عالم المرأة : اليوم العالمى لعصير التفاح.. اعرفى إزاى هيساعدك تحافظى على جمالك فى العيد

الثلاثاء 3 يونيو 2025 07:30 مساءً
نافذة على العالم - يحتوى عصير التفاح على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة البشرة، حيث يحتوى على نسبة عالية من فيتامينات أ، ب، ج، ك، وحمض ألفا هيدروكسي (حمض الماليك)، والمغذيات النباتية، والفلافونويدات، وغيرها من العناصر المفيدة التي تساعدك في الحفاظ على جمال بشرتك للاستعداد لعيد الأضحى، ولهذا نستعرض فوائده على البشرة، بمناسبة يومه العالمى، وفقاً لما ذكره موقع "newharmonysoap".
اليوم العالمى لعصير التفاح مرونة البشرة
عصير التفاح، يعزز نمو خلايا جديدة بالبشرة ويجعلها صحية، ويرطب البشرة ويعزز المرونة، ولأن عصير التفاح مصدر غنى بمضادات الأكسدة، فإنه يساعد على تحييد الجذور الحرة، وهى جزيئات غير مستقرة تُلحق الضرر بخلايا الجلد وتُسرّع الشيخوخة .
يحتوى عصير التفاح أيضًا على فيتامينى أ وهـ، المعروفين بفوائدهما فى تعزيز صحة البشرة، حيث يساعدان على تجديد خلايا الجلد.
تفتيح البشرة
يُعدّ تفاوت لون البشرة والبقع الداكنة مصدر إزعاج للكثيرات، لهذا ينصح بوضع عصير التفاح على البشرة وتركه عدة دقائق ثم غسل الوجه بالماء، حيث يساعد على تفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة.
تقشير البشرة
تعمل أحماض ألفا هيدروكسى الطبيعية (AHAs) الموجودة فى عصير التفاح كمقشرات لطيفة، فتزيل خلايا الجلد الميتة وتساعد فى الحصول على بشرة أكثر نضارة ونعومة.
ترطيب البشرة
يحتوى عصير التفاح على نسبة عالية من الماء، مما يساعد على ترطيب البشرة، ولهذا ينصح بتناوله بشكل منتظم.
تفاح
عصير التفاح

