أحدث الأخبار مع #ألفاهيدروكسي
جفرا نيوز
٢٤-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- جفرا نيوز
التخلص من تصبغات الربيع.. بين الوصفات المنزلية الآمنة وتقنيات العيادات المتخصصة
جفرا نيوز - يعاني بعض الأشخاص خلال فصل الربيع من ظهور تصبغات جلدية في مناطق متعددة من الجسم، خاصة في الوجه واليدين. لكن لحسن الحظ، توجد طرق فعالة لمكافحة هذه التصبغات. صرحت الدكتورة زوخرا بالاكيرموفا، الأخصائية الروسية في الجراحة التجميلية، في حديث خاص لموقع "مع بداية فصل الربيع وزيادة حدة أشعة الشمس، يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة التصبّغات الجلدية، والتي يمكن مواجهتها اليوم بطرق علاجية فعّالة. ومن بين هذه الحلول الطبيعية، يُعدّ عصير الليمون خياراً ممتازاً بفضل احتوائه على أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) ذات الخصائص التبييضية الفعّالة." "للاستفادة من عصير الليمون في علاج التصبّغات: اغمس قطعة من القطن النظيف في عصير الليمون الطازج، طبّقها بلطف على مناطق التصبّغ، اشطف البشرة بالماء البارد جيدا. وأكملت الدكتورة بالاكيرموفا: "تلعب مستحضرات فيتامين C دورا محوريا في علاج التصبّغات، وتشارك في تنظيم عملية إنتاج الميلانين عن طريق تثبيط إنزيم التيروزيناز، ويجب التأكد من أن المنتج المستخدم يلائم نوع البشرة، كما يمكن إزالة التصبغات الجلدية بواسطة جلسات الليزر العلاجية، جوهر هذا الإجراء هو أن شعاع الليزر يتم امتصاصه بشكل انتقائي بواسطة صبغة الميلانين الموجودة في الخلايا الصبغية، مما يؤدي إلى تدميرها، لإزالة البقع الصبغية يتم استخدام أنواع مختلفة من الليزر، مثل الليزر الكسندريت والياقوت والنيوديميوم و Q-switch. يعتمد اختيار نوع معين من الليزر على نوع التصبغ ولون بشرة المريض وعوامل أخرى". وأوضحت الطبيبة أن هناك خيارات متعددة لعلاج التصبغات، منها صنع ماسكات طبيعية في المنزل من الخيار والليمون واللبن الرائب أو عصير البقدونس على سبيل المثال، أو يمكن مزح عصير الخيار مع عصير الليمون ووضع المزيج على الوجه لمدة 15-20 دقيقة، ومن ثم غسل الوجه بالماء. كما يمكن الاستعانة بمراكز التجميل المختصة لإجراء جلسات تقشير كيميائي للوجه، إذ تستخدم هذه المراكز مواد خاصة تحتوي على أحماض (على سبيل المثال، الجليكوليك، الساليسيليك، اللاكتيك، ثلاثي كلورو أسيتيك)، واستخدام هذه الأحماض يؤدي إلى تقشير الخلايا الصبغية، مما يحفز تجديد خلايا الجلد.
