علاجات طبيعية وفعالة لـ "جلد الوزة" من المنزل
وتؤثر عادتًا على الجزء الخلفي من الذراعين، الفخذين، الأرداف، وأحيانًا الوجه، على الرغم من أن السبب الدقيق غير معروف، إلا أن العوامل الوراثية تلعب دورًا رئيسيًا، كما يمكن أن تتفاقم الحالة بسبب جفاف الجلد، الطقس البارد، أو بعض الحالات الجلدية مثل الأكزيما.
منتجات طبيعية من المنزل للتخلص من جدل الوزة
في ظل التوجه المتزايد نحو المنتجات الطبيعية والعضوية، يبحث الكثيرون عن بدائل آمنة وفعالة للعلاجات الكيميائية، ويوفر لنا المنزل صيدلية متكاملة لعلاج جلد الوزة بمنتجات طبيعية متوفرة بسهولة وبأسعار معقولة.
التقشير اللطيف
مقشر السكر وزيت الزيتون: يعتبر هذا المقشر من الكلاسيكيات الفعالة. يمزج ملعقة كبيرة من السكر (يفضل السكر البني لكونه أكثر نعومة) مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر الممتاز، ويُدلك الخليط بلطف على المناطق المصابة بحركات دائرية لمدة 2-3 دقائق ثم يُشطف بالماء الفاتر، كما يساعد السكر على تقشير خلايا الجلد الميتة بينما يرطب زيت الزيتون البشرة بعمق.
دقيق الشوفان واللبن: للشوفان خصائص مهدئة ومقشرة. اخلط ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان المطحون جيدًا مع كمية كافية من اللبن (الزبادي) لتكوين عجينة. يوضع المزيج على الجلد ويُفرك بلطف ثم يُترك لمدة 10-15 دقيقة قبل الشطف. يساعد حمض اللاكتيك في اللبن على تليين الجلد الميت وتسهيل إزالته.
الترطيب العميق
زيت جوز الهند: يُعد زيت جوز الهند مرطبًا طبيعيًا ممتازًا وله خصائص مضادة للالتهابات. بعد الاستحمام، دلّك كمية صغيرة من زيت جوز الهند الدافئ على المناطق المصابة. يمتصه الجلد بسهولة ويساعد على تليين النتوءات وتقليل الاحمرار.
جل الصبار (الألوفيرا): معروف بخصائصه المهدئة والمرطبة والمضادة للالتهابات. يمكن استخدام جل الصبار النقي مباشرة من الأوراق أو المنتجات التجارية التي تحتوي على نسبة عالية من الصبار. يوضع بانتظام لتهدئة البشرة وتقليل الجفاف.
زبدة الشيا: مرطب غني جدًا بالفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية. تعمل زبدة الشيا على تغذية البشرة بعمق وتليينها، مما يقلل من خشونة جلد الوزة.
المكونات الحمضية اللطيفة
خل التفاح المخفف: يحتوي خل التفاح على أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) الطبيعية التي تساعد على تقشير الطبقة العليا من الجلد. امزج جزءًا من خل التفاح مع جزء من الماء (على سبيل المثال، ملعقة كبيرة من الخل مع ملعقة كبيرة من الماء). ضع المزيج على المناطق المتأثرة باستخدام كرة قطنية واتركه لمدة 5-10 دقائق قبل الشطف. يستخدم بحذر لتجنب تهيج البشرة.
عصير الليمون والعسل: يمتلك عصير الليمون خصائص مقشرة طبيعية، بينما العسل مرطب ومضاد للبكتيريا. اخلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من العسل. طبق المزيج على الجلد واتركه لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفه.
نصائح إضافية لنتائج أفضل
الاستحمام بالماء الفاتر وتجنب الماء الساخن جدًا لأنه يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية ويزيد من جفافها.
التجفيف بلطف، بعد الاستحمام، جفف البشرة بالتربيت عليها بمنشفة ناعمة بدلًا من الفرك بقوة.
الترطيب الفوري، من المهم وضع المرطب على البشرة بعد الاستحمام مباشرة وهي لا تزال رطبة قليلًا، حيث يساعد ذلك على حبس الرطوبة.
الاستمرارية، النتائج لا تظهر بين عشية وضحاها. الالتزام بتطبيق هذه العلاجات بانتظام هو المفتاح للحصول على أفضل النتائج.
