اليك اسباب فقدان رطوبة البشرة المفاجئ وطرق الوقاية

ان التغيّر المفاجئ في ملمس الجلد ومظهره ليس مجرد تفصيل عابر، بل قد يكون إشارةً إلى خلل في توازن بشرتك الطبيعي. فجفاف البشرة المفاجئ مشكلة شائعة تواجهها العديد من النساء، حتى أولئك اللواتي يتّبعن روتين عناية منتظماً. فما الأسباب الحقيقية وراء هذا الجفاف؟ وهل هناك عوامل خفية تؤدي إلى فقدان الرطوبة فجأة؟
التغيرات المناخية المفاجئة
الانتقال من بيئة دافئة إلى باردة وجافة أو العكس يمكن أن يؤدي الى جفاف البشرة المفاجئ. فالهواء البارد والجاف، إلى جانب الرياح القوية، أو الرطوية المنخفضة في الهواء، جميعها عوامل يمكن أن تدمر الطبقة الواقية للبشرة، مما يؤدي سحب الماء من الجلد، وتبخر رطوبته الطبيعية بسرعة، وبالتالي حصول الجفاف المفاجئ، بحسب الأكاديمية الأمريكية لطب الجلد (American Academy of Dermatology)، المعروفة اختصاراً بـAAD.
استعمال مستحضرات عناية قاسية
تنظيف البشرة بعمق، باستخدام منتجات قاسية، تحتوي على مواد كيميائية مثل الكبريتات أو العطور والكحول الطبية، قد تزيل الزيوت الطبيعية من الجلد، مما يؤدي إلى جفاف فوري ومفاجئ للبشرة. ووفقاً لتقرير Mayo Clinic، فإن الإفراط في استخدام الصابون القاسي أو منظفات البشرة الخالية من المرطبات قد يؤدي إلى تهيج البشرة وجفافها.
الاستحمام بالماء الساخن
على الرغم من فوائد الماء الساخن في الاسترخاء، لكن، التعرض المستمر للماء الساخن يسرّع من تبخر الزيوت الطبيعية من الجلد. فالماء الساخن يكسر الدهون الطبيعية التي تحافظ على توازن البشرة، مما يجعلها أكثر عرضة للجفاف.
إهمال الترطيب الداخلي
عدم شرب كميات وافرة من الماء، يعدّ من الأسباب الرئيسة في جفاف البشرة المفاجئ. أظهرت دراسة نشرت في مجلة Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology أن شرب الماء الكافي يلعب دوراً أساسياً في تحسين ترطيب البشرة ومرونتها.
مشكلات صحية
قد يرتبط جفاف البشرة المفاجئ أحياناً، بمشكلات صحية، مثل قصور الغدة الدرقية أو الأكزيما. وأيضاً، نتيجة لآثار جانبية لبعض الأدوية التي تحتوي على مضادات الهيستامين، التي تسبب في تعطيل الحاجز الجلدي الطبيعي، مما يؤدي الى الرطوبة بشكل مفرط.
الإجهاد والتوتر النفسي
التوتر المستمر يؤدي إلى زيادة إفراز الكورتيزول، مما يضعف وظيفة الحاجز الجلدي ويقلل من قدرة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة، مما يؤدي إلى جفاف البشرة المفاجئ. فالإجهاد النفسي والتوتر، يؤثران على وظائف البشرة الوقائية ويزيدان من احتمالية فقدان الماء عبر الجلد.
نصائح لحماية بشرتك من الجفاف المفاجئ
استخدمي منظفاً لطيفاً وخالياً من المواد القاسية.
تجنبي الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة.
رطبي بشرتك مباشرة بعد الاستحمام باستخدام مرطب يحتوي على مكونات مثل السيراميد أو حمض الهيالورونيك.
احرصي على شرب كميات كافية من الماء يومياً.
إذا استمر الجفاف، يُفضل استشارة طبيب الجلدية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