زهرة الخليج
٢٠-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- زهرة الخليج
دليل المرأة «المشغولة» للبشرة المثالية
#مكياج «نحن النساء المشغولات والمندفعات للعمل وإثبات الذات، نحتاج إلى حلول جمالية أكثر عملية».. هذه هي حال لسان الغالبية العظمى من النساء العاملات، اللواتي لا يجدن الوقت الكافي لبرامج العناية والروتين الطويل لنيل بشرة صحية وجميلة. أدرك صُنّاع الجمال في العالم هذه الاحتياجات، فعملوا على تلبيتها بشكل رائع، وظهرت منتجات متعددة المهام، تجمع بين العناية بالبشرة والمكياج، ما يختصر الوقت والمجهود. عندما تمتلكين الأدوات المناسبة، يصبح الحصول على بشرة مثالية أمراً سهلاً، ولا يتطلب سوى بضع خطوات بسيطة. جربي هذه النصائح للعناية بالبشرة، وبعض حيل المكياج، لأنها ستمنحك إشراقة مثالية في وقت قصير، وستحصلين من خلالها على بشرة متألقة، دون الحاجة إلى قضاء ساعات طويلة في العناية بها. دليل المرأة «المشغولة» للبشرة المثالية - بشرة مثالية بأقل جهد: انتهى زمن الروتين المعقد، الذي يتبع الـ12 خطوة. فخلال السنوات الأخيرة، أصبح الروتين الجيد والبسيط هو السائد، حيث يشجع على تبني روتين مختصر، يركز على الأساسيات فقط، وأفضل نصيحة للعناية بالبشرة هي البساطة، لذا فإن كل ما تحتاجينه يومياً ثلاث خطوات أساسية، هي: التنظيف، والترطيب، واستخدام واقي الشمس، ومن المهم أن تختاري منتجات تناسب نوع بشرتك، بدلاً من تجربة كل صيحة جديدة. ابحثي عن منتجات متعددة الوظائف، مثل المنظفات التي تحتوي على مقشرات خفيفة، وواقي الشمس المرطب، بالإضافة إلى السيرومات، والأمصال التي تعالج أكثر من مشكلة في آنٍ. دليل المرأة «المشغولة» للبشرة المثالية - الترطيب.. ثم الترطيب: البشرة المرطبة هي بشرة صحية وسعيدة، بغض النظر عن نوعها، ويمكن للجفاف أن يصيب الجميع نتيجة استخدام الكثير من المنتجات. عند الجفاف، تفقد البشرة مرونتها، وتبدو باهتة وتشيخ وتترهل بشكل أسرع. لذلك، اختاري منتجات تحتوي على حمض الهيالورونيك والجلسرين، وابتعدي عن المنتجات التي تحرم البشرة زيوتها الطبيعية. - لا تنسي التقشير: من العمليات المهمة للعناية، التقشير، وذلك للحفاظ على بشرة ناعمة ومتجانسة اللون. وليس من الضروري القيام به يوميًا، بل يكفي مرة إلى مرتين أسبوعيًا.. ابحثي عن منتجات تحتوي على: - أحماض ألفا هيدروكسي (مثل: حمض الجليكوليك، وحمض اللاكتيك)؛ لتجديد البشرة. - أحماض بيتا هيدروكسي (مثل حمض الساليسيليك)، للبشرة الدهنية، والمختلطة. دليل المرأة «المشغولة» للبشرة المثالية - اعتمدي المنتجات الأساسية فقط: للحصول على بشرة مثالية بسرعة، استخدمي المنتجات الأساسية، التي تمنحك تغطية خفيفة مع إبراز جمال بشرتك والطبيعية، من الأفضل اختيار: مرطبات ملونة خفيفة، وكريمات (CC) لتوحيد لون البشرة، وخافي العيوب (الكونسيلر)؛ لإخفاء العيوب البسيطة، فهذه المنتجات تعمل بشكل رائع عند تطبيقها بأطراف الأصابع، دون الحاجة إلى أدوات إضافية. واعتمدي المنتجات متعددة الاستخدامات؛ عندما يكون وقتك محدوداً، واستخدمي المكياج الذي يؤدي أكثر من وظيفة واحدة، مثل: سيرومات ملونة تحتوي على حمض الهيالورونيك، وواقي شمس. وكريمات مرطبة تمنحك إشراقة طبيعية، وأحمر خدود يمكن استخدامه أيضًا على الشفاه، وكريمات جسم بتركيبة لامعة؛ للحصول على لمسة متوهجة.
