خلطات طبيعية للبشرة الباهتة، لاستعادة نضارتها وحيويتها قبل العيد

خلطات طبيعية للبشرة الباهتة، الاهتمام بنضارة وإشراق البشرة أحد أهم خطوات النساء للاستعداد لعيد الاضحى، إلا أن الكثير من النساء يعانين من بهتان البشرة نتيجة عوامل متعددة، مثل التعرض المفرط لأشعة الشمس، التلوث، الإجهاد، قلة النوم، سوء التغذية، أو حتى استخدام مستحضرات تجميل غير مناسبة.
في ظل هذه العوامل، تسعى الكثيرات إلى حلول طبيعية وفعالة لاستعادة نضارة البشرة، قبل العيد بفترة كافية، دون اللجوء إلى المنتجات الكيميائية التي قد تؤدي إلى تهيج الجلد أو زيادة المشكلة سوءًا.
أوضحت خبيرة التجميل هبه محمد، أن الخلطات الطبيعية من أفضل الحلول لكل من ترغب في العناية ببشرتها دون تكلفة عالية أو تعريضها للمواد الكيميائية، استعدادا للعيد.
وأضافت خبيرة التجميل، أن السر في الاستفادة من الخلطات الطبيعية هو الاستمرارية والاهتمام بنمط الحياة عمومًا، لأن جمال البشرة الخارجي يعكس إلى حد كبير الصحة الداخلية والعناية النفسية والجسدية.
في هذا التقرير، تستعرض خبيرة التجميل، أبرز الخلطات الطبيعية المجربة والآمنة التي تساهم في تفتيح البشرة الباهتة واستعادة نضارتها وحيويتها بطريقة صحية وناعمة على الجلد.
ماسكات طبيعية للبشرة
أولًا: أسباب شحوب البشرة وبهتانها
قبل الحديث عن الخلطات، من المهم فهم الأسباب التي تؤدي إلى بهتان البشرة، وهي تشمل:
قلة شرب الماء: الجفاف الداخلي ينعكس مباشرة على البشرة، فتصبح باهتة ومفتقرة إلى الحيوية.
نقص الفيتامينات: خصوصًا فيتامين C وE والحديد، ما يؤثر على إشراقة الجلد.
قلة النوم والسهر: تؤدي إلى إجهاد الخلايا وتأخير عملية تجديد البشرة.
الإجهاد النفسي والتوتر: ينعكس على نضارة الوجه ويزيد من مشاكل الجلد.
عدم تقشير البشرة بانتظام: يؤدي إلى تراكم الجلد الميت الذي يحجب الإشراقة الطبيعية للبشرة.
الإفراط في استخدام المكياج: بدون تنظيف عميق أو راحة للبشرة قد يسبب انسداد المسام وتراكم الشوائب.
ثانيًا: خلطات طبيعية فعالة لإعادة نضارة البشرة
1. خلطة العسل والليمون
الفوائد: العسل يرطب البشرة ويعمل كمضاد للبكتيريا، أما الليمون فيفتح البشرة ويزيل البقع الداكنة.
المكونات:
ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي
نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج
الطريقة:
امزجي المكونات جيدًا ووزعي الخليط على الوجه.
اتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بماء فاتر.
يستخدم مرة إلى مرتين أسبوعيًا.
ملاحظة: تجنبي هذه الخلطة إذا كانت بشرتك حساسة أو تعرضتِ للشمس مؤخرًا.
2. خلطة الزبادي والكركم
الفوائد: الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يقشر البشرة بلطف، والكركم يعمل على تفتيح البشرة وتقليل التصبغات.
المكونات:
ملعقة كبيرة من الزبادي
ربع ملعقة صغيرة من الكركم
الطريقة:
امزجي الخليط وطبقيه على وجه نظيف.
اتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بماء فاتر.
يُفضل تكرار الوصفة 2-3 مرات أسبوعيًا.
3. خلطة جل الصبار (الألوفيرا) وماء الورد
الفوائد: الألوفيرا يهدئ البشرة ويرطبها بعمق، بينما ماء الورد يُنعش البشرة ويُعيد لها التوازن.
المكونات:
ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا الطازج
ملعقة صغيرة من ماء الورد
الطريقة:
اخلطي المكونات ووزعيها على البشرة.
اتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اشطفي بالماء.
يمكن استخدام هذه الخلطة يوميًا لأنها لطيفة جدًا.
4. خلطة الشوفان والعسل والحليب
الفوائد: الشوفان يُقشر بلطف ويزيل الخلايا الميتة، الحليب يفتح البشرة، والعسل يرطبها.
المكونات:
ملعقة صغيرة من الشوفان المطحون
ملعقة صغيرة من الحليب
ملعقة صغيرة من العسل
الطريقة:
امزجي المكونات جيدًا حتى تحصلي على قوام يشبه العجينة.
افردي الخليط على وجهك بحركات دائرية لطيفة.
اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي بالماء الفاتر.
5. خلطة الخيار والنشا
الفوائد: الخيار يرطب البشرة ويقلل من الالتهابات، والنشا يشد البشرة ويفتحها.
المكونات:
ملعقتان كبيرتان من عصير الخيار
ملعقة صغيرة من النشا
الطريقة:
اخلطي المكونات على نار هادئة حتى يتماسك الخليط قليلًا.
اتركيه يبرد ثم طبقيه على وجهك.
يُترك لمدة 15 إلى 20 دقيقة ويُغسل بماء فاتر.
ثالثًا: نصائح هامة لدعم نتائج الخلطات
تنظيف البشرة يوميًا باستخدام غسول مناسب لنوع بشرتك.
تقشير البشرة مرتين أسبوعيًا لإزالة الجلد الميت.
الالتزام بوضع واقي الشمس حتى في الأيام غير المشمسة.
شرب كميات كافية من الماء لا تقل عن 8 أكواب يوميًا.
تناول الخضروات والفواكه الطازجة الغنية بالفيتامينات.
الابتعاد عن التوتر والقلق ومحاولة الاسترخاء والنوم الجيد.
واخيرا، فلتحاولي تخصيص وقت بسيط أسبوعيًا للعناية ببشرتك بهذه الوصفات، وستلاحظين الفرق في نضارتها وإشراقتها تدريجيًا وبشكل آمن ومستدام.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

