كيف تعلمين طفلك العناية بصحة أسنانه منذ الصغر؟

كيف تعلمين طفلك العناية بصحة أسنانه منذ الصغر؟
إن ضمان صحة وسلامة أطفالنا أولوية قصوى. خصوصاً فيما يتعلق بصحة فمهم، فإن ترسيخ عادات جيدة للعناية بالأسنان عند الأطفال منذ نعومة أظفارهم، أمرٌ أساسيٌّ لتهيئتهم لحياة مليئة بالابتسامات الصحية. ولضمان بداية صحيحة للأطفال (وأولياء أمورهم)، يشرح الدكتور أسامة علوي، استشاري تعويضات الأسنان، وإعادة تأهيل الابتسامة من مركز هارموني الطبي، المخاطر التي تهدد صحة الأسنان في مراحلها المبكرة، مثل تسوس الأسنان وفقدانها، وممارسات العناية بالأسنان التي يمكن أن تحميهم من هذه المخاطر.لماذا يجب الاهتمام بالأسنان اللبنية؟ العناية المبكرة بالأسنان ضرورية لصحة فم الطفل بشكل عام. فهي أول مجموعة أسنان تنمو لدى الأطفال الصغار. وقد تسقط لإفساح المجال للأسنان الدائمة، لكن تأثيرها على النمو المبكر عميق ودائم. تشير الأبحاث إلى أن فقدان الأسنان اللبنية قبل أن تصبح جاهزة للسقوط بشكل طبيعي يمكن أن يؤخر تطور النطق لدرجة أن علاج النطق يصبح ضروري لتصحيح المشكلة. كما أن الأسنان اللبنية تساعد في تشكيل الفك أثناء نموه وتوفر مساحة للأسنان الدائمة.
نصائح للعناية المبكرة بالأسنان من المهم العناية بأسنان طفلك منذ لحظة ظهورها، عادةً في حوالي ستة أشهر. عادةً ما تظهر القواطع، أو الأسنان الأمامية الحادة، أولاً؛ ثم تظهر الأنياب المدببة، تليها أخيراً الأضراس الأكثر تسطحاً في مؤخرة الفم. بحلول عمر 12 شهرًا، يجب أن يكون لدى طفلك مجموعة كاملة من الأسنان اللبنية التي تحتاج جميعها إلى عناية واهتمام. وفيما يلي 10 نصائح يجب أن تضعيها في الاعتبار:ابتكري روتيناً لتنظيف أسنان طفلك عودي طفلكِ على تنظيف أسنانه بالفرشاة فور ظهور أول سن. استخدمي قطعة قماش ناعمة مبللة (بالماء فقط) لفرك أسنانه برفق. وبمجرد بلوغه سن الثانية، يمكنكِ إدخال معجون الأسنان. استخدمي فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات وكمية صغيرة من معجون أسنان بالفلورايد (بحجم حبة أرز تقريباً) لتنظيف أسنان طفلكِ برفق مرتين يومياً. لكن شجعيه على بصق معجون الأسنان. وتجنبي المضمضة بالماء للسماح للفلورايد بمواصلة حماية أسنانه.حوّلي العناية بالأسنان إلى نشاط ممتع بدلاً من مجرد مهمة روتينية. استخدمي إبداعك لجذب اهتمامهم – اختاري فرشاة أسنان ملونة تحمل صور شخصياتهم المفضلة، أو شغّلي أغانيهم المفضلة أثناء تنظيف أسنانهم. إن تحويل هذه اللحظات إلى مغامرات صغيرة يمكن أن يعزز حماسهم للحفاظ على صحة الفم بشكل كبير.دليل الأمهات للعناية بصحة الفم والأسنان عند الأطفال: وما الدواء الجديد من دون تخدير أو حفر؟علمي طفلك تقنيات تنظيف الأسنان بالفرشاة يلعب الأهل دوراً حيوياً في تعليم (وتعزيز) عادات نظافة الفم الجيدة لدى أطفالهم. بمجرد أن يبلغ طفلك السن المناسب لتجربة ذلك بمفرده، علّميه تقنيات تنظيف الأسنان الصحيحة من خلال إظهار حركات دائرية لطيفة على طول خط اللثة. أشرفي على تنظيفه للأسنان حتى يكتسب المهارة اللازمة للقيام بذلك بفاعلية بمفرده.يقدم عالم العناية بالفم تشكيلة متنوعة من المنتجات المصممة خصيصاً للأطفال. دعي طفلك يختار فرشاة ومعجون أسنانه برسومات شخصياته الكرتونية المحبوبة. حيث تضيف اللمسة الشخصية كماً من التشويق إلى روتينه اليومي وتشجعه على الحفاظ على نظافة أسنانه.علميه استخدام خيط تنظيف الأسنانابدئي بتنظيف أسنان طفلك بالخيط عندما تلامس أسنانه بعضها بعضاً. علميه استخدام أعواد خيط الأسنان أو خيط تنظيف الأسنان المخصص للأطفال لتسهيل العملية وجعلها أكثر متعة.الأطفال فضوليون بطبيعتهم. اشرحي لهم أسباب تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بطريقة مناسبة لأعمارهم. وناقشي معهم كيف تساعد هذه الممارسات على إزالة بقايا الطعام ومنع التسوس، واجعلي العناية بالفم مسألة صحية وليست مجرد روتين.كوني قدوته يُعدّ الأهل قدوة لأطفالهم، ولا تُستثنى عادات نظافة الفم. يمكن للوالدين غرس عادات صحية في أطفالهم من خلال ممارسة نظافة الفم الجيدة وإظهار أهميتها. إن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط معاً كعائلة يجعل العناية بالفم أكثر متعة ويعزز أهميتها.عززي تناول الوجبات…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الصباح العربي