جو 24
١٧-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- جو 24
هوس العناية بالبشرة بين المراهقات.. مخاطر خفية وراء المنتجات الرائجة
جو 24 : تزداد صناعة العناية بالبشرة شهرة بفضل انتشار المنتجات على الإنترنت، لكن الخبراء يحذرون من أن بعض هذه المنتجات قد تضر ببشرة المراهقات. ومع انتشار مقاطع الفيديو التي تعرض روتين العناية بالبشرة تحت شعار "استعدي معي"، حيث تتحدث الفتيات عن استخدامهن للأمصال والمرطبات، أصبح من المألوف أن تشارك الفتيات الصغيرات نصائح العناية بالبشرة مع متابعيهن. ولكن، رغم أن هذه الظاهرة قد تبدو إيجابية، إلا أن الخبراء يحذرون من أن بعض هذه المنتجات قد تضر بالبشرة الشابة بدلا من تعزيز صحتها. وتشير الدكتورة جاسكيران آزاد، استشارية الأمراض الجلدية، إلى أن بشرة المراهقات تعتبر أكثر حساسية بسبب التغيرات الهرمونية التي تصاحب هذه المرحلة من العمر. وتقول إن استخدام منتجات تحتوي على مكونات قوية، قد يؤدي إلى تهيج البشرة أو ظهور مشاكل جلدية مثل حب الشباب، وقد يتسبب في تلف الحاجز الواقي للبشرة على المدى الطويل. ويتمثل أحد المكونات التي قد تكون ضارة للبشرة الشابة في الريتينول، الذي يستخدم عادة لمكافحة الشيخوخة، لكن بشرة المراهقات ليست بحاجة لهذا النوع من المكونات القوية. كما أن البشرة في هذه المرحلة تنتج المزيد من الزيوت وتتجدد خلاياها بسرعة، ما يجعلها أكثر عرضة للتأثر بالمكونات القوية التي قد تسبب تقشيرا مفرطا أو تهيجا. وأوضحت آزاد أن هناك مجموعة من المنتجات التي ينبغي تجنبها عند العناية بالبشرة الشابة، ومنها: المنتجات التي تحتوي على الكحول : قد تجفف البشرة وتزيد من إنتاج الزيوت. المقشرات القاسية : قد تؤدي إلى تمزقات دقيقة في البشرة، ما يعرضها للبثور والالتهابات. الأحماض القوية : مثل أحماض ألفا هيدروكسي وبيتا هيدروكسي التي قد تسبب تهيجا وتقشيرا مفرطا. الزيوت الثقيلة : مثل زيت جوز الهند، التي قد تسد المسام وتسبب البثور. العطور والزيوت العطرية : قد تؤدي إلى تهيج الجلد وتحسس البشرة. وتوصي آزاد المراهقات بالتركيز على الأساسيات في روتين العناية بالبشرة، مثل استخدام منظف لطيف ومرطب خفيف، وأهم من ذلك، عامل حماية من الشمس (SPF 30+). وإذا كانت البشرة تعاني من حب الشباب، يمكن استخدام علاجات موضعية تحتوي على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد. كما ينبغي تجنب الإفراط في استخدام المنتجات التي لا حاجة لها، حيث إن البساطة والاتساق في العناية بالبشرة أفضل من تعقيد الروتين. المصدر: ميرور تابعو الأردن 24 على
مجلة هي
٠٣-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- مجلة هي
من العشرين إلى الأربعين: رحلة بشرتك والتحديات التي تواجهها المرأة
تتغير البشرة بشكل ملحوظ مع التقدم في العمر، وتواجه تحديات مختلفة تتطلب عناية خاصة في كل مرحلة. من العشرين إلى الأربعين، يمر الجلد بتغيرات في تركيبته وإشراقته، مما يستدعي تعديلات في روتين العناية بالبشرة لضمان بقائها صحية ونضرة. لذلك تعرفي على المراحل المختلفة التي تمر بها البشرة خلال هذه الفترة، وأهم المشكلات التي قد تواجهها، وكيفية التعامل معها بفعالية. ماذا يتغير ببشرتك مع تقدمك في العمر؟ بغض النظر عن شعورك وخوفك من مرحلة التقدم في العمر، إلا إن الشيخوخة أمر لا مهرب منه،فهي عملية معقدة تؤثر على جميع أجهزة الجسم. أما بالنسبةللجلد، فالجلد أكبر عضو في الجسم، يمكن أن يظهر تأثيره مع التقدم في العمر عن طريق الجفاف، التصبغ، الخطوط الدقيقة والتجاعيد العميقة، وكذلك الاحمرار. يعود هذا التغيير في بشرتك إلى انخفاض في عدد خلايا الجلد ونشاطها، وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين المسؤولة عن ترطيب البشرة والحفاظ على مرونتها. النجمة نانسي عجرم صورة من انستغرامها العشرينات: التأسيس لبشرة صحية في العشرينات، تكون البشرة في أفضل حالاتها من حيث المرونة