ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن شرب الشاي لمدة شهر؟

إذا كنت من عشاق الشاي، ستواجه صعوبة كبيرة في التوقف عن تناوله. ولكن إذا علمت عدد الفوائد التي يحصدها الجسم عند تجنبه لمدة شهر، فإنك ستحاول خوض هذه التجربة.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد التوقف عن شرب الشاي لمدة شهر، وفقًا لموقعي "Indian Express" و"Onlymyhealth".اقرأ أيضًا: التوقف عن شرب القهوة لمدة الشهر- ماذا يحدث لجسمك؟فوائد التوقف عن شرب الشاي لمدة شهرعند التوقف عن شرب الشاي لمدة شهر، يحصل الجسم على الفوائد التالية:1- تحسين جودة النوميصبح الإنسان أكثر قدرة على النوم ليلًا بعمق عند التوقف عن تناول الشاي لمدة الشهر، لاحتوائه على نسبة عالية من مادة الكافيين، التي تعتبر من مسببات الأرق عند الإفراط فيها.2- تخفيف التوتر والقلقتتحسن الحالة المزاجية للإنسان عند التوقف عن شرب الشاي لمدة شهر، لأن مادة الكافيين المتوفرة به تؤدي مستوياتها المرتفعة إلى زيادة الشعور بالتوتر والقلق.قد يهمك: رغم فوائده- 5 فئات ممنوعة من شرب الشاي3- ترطيب الجسميصبح الجسم أكثر ترطيبًا وأقل عرضة للإصابة بالجفاف عند التوقف عن تناول الشاي لمدة 30 يومًا، لأن مادة الكافيين تتسم بخصائصها المدرة للبول.4- انخفاض الشوارد الحرةتشهد مستويات الشوارد الحرة -التي تهدد خلايا الجسم بالتلف- انخفاضًا كبيرًا عند التوقف عن شرب الشاي لمدة 30 يومًا، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي والسرطان.5- انخفاض سكر الدمتنخفض مستويات الجلوكوز بالدم عند التوقف عن تناول الشاي لمدة 30 يومًا، خاصةً إذا كان الشخص معتادًا على تحليته بكثير من السكر.لمعرفة ما إذا كنت معرضًا للإصابة بالسكري أم لا، اضغط هنا.قد يهمك أيضًا: ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشاي بكثرة؟6- التخلص من اصفرار الأسنانتستعيد الأسنان بياضها مرة أخرى بعد التوقف عن تناول الشاي لمدة شهر، لأن مادة الكافيين من أسباب اصفرارها وتآكل طبقة المينا التي تغطي سطحها الخارجي.7- فقدان الوزنبعد 30 يومًا من التوقف عن شرب الشاي، من المتوقع أن تجد جسمك فاقدًا لبضعة الكيلو جرامات، لأن الامتناع عن تناوله يقلل من استهلاك السكر المستخدم في التحلية.حاسبة السعرات الحرارية BMR

