7 إشارات صامتة قد تنذر بمرض السكري.. لا تتجاهلها
وفي هذا السياق، أوضح الدكتور محمد صلاح، أخصائي أمراض القلب والباطنة بمستشفى قويسنا المركزي، أن هناك أعراضًا وإن بدت بسيطة، إلا أنها قد تكون إشارات مبكرة تستوجب فحص مستويات السكر بالدم والمتابعة الطبية المنتظمة.
1. العطش المستمر وكثرة التبول
من أبرز علامات ارتفاع مستوى السكر في الدم، إذ يحاول الجسم التخلص من السكر الزائد عبر التبول، ما يؤدي إلى فقدان السوائل والإحساس بالعطش الدائم.
2. الإرهاق المزمن
ارتفاع مستوى السكر يمنع وصول الجلوكوز إلى الخلايا لتوليد الطاقة، ما يؤدي إلى الشعور بالتعب حتى مع أقل مجهود.
3. بقع داكنة في الرقبة وتحت الإبط
ظهور بقع بنية أو داكنة اللون في أماكن معينة مثل الرقبة وتحت الإبط أو خلف الركبة، والتي تكون خشنة الملمس، قد تشير إلى حالة "الشواك الأسود" المرتبطة بمقاومة الأنسولين، وهي مقدّمة محتملة لمرض السكري.
4. علامات الجلد أو النتوءات الصغيرة
ظهور زوائد جلدية صغيرة، خصوصًا حول الرقبة أو الجفون، قد تكون أيضًا من العلامات الجلدية التي تظهر مبكرًا لدى مرضى السكري أو الأشخاص المعرضين للإصابة.
5. محيط الخصر والدهون الحشوية
محيط الخصر الكبير يُعد مؤشرًا مهمًا على توزيع الدهون الخطير داخل الجسم.
إذا تجاوز محيط الخصر 101 سم للرجال أو 89 سم للنساء، فإن خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب يزداد بصورة كبيرة.
6. انتفاخ القدمين
يُعتبر انتفاخ القدمين من العلامات الدالة على ضعف الدورة الدموية واحتباس السوائل، وهي مشاكل قد تكون ناتجة عن السكري، خاصةً مع تقدم العمر.
7. ترهل الذراعين و"حدبة" مؤخرة الرقبة
تراكم الدهون في الذراعين أو خلف الرقبة، مع ترهل الجلد وفقدان العضلات، قد يشير إلى انخفاض في هرمون التستوستيرون نتيجة ارتفاع مستويات السكر.
كما أن ما يُعرف بـ"حدبة الرقبة" أو "Fat Pad" قد تكون علامة أخرى على مقاومة الأنسولين وتراكم الدهون في مناطق غير معتادة.
8. المعدة الصلبة أو المنتفخة
إذا شعرت أن معدتك صلبة بشكل دائم عند اللمس، فقد يكون ذلك مرتبطًا بمشكلة في استقلاب السكر.
لكن يجدر التنويه إلى أن المعدة الصلبة ليست دائمًا علامة على مقاومة الأنسولين، إذ قد ترتبط بأسباب أخرى مثل الغازات أو الانتفاخ أو مشكلات الجهاز الهضمي، ولذلك يجب عدم الاعتماد على عرض واحد للتشخيص.
التشخيص المبكر ضرورة
من المهم التأكيد أن هذه العلامات لا تُعد تشخيصًا نهائيًا، لكنها مؤشرات أولية تستدعي التوجه للطبيب وإجراء فحوصات شاملة للسكر والأنسولين.