والإشراقة. ورغم ذلك، فإن هذه المرحلة ليست خالية من المشاكل، حيث قد تواجه بعض النساء حب الشباب، أو امتلاك البشرة الدهنية أو الجفاف نتيجة لعوامل بيئية وأسلوب الحياة. لذا إليك بعض النصائح للعناية بالبشرة في هذه المرحلة: في العشرينات، تكون البشرة في أفضل حالاتها من حيث المرونة والإشراقة التنظيف العميق:استخدمي غسول مناسب لنوع البشرة يساعد في إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة دون التسبب في جفاف الجلد. الترطيب اليومي:حتى لو كانت بشرتك دهنية، فإن الترطيب ضروري للحفاظ على توازن البشرة. واقي الشمس:يعد استخدام واقي الشمس يومياً أمراً ضرورياً لمنع الشيخوخة المبكرة والتصبغات الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية. مضادات الأكسدة:إدخال سيروم غني بفيتامين C يساعد على تفتيح البشرة وحمايتها من العوامل البيئية الضارة. نمط حياة صحي:النوم الكافي، وشرب الماء، وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات يؤثر بشكل إيجابي على نضارة البشرة. تجنبي الإفراط في استخدام مستحضرات التجميل:حيث إن استخدام المنتجات الثقيلة قد يسد المسام ويسبب مشاكل جلدية على المدى الطويل. الرياضة المنتظمة:تساعد التمارين الرياضية في تحسين الدورة الدموية وتعزيز توهج البشرة بشكل طبيعي. الثلاثينات: بداية ظهور علامات التقدم في العمر مع الدخول في الثلاثينات، تبدأ البشرة في فقدان بعض من مرونتها نتيجة لانخفاض إنتاج الكولاجين. قد تلاحظين ظهور الخطوط الدقيقة، بهتان البشرة، وزيادة التصبغات. في هذه المرحلة، من المهم تعزيز روتين العناية بالبشرة لمكافحة هذه التغيرات. التركيز على الترطيب العميق:مع انخفاض إنتاج الزيوت الطبيعية، تحتاج البشرة إلى مرطبات غنية تحتوي على حمض الهيالورونيك للحفاظ على الرطوبة. مكافحة الخطوط الدقيقة:إدخال الريتينول في روتين العناية يساعد في تحفيز تجدد الخلايا وزيادة إنتاج الكولاجين. الاهتمام بمنطقة العين:الهالات السوداء والخطوط الدقيقة حول العين تبدأ بالظهور، لذا فإن استخدام كريم عيون يحتوي على الببتيدات والنياسيناميد يعد خياراً مثالياً. تقشير البشرة بانتظام:يساعد التقشير اللطيف باستخدام أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) على إزالة خلايا الجلد الميتة، مما يعزز الإشراقة الطبيعية. يساعد التقشير اللطيف باستخدام أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) على إزالة خلايا الجلد الميتة، مما يعزز الإشراقة الطبيعية تجنب التوتر والإجهاد:الإجهاد يسرّع من ظهور علامات الشيخوخة، لذا فإن ممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة البشرة. استخدام أقنعة مغذية:أقنعة الوجه المحتوية على الطين، العسل، أو مستخلصات الفواكه تعمل على تغذية البشرة وتعزيز إشراقتها. الحماية من العوامل البيئية:مثل التلوث والتغيرات المناخية، من خلال استخدام مضادات الأكسدة وواقي الشمس. الأربعينات: تعزيز تجديد البشرة والعناية المكثفة مع الوصول إلى الأربعينات، تصبح التغيرات في البشرة أكثر وضوحاً، حيث يقل إنتاج الكولاجين بشكل أكبر، وتصبح البشرة أكثر ترققاً وجفافاً، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد بشكل أكثر وضوحاً. لذا هنا يأتي دور العناية المكثفة للمحافظة على مرونة البشرة وشبابها. من العشرين إلى الأربعين رحلة بشرتك والتحديات التي تواجهها المرأة استخدام مكونات مضادة للشيخوخة:من الضروري استخدام منتجات تحتوي على الببتيدات، الريتينول، وفيتامين C لمكافحة علامات التقدم في العمر. التغذية الداخلية:اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات، أحماض الأوميغا 3، والفيتامينات يعزز صحة البشرة من الداخل. تعزيز الترطيب والحماية:الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرغان أو زيت الورد يمكن أن تكون إضافة مفيدة لتعزيز نعومة البشرة. العلاجات التجميلية:قد تلجأ بعض النساء