الملابس القطنية الفضفاضة، ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة يقلل من الاحتكاك وتهيج الجلد.
تجنب العصر أو الحك، محاولة عصر النتوءات يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة والتهابها.
النظام الغذائي، تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 مثل الأسماك الدهنية وبذور الكتان يمكن أن يحسن صحة البشرة بشكل عام.
متى تستشير الطبيب؟
على الرغم من أن العلاجات المنزلية فعالة لمعظم الحالات، إلا أنه إذا كانت حالة جلد الوزة شديدة، أو تسبب حكة شديدة، أو لا تستجيب للعلاجات الطبيعية بعد عدة أسابيع من الاستخدام المنتظم، فمن المستحسن استشارة طبيب الأمراض الجلدية.
قد يصف الطبيب كريمات تحتوي على الريتينويدات، أحماض ألفا هيدروكسي، أو اليوريا بتركيزات أعلى.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ 15 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : مشروبات طبيعية تحتوى على الكولاجين يحتاجها جسمك.. تكافح علامات الشيخوخة
الجمعة 1 أغسطس 2025 05:50 صباحاً نافذة على العالم - الكولاجين هو أساس بنية البشرة والمفاصل والأنسجة المختلفة في الجسم. مع مرور الوقت، تتراجع قدرة الجسم على إنتاج هذا البروتين الحيوي، لتبدأ علامات التقدم في العمر بالظهور، مثل التجاعيد وترهل الجلد وضعف المرونة. هذا التراجع طبيعي، لكنه لا يعني الاستسلام، فهناك وسائل طبيعية لدعم الجسم في استعادة إنتاج الكولاجين. دور التغذية والمشروبات في دعم الكولاجين بدلًا من اللجوء إلى العلاجات المكلفة أو المنتجات المليئة بالمواد الكيميائية، يمكن الاعتماد على التغذية الذكية والمشروبات الطبيعية. هذا ما أكده تقرير نشر في موقع health shots فالجسم يحتاج إلى عناصر معينة ليُنتج الكولاجين مثل الأحماض الأمينية والفيتامينات، خاصة فيتامين C، والتي يمكن الحصول عليها بسهولة من خلال مكونات طبيعية ومتوفرة في المطبخ. مشروبات فعالة لتعزيز الكولاجين في المنزل فيما يلي مجموعة من المشروبات التي أثبتت فعاليتها في دعم مستويات الكولاجين، وجميعها قابلة للتحضير بسهولة دون أي تعقيد: عصير الرمان مع الكولاجين يمتاز الرمان بغناه بمضادات الأكسدة، ويمكن تحضيره عبر مزج كوب من عصيره الطبيعي مع ملعقة صغيرة من مسحوق الكولاجين ورشة ملح خفيفة. يُقدم هذا المشروب باردًا ويُعد من الخيارات المثالية لدعم نضارة البشرة. سموثي الجزر مع عصير البرتقال مزيج الجزر الطازج مع عصير البرتقال يمد الجسم بفيتامين C والبيتا كاروتين، مما يعزز من إنتاج الكولاجين. يمكن إضافة ملعقة صغيرة من بودرة الكولاجين إلى المزيج لتحسين الفاعلية. مشروب التوت والحمضيات من الخيارات الممتازة لزيادة الكولاجين مشروب مكون من التوت البري والفراولة والبرتقال، مع ملعقة من بذور الشيا وكمية مناسبة من الكولاجين. هذا الخليط غني بالفيتامينات ومضادات الالتهاب. مرق العظام مع الليمون مرق العظام الطبيعي من أكثر المشروبات شهرة لتعزيز الكولاجين، خاصة عند إضافة عصير الليمون إليه. يُشرب دافئًا ويوفر مزيجًا ممتازًا من الجلايسين والأحماض الأمينية اللازمة لصحة الجلد والمفاصل. مشروب الحمضيات المتنوعة يُحضّر من عصائر الليمون والبرتقال والجريب فروت، ويُضاف إليه ملعقة من بودرة الكولاجين. هذا المشروب يُنشط إنتاج الكولاجين بفضل احتوائه على كميات عالية من فيتامين C. عصير الخضراوات الورقية مزج السبانخ أو الكالي مع الماء وعصير الليمون وكمية قليلة من الكولاجين يعطي مشروبًا غنيًا بالكلوروفيل والمعادن، مما يدعم تجدد خلايا الجلد. هل هناك آثار جانبية؟ تناول هذه المشروبات باعتدال يُعد آمنًا لمعظم الأشخاص. لكن في حال الاعتماد الزائد على مكملات الكولاجين، قد تظهر بعض المشكلات مثل الانتفاخ أو الإمساك. من الأفضل البدء بكميات صغيرة واستشارة مختص في حال وجود أي حالة صحية مزمنة. المشروبات الطبيعية ليست بديلًا طبيًا، لكنها رفيق مهم لأي روتين صحي يسعى للحفاظ على شباب البشرة. عبر دمج هذه الوصفات في نمط الحياة، يمكن دعم مرونة الجلد ومظهره الصحي، بعيدًا عن الحلول المؤقتة أو المكلفة.
24 القاهرة
منذ 2 أيام
- 24 القاهرة
لماذا تعشق بيلا حديد وهايلي بيبر مكمل الطحالب البحرية؟.. اعرف فوائدها
الطحالب البحرية، هذا المكمل الغذائي الذي يبدو للوهلة الأولى غريبًا بلزاجته ومظهره، أصبحت فجأة من أساسيات روتين الصحة والجمال للعديد من المشاهير وعلى رأسهم بيلا حديد وهايلي بيبر، وذلك وفقًا لما نشر في نيويورك بوست. لماذا تعشق بيلا حديد وهايلي بيبر مكمل الطحالب البحرية؟ تُعرف الطحالب البحرية الحمراء، أو ما يُطلق عليه الطحلب الأيرلندي، بأنها تنمو على شواطئ المحيط الأطلسي، ولفترة طويلة كانت تُستخدم لاستخلاص مادة الكاراجينان، التي تدخل في الصناعات الغذائية والتجميلية. مكمل الطحالب البحرية الحمراء والأمور تغيّرت حين تبنت نجمات مثل بيلا حديد وويني هارلو هذا المكمل في روتينهن الصحي. حتى هايلي بيبر استخدمته في عصير خاص بالتعاون مع "Erewhon"، وحقق هذا العصير مبيعات خيالية وصلت إلى 40 ألف وحدة شهريًا. بعد إصابته بمرض نادر.. صغير يستعيد القدرة على المشي بفضل علاج تجريبي مستخلص من مكمل غذائي مكمل غذائي شائع يضر بصحة الكبد.. تعرف عليه ما هي فوائد الطحالب البحرية؟ بحسب أخصائية التغذية لورين ماناكر: غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي على اليود، البوتاسيوم، المغنيسيوم، وفيتامينات A وC وE. يدعم المناعة ويُساعد على التوازن الهرموني وصحة الغدة الدرقية. يحسّن الهضم بفضل احتوائه على ألياف "بريبايوتيك". يساهم في خفض الكوليسترول وتنظيم السكر في الدم. يعزز نضارة البشرة عند استخدامه بانتظام. هل مكمل الطحالب البحرية آمن للجميع؟ رغم فوائده، يجب استخدامه باعتدال: الإفراط في تناوله قد يسبب مشاكل في الغدة الدرقية بسبب محتواه العالي من اليود. يُحتمل امتصاصه للمعادن الثقيلة إذا تم حصاده من بيئة ملوثة. يُنصح بعدم استخدامه لمن يتناولون مميعات دم أو من لديهم تحسس من المحار أو مشاكل بالغدة الدرقية.
فيتو
منذ 3 أيام
- فيتو
فوائد البنجر، لصحة الدماغ وجمال بشرتك وشعرك
فوائد البنجر، يُعد البنجر (الشمندر) من الخضراوات الجذرية التي تميزها لونها الأحمر القاني ومذاقها الحلو قليلًا، وقد شاع استخدامه منذ القدم في الطب الشعبي لعلاج العديد من الحالات الصحية، كما يُستخدم اليوم في أنظمة التغذية الصحية لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة وفوائد طبية متعددة. سواء تم تناوله مسلوقًا أو على هيئة عصير أو مضافًا للسلطات، فإن للبنجر فوائد غذائية وصحية تجعله عنصرًا يستحق أن يكون ضمن النظام الغذائي اليومي. أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن البنجر من أكثر الخضروات فائدة لجسم الإنسان، نظرًا لغناه بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، فهو يدعم صحة القلب، ويُساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة، ويُعزز من صحة البشرة والشعر. وأضافت الدكتورة مروة، إلى أن مع إدراجه ضمن نظام غذائي متوازن، يمكن للبنجر أن يكون عاملًا مساعدًا قويًا في تعزيز الصحة العامة. وتستعرض أخصائية التغذية العلاجية، في السطور التالية، القيمة الغذائية للبنجر، وأهم فوائد البنجر لصحة الجسم. أولًا: محتوى البنجر الغذائي يتميز البنجر بغناه بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية، مثل: الفيتامينات: يحتوي على فيتامين C، وفيتامين A، وفيتامينات مجموعة B خاصة حمض الفوليك (B9). المعادن: مثل البوتاسيوم، الماغنيسيوم، الحديد، الكالسيوم، والفوسفور. الألياف الغذائية: التي تساعد على تحسين الهضم وتعزيز الشعور بالشبع. مضادات الأكسدة: مثل البيتالين، وهي المسؤولة عن اللون الأحمر القوي للبنجر. النيترات الطبيعية: التي تتحول في الجسم إلى أكسيد النيتريك وتُفيد الدورة الدموية. ثانيًا: فوائد البنجر لصحة الجسم البنجر وفوائده 1. تعزيز صحة القلب والدورة الدموية يحتوي البنجر على النيترات الطبيعية التي تتحول في الجسم إلى أكسيد النيتريك، وهو مركب يساعد على توسيع الأوعية الدموية، مما يُسهم في خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم. وقد أثبتت دراسات عدة أن شرب عصير البنجر بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل ضغط الدم لدى مرضى ارتفاع الضغط. 2. تحسين الأداء الرياضي يساعد عصير البنجر على تعزيز الأداء البدني والرياضي، بفضل احتوائه على النيترات التي تزيد من كفاءة استهلاك الأوكسجين في العضلات. لذلك، يُنصح الرياضيون بتناول عصير البنجر قبل التمارين لتحسين القدرة على التحمل وتقليل الشعور بالتعب. 3. دعم صحة الجهاز الهضمي الألياف الموجودة في البنجر تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، حيث تعمل على تنظيم حركة الأمعاء ومنع الإمساك، كما تساعد في تعزيز نمو البكتيريا النافعة في القولون، مما يُسهم في تقوية المناعة وتحسين امتصاص العناصر الغذائية. 4. مفيد لصحة الدم يُعد البنجر من الأطعمة المفيدة لمرضى فقر الدم (الأنيميا)، نظرًا لاحتوائه على نسبة جيدة من الحديد، بالإضافة إلى فيتامين C الذي يعزز امتصاص الحديد في الجسم. كما أن حمض الفوليك (B9) الموجود في البنجر مهم جدًا لإنتاج خلايا الدم الحمراء. 5. الوقاية من الالتهابات البنجر يحتوي على مضادات أكسدة قوية، مثل البيتالين، والتي لها خصائص مضادة للالتهاب. تناول البنجر بانتظام قد يساعد في تقليل الالتهابات المزمنة التي ترتبط بأمراض مثل السكري وأمراض القلب والتهاب المفاصل. 6. تعزيز وظائف الدماغ بفضل تأثير النيترات على تحسين تدفق الدم، فإن البنجر يمكن أن يُحسن تدفق الدم إلى الدماغ، خاصة لدى كبار السن، ما يساعد على تحسين التركيز والذاكرة وتقليل خطر الإصابة بالخرف أو الزهايمر. 7. دعم وظائف الكبد يحتوي البنجر على مركبات تساعد الكبد في التخلص من السموم بشكل أكثر كفاءة. كما أن مضادات الأكسدة الموجودة فيه تحمي خلايا الكبد من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي. 8. المساعدة في خسارة الوزن البنجر منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، ما يجعله خيارًا جيدًا في الأنظمة الغذائية التي تهدف لفقدان الوزن. كما أنه يمنح شعورًا بالشبع ويقلل من الرغبة في تناول الطعام. ثالثًا: فوائد البنجر للبشرة والشعر البنجر للبشرة البنجر لا يفيد الجسم فقط داخليًا، بل له أيضًا فوائد جمالية واضحة، من أبرزها: نضارة البشرة: يساعد البنجر على تحسين الدورة الدموية، مما يُسهم في توصيل الأوكسجين والمغذيات للبشرة، ويمنحها مظهرًا صحيًا. تقليل حب الشباب: بفضل خصائصه المضادة للالتهاب، يمكن أن يساعد في تهدئة التهابات البشرة. تغذية الشعر: الحديد وحمض الفوليك الموجودان في البنجر يعززان نمو الشعر ويمنعان تساقطه، خاصة إذا تم شرب العصير بانتظام. رابعًا: طرق تناول البنجر يمكن الاستفادة من البنجر بعدة طرق: عصير البنجر الطازج: من أكثر الطرق فعالية للحصول على فوائده السريعة. سلطات البنجر: يمكن سلقه وتقطيعه إلى مكعبات وإضافته إلى السلطات. شوربة البنجر: مثل الشوربة الروسية المعروفة باسم "بورشت". رقائق البنجر المقرمشة: كبديل صحي لرقائق البطاطس. إضافته إلى العصائر الخضراء: للحصول على مزيج غني بالمغذيات. أضرار الإفراط في تناول البنجر أشارت الدكتورة مروة كمال، إلى أنه على الرغم من أن البنجر (الشمندر) يعتبر من الخضروات المفيدة جدًا، إلا أن له بعض الأضرار أو الآثار الجانبية المحتملة في بعض الحالات أو عند الإفراط في تناوله. وإليك أبرز هذه الأضرار والتحذيرات: فوائد البنجر للصحة 1. زيادة خطر تكوّن حصى الكلى يحتوي البنجر على نسبة عالية من مركبات الأوكسالات، وهي مواد طبيعية يمكن أن تتحد مع الكالسيوم في الجسم وتُكوّن حصوات في الكلى، خاصة لدى الأشخاص المعرضين لذلك. نصيحة: يجب على من لديهم تاريخ مع حصوات الكلى أو لديهم مستويات عالية من الأوكسالات تجنب تناول كميات كبيرة من البنجر أو عصيره. 2. تغير لون البول والبراز أحد الأعراض الشائعة بعد تناول البنجر هو ظهور لون وردي أو أحمر في البول أو البراز، وهو ما يُعرف بـ"البيلة البنجرية" (Beeturia). رغم أنه غير ضار في الغالب، إلا أنه قد يُربك البعض ويُظن خطأً أنه دم في البول. 3. رفع مستوى السكر في الدم رغم أن البنجر يحتوي على سكريات طبيعية، إلا أن تناول كميات كبيرة من عصير البنجر قد يرفع سكر الدم لدى مرضى السكري. نصيحة: يُفضل تناوله بشكل معتدل لمرضى السكري، ومراقبة مستوى السكر بعد تناوله. 4. انخفاض ضغط الدم الزائد بما أن البنجر يساهم في خفض ضغط الدم، فإن الإفراط في تناوله قد يسبب انخفاضًا مفرطًا في ضغط الدم، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون أصلًا من انخفاض ضغط الدم أو يتناولون أدوية خافضة له. في هذه الحالة، يجب الحذر وعدم المبالغة في تناول البنجر يوميًا. 5. مشاكل في المعدة والجهاز الهضمي عند الإفراط في تناوله، قد يسبب البنجر بعض الأعراض المزعجة مثل: الانتفاخ. الغازات. تقلصات المعدة. وذلك بسبب محتواه العالي من الألياف، أو بسبب حساسية بعض الأشخاص لبعض مكوناته. 6. الحساسية رغم أن حالات الحساسية من البنجر نادرة، إلا أنها ممكنة وتظهر في صورة: طفح جلدي. حكة. تورم في الفم أو الحلق. وفي هذه الحالة يجب التوقف فورًا عن تناوله ومراجعة الطبيب. 7. تداخل محتمل مع بعض الأدوية قد يتداخل البنجر مع بعض أدوية ضغط الدم أو أدوية القلب نظرًا لتأثيره الموسّع للأوعية الدموية. لذا من الأفضل استشارة الطبيب في حال كان الشخص يتناول هذه الأنواع من الأدوية. وأخيرًا، فإن البنجر آمن ومفيد لمعظم الناس إذا تم تناوله باعتدال، لكن يجب الحذر منه في الحالات التالية: مرضى الكلى (لوجود الأوكسالات). مرضى الضغط المنخفض. مرضى السكري (خاصة في شكل عصير). من لديهم تاريخ مع تكون حصى الكلى. من يتناولون أدوية تؤثر على ضغط الدم. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