فيتو

منذ 6 ساعات

• فيتو

8 فوائد المشمش أبرزها الوقاية من الأنيميا وتقوية المناعة

فوائد المشمش، يُعدّ المشمش من الفواكه الصيفية اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية التي تعود بالفائدة على صحة الإنسان، ويتميز بلونه البرتقالي المائل إلى الأصفر ومذاقه الحلو والمنعش، ويُستهلك طازجًا أو مجففًا أو على شكل عصير أو مربى. أكدت الدكتورة مها سيد اخصائية التغذية العلاجية، أن المشمش من الفواكه الصيفية اللذيذة والمنعشة، بالإضافة إلى كونه كنز من الفوائد الصحية والجمالية التي تجعله يستحق مكانة مميزة في النظام الغذائي. أضافت الدكتورة مها، أنه سواء تم تناوله طازجًا أو مجففًا أو على شكل عصير، فإن إدراج المشمش ضمن الوجبات اليومية يمكن أن يعزز من صحة الجسم ويحميه من العديد من الأمراض، ومع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يُعد المشمش خيارًا رائعًا للترطيب وتغذية الجسم في آنٍ واحد. وفي هذا التقرير، تستعرض الدكتورة مها، أبرز فوائد المشمش للجسم والصحة العامة، إضافةً إلى فوائده الجمالية. أولًا: القيمة الغذائية للمشمش المشمش لصحتك يحتوي المشمش على مجموعة غنية من العناصر الغذائية، منها: الفيتامينات: أبرزها فيتامين A (بيتا كاروتين)، وفيتامين C، وفيتامين E، وبعض فيتامينات B مثل B3 وB6. المعادن: مثل البوتاسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الفوسفور، الكالسيوم، والنحاس. الألياف الغذائية: التي تساعد على تنظيم الهضم. مضادات الأكسدة: كالفلافونويدات والبوليفينولات والبيتا كاروتين. ثانيًا: فوائد المشمش الصحية 1. تعزيز صحة العين يُعتبر المشمش مصدرًا ممتازًا لفيتامين A، المعروف بدوره الأساسي في حماية العينين. إذ يساهم في الوقاية من جفاف العين، والتقليل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالتقدم في العمر. كما أن البيتا كاروتين الموجود في المشمش يتحول في الجسم إلى فيتامين A، مما يعزز الرؤية الليلية. 2. دعم صحة الجهاز الهضمي بفضل محتواه العالي من الألياف الغذائية، يساعد المشمش على تحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك. الألياف تساهم أيضًا في الحفاظ على صحة القولون، وتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون، كما تساعد في تنظيم حركة الأمعاء. 3. تقوية جهاز المناعة يحتوي المشمش على فيتامين C ومضادات الأكسدة، ما يجعله من الفواكه المفيدة لتقوية الجهاز المناعي. إذ يساعد فيتامين C على تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء، التي تدافع عن الجسم ضد العدوى والفيروسات. 4. الحفاظ على صحة القلب يُسهم البوتاسيوم الموجود في المشمش في تنظيم ضغط الدم، من خلال توازن مستويات الصوديوم في الجسم، مما يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم. كما تساعد مضادات الأكسدة في حماية القلب من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، وتقلل من مستويات الكوليسترول الضار، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. 5. تعزيز صحة الجلد من الفوائد الجمالية المهمة للمشمش، أنه يساعد في العناية بالبشرة. فيتامين C وفيتامين E والبيتا كاروتين تحمي الجلد من أضرار الشمس، وتقلل من علامات الشيخوخة، وتحفز إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على مرونة البشرة. كما يدخل زيت نواة المشمش في العديد من منتجات العناية بالبشرة، لما له من خصائص مرطبة ومجددة للخلايا. 6. الوقاية من الأنيميا يحتوي المشمش على نسبة جيدة من الحديد، خاصة المشمش المجفف، ما يجعله مفيدًا في الوقاية من فقر الدم. كما أن وجود فيتامين C يساعد في تحسين امتصاص الحديد في الجسم، مما يعزز من فعاليته في محاربة الأنيميا. 7. المساعدة في إنقاص الوزن نظرًا لانخفاض سعراته الحرارية وارتفاع محتواه من الماء والألياف، يُعد المشمش خيارًا مناسبًا لمن يتبعون حمية غذائية. يمنح الشعور بالشبع لفترات أطول، دون أن يضيف الكثير من السعرات الحرارية إلى النظام الغذائي. 8. الوقاية من السرطان تشير بعض الدراسات إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في المشمش، مثل الفلافونويدات والبوليفينولات، قد تساهم في تقليل خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان، من خلال محاربة الجذور الحرة التي تؤدي إلى تلف الخلايا وتحولها إلى خلايا سرطانية. ثالثًا: المشمش المجفف مقابل الطازج المشمش المجفف يُعتبر أكثر تركيزًا من حيث الفيتامينات والمعادن، خاصة الحديد والألياف. لكنه يحتوي على سعرات حرارية وسكريات أعلى، لذلك يجب تناوله باعتدال، خصوصًا لمرضى السكري أو من يتبعون نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن. فوائد المشمش رابعًا: استخدامات المشمش في الطب الشعبي في الطب التقليدي، استُخدم المشمش لعلاج العديد من الحالات، مثل: علاج الحمى وتنشيط الجسم. تهدئة المغص وتحسين حركة الأمعاء. تخفيف أعراض الربو والسعال. المساعدة في علاج مشكلات البشرة مثل الجفاف والتشققات. خامسًا: نصائح لتناول المشمش يُفضل تناول المشمش الطازج فور شرائه، لأنه سريع التلف. المشمش المجفف خيار جيد خلال فصل الشتاء، ويُفضل اختيار الأنواع غير المعالجة بالكبريت. يمكن إضافته إلى السلطات، أو تناوله كوجبة خفيفة، أو إدخاله في الحلويات الصحية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