كش 24

٠٢-٠٥-٢٠٢٥

• كش 24

اليك اسباب فقدان رطوبة البشرة المفاجئ وطرق الوقاية

ان التغيّر المفاجئ في ملمس الجلد ومظهره ليس مجرد تفصيل عابر، بل قد يكون إشارةً إلى خلل في توازن بشرتك الطبيعي. فجفاف البشرة المفاجئ مشكلة شائعة تواجهها العديد من النساء، حتى أولئك اللواتي يتّبعن روتين عناية منتظماً. فما الأسباب الحقيقية وراء هذا الجفاف؟ وهل هناك عوامل خفية تؤدي إلى فقدان الرطوبة فجأة؟ التغيرات المناخية المفاجئة الانتقال من بيئة دافئة إلى باردة وجافة أو العكس يمكن أن يؤدي الى جفاف البشرة المفاجئ. فالهواء البارد والجاف، إلى جانب الرياح القوية، أو الرطوية المنخفضة في الهواء، جميعها عوامل يمكن أن تدمر الطبقة الواقية للبشرة، مما يؤدي سحب الماء من الجلد، وتبخر رطوبته الطبيعية بسرعة، وبالتالي حصول الجفاف المفاجئ، بحسب الأكاديمية الأمريكية لطب الجلد (American Academy of Dermatology)، المعروفة اختصاراً بـAAD. استعمال مستحضرات عناية قاسية تنظيف البشرة بعمق، باستخدام منتجات قاسية، تحتوي على مواد كيميائية مثل الكبريتات أو العطور والكحول الطبية، قد تزيل الزيوت الطبيعية من الجلد، مما يؤدي إلى جفاف فوري ومفاجئ للبشرة. ووفقاً لتقرير Mayo Clinic، فإن الإفراط في استخدام الصابون القاسي أو منظفات البشرة الخالية من المرطبات قد يؤدي إلى تهيج البشرة وجفافها. الاستحمام بالماء الساخن على الرغم من فوائد الماء الساخن في الاسترخاء، لكن، التعرض المستمر للماء الساخن يسرّع من تبخر الزيوت الطبيعية من الجلد. فالماء الساخن يكسر الدهون الطبيعية التي تحافظ على توازن البشرة، مما يجعلها أكثر عرضة للجفاف. إهمال الترطيب الداخلي عدم شرب كميات وافرة من الماء، يعدّ من الأسباب الرئيسة في جفاف البشرة المفاجئ. أظهرت دراسة نشرت في مجلة Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology أن شرب الماء الكافي يلعب دوراً أساسياً في تحسين ترطيب البشرة ومرونتها. مشكلات صحية قد يرتبط جفاف البشرة المفاجئ أحياناً، بمشكلات صحية، مثل قصور الغدة الدرقية أو الأكزيما. وأيضاً، نتيجة لآثار جانبية لبعض الأدوية التي تحتوي على مضادات الهيستامين، التي تسبب في تعطيل الحاجز الجلدي الطبيعي، مما يؤدي الى الرطوبة بشكل مفرط. الإجهاد والتوتر النفسي التوتر المستمر يؤدي إلى زيادة إفراز الكورتيزول، مما يضعف وظيفة الحاجز الجلدي ويقلل من قدرة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة، مما يؤدي إلى جفاف البشرة المفاجئ. فالإجهاد النفسي والتوتر، يؤثران على وظائف البشرة الوقائية ويزيدان من احتمالية فقدان الماء عبر الجلد. نصائح لحماية بشرتك من الجفاف المفاجئ استخدمي منظفاً لطيفاً وخالياً من المواد القاسية. تجنبي الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة. رطبي بشرتك مباشرة بعد الاستحمام باستخدام مرطب يحتوي على مكونات مثل السيراميد أو حمض الهيالورونيك. احرصي على شرب كميات كافية من الماء يومياً. إذا استمر الجفاف، يُفضل استشارة طبيب الجلدية.

