الروتين الكوري: أسرار البشرة المشعة في ١٠ خطوات
مقدمة عن الروتين الكوري
تعتبر البشرة المشعة والصحية من أبرز علامات الجمال في الثقافة الكورية. لذلك، طور الكوريون مجموعة من الخطوات للرعاية بالبشرة، والتي تُعرف غالبًا بالروتين الكوري للعناية بالبشرة. يتألف هذا الروتين من عشرة خطوات تساهم في الحصول على بشرة ناعمة ومشرقة.
خطوات الروتين الكوري للعناية بالبشرة
1. إزالة المكياج
يبدأ الروتين بتنظيف الوجه وإزالة المكياج باستخدام زيت أو حليب مزيل للمكياج. هذا يساعد على تفكيك المواد الدهنية والمكياج.
2. تنظيف الوجه بالمنظف المائي
بعد إزالة المكياج، تستخدم منظف مائي أو جل لتنظيف الوجه بعمق وإزالة أي شوائب متبقية.
3. استخدام التونيك
يُساعد التونيك على توازن مستوى الحموضة في البشرة ويُهيء البشرة لامتصاص المرطبات التالية. يمكنك اختيار تونيك يحتوي على مكونات طبيعية مثل الشاي الأخضر أو الورد.
4. التقشير
يُنصح بالتقشير مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة. يمكنك استخدام مقشر كيميائي أو مقشر طبيعي مصمم خصيصًا لبشرتك.
5. استخدام سيروم
السيروم يحتوي على مكونات مركزة تستهدف مشاكل جلدية محددة، مثل الندوب أو التجاعيد. يُستخدم عادةً في الصباح والمساء.
6. ماسك الوجه
تُستخدم أقنعة الوجه للحصول على ترطيب فوري وتحسين مظهر البشرة. يمكن استخدام الأقنعة الكريمية أو المكافحة للبثور، حسب حاجة بشرتك.
7. مرطب يومي
بعد السيروم والماسك، يُطبق مرطب للحفاظ على ترطيب البشرة طوال اليوم. يُفضل اختيار مرطب يناسب نوع بشرتك.
8. واقي الشمس
يُعتبر واقي الشمس من أهم الخطوات، فهو يحمي البشرة من الأشعة الضارة. يُستخدم يوميًا حتى في الأيام الغائمة.
9. روتين العناية بالعيون
تحتاج منطقة تحت العين إلى عناية خاصة، لذا يُنصح باستخدام كريم خاص بالعيون للتقليل من ظهور الخطوط الدقيقة والهالات السوداء.
10. العناية بالشفاه
لا تُنسى الشفاه! استخدام بلسم الشفاه يساعد في الاحتفاظ برطوبتها ونعومتها.
نصائح إضافية
اختر المنتجات المناسبة لنوع بشرتك.
حافظ على شرب كميات كافية من الماء.
تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس والملوثات.
الخاتمة
إن تطبيق الروتين الكوري للعناية بالبشرة يمكن أن يُحدث فارقًا كبيرًا في مظهر بشرتك. مع الالتزام بهذه الخطوات، ستتمكنين من تحقيق بشرة مشرقة وصحية في وقت قصير!
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
زهرة الخليج
منذ 6 أيام
- زهرة الخليج
5 طرق للعناية بالشعر المجعد.. صيفًا
#شعر العناية بالشعر ليست رفاهية، بل ضرورة للحفاظ على صحته ولمعانه وقوته، خصوصاً في ظل التعرض المستمر لعوامل بيئية مجهدة، مثل: التلوث، والتغيّرات المناخية، والمنتجات الكيميائية القاسية، التي نضطر في كثير من الأحيان إلى استخدامها على الشعر. والشعر المجعد، بطبيعته، أكثر عرضة للجفاف والتكسر، كونه يفتقر إلى الزيوت الطبيعية، التي تنتقل بسهولة على طول الشعرة في الشعر الأملس. يحتاج الشعر المجعد، في فصل الصيف، إلى روتين عناية خاص، يراعي طبيعته الفريدة، ويعزز ترطيبه ونعومته دون إثقاله بالمواد الضارة. 5 طرق للعناية بالشعر المجعد.. صيفًا وتصبح هذه العناية أكثر إلحاحاً خلال فصل الصيف، إذ إن الحرارة العالية تزيد فقدان الرطوبة، ما يجعل التجعيدات عرضة أكثر للهيشان، وفقدان الشكل المتوازن. وسواء كان ذلك من خلال استخدام منتجات مخصّصة، أو اعتماد تسريحات واقية، مثل: رفع الشعر، أو الالتزام بروتين ترطيب عميق، تبقى العناية بالشعر المجعد خطوة أساسية نحو الجمال الطبيعي والتوازن الصحي. تابعي القراءة؛ لاكتشاف كيفية الحصول على شعر مجعد رائع. افهمي طبيعة شعركِ قبل بدء العناية: يتنوّع الشعر المجعد في درجاته بين التجعيدات الواسعة والناعمة، إلى اللفات الضيقة