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

فيتو

منذ 5 ساعات

• فيتو

فوائد حب الرشاد، يعالج التهابات الجهاز التنفسي وينظم السكر بالدم

فوائد حب الرشاد، حب الرشاد من الحبوب الشهيرة التي نالت شهرة واسعة في وقتنا الحالي، رغم أنها معروفة منذ زمن بعيد وكانت تستخدم في الطب القديم. وفوائد حب الرشاد، عديدة لقيمتها الغذائية العالية حيث تحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وينصح الخبراء بتناولها. ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية: إن حب الرشاد، أو الثفاء كما يعرف في بعض المناطق العربية، هو نبات عشبي صغير ينتمي إلى الفصيلة الصليبية، ويزرع في العديد من بلدان العالم، خاصة في مناطق الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، ويتميز حب الرشاد بحجمه الصغير ولونه المائل إلى البني، وله طعم لاذع يشبه طعم الفجل، ورغم صغر حجمه، إلا أن هذا النبات يحتوي على كنز من الفوائد الصحية والغذائية، مما جعله يستخدم منذ قرون في الطب الشعبي والبديل. القيمة الغذائية لحب الرشاد وأضاف السيد، ويحتوي حب الرشاد على مجموعة متميزة من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، ومن أبرزها.فيتامين A، وفيتامين C، وفيتامين K، وفيتامين E، بالإضافة إلى مجموعة من فيتامينات B مثل B6 وحمض الفوليك، والكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الفوسفور، الزنك، والبوتاسيوم، والألياف الغذائية، والأحماض الدهنية مثل أوميغا 3 وأوميغا 6، ومضادات الأكسدة. فوائد حب الرشاد للصحة فوائد حب الرشاد للصحة وتابع، أن من فوائد حب الرشاد التى تدفعنا لتناوله:- يحتوي حب الرشاد على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يعد من أهم الفيتامينات المقوية لجهاز المناعة، مما يساعد الجسم في مقاومة العدوى والأمراض. تعمل الألياف الغذائية في حب الرشاد على تحسين حركة الأمعاء، ما يساهم في الوقاية من الإمساك وتحسين عملية الهضم بشكل عام. يحتوي على كميات جيدة من الكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامين K، وهي عناصر ضرورية للحفاظ على قوة وكثافة العظام، والوقاية من هشاشة العظام، خاصة لدى النساء بعد انقطاع الطمث. أظهرت بعض الدراسات أن حب الرشاد قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، وذلك بفضل خصائصه التي تساهم في تحسين استجابة الجسم للأنسولين. يستخدم حب الرشاد في الطب الشعبي لعلاج السعال، والتهابات الجهاز التنفسي، والربو، حيث يعمل كمقشع طبيعي يساعد في طرد البلغم وفتح الممرات الهوائية. يعتقد أن لحب الرشاد دور في تحفيز الدورة الشهرية وتنظيمها، لذا يستخدم أحيانا كعلاج تقليدي لحالات تأخر الحيض. تشير بعض التجارب الشعبية إلى أن حب الرشاد قد يساعد في تعزيز الخصوبة لدى الرجال والنساء، بسبب تأثيره على توازن الهرمونات وتحفيز المبايض. بفضل محتواه الغني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، يساعد حب الرشاد في تحسين مظهر البشرة، ومحاربة علامات التقدم في السن، كما يعزز من نمو الشعر ويقلل من تساقطه. حب الرشاد غني بالحديد، ما يجعله مفيد في الوقاية من فقر الدم وعلاجه، خاصة عند النساء في سن الإنجاب. بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهاب، يمكن أن يساهم حب الرشاد في تسريع شفاء الجروح والحروق. طرق استخدام حب الرشاد وأوضح الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، أنه يمكن استخدام حب الرشاد بعدة طرق، منها: تناوله مع الحليب، حيث تخلط ملعقة صغيرة من حب الرشاد مع كوب من الحليب وتُشرب على الريق. طحنه وإضافته للطعام، ويمكن طحنه ورشه فوق السلطة أو الحساء. نقعه في الماء، ويشرب المنقوع لعلاج مشاكل المعدة أو تقوية المناعة. استخدامه كزيت، زيت حب الرشاد يستخدم في تدليك فروة الرأس أو في بعض الخلطات التجميلية. محاذير تناول حب الرشاد واضاف الدكتور أحمد، أنه رغم الفوائد العديدة لحب الرشاد، إلا أن استخدامه المفرط قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية، منها خفض ضغط الدم بشكل مفرط لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض الضغط، وتحفيز الرحم، لذا ينصح بعدم استخدامه أثناء الحمل لتجنب خطر الإجهاض، زتفاعل مع بعض الأدوية مثل أدوية الضغط والسكري، لذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه بشكل منتظم. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