الجمهورية

منذ 14 ساعات

• الجمهورية

استعدي لعيد الأضحى .. خلطات ونصائح لأظافر صحية ولامعة

مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، لا يكتمل جمالكِ وأناقتكِ دون أظافر صحية ومرتبة تعكس اهتمامكِ بالتفاصيل. فالعناية بالأظافر لا تحتاج بالضرورة إلى ، بل يمكنكِ اتباع خطوات بسيطة و خلطات طبيعية في المنزل تمنحكِ نتائج رائعة. - الترطيب المستمر استخدمي كريمات أو زيوت طبيعية لترطيب اليدين والأظافر يوميًا، مثل زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند. لا تنسي ترطيب الجلد المحيط بالأظافر (الـ Cuticle) لأنه يحمي جذر الظفر ويمنع تشققه. ارتدي قفازات أثناء غسل الصحون أو استخدام المنظفات. جفاف الظفر من الأسباب الرئيسية لتكسّره. - قلّمي أظافركِ بانتظام اختاري مبردًا ناعمًا ومرّريه في اتجاه واحد فقط لتجنّب التشققات. يُفضل قصّ الأظافر بعد الاستحمام عندما تكون طرية. استخدمي طلاء أظافر خالٍ من المواد الكيميائية القاسية (مثل الفورمالديهايد). امنحي أظافركِ فترات راحة بين كل مرة وأخرى للسماح لها بالتنفس والتجدد. الفيتامينات مثل البيوتين (B7) والزنك والحديد ضرورية لنمو أظافر صحية. أضيفي المكسرات ، البيض، السبانخ، والحبوب الكاملة إلى غذائكِ اليومي. خلطات طبيعية 1- خلطة زيت الزيتون والليمون المكونات: ملعقة صغيرة من زيت الزيتون + بضع قطرات من عصير الليمون. الطريقة: انقعي أظافركِ في الخليط لمدة 10 دقائق، ثم دلّكيها بلطف. الفائدة: يغذي زيت الزيتون الظفر، بينما يساعد الليمون على تبييضه. 2- حمام الملح وزيت اللوز المكونات: ملعقة صغيرة من الملح + ملعقة صغيرة من زيت اللوز في كوب ماء دافئ. الطريقة: انقعي أظافركِ 10-15 دقيقة، مرتين في الأسبوع. الفائدة: يقوّي الأظافر ويعالج هشاشتها. الطريقة: افرمي فصّ ثوم وافركي به الأظافر مباشرة، أو امزجيه مع زيت زيتون. الفائدة: يعزز نمو الأظافر ويقويها بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا. المكونات: ملعقة صغيرة من ماء الورد + ملعقة صغيرة من الجليسرين. الطريقة: دلكي الأظافر والجلد المحيط بها يوميًا. الفائدة: يمنح الترطيب والنعومة ويحمي من الجفاف. اليوم 1: تنظيف، تقليم، ترطيب عميق ب زيت الزيتون. اليوم 2: حمام ملح + ماسك الثوم. اليوم 3: تدليك بماء الورد و الجليسرين ، ثم طبقة شفافة من مقوي الأظافر. طلاء أظافر للعيد، تأكدي من وضع طبقة أساس لحماية الظفر، وطبقة علوية شفافة للحفاظ على اللون لأطول مدة ممكنة. استعدي لعيد الأضحى .. خلطات ونصائح لأظافر صحية ولامعة الاثنين 02 يونيو 2025 2:24:55 م المزيد سلطة الذرة بجبن الفيتا.. نكهة صيفية خفيفة وسريعة التحضير الاثنين 02 يونيو 2025 2:01:11 م المزيد لمسة منعشة لبشرتكِ .. جرّبي مكعبات القهوة هذا الصيف الاثنين 02 يونيو 2025 2:00:55 م المزيد خبراء: جسمك يجدد نفسه باستمرار.. إلا في هذه الحالات الاثنين 02 يونيو 2025 1:54:46 م المزيد هل يمكن اعادة لون شعرك الطبيعي بعد ظهور الشيب؟ دراسة تجيب الاثنين 02 يونيو 2025 1:44:48 م المزيد