١٣-٠٥-٢٠٢٥

• الصباح العربي

هل تعاني من الإرهاق رغم نومك الجيد؟ الحساسية الموسمية قد تكون السبب

هناك العديد من الأشخاص على الرغم من الحصول على ساعات نوم كافية ألا ويشعرون بالارهاق، لذلك فمن الممكن أن يكون السبب وراء هذا هو الحساسية الموسمية. وقد أكد الدكتور باباك اشرفي متخصص الطب العام في Superdrug Online Doctor، أن الحساسية مثل حمى القش قد تؤدي إلى شعور مستمر بالتعب رغم الحصول على نوم كافي. هذه الحساسية لا تؤثر فقط على النوم بشكل مباشر، بل تضع جهاز المناعة في حالة نشاط مستمر لمكافحة المهيجات مثل حبوب اللقاح. وأضاف أشرفي أن استجابة الجسم لهذه المهيجات قد تؤدي إلى إرهاق جسدي يجعل المصابين يشعرون بالخمول، ويصاحب ذلك أعراض مثل العطاس المستمر، انسداد الأنف، واضطراب النوم، مما يسبب تعباً غير عادي. و لمواجهة هذه الأعراض، ينصح بتقليل التعرض لحبوب اللقاح، كما يمكن استخدام مضادات الهيستامين التي تخفف من الأعراض، مع التأكد من اختيار الأنواع التي لا تسبب النعاس. في حال استمرار مشكلة النوم وتأثيرها على الحياة اليومية، يوصى بمراجعة الطبيب، وفقاً لما تنصح به هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS).