فيتو

منذ 14 ساعات

• فيتو

فوائد العنب الأسود، يحسن الذاكرة ويحمي من السرطان وألزهايمر

فوائد العنب الأسود، العنب الأسود من أنواع العنب الشهيرة واللذيذة التي لها عشاق كثيرون لمذاقه المميز، الذي يختلف عن باقي أنواع العنب. وفوائد العنب الأسود، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم. ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن العنب الأسود من الفواكه الغنية بالفوائد الصحية والغذائية، وقد كان يستخدم منذ قرون في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، ويتميز هذا النوع من العنب بلونه الداكن الذي يشير إلى غناه بمركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة، مما يجعله من أكثر أنواع الفاكهة فائدة لجسم الإنسان. القيمة الغذائية للعنب الأسود وأضاف السيد، أن العنب الأسود يحتوي على مجموعة غنية من العناصر الغذائية المهمة، منها فيتامين C، وفيتامين K، وفيتامين A، ومجموعة فيتامينات B، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفوسفور، والألياف الغذائية، والسكريات الطبيعية، ومضادات الأكسدة. فوائد العنب الأسود للصحة وتابع، أن من فوائد العنب الأسود التي تدفعنا لتناوله: يحتوي العنب الأسود على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، مما يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب وأمراض الشيخوخة. الريسفيراترول الموجود في قشرة العنب الأسود يساعد على خفض الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد، كما يساهم في تحسين تدفق الدم ومنع تكون الجلطات الدموية. تشير دراسات عديدة إلى أن مركبات الفلافونويد في العنب الأسود قد تساهم في الوقاية من أنواع متعددة من السرطان، خصوصًا سرطان القولون، وسرطان الثدي، وسرطان البروستاتا، بفضل قدرتها على منع نمو الخلايا السرطانية. يعد العنب الأسود مصدرا جيدا للألياف، مما يساعد في تنظيم حركة الأمعاء ومنع الإمساك، كما يساهم في تحسين صحة القولون. بفضل احتوائه على فيتامين C، يعزز العنب الأسود من مناعة الجسم ويزيد مقاومته للأمراض الفيروسية والبكتيرية. تشير بعض الأبحاث إلى أن مضادات الأكسدة في العنب الأسود قد تساعد على تحسين الذاكرة والتركيز، وتقليل خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي مثل الزهايمر. على الرغم من احتواء العنب على السكريات، إلا أن الريسفيراترول فيه يساعد على تنظيم مستوى الأنسولين وتحسين حساسية الخلايا له، ما يجعله مفيد باعتدال لمرضى السكري. العنب الأسود يعزز من صحة البشرة من خلال تجديد الخلايا ومكافحة التجاعيد والبقع، كما يقوي الشعر ويمنع تساقطه بسبب محتواه من مضادات الأكسدة والفيتامينات. بفضل وجود فيتامين A ومضادات الأكسدة مثل اللوتين، يساهم العنب الأسود في حماية العين من أمراض مثل التنكس البقعي وإعتام عدسة العين (الكاتاراكت). استخدم العنب الأسود في الطب الشعبي في عدة ثقافات لعلاج اضطرابات الكبد والمرارة، والأنيميا وفقر الدم، والإرهاق المزمن، وضعف التركيز والذاكرة، واضطرابات الدورة الشهرية. نصائح مهمة يجب اتباعها عند تناول العنب الأسود وأوضح الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، أنه يفضل غسل العنب جيدا لإزالة أي بقايا مبيدات، ولا ينصح بالإفراط في تناوله خاصة لمرضى السكري، وقد يسبب الحساسية للبعض، خاصة الأطفال، ويجب استشارة الطبيب في حال استخدام مكملات الريسفيراترول، والعنب الأسود ليس مجرد فاكهة لذيذة الطعم، بل هو كنز طبيعي من الفوائد الصحية التي تدعم القلب، الدماغ، المناعة، والجمال، لذا يجب تناوله بانتظام وباعتدال حفاظا على الصحة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