فكلما تم التشخيص في وقت مبكر، كلما زادت فرص السيطرة على المرض والحد من مضاعفاته.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 3 ساعات
- فيتو
بعد وفاة الطفلة الخامسة، دلجا قرية الأحداث الغامضة
دلجا هي إحدى القرى التابعة لمركز دير مواس في محافظة المنيا ويبدو أنها على موعد جديد مع الحوادث الغامضة بعد وفاة 5 أطفال أشقاء بعد شعورهم بإعياء بشكل مفاجئ دون تحديد السبب حتى الآن فيما يرقد الطفل السادس في العناية المركز. وزارة الصحة نفت الشائعات المتداولة بأن الأطفال أصيبوا بمرض الالتهاب السحائي. وكانت قرية دلجا شهدت في 2014 حادثا مشابها إذ تعرضت القرية لفيروس غامض أدى لظهور أعراض غريبة على السكان. قرية دلجا في المنيا، فيتو في أواخر أكتوبر 2014، بدأت تقارير تتوالى عن انتشار فيروس مجهول في دلجا، حيث أصيب العديد من السكان بهبوط حاد في الطاقة. ورصدت فيتو الحالات عبر مقابلات مع الأهالي الذين أكدوا تعرضهم لخمول شديد. الشوارع امتلأت بالمصابين الذين كانوا يحملون الجلوكوز في أيديهم كعلاج مؤقت. ورغم ذلك، نفت وزارة الصحة ما تم تداوله، مؤكدةً عدم صحة وجود فيروس غامض، ومع ذلك، التقت "فيتو" بالعديد من موظفي الصحة الذين شهدوا على حالات مشابهة، مما زاد من تعقيد الموقف. لمعرفة تفاصيل الواقعة في عام 2014 والآن تجددت الآلام حيث توفي خمسة أشقاء من عائلة واحدة، مما أثار تساؤلات كبيرة حول أسباب وفاتهم، والطفلة السادسة، التي لا تزال على قيد الحياة، تكافح من أجل البقاء، مما جعل الحزن يسيطر على القرية. الغموض يستمر في دلجا مع مرور كل ساعة دون إجابة، يزداد الغموض حول ما يحدث في دلجا.. الأمهات، الآباء، والأقارب يعيشون في حالة من القلق والخوف، في انتظار الحقيقة التي قد تكون أكثر قسوة مما يمكن تصور. يبقى السؤال معلقًا: هل ستنجح الأجهزة الأمنية والصحية في فك لغز هذه القرية المليئة بالأسرار؟ أم ستظل دلجا محاطة بالضباب، مع كل ما يحمله من آلام وأحزان؟ الأمل موجود، ولكن الحقيقة قد تكون بعيدة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
مصراوي
منذ 3 ساعات
- مصراوي
احذر أمراض القلب.. ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت الطعام بسرعة؟
في ظل نمط الحياة السريع اليوم، يجد الكثير منا نفسه يُسرع في تناول وجباته دون تردد، لكن خبراء الصحة يُحذرون من أن تناول الطعام بسرعة قد يُسبب العديد من الآثار الجانبية غير المتوقعة. إليكم 5 عواقب محتملة لتناول الطعام بسرعة، بحسب Brightside. زيادة خطر الإصابة بالسمنة تناول الطعام بسرعة كبيرة وعدم مضغه جيدًا قد يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن، حتى بعد تناول الوجبة، قد يشعر من يتناولون الطعام بسرعة بالجوع لأن الجسم لا يحصل على وقت كافٍ لإرسال إشارة الشبع.،هذا الأكل المتسرع قد يؤثر على التحكم في الشهية ويقلل من التعزيز الطبيعي لعملية الأيض الذي يحدث بعد تناول الطعام، التباطؤ في تناول الطعام يساعدك على الشعور بالشبع ويدعم عملية هضم أفضل. ارتفاع احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني لا يُسبب تناول الطعام بسرعة الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني مباشرةً، ولكنه قد يزيد من خطر الإصابة به. يرتبط بمقاومة الأنسولين - عندما يُعاني الجسم من صعوبة في استخدام الأنسولين بشكل صحيح - ما قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري مع مرور الوقت، ورغم أن السمنة تلعب دورًا كبيرًا في ذلك، إلا أن تناول الطعام بسرعة قد يزيد من خطر الإصابة حتى لدى الأشخاص ذوي الوزن الصحي. تطور متلازمة التمثيل الغذائي ارتبط تناول الطعام بسرعة بارتفاع خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي، وهي مجموعة من المشاكل الصحية التي تزيد من احتمال الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية. الأشخاص الذين يتناولون الطعام بسرعة هم أكثر عرضة لظهور علامات مثل زيادة محيط الخصر وانخفاض مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، وكلاهما يُنذران مبكرًا بأمراض القلب. احتمال الاختناق ربما سمعتَ من يتناولون الطعام بسرعة يقولون إنهم "استنشقوا" طعامهم، لكن هذا قد لا يكون بعيدًا عن الحقيقة، فكما نُعلّم الأطفال التمهل والمضغ جيدًا لتجنب الاختناق، ينبغي على البالغين فعل الشيء نفسه، فالتسرع في تناول الطعام يزيد من خطر الاختناق، لذا خصّص بضع ثوانٍ إضافية للمضغ جيدًا وتناول الطعام بأمان. أمراض القلب السمنة عامل خطر رئيسي لأمراض القلب، بل وتزيد من خطر الوفاة بسببها، وبالمقارنة مع ذوي الوزن الصحي، يواجه الأشخاص المصابون بالسمنة ضغطًا أكبر على القلب، كما تساهم السمنة بشكل مباشر في عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم، وداء السكري من النوع الثاني، وارتفاع مستوى الدهون في الدم، واضطرابات النوم، ما يزيد من إجهاد القلب.