المغرب اليوم

١٩-٠٤-٢٠٢٥

• المغرب اليوم

انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف

كشف مختصون وسكان محليون عن إصابة الآلاف بمرض تضخم الغدة الدرقية في منطقة زالنجي بوسط ، مما أثار مخاوف كبيرة من احتمال وجود تلوث بيئي أو نقص حاد في عنصر اليود في مكونات الغذاء ومياه الشرب. ووفقا لمقطع فيديو نشره مسؤول في منظمة تطوعية خلال عملية فحص روتيني في المنطقة، فإن نسبة عالية من سكان المنطقة أصيبوا بهذا المرض خلال الفترة الأخيرة، مشيرا إلى أن عملية الفحص أكدت وجود 350 إصابة معظمهم من الأطفال والنساء. وقالت إحدى المصابات إنها فقدت 3 من أطفالها بسبب إصابتهم بالمرض خلال الفترة الأخيرة. أسباب المرض وفيما رجحت مصادر طبية أن يكون نقص اليود هو السبب الرئيسي وراء انتشار الإصابات، لم يستبعد خبراء بيئة وصحة عامة وجود أسباب أخرى. وقال المتحدث باسم نقابة أطباء السودان لموقع "سكاي نيوز عربية" تعاني المنطقة من نقص اليود وندرة المنتجات الغذائية البحرية مما ينتج عنه ارتفاع في الإصابات. وتؤكد استشارية طب الأطفال منى عثمان، هذه الفرضية وتشير إلى ارتفاع كبير في الإصابات في وسط الأطفال. وتوضح لموقع "سكاي نيوز عربية": "تزداد احتمالات إصابة الطفل عند تناوله حليب الأم الذي يعاني من نقص في عنصر اليود وبالتالي تصاب غدة الطفل في الغالب بالخمول". ووفقا لاستشاري الصحة العامة عبد الماجد مردس، فإن هنالك عدد من الاحتمالات لانتشار المرض بهذا العدد الكبير، منها الأكثر شيوعا مثل نقص اليود أو وجود زيادة في بعض العناصر نتيجة تلوث كيميائي أو مائي، أو بسبب عوامل وراثية. ويشير إلى أنه وفي حالات نادرة ينتشر المرض بسبب عدوى فيروسية أو بكتيرية مزمنة. ويوضح مردس لموقع "سكاي نيوز عربية": "نقص اليود هو السبب الأكثر شيوعا لتضخم الغدة الدرقية في المجتمعات الفقيرة من حيث التغذية، فإذا كانت مياه الشرب والتربة والمواد الغذائية فقيرة باليود، فإن السكان يكونون أكثر عرضة للإصابة". ولا يستبعد مردس احتمال وجود زيادة في بعض العناصر أو الملوثات في مياه الآبار الجبلية القريبة من النشاط البركاني مثل جبل مرة القريب من المنطقة، والتي قد تحتوي على تركيزات غير طبيعية من عناصر مثل الفلورايد، والسيلينيوم أو الكبريتات. كما يشير أيضا إلى احتمال وجود ملوثات صناعية أو كيميائية، ويقول "بعض المواد الكيميائية والمركبات النباتية أو البيئية قد تتداخل مع امتصاص اليود أو إنتاج الهرمونات الدرقية". إجراء دراسة شاملة ومن جانب آخر، تؤكد استشاري أنظمة المياه والبيئة وتغير المناخ والتنمية المستدامة، حنان الأمين مدثر، أنه وفي ظل عدم إجراء تحقيق وفحص علمي دقيق، لا يمكن الجزم بالسبب الحقيقي الذي أدى إلى هذا الانتشار الواسع للإصابات في منطقة جغرافية محددة مثلما حدث في منطقة زالنجي، لكنها تبدي خشيتها من أن يكون السبب مرتبطا بوجود نفايات ضارة في المنطقة، خصوصا في ظل التقارير التي تحدثت خلال الفترة الماضية عن دفن نفايات ضارة في عدد من مناطق البلاد. وتشدد مدثر على أهمية إجراء دراسة شاملة لمعرفة العامل المحتمل الذي تسبب في انتشار المرض وفحص عينات من التربة خصوصا في الأعماق حيث ان هنالك احتمال لوجود مواد مشعة ناجمة عن معادن مثل اليورانيوم او غيره. وتقول مدثر لموقع سكاي نيوز عربية "يجب أن تشمل الدراسة معرفة مصادر مياه الشرب ومكوناتها والتأكد من المكونات الغذائية التي يعتمد عليها السكان ومصادر مياه الشرب وفحص نوعية الحليب الذي يتناوله السكان". التحرك العاجل ويشدد عبد الماجد مردس، على أن الحالات المتزايدة لمرض الغدة الدرقية تستدعي تحركا سريعا من الجهات الصحية المحلية والدولية، من خلال إجراء تحقيق ميداني سريع. ويطالب منظمة الصحة العالمية ووزارة الصحة السودانية بإرسال فرق لجمع عينات من المياه، وتحليلها مخبريا للكشف عن نسبة اليود ووجود أي عناصر ضارة، إضافة إلى فحص السكان سريريا ومخبريا عبر قياس حجم الغدة، والتحليل الهرموني. وينبه مردس إلى ضرورة العمل على زيادة اليود في المكونات الغذائية لسكان المنطقة، ويوضح "بحكم معرفتي بالنمط الغذائي السائد بإقليم دارفور واستخدامهم للدخن المبشور بشكل مستمر فإن لذلك تأثير في تثبيط امتصاص اليود، عليه وفي ظل غياب تدعيم اليود في الغذاء والماء، والاستهلاك العالي للدخن المقشور، فإن مثبطات امتصاص اليود في الدخن قد تؤدي إلى حالات تضخم الغدة الدرقية، خصوصا لدى النساء والأطفال".