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

يمني برس

منذ 4 ساعات

• يمني برس

دراسة تكشف: قهوة الزنجبيل السوداء تساهم في تقليل دهون الكبد

يُعد مرض الكبد الدهني من المشاكل الصحية التي تزداد انتشارًا حول العالم، وهو يحدث نتيجة تراكم الدهون بشكل مفرط في خلايا الكبد، مما يؤثر على وظائفه وقد يؤدي في بعض الحالات إلى مضاعفات خطيرة مثل تليف الكبد أو سرطان الكبد، خاصة إذا لم يتم التعامل معه مبكرًا. وترتبط أسباب الكبد الدهني بشكل وثيق بالسمنة، سوء التغذية، وأنماط الحياة غير الصحية. في هذا السياق، كشفت دراسة حديثة عن فوائد العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تدعم صحة الكبد، ومن بينها قهوة الزنجبيل السوداء، التي اكتسبت شعبية كبيرة لاحتوائها على مكونات صحية قد تساعد في مكافحة المرض. كيف يؤثر مرض الكبد الدهني على الجسم؟ يحدث مرض الكبد الدهني نتيجة تراكم الدهون الثلاثية داخل خلايا الكبد، وهو ما يسبب ضعفًا في وظائف الكبد وزيادة الالتهاب. وعلى الرغم من ذلك، فإن التغييرات في نمط الحياة، مثل تحسين النظام الغذائي وممارسة الرياضة بانتظام، يمكن أن تسهم في تقليل الدهون في الكبد واستعادة صحته. فوائد قهوة الزنجبيل السوداء للكبد رغم أن قهوة الزنجبيل السوداء ليست علاجًا سحريًا للكبد الدهني، إلا أنها تُعد إضافة مفيدة في إطار نظام غذائي صحي لدعم صحة الكبد، حيث يمكن لشربها بانتظام أن يساعد في: تقليل الالتهاب: يتمتع كل من الزنجبيل والقهوة بخصائص مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف التهاب الكبد. تعزيز عملية الأيض: الكافيين الموجود في القهوة يُسرّع من حرق الدهون، بينما يحسن الزنجبيل عملية الهضم، مما يسهم في تقليل تراكم الدهون. إزالة السموم: تحتوي القهوة والزنجبيل على مضادات أكسدة تعزز من قدرة الكبد على إزالة السموم والمواد الضارة بشكل أكثر فعالية. دور القهوة السوداء في دعم صحة الكبد تُعرف القهوة السوداء بفوائدها الصحية المتعددة، خاصة فيما يتعلق بصحة الكبد. وأظهرت دراسات أن تناول القهوة بانتظام قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد المختلفة مثل تليف الكبد وسرطان الكبد. يعود ذلك إلى مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات الموجودة في القهوة، مثل الكافيين وحمض الكلوروجينيك، التي تساهم في تقليل الالتهاب وتحسين وظائف الكبد. الزنجبيل… جذر الطبيعة الداعم للكبد الزنجبيل من النباتات الطبية الشهيرة بفوائده المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، كما يساعد في تحسين الهضم. يحتوي الزنجبيل على مركبات فعالة مثل الجينجيرول والشوغول التي تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي وتعزيز استقلاب الدهون في الجسم. وعندما يُضاف الزنجبيل إلى القهوة السوداء، يعزز ذلك من تأثيرها الوقائي على الكبد، من خلال تقليل الالتهاب وتحسين حرق الدهون. طريقة تحضير قهوة الزنجبيل السوداء للحصول على الفوائد الصحية لقهوة الزنجبيل، يمكن إضافة نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج أو مسحوق الزنجبيل إلى كوب من القهوة السوداء، مع التقليب جيدًا وتركها منقوعة لمدة دقيقة قبل شربها. كما يمكن إضافة رشة من القرفة لتعزيز الفوائد الصحية. مرض الكبد الدهني غير الكحولي يرتبط بمشاكل أيضية قد تتطور إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يُعالج. ومن خلال تبني نمط حياة صحي، يمكن دعم الكبد بشكل طبيعي عبر تناول مشروبات مثل قهوة الزنجبيل السوداء، التي تساهم في تقليل الالتهاب، تعزيز الأيض، وإزالة السموم، ما يجعلها خيارًا طبيعيًا مساعدًا في حماية الكبد وتعزيز صحته.