أخبار مصر

٢٦-٠٤-٢٠٢٥

• أخبار مصر

أهم النصائح للحفاظ على صحة الأسنان واللثة خلال الحمل

يمكن للنساء الحوامل التكيف، مع أعراض الحمل، على أمل أنت تنتهي بعد أسبوعين أو ثلاثة، وقد ينجحن بطريقة ما في تجاوز كل ما تفرضه أجسامهن من صعوبات: الغثيان، والانتفاخ، والأرق، والألم العام الذي يشعرن به مع تمدد جلدهن وتغير حجمهن وشكلهن، باستثناء ألم الأسنان الذي لا يستطعن التخلص منه. مهما كانت العلاجات التي يجربنها، فلا مفر من زيارة طبيب الأسنان.إذا كنتِ تعانين من ألم الأسنان الناتج عن سوء صحة الفم أثناء الحمل. إليك أهم النصائح للحفاظ على صحة الأسنان واللثة خلال الحمل.عادة ما تزور الحوامل عيادات أطباء الأسنان، وهن يبكين بسبب ألم اللثة أو الأسنان الناتج عن سوء صحة الفم أثناء الحمل. وكأنهن لا يكفيهن ما هنّ به من حالات صحية أخرى، لكن الذي يجب الاطمئنان إليه أن جميع أمراض الأسنان واللثة تقريباً يمكن الوقاية منها.بالنظر إلى مقدار الوعي الصحي العام المحيط بالأطعمة وعادات نمط الحياة المهمة لحمل صحي، فمن المخيب للآمال للغاية أن نرى أنه لا يتم التركيز كثيراً، حيث يبدأ كل شيء – الفم! بشكل يحق فيه للأطباء التساؤل عن سبب زيارتهن لعيادة الطوارئ، مع أن الحل بأيديهن، هل كانت هؤلاء السيدات يهملن أنفسهن فقط؟ هل هن حقاً لا يعرفن أهمية صحة الفم أثناء الحمل؟ يقدم الدكتور أسامة علوي، استشاري تعويضات الأسنان، وإعادة تأهيل الابتسامة من مركز هارموني الطبي، أهم النصائح للحفاظ على صحة الأسنان واللثة خلال الحملمشاكل اللثة ومخاطر تنتقل لجنينكإن التغيرات الهرمونية خلال فترة الحمل كبيرة جداً، تحدث بالتأكيد تغيرات في اللثة، حيث تميل إلى زيادة الألم والنزيف. أي تراكم طفيف للبلاك قد يؤدي إلى التهاب وتورم مفرطين، وذلك بسبب هرمون الاستروجين والبروجيسترون تحديداً، الذي يؤدي بالحامل في كل مرة أن تبصق فيها دماً بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة!لا نتجاهل نزيف العين أو نزيف الأنف أبداً، ولكن لأنه غالباً ما يكون غير مؤلم، لكننا لا يمكن أن نتجاهل نزيف اللثة عند الحامل، فعندما تنزف، يمكن اعتبارها علامة على أنها بحاجة إلى بعض الرعاية. إذا تم تجاهلها، فإن الالتهاب الذي يصيب اللثة فقط في البداية سينتقل في النهاية إلى عظم الفك الذي يثبت أسنانك في مكانها، مما يتسبب في ذوبان العظم ببطء، وما يؤدي إلى الشعور بتخلخل الأسنان، وفي بعض الحالات الشديدة إلى فقدانها، إنه لأمر محزن حقاً أن ينتهي بك الأمر بفجوات في ابتسامتك.أظهرت الأبحاث أيضاً أنه إذا كنتِ حاملاً وتعانين من ضعف في صحة اللثة، فقد يزداد خطر الولادة المبكرة، وولادة طفل ناقص الوزن، والإصابة بتسمم الحمل. وإذا واصلتِ التدخين أثناء الحمل، فستتفاقم مشكلة اللثة لديكِ أكثر، بالإضافة إلى المخاطر التي تنتقل إلى طفلكِ.