جريدة المال

منذ يوم واحد

• جريدة المال

رغم الجاهزية المسبقة.. الهلال الإحمر في الإسكندرية: حجم العاصفة وآثارها فاق التوقعات

قال ولي الدين سعودي، قائد فريق الإنقاذ بالهلال الأحمر المصري، إن الاستعدادات لمواجهة العاصفة التي ضربت الاسكندريه بدأت قبل العاصفة بنحو 24 ساعة، بعد تلقي تعليمات من غرفة العمليات المركزية بشأن توقعات مناخية بتغير كبير في الطقس بمحافظة الإسكندرية. وأكد خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية لميس الحديدي في برنامج كلمة أخيرة على فضائية أون، أن حجم العاصفة واثارها فاق التوقعات، رغم الجاهزية المسبقة. أضاف رغم أن ما حدث كان أكبر من المتوقع، فإن الخطط الاستباقية كانت جاهزة، والفرق موزعة في الشوارع، وكل فرد كان يعرف دوره بدقة. تابع: كنت فخور ومتشرف أني كنت قائد فرقة متخصصة في مجابهة السيول ضمن الهلال الأحمر. وعن مشهد إنقاذ الطائر من نفق سيدي بشر وإنقاذ التوكتوك، قال:"كنا نتحرك وفق البلاغات التي ترد لغرفة العمليات المركزية، مستفيدين من شبكة المتطوعين ضمن مبادرة (متطوع في كل شارع)، التي أُطلقت منذ جائحة كورونا، لضمان وجود متطوع في كل منطقة بمصر، يبلغنا بحجم الكارثة قبل تحرك الفريق." وتابع:"وصلنا بلاغ بوجود توكتوك غارق في نفق سيدي بشر. الفريق أنقذ السائق الذي كان يبكي بشدة ويقول: (ده أكل عيشي)، وكان كل همه إنقاذ التوكتوك. وعدناه بأننا هنحاول نطلعه له بعد ما تنخفض المياه." وأكمل:"بعد تراجع منسوب المياه، تحركنا بسيارات دفع رباعي وعملنا سلسلة لسحب التوكتوك، خاصة أن الثلوج المتراكمة كانت زلقة كأنها زيت. البطل محمد شعبان نزل بنفسه، مرتديًا بدلة السيول المجهزة ضد الكهرباء وكل المخاطر ماعدا البرودة، ومشى مسافة 25 مترًا وسط المياه للوصول إلى التوكتوك." وختم قائلاً:"أثناء الوصول للتوكتوك، فوجئ بشيء يتحرك وسط الثلوج، وكان طائرًا يحاول الخروج من الجليد. ترك التوكتوك ومد يده وأنقذ الطائر، الذي كان على وشك التجمد كنا مخضوضين وإحنا أعلى الكوبري أنه غير أتجاهه وتفاجئنا أنه رايح ينقذ الطائر قبل سحب التوتوك وتم لفه في فوطه ووضعه في السيارة.