والكثيفة، ويُصنّف عادةً ضمن النوعين الـ3، والـ4. والنوع الـ3 يشمل الشعر المجعد الكلاسيكي، حيث تكون التجعيدات واضحة وتشبه حرف (S)، وتختلف في حجمها من الواسع (3A)، إلى الضيق والكثيف (3C). أما النوع الـ4، فيُعرف بالشعر شديد التجعيد أو الأفرو، ويتميّز بلفات ضيقة جداً، بعضها على شكل حرف S (4A)، أو Z (4B)، أو تكون بالكاد مرئية كما في الشعر 4C، الذي يُعد الأكثر جفافًا وهشاشة. هذا التصنيف يساعد في فهم احتياجات كل نوع من الترطيب، والتصفيف، والحماية، خاصةً في فصل الصيف، حين تزداد الحاجة إلى العناية الخاصة بسبب الجفاف، والتعرّض المكثف للعوامل البيئية. إذا كان شعرك من النوع الـ3 أو الـ4، فسوف تستفيدين من المنتجات الغنية بالترطيب، بالإضافة إلى استخدام السيروم والزيوت المغذية، مثل: زيت الأرغان، وزيت إكليل الجبل. ويمكنكِ تجربة سيروم تعزيز ترطيب التجعيدات من «ليفينغ بروف»، وهو مزيج من خمس زيوت يضفي على شعركِ لمسة لامعة وصحية، كما يساعد في مكافحة التجاعيد غير المرغوب فيها مع تثبيت اللمعان. استثمري في الشامبو والبلسم المناسبين: عندما يتعلق الأمر بالعناية بالشعر، وكنتِ ترغبين في الحصول على شعر صحي وقوي، فلا يوجد استثمار أفضل من شامبو وبلسم عاليي الجودة. ابحثي عن الشامبو الخالي من الكبريتات والسيليكون، فهذه المكونات يمكن أن تثقل شعرك، وتزيل الزيوت الطبيعية من شعرك. واستخدمي منشفة من الألياف الدقيقة، أو تيشيرت قطنياً لتجفيف الشعر، لأن الفرك بالمنشفة العادية يزيد تطاير الشعر وهيشانه. وبدلاً من ذلك، جففي شعرك بلطف بمنشفة ناعمة، أو اتركيه يجف بالهواء الطبيعي قدر الإمكان. 5 طرق للعناية بالشعر المجعد.. صيفًا ابحثي عن أدوات مخصصة للشعر المجعد: أصبح الشعر المجعد يحصل على اهتمام أكبر مؤخراً، وهذا يعني أن هناك تدفقاً في الأدوات، التي تساعد في تصفيف الشعر المجعد في السوق. ويمكن أن تساعد الأدوات، مثل موزِّعات الهواء في تثبيت التموجات الطبيعية للشعر المجعد، دون الحاجة إلى استخدام الموس، أو منتجات التثبيت التي قد تجعل الشعر قاسيًا، وتؤدي إلى تلفه. جربي مجفف شعر فعّالاً ومزوّداً بموزّع هواء (ديـفيوزر)، إذ يساهم في توزيع الهواء بشكل متساوٍ على خصلات الشعر، ما يحافظ على شكل التجعيدات، ويقلل التلف الناتج عن الحرارة. طرق حماية شعرك من الشمس: التلف الناتج عن الحرارة لا يأتي فقط من أدواتكِ، ويمكن أن تؤثر الأشعة فوق البنفسجية بشكل كبير على شعركِ، خاصة الشعر المجعد، الذي قد يكون بالفعل عرضة للتجعد والجفاف. إن استخدام منتج يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) في الشعر يضمن لكِ حمايته من الضرر الناتج عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية. - استخدمي ماسكات للشعر: تعد ماسكات الشعر أساسية لاستعادة الترطيب لشعركِ، بالنسبة لأولئك اللاتي لديهن شعر مجعد، يمكن أن تساعد أيضاً في تقوية الشعر وترطيبه ومحاربة التجاعيد. أخيراً، إليكِ وصفة منزلية طبيعية؛ لترطيب الشعر المجعد: 5 طرق للعناية بالشعر المجعد.. صيفًا ماسك زيت جوز الهند والعسل والأفوكادو؛ لترطيب الشعر المجعد: المكونات: - نصف ثمرة أفوكادو ناضجة. - ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. - ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي. - ملعقة صغيرة من زيت الزيتون (اختياري لمزيد من التغذية). طريقة التحضير: اهرسي الأفوكادو جيدًا حتى تصبح ناعمة وخالية من الكتل، ثم أضيفي زيت جوز الهند والعسل (وزيت الزيتون إذا رغبتِ)، وامزجي المكونات حتى تحصلي على خليط كريمي. قسّمي شعرك إلى أجزاء وضعي الخليط على الشعر الرطب، مع التركيز على الأطراف، والمناطق الجافة. غطي شعرك بقبعة بلاستيكية، واتركي الماسك لمدة 30 إلى 45 دقيقة، ثم اغسليه جيدًا بالشامبو والبلسم كالمعتاد.
الإمارات نيوز
١٢-٠٥-٢٠٢٥
- الإمارات نيوز
السفر الصحي: نصائح غذائية وجمالية لرحلات بدون متاعب
تحضير جسمك ورونقك قبل الرحلات تأتي الرحلات السياحية كفرصة للاسترخاء والاستمتاع، ولكنها قد تحمل معها بعض التحديات الصحية والجمالية. من المهم أن نولي اهتماماً خاصاً لنظامنا الغذائي وروتين العناية بالبشرة والجسم قبل وأثناء السفر لضمان تجربة مريحة وممتعة. نصائح غذائية للحفاظ على النشاط والصحة خلال السفر اتباع نظام غذائي متوازن أثناء السفر يساعد على تجنب الشعور بالإرهاق وسوء الهضم. إليك بعض النصائح التي يمكن تطبيقها بسهولة: تناول وجبات خفيفة وصحية: بدلاً من الأطعمة المقلية أو السريعة، اختر الفواكه الطازجة، المكسرات، والزبادي لتزويد جسمك بالطاقة دون ثقل. بدلاً من الأطعمة المقلية أو السريعة، اختر الفواكه الطازجة، المكسرات، والزبادي لتزويد جسمك بالطاقة دون ثقل. شرب الماء بكثرة: يساعد الترطيب المستمر على تنشيط الجسم وتقليل الشعور بالإجهاد، خاصة في الأماكن الحارة أو الطائرات. يساعد الترطيب المستمر على تنشيط الجسم وتقليل الشعور بالإجهاد، خاصة في الأماكن الحارة أو الطائرات. تجنب المشروبات الغازية والكافيين الزائد: لأنها قد تسبب الجفاف وتؤثر سلباً على نومك. لأنها قد تسبب الجفاف وتؤثر سلباً على نومك. تناول وجبات منتظمة: حاول عدم تفويت الوجبات للحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم والطاقة. نصائح جمالية للحفاظ على إشراقة البشرة والشعر أثناء السفر تتعرض البشرة والشعر لعوامل قد تؤثر على مظهرهما أثناء السفر، مثل التغيرات المناخية والهواء الجاف داخل الطائرات. إليك بعض الإرشادات للحفاظ على جمالك: استخدام مرطب مناسب للبشرة: ينصح بتطبيق مرطب خفيف وذو قاعدة مائية لتعزيز ترطيب البشرة دون انسداد المسام. ينصح بتطبيق مرطب خفيف وذو قاعدة مائية لتعزيز ترطيب البشرة دون انسداد المسام. حماية البشرة من الشمس: لا تنسى استعمال كريم واقٍ من الشمس بعامل حماية مناسب، خاصة عند السفر إلى الأماكن المشمسة. لا تنسى استعمال كريم واقٍ من الشمس بعامل حماية مناسب، خاصة عند السفر إلى الأماكن المشمسة. تنظيف البشرة بانتظام: باستخدام مناديل مبللة أو غسول خفيف لإزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة، خاصة بعد السفر جواً. باستخدام مناديل مبللة أو غسول خفيف لإزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة، خاصة بعد السفر جواً. ترطيب الشعر: استخدام زيوت طبيعية أو سيروم لتنعيم الشعر وحمايته من الجفاف الناتج عن التغيرات المناخية. استخدام زيوت طبيعية أو سيروم لتنعيم الشعر وحمايته من الجفاف الناتج عن التغيرات المناخية. الابتعاد عن المكياج الثقيل: السماح للبشرة بالتنفس والراحة خلال فترة السفر يساعد على تجنب المشاكل الجلدية. نصائح أخرى للحفاظ على صحتك وجمالك خلال الرحلات الراحة والنوم الجيد: حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم لتجديد طاقتك والحفاظ على صحة الجسم والبشرة. حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم لتجديد طاقتك والحفاظ على صحة الجسم والبشرة. ممارسة بعض التمارين البسيطة: كالمشي أو تمارين التمدد لتجنب تجلط الدم وتحسين الدورة الدموية. كالمشي أو تمارين التمدد لتجنب تجلط الدم وتحسين الدورة الدموية. تنظيم حقيبة السفر: حمل المستلزمات الصحية والجمالية الأساسية يمكن أن يسهل عليك العناية بنفسك طوال الرحلة. حمل المستلزمات الصحية والجمالية الأساسية يمكن أن يسهل عليك العناية بنفسك طوال الرحلة. الاستماع إلى جسمك: إذا شعرت بأي تعب أو إرهاق، خذ قسطاً من الراحة ولا تضغط على نفسك. باتباع هذه النصائح الغذائية والجمالية، يمكنك الاستمتاع برحلتك دون متاعب صحية أو تأثيرات سلبية على مظهرك، مما يجعل تجربتك أكثر متعة وإشراقاً.
الإمارات نيوز
٠٩-٠٥-٢٠٢٥
- الإمارات نيوز
أسرار العناية بالبشرة خلال السفر الطويل
أهمية التحضير المسبق للبشرة قبل السفر خلال الرحلات الطويلة، تتعرض البشرة للعديد من العوامل التي قد تؤثر على صحتها وجمالها، مثل التغيرات المناخية، جفاف الهواء داخل الطائرات، والتلوث. لذلك، من الضروري اتخاذ بعض الإجراءات التحضيرية لضمان الحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها أثناء السفر. نصائح للحفاظ على البشرة أثناء السفر الترطيب المستمر: الجفاف من أكثر المشكلات التي تواجه البشرة أثناء السفر، لذا يجب استخدام مرطبات مناسبة لنوع بشرتك بشكل منتظم طوال الرحلة. الجفاف من أكثر المشكلات التي تواجه البشرة أثناء السفر، لذا يجب استخدام مرطبات مناسبة لنوع بشرتك بشكل منتظم طوال الرحلة. شرب الماء بكثرة: الماء هو أفضل صديق للبشرة، يساعد في ترطيبها من الداخل ويقلل من ظهور علامات التعب والجهد. الماء هو أفضل صديق للبشرة، يساعد في ترطيبها من الداخل ويقلل من ظهور علامات التعب والجهد. استخدام واقي الشمس: حتى لو كنت داخل الطائرة أو في مناطق مغلقة، تعرض بشرتك للأشعة فوق البنفسجية قد يكون ضارًا، لذلك من المهم استعمال واقي شمس بعامل حماية مناسب. حتى لو كنت داخل الطائرة أو في مناطق مغلقة، تعرض بشرتك للأشعة فوق البنفسجية قد يكون ضارًا، لذلك من المهم استعمال واقي شمس بعامل حماية مناسب. تقليل المكياج: تجنب وضع طبقات سميكة من المكياج التي تمنع البشرة من التنفس وتزيد من فرص تكون الحبوب أثناء السفر. تجنب وضع طبقات سميكة من المكياج التي تمنع البشرة من التنفس وتزيد من فرص تكون الحبوب أثناء السفر. تنظيف البشرة بانتظام: استخدم مناديل مبللة أو غسول لطيف لإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة، خاصة بعد ساعات طويلة من الجلوس. منتجات أساسية يجب حملها معك كريم مرطب بكثافة مناسبة لنوع بشرتك. مستحضر واقي الشمس مع حماية عالية. مناديل مبللة لتنظيف الوجه. بلسم للشفتين لترطيبها ومنع تشققها. زيت طبيعي أو سيروم مهدئ يعزز من نعومة البشرة. روتين سريع وسهل للعناية بالبشرة بعد الوصول تنظيف عميق للبشرة بعد الوصول إلى وجهتك، من الأفضل القيام بتنظيف عميق لإزالة كل الأوساخ والشوائب التي تراكمت أثناء السفر. تغذية وترطيب مكثف استخدم قناع مرطب أو مصل غني بالفيتامينات لإعادة الحيوية لبشرتك ومساعدتها على التعافي من التعب. الراحة ضرورية تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم لأن الإرهاق يزيد من ظهور مشاكل البشرة مثل الهالات السوداء والالتهابات. خاتمة إن الاهتمام بالبشرة خلال الرحلات الطويلة ليس أمرًا ثانويًا، فهو ضروري للحفاظ على مظهر صحي ومشرق. باتباع هذه النصائح البسيطة واختيار المنتجات المناسبة، يمكنك الاستمتاع برحلتك دون القلق بشأن صحة بشرتك. اغتنم كل فرصة للعناية الذاتية، فبشرة صحية تعكس جمالك وثقتك بنفسك أينما كنت.