فيتو

منذ يوم واحد

• فيتو

وصفة طبيعية لترميم الشعر قبل العيد

قبل العيد يكثر الإقبال على مراكز التجميل لفرد الشعر وعمل جلسات ترميم ولكن جميعها تؤثر على الشعر بشكل سلبي لذا تبحث الفتيات عن البدائل الطبيعية. وتحرص الفتيات على تطبيق الوصفات الطبيعية التى ترمم الشعر وتعيد جماله بأقل التكاليف خاصة فى الأعياد. وصفة طبيعية لترميم الشعر قبل العيد وتقدم نادية محمد خبيرة التجميل، وصفة طبية لترميم الشعر قبل العيد. المكونات:- 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند (مرطب ومغذي عميق) 1 ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي (يرمم الشعر ويزيد لمعانه) 1 صفار بيضة (مصدر للبروتين) ملعقة صغيرة من زيت الزيتون (لزيادة النعومة والمرونة) نقاط من زيت اللافندر أو الروزماري (اختياري) لإضفاء رائحة جميلة وتحفيز نمو الشعر طريقة التحضير والاستخدام: في وعاء صغير، اخلطي جميع المكونات جيدا حتى تحصلي على مزيج متجانس. طبقي الخليط على الشعر من الجذور حتى الأطراف، مع التركيز على المناطق التالفة. غطي شعرك بغطاء بلاستيكي أو قبعة استحمام، ثم لُفّي رأسك بمنشفة دافئة لتعزيز امتصاص القناع. اتركي القناع لمدة 45 دقيقة إلى ساعة. اغسلي شعرك جيدا بشامبو خفيف وخال من الكبريتات، وكرري الغسل إن لزم الأمر لإزالة آثار البيض. استخدمي الوصفة مرتين في الأسبوع قبل العيد تكفي للحصول على نتائج مبهرة من أول استخدام. يمكن اعتمادها كروتين شهري للحفاظ على صحة الشعر. احرصي على قص أطراف الشعر التالفة قبل العيد. اشربي الماء بكمية كافية، وتناولي أطعمة غنية بالفيتامينات مثل المكسرات، البيض، والأفوكادو. وصفة طبيعية لترميم الشعر قبل العيد زيوت طبيعية مهمة لجمال شعرك وهناك 6 زيوت طبيعية استخدامها على الشعر يعالج جميع مشكلات الشعر، ويجعله أكثر طولًا وكثافة ويضفي عليه لمعانًا وحيوية لا مثيل لهم، ومن هذه الزيوت الآتي: زيت الجوجوبا، يعزز نمو الشعر وصحته ويستخدم في تخفيف الزيوت اللزجة مثل اللافندر أو الروزماري والنعناع. زيت النعناع، ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر وصحته، يجب تخفيفه بزيت الجوجوبا 10 قطرات إلى ملعقة صغيرة جوجوبا. زيت اللافندر يقوي جدًّا بصيلات الشعر ويزيد عددها وكثافة الشعر ويحمي من التساقط، ويجب تخفيفه بزيت الجوجوبا أو نضع ملعقة صغيرة على الشامبو أثناء الاستحمام. الصبار، هو نبات يشتهر بفوائده العديدة للشعر، ويعمل على إزالة بقايا المنتجات الأخرى والزيوت الزائدة من الشعر، ويحتوي على فيتامينات تؤثر في نموه وتمنع تساقطه. زيت الروزماري، يعالج تساقط الشعر ويقويه، ولكن نخففه أيضًا بزيت الجوجوبا أو شامبو الاستحمام. زيت جوز الهند، وهو مرطب رائع للشعر، ويحمي من التلف والتقصف ويقوي بصيلات الشعر، ويمكن استعماله كحمام زيت قبل الاستحمام، أو بعده. تغذية شعرك تبدأ من الداخل التغذية الجيدة القائمة على الخضراوات والفاكهة الطازجة هي أساس جمال الشعر، فإن الصحة الجيدة وتناول الطعام الصحي وشرب الماء الوفير، مما يساعد على صحة وقوة وجمال الشعر، هذا بجانب العناية اليومية به، من خلال التمشيط اليومي واغسليه مرتين أسبوعيًّا بالشامبو المناسب له، مع ترطيبه يوميًّا بالزيوت المغذية. يأتي ذلك لضمان الحصول على شعر جميل وصحي، والأهم من ذلك الابتعاد عن المستحضرات الكيميائية مثل صبغات الشعر ومستحضرات فرد الشعر، مع الإقلال من السيشوار والمكواة التي تضعف الشعر وتزيد من تقصفه، ويفضل عمل حمامات الزيت والكريم التي تغذي الشعر وتجعله أكثر حيوية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.