خط الدفاع الأول أمام الأمراض.. 4 نصائح غذائية من مستشفى الملك سلمان لتعزيز المناعة
وأوضح المستشفى، عبر حسابه الرسمي على منصة «إكس»، أن تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن يسهم في تقوية الجهاز المناعي، فيما يساعد اختيار البروتينات الخالية من الدهون، مثل الدجاج والأسماك، على تعزيز إنتاج الأجسام المضادة وتحسين الأداء المناعي.
كما شدّد على أهمية الإكثار من الحبوب الكاملة لدورها في تحسين عملية الهضم ورفع كفاءة امتصاص العناصر الغذائية، مما يرفع قدرة الجسم على مقاومة العدوى، إلى جانب تجنب الدهون المشبعة والسكريات للحفاظ على وزن صحي، وهو من أبرز العوامل المرتبطة بسلامة الجهاز المناعي.
🥗| في #الشهر_العالمي_للمناعة ، تذكّر أن نمطك الغذائي هو خط الدفاع الأول!
اختر طعامك بعناية، وادعم جهازك المناعي لتحقيق صحة أقوى وحياة أفضل. pic.twitter.com/8vBkbF1QIj
— مستشفى الملك سلمان (@RUH_KSH) August 4, 2025
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
المدينة
منذ يوم واحد
- المدينة
"سلمان للإغاثة" يسلّم "لا باس" بالقنفذة شهادة الموافقة الأولية للعمل الخارجي
سلّم مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية جمعية "لا باس" الصحية بمحافظة القنفذة اليوم، شهادة الموافقة الأولية للعمل خارج المملكة العربية السعودية، وذلك بمقر المركز في الرياض.وسلّم الشهادة مساعد المشرف العام على المركز للشؤون المالية والإدارية الدكتور صلاح بن فهد المزروع، لرئيس مجلس الإدارة الدكتور محمد بن خماش المغربي.ويأتي منح هذه الشهادة إنفاذًا للتوجيهات الكريمة، بزيادة مساهمة القطاع غير الربحي بشكل فعّال في مختلف المجالات، ومنها تفعيل دوره بالمشاركة في العمل الإنساني والإغاثي الخارجي، وتعزيز التعاون المشترك والإستراتيجي بين القطاعات الوطنية للإسهام في تحقيق أهداف رؤية المملكة 2030.
سويفت نيوز
منذ يوم واحد
- سويفت نيوز
مركز الملك سلمان للإغاثة يوقع اتفاقية تعاون مشترك للاستجابة العاجلة لمكافحة الكوليرا في اليمن
الرياض – واس : وقّع مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية اليوم اتفاقية تعاون مشترك مع إحدى مؤسسات المجتمع المدني لتنفيذ مشروع الاستجابة العاجلة لمكافحة مرض الكوليرا في اليمن، يستفيد منه (1.153.386 فردًا).وقع الاتفاقية مساعد المشرف العام على المركز للعمليات والبرامج المهندس أحمد بن علي البيز، وذلك بمقر المركز في الرياض.وتهدف الاتفاقية إلى المساهمة في خفض عدد حالات الإصابة بمرض الكوليرا والحد من انتشاره في اليمن من خلال توفير الأدوات والأجهزة الطبية والمضادات الحيوية والمحاليل اللازمة، مع تنفيذ إجراءات وقائية لمنع انتقال المرض إلى الدول المجاورة عبر إنشاء مجموعات طبية لمراقبة المسافرين في المنافذ الجوية والبرية؛ بهدف التأكد من خلوهم من المرض، إضافة إلى تعزيز الوعي بين السكان بمرض الكوليرا والوقاية منه من خلال عقد جلسات تثقيفية وطباعة منشورات توعوية. وتأتي هذه الاتفاقية في إطار الجهود التي تقدمها المملكة عبر ذراعها الإنساني مركز الملك سلمان للإغاثة؛ لدعم المرافق الطبية ونشر الوعي الصحي ومنع انتقال الأمراض الوبائية بين الدول. مقالات ذات صلة
صحيفة عاجل
منذ 3 أيام
- صحيفة عاجل
خط الدفاع الأول أمام الأمراض.. 4 نصائح غذائية من مستشفى الملك سلمان لتعزيز المناعة
دعا مستشفى الملك سلمان بالرياض، إلى اتباع نمط غذائي صحي يعزز مناعة الجسم، تزامنًا مع فعاليات الشهر العالمي للمناعة، مؤكدًا أن النظام الغذائي المتوازن يُعد خط الدفاع الأول في مواجهة الأمراض. وأوضح المستشفى، عبر حسابه الرسمي على منصة «إكس»، أن تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن يسهم في تقوية الجهاز المناعي، فيما يساعد اختيار البروتينات الخالية من الدهون، مثل الدجاج والأسماك، على تعزيز إنتاج الأجسام المضادة وتحسين الأداء المناعي. كما شدّد على أهمية الإكثار من الحبوب الكاملة لدورها في تحسين عملية الهضم ورفع كفاءة امتصاص العناصر الغذائية، مما يرفع قدرة الجسم على مقاومة العدوى، إلى جانب تجنب الدهون المشبعة والسكريات للحفاظ على وزن صحي، وهو من أبرز العوامل المرتبطة بسلامة الجهاز المناعي. 🥗| في #الشهر_العالمي_للمناعة ، تذكّر أن نمطك الغذائي هو خط الدفاع الأول! اختر طعامك بعناية، وادعم جهازك المناعي لتحقيق صحة أقوى وحياة أفضل. — مستشفى الملك سلمان (@RUH_KSH) August 4, 2025