كش 24

١٣-٠٢-٢٠٢٥

• كش 24

النسيان الشامل العابر.. إليك أسبابه وطرق علاجه

النسيان الشامل العابر هو اضطراب ذهني مفاجئ يتسم بفقدان مؤقت للذاكرة، ما يؤدي إلى شعور الشخص بالعجز عن تذكر الأحداث الأخيرة أو حتى معلوماته الشخصية. على الرغم من ندرته وعدم فهمه الكامل من قبل الأطباء، إلا أن ظهور هذه الحالة بشكل غير متوقع قد يسبب قلقاً شديداً وارتباكاً للمصاب ومن حوله. يختلفُ هذا النوع من النسيان عن حالات فقدان الذاكرة التقليدية، حيث يعود الشخص إلى وضعه الطبيعي بعد فترة قصيرة. ومع ذلك، فإن الطبيعة المفاجئة وغير المتوقعة لهذه الحالة تجعلها تجربة مقلقة، تتطلب تفهماً وإدراكاً لمسبباتها وكيفية التعامل معها. في هذا التقرير، سنسلط الضوء على الأسباب المحتملة للنسيان الشامل العابر، ونتناول الأعراض التي يجب مراقبتها، ونقدم توجيهات حول طرق المعالجة والتعامل مع هذه الحالة. ما هي أعراض النسيان الشامل العابر؟ يتّسم النسيان الشامل العابر بعدم قدرة الشخص على تكوين ذكريات جديدة وعدم تذكر الأحداث القريبة. عند مواجهة هذه الأعراض، من الضروري التحقق من استبعاد الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى فقدان الذاكرة. وبحسب موقع Mayo clinic عادةً ما يأتي النسيان الشامل العابر مُصاحباً بالأعراض والعلامات التالية: ظهور مفاجئ للارتباك: يكون مصحوباً بفقدان الذاكرة، ويلاحظ من قبل الأشخاص المحيطين بالمصاب. الوعي الكامل بالذات: على الرغم من فقدان الذاكرة، يظل الشخص على دراية بهويته ومكانه. الإدراك الطبيعي: مثل القدرة على التعرف على الأشياء المألوفة، تسميتها، واتباع التعليمات البسيطة. عدم وجود علامات لتلف الدماغ: لا تظهر أعراض مثل ضعف حركة الأطراف أو حركات غير إرادية، أو مشاكل في فهم الكلمات. بالإضافة إلى الأعراض الرئيسية، تساعد السمات التالية في تأكيد تشخيص المرض: المدة الزمنية للأعراض: يجب أن لا تستمر الأعراض لأكثر من 24 ساعة، وعادةً ما تكون أقصر. العودة التدريجية للذاكرة: حيث تعودُ الذاكرة بشكل تدريجي بعد فترة فقدانها. عدم وجود إصابة حديثة في الرأس: يُستبعد فقدان الذاكرة الناتج عن إصابات حديثة في الرأس. عدم ظهور علامات نوبات صرع: لا يُلاحظ خلال فترة فقدان الذاكرة أي نوبات صرع. اقرأ أيضاً ما هي أسباب الإصابة بهذه الحالة؟ وفقاً لموقع web md تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى النسيان الشامل العابر، وتشمل عوامل نفسية وصحية مختلفة. أمّا السبب الدقيق لهذا النوع من فقدان الذاكرة المؤقت غير معروف حتى الآن. يعتقد بعض الخبراء أن هناك ارتباطًا محتملًا بين هذه الحالة وتاريخ من الصداع النصفي، لكن العوامل التي تساهم في كلتا الحالتين ليست مفهومة بالكامل. من الأسباب المحتملة الأخرى