صوت الأمة

منذ 6 ساعات

• صوت الأمة

زيادة الأسعار السبب في انتشار شائعة نفوق الدواجن لمرض وبائى

الخدمات البيطرية: لدينا 27 ﺃﻟﻒ ﻣﺰﺭﻋﺔ تخضع ﻹﺷﺮﺍﻑ ﺑﻴﻄﺮﻱ كامل.. ولا وجود لبؤر وبائية تداولت في الآونة الاخيرة بعض المعلومات المغلوطة عن ارتفاع نفوق الدواجن في عدد من المزارع بسبب انتشار فيروس وبائي مما يهدد الثورة الداجنة في مصر، التي يصل حجم الاستثمار فيها لحوالي 200 مليار جنية. وسارع مركز معلومات الوزراء لكشف حقيقة ما تردد عن ارتفاع نسب نفوق الدواجن نتيجة نقص التحصينات وانتشار أوبئة جديدة وظهور متحورات وبائية، وأكد المركز أنه لم يتم رصد أي متحورات أو فيروسات وبائية منتشرة بين الدواجن، مشيرًا إلى أن نسب النقوق بمزارع الدواجن في الحدود الطبيعية، بالإضافة الي توافر جميع التحصينات من دون أي عجز، من خلال معهد بحوث الأمصال واللقاحات البيطرية، والوحدات البيطرية بكافة أنحاء الجمهورية، مشيرا إلى استمرار حملات الترصد الوبائي على مستوى الجمهورية، سواء على مزارع الدواجن أو أسواق بيعها، كإجراء احترازي لرصد أي أمراض وبائية. وأوضح مجلس الوزراء أنه يتم إجراء فحص دوري شامل للطيور، من خلال سحب عينات وتحليلها بمعمل بحوث صحة الحيوان، للتأكد من سلامتها وخلوها من الأمراض، مؤكدا أنه وفي حال اكتشاف أي بؤر وبائية، يتم اتخاذ كافة الإجراءات الصحية والوقائية اللازمة. وانتشرت الشائعات عقب تصريحات إعلامية لنائب رئيس اتحاد منتجي الدواجن، ثروت الزيني، أشار فيها إلى نفوق نحو 30% من ثروة مصر الداجنة خلال الفترة الأخيرة، بسبب ما وصفه بـ«انتشار فيروس وبائي موسمي»، لكن رئيس الاتحاد، محمود العناني، قلل لاحقاً من تلك التصريحات، موضحاً أن «مصر تضم 27 ألف مزرعة (دواجن) تتفاوت في أحجامها، وقد تشهد بعض المزارع حالات نفوق نتيجة التقلبات الجوية، وهو أمر مماثل للعام الماضي". وقال الدكتور علاء فاروق وزير الزراعة إن «ما يتردد عن وجود (وضع وبائي) ونسب نفوق مرتفعة في الثروة الداجنة لا أساس له من الصحة»، وأكد في مداخلة تلفزيونية: أن نسب النقوق الموسمية الحالية، تتراوح بين 3%الي و6 %، تعتبر طبيعية ومتوافقة مع المعدلات العالمية نتيجة التغيرات المناخية. من جانبه أكد الدكتور عبد العزيز السيد، رئيس شعبة الدواجن بالغرفة التجارية لـ"صوت الامة"، أن مزارع الدواجن تواجه ارتفاعًا في نسب الفاقد من الدواجن خلال الفترة الحالية بسبب عوامل مختلفة منها الاحتباس الحراري والأمراض الوبائية، خاصة المزارع المفتوحة، التى تواجه زيادة في الفاقد بسبب مشاكل متعلقة بانتقال الأمراض لكنها لا تزيد عن المعدلات الطبيعية في النقوق عن الاعوام السابقة. وأضاف عبد العزيز أن حديث بعض منتجي الدواجن عن ارتفاع نسب نفوق الدواجن هدفها زيادة أسعارها، مستدلًا بارتفاع سعر الكيلو من 90 جنيهًا الي 