إلى العلاجات المتقدمة مثل الليزر، التقشير الكيميائي، أو العلاجات بالإبر الدقيقة لتحفيز إنتاج الكولاجين. عدم إهمال الرقبة واليدين:تظهر علامات الشيخوخة على اليدين والرقبة أيضاً، لذا يجب دمجها في روتين العناية بالبشرة. شرب المزيد من الماء:الجفاف يصبح أكثر وضوحاً مع التقدم في العمر، لذا يجب زيادة تناول السوائل. الجفاف يصبح أكثر وضوحاً في الأربعينات، لذا يجب زيادة تناول السوائل. تدليك الوجه:استخدام أدوات تدليك الوجه مثل الجوا شا أو الرولر يمكن أن يساعد في تحفيز الدورة الدموية وتحسين مظهر البشرة. نصائح عامة للحفاظ على بشرة شابة في كل مرحلة بغض النظر عن عمرك، هناك بعض العادات الأساسية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على بشرتك صحية ومتوهجة: شرب الماء بكميات كافية:الترطيب الداخلي يلعب دوراً أساسياً في صحة الجلد. اتباع نظام غذائي متوازن:تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات يعزز نضارة البشرة. النوم الكافي:تجدد خلايا البشرة يحدث أثناء النوم، لذا فإن النوم الجيد مهم جداً. تجنب التدخين : هذه العوامل تسرّع من شيخوخة البشرة وتؤثر على مرونتها. الابتعاد عن المنتجات القاسية:استخدام منتجات تحتوي على مكونات طبيعية وخالية من العطور القوية يساعد في تجنب تهيج البشرة. حاولي الابتعاد عن المنتجات القاسية على بشرتك بعد سن الأربعين
الوفد
٠٢-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- الوفد
خبراء يحذرون.. مخاطر خفية وراء منتجات العناية بالبشرة الرائجة
تزداد صناعة العناية بالبشرة شهرة بفضل انتشار المنتجات على الإنترنت، لكن الخبراء يحذرون من أن بعض هذه المنتجات قد تضر ببشرة المراهقات. ومع انتشار مقاطع الفيديو التي تعرض روتين العناية بالبشرة تحت شعار "استعدي معي"، حيث تتحدث الفتيات عن استخدامهن للأمصال والمرطبات، أصبح من المألوف أن تشارك الفتيات الصغيرات نصائح العناية بالبشرة مع متابعيهن. ولكن، رغم أن هذه الظاهرة قد تبدو إيجابية، إلا أن الخبراء يحذرون من أن بعض هذه المنتجات قد تضر بالبشرة الشابة بدلا من تعزيز صحتها. وتشير الدكتورة جاسكيران آزاد، استشارية الأمراض الجلدية، إلى أن بشرة المراهقات تعتبر أكثر حساسية بسبب التغيرات الهرمونية التي تصاحب هذه المرحلة من العمر. وتقول إن استخدام منتجات تحتوي على مكونات قوية، قد يؤدي إلى تهيج البشرة أو ظهور مشاكل جلدية مثل حب الشباب، وقد يتسبب في تلف الحاجز الواقي للبشرة على المدى الطويل. ويتمثل أحد المكونات التي قد تكون ضارة للبشرة الشابة في الريتينول، الذي يستخدم عادة لمكافحة الشيخوخة، لكن بشرة المراهقات ليست بحاجة لهذا النوع من المكونات القوية. كما أن البشرة في هذه المرحلة تنتج المزيد من الزيوت وتتجدد خلاياها بسرعة، ما يجعلها أكثر عرضة للتأثر بالمكونات القوية التي قد تسبب تقشيرا مفرطا أو تهيجا. وأوضحت آزاد أن هناك مجموعة من المنتجات التي ينبغي تجنبها عند العناية بالبشرة الشابة، ومنها: المنتجات التي تحتوي على الكحول: قد تجفف البشرة وتزيد من إنتاج الزيوت. المقشرات القاسية: قد تؤدي إلى تمزقات دقيقة في البشرة، ما يعرضها للبثور والالتهابات. الأحماض القوية: مثل أحماض ألفا هيدروكسي وبيتا هيدروكسي التي قد تسبب تهيجا وتقشيرا مفرطا. الزيوت الثقيلة: مثل زيت جوز الهند، التي قد تسد المسام وتسبب البثور. العطور والزيوت العطرية: قد تؤدي إلى تهيج الجلد وتحسس البشرة. وتوصي آزاد المراهقات بالتركيز على الأساسيات في روتين العناية بالبشرة، مثل استخدام منظف لطيف ومرطب خفيف، وأهم من ذلك، عامل حماية من الشمس (SPF 30+). وإذا كانت البشرة تعاني من حب الشباب، يمكن استخدام علاجات موضعية تحتوي على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد. كما ينبغي تجنب الإفراط في استخدام المنتجات التي لا حاجة لها، حيث إن البساطة والاتساق في العناية بالبشرة أفضل من تعقيد الروتين.