هو الزيادة في امتلاء الأوردة بالدم، الناتجة عن نوع من الانسداد أو مشكلة في تدفق الدم، مثل الاحتقان الوريدي. ورغم أن احتمالية حدوث النسيان الشامل العابر نتيجةً لهذه الأحداث منخفضة، إلا أن هناك بعض العوامل المبلغ عنها بشكل شائع التي قد تساهم في حدوثه، مثل: الغمر المفاجئ في الماء البارد أو الساخن: حيثُ أن التغييرات المفاجئة في درجات الحرارة قد تؤثر على الدماغ. النشاط البدني الشاق: التمارين المجهدة يمكن أن تؤدي إلى النسيان الشامل العابر. الجماع: يمكن أن يكون له تأثير مؤقت على الذاكرة لدى بعض الأفراد. الإجراءات الطبية: مثل تصوير الأوعية الدموية أو التنظير الداخلي. صدمة خفيفة في الرأس: إصابات طفيفة في الرأس قد تؤدي إلى فقدان الذاكرة المؤقت. الانزعاج العاطفي: كالأخبار السيئة أو الصراعات أو الإفراط في العمل. ومع ذلك، هناك عوامل خطر أكثر وضوحاً، تشملُ: العمر: الأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم 50 عامًا يكونون أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة مقارنةً بالأصغر سنًا. تاريخ الصداع النصفي: الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي يكون لديهم خطر أعلى للإصابة بالنسيان الشامل العابر المؤقت مقارنةً بمن لا يعانون من هذه الحالة. وفي جميع الأحوال، لا توجد مضاعفات مباشرة للنسيان الشامل العابر، فهو لا يُعتبر عامل خطر للإصابة بالسكتة الدماغية أو الصرع. ومع ذلك، قد تحدث نوبة ثانية منه، ولكنها نادرة للغاية. وحتى ولو كان فقدان الذاكرة مؤقتًا، فإنه قد يسبب ضائقة عاطفية. إذا كنت تشعر بالقلق، يُنصح بطلب المشورة من طبيبك لمراجعة نتائج الفحوصات العصبية والاختبارات التشخيصية. هل هناك علاج للإصابة بهذه الحالة؟ قد يعاني المصابون بحالة النسيان الشامل العابر من فقدان التوجه فيما يتعلق بالأشخاص والأماكن ولكنهم يحتفظون بوعيهم الذاتي. هذه الحالة حميدة، وعادة ما تتحسن دون تكرار ولا تترك أي عجز عصبي دائم. كما أن تشخيص فقدان الذاكرة الشامل المؤقت سريري في المقام الأول، ولا يتطلب التصوير المتقدم أو العلاج. ورغم أنه لا يوجد علاج محدد لفقدان الذاكرة الشامل العابر، لكن هناك طرق يمكن أن تساعد في تحسين الحالة تتمثل في: العلاج المهني يمكن للمعالج المهني أن يساعدك في تعلم استراتيجيات لتعويض مشكلة الذاكرة. يتضمن ذلك تعليم طرق جديدة لتذكر المعلومات وتنظيمها،مما قد يسهل عليك استرجاع الأحداث الماضية أو المستقبلية. التكنولوجيا استخدام الأجهزة التكنولوجية مثل الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية يمكن أن يكون مفيدًا في إدارة مهامك اليومية. يمكنك برمجة جهازك لتذكيرك بالمواعيد والأحداث، وتنظيم الملاحظات والصور والملفات الأخرى بطريقة أكثر فعالية.