100 جنيها للكيلو بزيادة بقيمة 10 جنيهات خلال 24 ساعة، وأكد ضرورة تعاون الحكومة مع اتحاد منتجي الدواجن، لتوفير الدعم لصغار المربين، الذين يشاركون بالنسبة الأكبر من حجم الإنتاج، عبر توفير "كتاكيت وأعلاف وكذلك دعم فني لزيادة حجم إنتاجهم"، مع العمل على وضع معادلة سعرية لحساب سعر الدواجن، تضمن الموازنة بين تحقيق هامش ربح مجزي للمربين، لتشجيعهم على زيادة الإنتاج، وفي الوقت نفسه عدم رفع الأسعار على المستهلكين. ﻛﻴﻒ ﻳﺘﻢ ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺑﻤﺰﺍﺭﻉ ﺍﻟﺪﻭﺍﺟﻦ ﻓﻲ ﻣﺼﺮ؟ وأكد الدكتور حامد الأقنص رئيس الهيئة العامة للخدمات البيطرية بوزارة الزراعة أن ﻣﺰﺍﺭﻉ ﺍﻟﺪﻭﺍﺟﻦ في مصر تخضع لإشراف ﻭﺭﻗﺎﺑﺔ ﻣﻦ ﻫﻴﺌﺔ ﺍﻟﺨﺪﻣﺎﺕ ﺍﻟﺒﻴﻄﺮﻳﺔ ﻟﻀﻤﺎﻥ ﺳﻼﻣﺔ ﺍﻟﺪﻭﺍﺟﻦ ﻭﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ، وﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻹﺟﺮﺍﺀﺍﺕ ﻓﺤﻮﺻﺎﺕ ﺩﻭﺭﻳﺔ ﺷﺎﻣﻠﺔ، ﻭﺍﺗﺨﺎﺫ ﺗﺪﺍﺑﻴﺮ ﻭﻗﺎﺋﻴﺔ ﻋﻨﺪ ﺍﻛﺘﺸﺎﻑ ﺃﻱ ﺑﺆﺭ ﻭﺑﺎﺋﻴﺔ، وتوعية مربي الدواجن ﺑﺄﻫﻤﻴﺔ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻭﺍﻟﺘﺄﻣﻴﻦ ﻋﻠﻰ مزارعهم، لافتاً إلى أن جميع ﻣﺰﺍﺭﻉ ﺍﻟﺪﻭﺍﺟﻦ ﻓﻲ ﻣﺼﺮ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻳﺒﻠﻎ ﻋﺪﺩﻫﺎ 27 ﺃﻟﻒ ﻣﺰﺭﻋﺔ، تخضع ﻹﺷﺮﺍﻑ ﺑﻴﻄﺮﻱ ﻣﺒﺎﺷﺮ ﻣﻦ ﻭﺯﺍﺭﺓ ﺍﻟﺰﺭﺍﻋﺔ ﻭﻫﻴﺌﺔ ﺍﻟﺨﺪﻣﺎﺕ ﺍﻟﺒﻴﻄﺮﻳﺔ، كما نفي وجود أي بؤر وبائية في مزارع الدواجن في مختلف المحافظات، وقال إن نسب النفوق في الدواجن لا تتخطي النسب المعتادة خلال هذه الفترة من كل عام، التي تزداد بنسب بسيطة بسبب ارتفاع درجات الحرارة. وتعتبر الهيئة العامة للخدمات البيطرية خط الدفاع الأول لحماية البلاد من أي تسرب لأى مسببات مرضية، وتوفير غذاء صحى وآمن للمواطن المصري دون أي مسببات مرضية تنتقل عن طريق الغذاء؛ كما تعمل على الحفاظ على الثروة الحيوانية والداجنة والسمكية في البلاد وتنميتها وتحسين سلالاتها لزيادة قدرتها الانتاجية التي تعود بالنفع على المواطن؛ كما تعمل الهيئة جاهدة وباستمرار للحد من تفشى وانتشار الامراض الوبائية خاصة العابرة للحدود من خلال الرصد والمتابعة الحثيثة وحملات التحصين الدورية ومتابعة كفاءة استراتيجية التحصين للوقوف على أي مستجدات لتحقيق الأهداف الإنمائية في إطار استراتيجية التنمية المستدامة رؤية مصر 2030. ويقدر حجم الاستثمار في صناعة الدواجن في مصر بنحو 200 مليار جنيه، 80% منها لدى صغار المربين، في حين تمتلك الشركات الكبرى 20% ويغطي الإنتاج احتياجات السوق المحلية، ويتم تصدير الفائض للخارج، حسب بيانات رسمية لوزارة الزراعة. ووفق وزير الزراعة، يبلغ حجم إنتاج الدواجن في مصر نحو 1.55 مليار طائر سنوياً، وهو ما يغطي 98%من الاحتياجات المحلية، بالإضافة إلى تحقيق اكتفاء ذاتي كامل في بيض المائدة بإنتاج 15.5 مليار بيضة سنوياً.