الحل البسيط لمشاكل اللثة استخدمي خيط تنظيف الأسنان بشكل يومي فحسب توصيات من الجمعية الأمريكية لطب الأسنان يجب استخدام الخيط مرة واحدة يومياً، وتبديله عدة مرات في التنظيف الواحد، لأن استخدامه المتكرر نفسه وعلى مدار اليوم يسبب تلفه، فضلاً عن تراكم البكتيريا به فهو غير فعال للاستخدام مرة أخرى، لكن تعتقد العديد من الحوامل أن خيط الأسنان يؤدي إلى فجوات بين الأسنان، إلا أن تلك الفجوات لا تحدث لأن الخيط نفسه غير ضار، فلا تجعلي سوء اختيار الخيط يدفعك إلى ترك تنظيف الأسنان بشكل عام والذي يضر بشكل أكبر اللثة، ومن الأفضل استخدام 'مل' يسمى الخيط المائي.نظفي أسنانك بطريقة خاصة بالفرشاة تأكدي من توجيه الفرشاة دائماً نحو اللثة بزاوية 45 درجة، ودلكيها جيداً أثناء تنظيف كل سن بحركات دائرية، من دون تنظيفها بقوة ذهاباً وإياباً! إذا لاحظت نزيفاً في اللثة، فلا داعي للقلق ولا تتوقف عن التنظيف، بل استمري. إذا كان الالتهاب في مراحله الأولى، فستلاحظين تصلباً في اللثة، ويتوقف النزيف بعد حوالي 7-10 أيام. هذا يدل على عودة اللثة إلى حالتها الطبيعية.زوري طبيب أسنانكِ بانتظام لتنظيف أسنانكِ بشكل احترافي، فهو آمن تماماً أثناء الحمل. سيساعدكِ ذلك في الحفاظ على لثتكِ واكتشاف أي مشاكل مبكراً قبل تفاقمها.هل يمتص طفلي الكالسيوم من أسناني؟اعلمي أنه رغم أن طفلكِ الصغير يُسبب الكثير من المشاكل أثناء نمو الجنين داخلكِ، إلا أنه لا يملك قدرة على التحكم بأسنانكِ. ما يحدث عادةً هو أن فمكِ يتعرض لضربات قوية خلال فترة الحمل، بدءاً من الأحماض الناتجة عن القيء والغثيان، وصولاً إلى الحلويات والوجبات الخفيفة السكرية التي تتناولينها بسبب شهيتك، ناهيكِ عن الوجبات الخفيفة المُعتادة. افهم أن الجوع يُصيبك كثيراً هذه الأيام.وعندما تأتي امرأة حامل تعاني من ألم في أسنانها، ويتبين أن سنها مصاب بالتهاب ويحتاج إما إلى خلع أو علاج عصب (إجراء يُزيل العصب المصاب من داخل السن لإنقاذه من الخلع)، فهذا يعني عادةً أن التسوس موجود منذ فترة طويلة، وأحياناً حتى قبل الحمل، وقد تطور وتفاقم مع مرور الوقت، مما يؤدي في النهاية إلى التهاب في الأسنان. لا يُحبذ أي أخصائي رعاية صحية وصف المضادات الحيوية لأي امرأة حامل أو الخضوع لعلاج مكثف لها، مع أنهم لا يفعلون ذلك إلا إذا كان آمناً. عموماً، من الأفضل منع أي مشاكل الأسنان منذ البداية.حلول بسيطة لألم الأسنان أثناء الحمل قلّلي من شهيتك لتناول الوجبات الخفيفةحاولي استبدال الوجبات الخفيفة المصنعة الغنية بالسكر بخيارات صحية. بهذه الطريقة، في كل مرة تتناولين فيها وجبة خفيفة، يقلّ تأثيرها على الأسنان، ما يضمن عدم إصابتك بتسوس الأسنان الذي قد يؤدي إلى ألمها.استخدمي معجون أسنان/غسول فم يحتوي على الفلورايد تأكدي من استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. اقرئي الملصق، ستجدين أن تركيز الفلورايد يتراوح بين 1350 و1500 جزء في المليون. هذه هي عادةً أكثر معاجين الأسنان فعاليةً التي تُباع من دون وصفة طبية.بعد التقيؤ…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه

أخبار مصر

١٩-٠٤-٢٠٢٥

• أخبار مصر

كيف تعلمين طفلك العناية بصحة أسنانه منذ الصغر؟

كيف تعلمين طفلك العناية بصحة أسنانه منذ الصغر؟ إن ضمان صحة وسلامة أطفالنا أولوية قصوى. خصوصاً فيما يتعلق بصحة فمهم، فإن ترسيخ عادات جيدة للعناية بالأسنان عند الأطفال منذ نعومة أظفارهم، أمرٌ أساسيٌّ لتهيئتهم لحياة مليئة بالابتسامات الصحية. ولضمان بداية صحيحة للأطفال (وأولياء أمورهم)، يشرح الدكتور أسامة علوي، استشاري تعويضات الأسنان، وإعادة تأهيل الابتسامة من مركز هارموني الطبي، المخاطر التي تهدد صحة الأسنان في مراحلها المبكرة، مثل تسوس الأسنان وفقدانها، وممارسات العناية بالأسنان التي يمكن أن تحميهم من هذه المخاطر.لماذا يجب الاهتمام بالأسنان اللبنية؟ العناية المبكرة بالأسنان ضرورية لصحة فم الطفل بشكل عام. فهي أول مجموعة أسنان تنمو لدى الأطفال الصغار. وقد تسقط لإفساح المجال للأسنان الدائمة، لكن تأثيرها على النمو المبكر عميق ودائم. تشير الأبحاث إلى أن فقدان الأسنان اللبنية قبل أن تصبح جاهزة للسقوط بشكل طبيعي يمكن أن يؤخر تطور النطق لدرجة أن علاج النطق يصبح ضروري لتصحيح المشكلة. كما أن الأسنان اللبنية تساعد في تشكيل الفك أثناء نموه وتوفر مساحة للأسنان الدائمة. نصائح للعناية المبكرة بالأسنان من المهم العناية بأسنان طفلك منذ لحظة ظهورها، عادةً في حوالي ستة أشهر. عادةً ما تظهر القواطع، أو الأسنان الأمامية الحادة، أولاً؛ ثم تظهر الأنياب المدببة، تليها أخيراً الأضراس الأكثر تسطحاً في مؤخرة الفم. بحلول عمر 12 شهرًا، يجب أن يكون لدى طفلك مجموعة كاملة من الأسنان اللبنية التي تحتاج جميعها إلى عناية واهتمام. وفيما يلي 10 نصائح يجب أن تضعيها في الاعتبار:ابتكري روتيناً لتنظيف أسنان طفلك عودي طفلكِ على تنظيف أسنانه بالفرشاة فور ظهور أول سن. استخدمي قطعة قماش ناعمة مبللة (بالماء فقط) لفرك أسنانه برفق. وبمجرد بلوغه سن الثانية، يمكنكِ إدخال معجون الأسنان. استخدمي فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات وكمية صغيرة من معجون أسنان بالفلورايد (بحجم حبة أرز تقريباً) لتنظيف أسنان طفلكِ برفق مرتين يومياً. لكن شجعيه على بصق معجون الأسنان. وتجنبي المضمضة بالماء للسماح للفلورايد بمواصلة حماية أسنانه.حوّلي العناية بالأسنان إلى نشاط ممتع بدلاً من مجرد مهمة روتينية. استخدمي إبداعك لجذب اهتمامهم – اختاري فرشاة أسنان ملونة تحمل صور شخصياتهم المفضلة، أو شغّلي أغانيهم المفضلة أثناء تنظيف أسنانهم. إن تحويل هذه اللحظات إلى مغامرات صغيرة يمكن أن يعزز حماسهم للحفاظ على صحة الفم بشكل كبير.دليل الأمهات للعناية بصحة الفم والأسنان عند الأطفال: وما الدواء الجديد من دون تخدير أو حفر؟علمي طفلك تقنيات تنظيف الأسنان بالفرشاة يلعب الأهل دوراً حيوياً في تعليم (وتعزيز) عادات نظافة الفم الجيدة لدى أطفالهم. بمجرد أن يبلغ طفلك السن المناسب لتجربة ذلك بمفرده، علّميه تقنيات تنظيف الأسنان الصحيحة من خلال إظهار حركات دائرية لطيفة على طول خط اللثة. أشرفي على تنظيفه للأسنان حتى يكتسب المهارة اللازمة للقيام بذلك بفاعلية بمفرده.يقدم عالم العناية بالفم تشكيلة متنوعة من المنتجات المصممة خصيصاً للأطفال. دعي طفلك يختار فرشاة ومعجون أسنانه برسومات شخصياته الكرتونية المحبوبة. حيث تضيف اللمسة الشخصية كماً من التشويق إلى روتينه اليومي وتشجعه على الحفاظ على نظافة أسنانه.علميه استخدام خيط تنظيف الأسنانابدئي بتنظيف أسنان طفلك بالخيط عندما تلامس أسنانه بعضها بعضاً. علميه استخدام أعواد خيط الأسنان أو خيط تنظيف الأسنان المخصص للأطفال لتسهيل العملية وجعلها أكثر متعة.الأطفال فضوليون بطبيعتهم. اشرحي لهم أسباب تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بطريقة مناسبة لأعمارهم. وناقشي معهم كيف تساعد هذه الممارسات على إزالة بقايا الطعام ومنع التسوس، واجعلي العناية بالفم مسألة صحية وليست مجرد روتين.كوني قدوته يُعدّ الأهل قدوة لأطفالهم، ولا تُستثنى عادات نظافة الفم. يمكن للوالدين غرس عادات صحية في أطفالهم من خلال ممارسة نظافة الفم الجيدة وإظهار أهميتها. إن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط معاً كعائلة يجعل العناية بالفم أكثر متعة ويعزز أهميتها.عززي تناول الوجبات…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه