينها، الوخز بالإبر الدقيقة بتردّدات الراديو الذي يجمع بين قوّة هذه الإبر في تعزيز إنتاج الكولاجين، وفوائد شدّ الجلد التي توفّرها التردّدات الراديويّة. يكتسب هذا العلاج إقبالًا كبيرًا، ليس من قبل النساء وحسب، إنّما أيضًا الرجال، وذلك بفضل قدرته على تجديد البشرة من دون الحاجة للخضوع لعمليّات جراحيّة. ما هو العلاج بالإبر الدقيقة بترددات الراديو؟ إنّه إجراء تجميليّ غير جراحيّ، يتمّ عبر استخدام إبر دقيقة ومعقّمة لإحداث جروح بسيطة في الجلد بغية تحفيز عمليّة الشفاء الطبيعيّة التي تحفّز إنتاج الكولاجين والإيلاستين. ومن خلال هذه الإبَر، يتمّ إيصال حرارة إلى الطبقات العميقة من الجلد لتعزيز إعادة تشكيل الكولاجين وشدّ الأنسجة من الداخل. فوائد هذا العلاج التقليل من آثار التقدّم بالسنّ، لأنّه يحفّز إنتاج الكولاجين. التخفيف من مظهر الندبات، لأنّه يساعد على إعادة تشكيل أنسجة الندبات وتحسين ملمس البشرة. توحيد لون البشرة، وعلاج فرط التصبّغ. تحسين مرونة الجلد، لأنّ طاقة التردّدات الراديويّة تشدّ الجلد المترهّل. العوارض خلال الإجراء وبعده عندما يبدأ الطبيب المتخصّص بإجراء العلاج بالإبر الدقيقة بترددات الراديو، يستغرق من 30 إلى 60 دقيقة. ويبدأ بوضع كريم مخدّر، ومن ثمّ يمرّر جهاز الوخز بالإبر الدقيقة على الجلد، والذي قد يترافق مع شعور خفيف جدًّا بالانزعاج. وبعد الانتهاء، قد تلاحظين ظهور تورّم بسيط واحمرار خفيف أشبه بحروق الشمس الخفيفة، ولكن هذه الآثار تزول خلال يوميْن. وفي العادة، ينصح الطبيب بإجراء من 3 إلى 6 جلسات، على أن يكون الوقت بين كلّ منها حوالي 4 أسابيع. ما الذي يجب تجنّبه بعد العلاج؟ بعد إجراء العلاج بالإبر الدقيقة بترددات الراديو، عليك أن تتجنّبي ممارسة الرياضة وأي نشاط يتطلّب منك القيام بمجهود جسديّ، أو يتسبّب بتعرّقك لمدّة 3 أيّام. كذلك، من المهم ألّا تعرّضي بشرتك لمستحضرات المكياج خلال هذه الفترة، وأن تمتنعي عن تطبيق منتجات تحتوي مكوّنات كيميائيّة قويّة، إذ عليك أن تتأكّدي من أنّها مناسبة للبشرة الحساسة، فاختاري إذًا غسولًا ومرطّبًا بتركيبة لطيفة. واحرصي أيضًا على عدم تعريض وجهك للمياه الساخنة، إنّما الباردة التي تساعد في التقليل من آثار العلاج.
إيلي عربية
منذ يوم واحد
- إيلي عربية
خلطات فعّالة لترطيب البشرة الجافة
عندما تحضّرين خلطات ترطيب البشرة الجافة، يجب أن تتألّف من مكوّنات غنيّة بالماء والعناصر المرطّبة والمغذيّة، وذلك ليس لتنعيمها وحسب، وإنّما أيضًا لإعادة النضارة والحيويّة إليها، وتخليصها من عوارض الجفاف قبل أن تتفاقم. فعندما يقلّ مستوى الرطوبة في البشرة وتصبح جافّة، تظهر عوارض مثل القشرة، والخشونة، والاحمرار، والتي يمكن معالجتها عبر الالتزام باتّباع روتين يشمل استخدام منتجات مخصّصة لها، وشرب الماء بكثرة، وتطبيق الأقنعة المغذيّة والمرطّبة. ويمكن أن تكون هذه الأقنعة جاهزة، أو مُحَضَّرة من مكوّنات طبيعيّة تُعرف بخصائصها الجماليّة، وفي ما يلي أبرزها. خلطة الألوفيرا وزيت الزيتون يُعرَف كلّ من هلام الألوفيرا وزيت الزيتون بفعاليته الكبيرة في علاج جفاف البشرة، إذ يحتوي الأوّل الفيتامينات «أ»، و«ج»، و«هـ»، إضافة إلى إنزيمات ترطّب البشرة بعمق، وتقلّل من حساسيّتها، حيث يتغلغل داخل الجلد من دون ترك أي أثر دهنيّ. وبدوره، يعدّ زيت الزيتون مصدرًا غنيًّا بالأحماض الدهنيّة، والفتامين «هـ»، والسكوالين، وهي مكوّنات تحبس الرطوبة وتُصلح حاجز البشرة وتحميه من التلف الذي تسبّبه العوامل البيئيّة، مثل أشعّة الشمس. إذًا، حضّري منهما خلطة ترطّب بشرتك الجافة، وذلك عن طريق مزج ملعقة كبيرة من هلام الألوفيرا، مع أخرى صغيرة من زيت الزيتون، وتدليك البشرة بالمزيج، وتركه عليها لمدّة 20 دقيقة، قبل مسحة بمنشفة نظيفة مبلّلة بالمياه الفاترة. خلطة زبدة الشيا وزيت الأفوكادو إنّها من أفضل خلطات ترطيب البشرة الجافة، وذلك لأنّها تحتوي مكوّنيْن هما من الأقوى في التخلّص من آثار الجفاف على الجلد. فزبدة الشيا تحتوي نسبة عالية من الأحماض الدهنيّة، مثل حمض الستياريك وحمض الأوليك، إلى جانب فيتامينيْ «أ»و«هـ» اللذيْن يحسّنان مرونة البشرة ويرطّبانها بعمق، ويقلّلان من عوارض الحساسيّة. وبدوره، يعدّ زيت الأفوكادو مصدرًا غنيًّا بأحماض أوميغا 3 الدهنيّة، والليسيثين، والبوتاسيوم، والفيتامين «هـ، وهي كلّها مكوّنات تتغلغل بسهولة داخل البشرة لتجدّد الخلايا وتوفّر نسبة عالية من الترطيب. خلطة الأفوكادو والعسل تشتهر ثمرة الأفوكادو بغناها بالدهون الصحيّة، ومن بينها أحماض أوميغا 3، وفيتامينات ترطّب البشرة بعمق وتوفّر لها التغذية اللازمة لترطيبها، ومضادات الأكسدة التي تقوّي حاجزها الوقائيّ. كذلك، يُعرَف العسل بخصائصه التي تجذب الرطوبة إلى البشرة وتحبسها في طبقاتها الداخليّة، وأيضًا بفعاليته في تحسين ملمس البشرة وتنعيمها لاحتوائه أحماضًا أمينيّة ومضادات أكسدة تساعد بذلك. ولتحضير خلطة منهما تناسب البشرة الجافّة، اهرسي نصف حبّة من الأفوكادو، وامزجيها مع ملعقة صغيرة من العسل، ومدّي المزيج على وجهك واتركيه لكدّة 15 دقيقة، ثمّ أزيليه بلطف بمحرمة نظيفة، واغسلي بشرتك بالغسول وطبّقي الكريم المرطّب.
إيلي عربية
منذ 3 أيام
- إيلي عربية
إن كنت تعانين من مشاكل البشرة خلال الصيف إليك هذا الروتين من Biologique Recherche
لكل فتاة تعاني من مشاكل البشرة خلال فصل الصيف، لا سيما مع ارتفاع درجات الحرارة. إليك الروتين الصيفي للعناية بالبشرة التي تقدمه علامة Biologique Recherche. هذا الروتين مصمّم خصيصاً لمعالجة أبرز اختلالات البشرة التي تظهر خلال هذا الموسم. ولا سيما الإفتقار الى الترطيب الناتج عن حرارة الصيف المرتفعة وأشعة الشمس القوية، ويعود الافتقار إلى الترطيب في هذه الحالة إلى نقص الماء داخل طبقات البشرة، ما يستدعي إعادة ترطيبها بعمق، للحفاظ على مرونتها وصحّتها. من هنا اليك ومن ضمن هذه المجموعة سيروم SERUM AMNIOTIQUE VG – ترطيب عميق من الداخل: يستمدّ سيروم Sérum Amniotique VG تركيبته من السائل الأمنيوسي الغني بالعناصر الحيوية، ويُشكّل حلاً سريعاً وفعّالاً لاستعادة ترطيب البشرة. الحرارة المرتفعة خلال فصل الصيف تؤدي إلى تنشيط الغدد الدهنية، ما يزيد من إفراز الدهن بشكل ملحوظ، وهذا الأمر يؤدي الى فائض الدهن وبشرة لامعة، دهنيّة المظهر، مع احتمال ظهور الشوائب وفقدان التجانس. ولحل هذا المشكلة اليك جِل Emulsion Gel Biosensible S.R – لتلطيف البشرة وإخفاء اللمعان: يعمل جِل Emulsion Gel Biosensible S.R. على تلطيف البشرة فوراً والتخفيف من أي انزعاج، مع تحسين ملمسها. فبفضل تركيبته الخفيفة والمنعشة والخالية من الزيوت، يهدّئ البشرة، ويُقلّل من الاحمرار، ويزيل فائض الدهن، لتبدو البشرة أكثر إشراقاً وتجانساً. أما التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس، يؤدي الافتقار إلى التماسك، ما يساهم في ظهور علامات تقدّم البشرة في السنّ المبكرة، من هنا، تبرز الحاجة إلى روتين غنيّ بالمكوّنات الفعّالة للعناية بالجسم، ويتضمن: لوشن Lotion P50 Corps على تركيبة "P50" الأساسية والمعزّزة بمركّب مقشّر صُمّم خصيصاً ليناسب سماكة الطبقة الخارجية للبشرة في مختلف مناطق الجسم، حيث يُنقّيها بعمق لتُصبح جاهزة تماماً لتطبيق مستحضرات العناية بالبشرة. Liposculpt AC – مستحضر متعدد المفعول لتعزيز تماسك البشرة: يساعد Liposculpt AC في تحسين مظهر السيلوليت ونحت قوام الجسم، لتبدو البشرة أكثر نعومة وتماسكاً، مع مظهر متجانس. سيروم SERUM MATRICIEL – سيروم عالي الأداء لتعزيز تماسك البشرة: تمّ تطوير هذا السيروم خصيصاً لاستهداف المناطق الأكثر عرضة للترهّل مثل الذراعين والبطن والفخذين، حيث يعمل على تقوية البنية الداعمة للبشرة. وتساهم تركيبته الغنيّة بالمكوّنات الفعّالة في تعزيز تماسك البشرة وتجانسها. تبقى الإشارة الى ان علامة Biologique Recherche هي الخيار الأول للمنتجعات الطبية والمنتجعات الصحية النهارية المتميّزة، إضافة إلى المنتجعات الفاخرة داخل فنادق عالمية مرموقة في أكثر من 80 دولة. أما في منطقة الشرق الأوسط، فيمكن للعملاء الاستفادة من علاجات العلامة ومستحضراتها من خلال شركاء معتمدين في كل من الإمارات العربية المتحدة، المملكة العربية السعودية، سلطنة عُمان والبحرين.