الجمهورية

منذ 11 ساعات

• الجمهورية

أطعمة خادعة ترفع السكر في الدم..احذرها

تعمل بعض ال أطعمة على رفع مستوى الجلوكوز في ال دم بسرعة لما تحتوية من كميات عالية من ال سكر والنشويات ,نتعرف على تلك ال أطعمة ونحذرها : 1-العصائر المعبأة والمجهزة تحتوي العديد من العصائر الصناعية على كميات كبيرة من ال سكر المضاف، مما يؤدي إلى ارتفاع سريع في نسبة ال سكر في ال دم بدلاً من العصائر الطبيعية الطازجة. 2-الخبز الأبيض والمكررات الخبز الأبيض والمعكرونة المصنوعة من الدقيق المكرر تؤدي إلى زيادة سريعة في معدل ال سكر بال دم لأنها تحتوي على نشويات سهلة الهضم. 3-الزبادي المحلى والمنكهات الصناعية رغم أن الزبادي مصدر جيد لل بروتين وال كالسيوم ، إلا أن الزبادي المحلى والمنكهات الصناعية تحتوي على سكر يات مخفية ترفع ال دم بدون ملاحظة واضحة. 4-الوجبات الخفيفة الصناعية والمشروبات الغازية تتميز هذه الأنواع باحتوائها على سكر مضاف بكميات عالية، مما يؤدي إلى تقلبات حادة في مستويات ال سكر وارتفاع مفاجئ. الفواكه المجففة رغم كونها تبدو صحية، إلا أن الفواكه المجففة تحتوي على تركيز مرتفع من ال سكر الطبيعي مما قد يرفع ال سكر في ال دم بسرعة أكبر من الفواكه الطازجة. التصنيفات أطعمة ترفع السكر في الدم أطعمة خادعة لمرضى السكري أغذية ممنوعة لمرضى السكري السكر الخفي في الطعام تأثير الكربوهيدرات على السكر أطعمة صحية لكنها ترفع السكر أغذية ترفع الجلوكوز بسرعة ماذا يأكل مريض السكري تجنب ارتفاع السكر بعد الأكل سكر الدم والأطعمة المصنعة بدائل غذائية لمرضى السكري الأغذية التي ترفع السكر بسرعة حمية منخفضة المؤشر الجلايسيمي أطعمة تسبب مقاومة الإنسولين لايف ستايل أخبار لايف ستايل أخبار لايف ستايل اليوم منوعات أخبار منوعات أخبار منوعات اليوم أخبار المنوعات أخبار المنوعات اليوم المنوعات اخبار لايف ستايل اخبار لايف ستايل اليوم آخر أخبار المنوعات آخر أخبار المنوعات اليوم اخبار متنوعة اخبار خفيفة لايت طرائف غرائب اخبار طريفة اخبار غريبة سوشيال ميديا التواصل الاجتماعي اخبار السوشيال ميديا اخبار التواصل الاجتماعي منوعات السوشيال ميديا اخبار لايت الجمهورية اون لاين الجمهورية أون لاين اخبار الجمهورية اون لاين أخبار الجمهورية أون لاين الجمهورية اونلاين اخبار الجمهورية اونلاين اخبار الجمهورية أونلاين الصحة اخبار الصحة اخبار صحية نصائح نصائح صحية أخبار الصحة أخبار صحية نصائح تهمك اخبار تهمك تجميل أكلات مطبخك غرائب جمالك اناقتك منزلك نصائح تربوية نصائح اسرية بالذكاء الاصطناعي..تعزيز النوم العميق السبت 24 مايو 2025 5:43:45 م المزيد الحبار يتواصل.. ويلوّح لبعضه البعض السبت 24 مايو 2025 5:32:09 م المزيد الحواوشي فى 10 دقايق السبت 24 مايو 2025 5:19:40 م المزيد الحمام المحشي فريك السبت 24 مايو 2025 5:09:35 م المزيد نصائح للحفاظ على بشرتك مشرقة وصحية فى الصيف السبت 24 مايو 2025 5:00:29 م المزيد