مصراوي
منذ 4 ساعات
- مصراوي
راقب وجهك.. 7 علامات تشير إلى إصابتك بالسكري
كتب – سيد متولي ارتفاع سكر الدم، أو داء السكري، هو حالة مزمنة، غالبًا ما تستمر مدى الحياة، حيث لا ينتج الجسم ما يكفي من الأنسولين أو لا يستطيع استخدامه بفعالية، ما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. والأنسولين، وهو هرمون، ينظم مستوى الجلوكوز في الدم، عندما لا يكون هناك ما يكفي منه أو لا يُستخدم بشكل صحيح، يتراكم الجلوكوز في الدم، ما قد يُسبب تلفًا في أعضاء مختلفة مع مرور الوقت، على الرغم من أن أفضل طريقة للكشف عن داء السكري هي فحص الدم، إلا أن هناك بعض الأعراض التي تظهر على جسمك أيضًا، إليك سبعة منها، إذا لاحظت أيًا منها، يُرجى إجراء الفحص، بحسب تايمز أوف إنديا. جلد متقشر وحكة ارتفاع مستوى السكر في الدم قد يؤدي إلى الجفاف، مما يسبب جفاف البشرة وحكة، قد يبدو هذا العرض بسيطًا (لأن جفاف البشرة شائع)، ولكن غالبًا ما يتم تجاهله. قد يكون جفاف الجلد المستمر (حتى بعد استخدام المستحضرات) علامة تحذيرية لمرض السكري، لا تتجاهله باعتباره مشكلة جلدية. بقع داكنة من الجلد ( البقع السوداء ) يُصاب بعض الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين ببقع داكنة مخملية على الجلد، خاصةً حول الرقبة والإبطين والفخذين أو طيات أخرى، تُعرف هذه الحالة باسم "الشواك الأسود"، وهي ناتجة عن ارتفاع مستويات الأنسولين التي تُحفز نمو خلايا الجلد، وهي علامة واضحة على أن جسمك قد يُعاني من صعوبة في التحكم في مستوى السكر في الدم، من المهم استشارة طبيبك في هذه المرحلة. عدم وضوح الرؤية قد يؤدي تقلب مستويات السكر في الدم إلى تورم عدسة العين، ما يؤدي إلى تغيير شكلها ويؤثر على قدرتك على التركيز، يؤدي هذا إلى عدم وضوح الرؤية أو ضعفها، والذي قد يظهر ويختفي تبعًا لمستويات السكر في الدم، إذا لاحظت تغيرات مفاجئة أو متكررة في رؤيتك، فمن المهم إجراء فحص طبي. كثرة التبول من أكثر العلامات المبكرة شيوعًا لمرض السكري الحاجة إلى التبول أكثر من المعتاد، خاصةً أثناء الليل، حتى مع ثبات كمية الماء التي تتناولها، عندما ترتفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير، تعمل الكليتان بجهد أكبر لتصفية السكر الزائد وإخراجه عبر البول، هذا يدفعك إلى استخدام الحمام أكثر، مع أنك قد تتبول أكثر في الشتاء، إلا أن الزيادة المفاجئة قد تكون علامة تحذيرية. العطش المفرط يحدث هذا في حلقة مفرغة، لأن كثرة التبول تُفقد الجسم الماء، فقد تشعر بالعطش الشديد طوال الوقت، هذه هي طريقة جسمك في محاولة تعويض السوائل المفقودة، على عكس العطش الطبيعي، يكون هذا العطش المفرط مزمنًا، وقد تجد نفسك تشرب الماء باستمرار (ثم تتخلص منه عن طريق البول). الجوع المستمر رغم تناولك الطعام بشكل طبيعي أو حتى أكثر من المعتاد، قد تشعر بالجوع باستمرار، يحدث هذا لأن خلايا جسمك لا تستطيع امتصاص الجلوكوز بشكل صحيح بسبب نقص الأنسولين أو مقاومته، نتيجةً لذلك، تعاني خلاياك من نقص مستمر في الطاقة، ويرسل إليك دماغك إشارات لتناول المزيد من الطعام للتعويض (مع أنك لست بحاجة إليه). التعب إن الشعور بالتعب أو الضعف بشكل غير عادي حتى بعد النوم الجيد، هو علامة مبكرة أخرى. عندما لا يتمكن الجلوكوز من دخول خلاياك لتوفير الطاقة، يشعر جسمك بالإرهاق، هذا النقص في الطاقة قد يجعل المهام اليومية مرهقة، حتى لو حصلت على قسط كافٍ من الراحة، وهو عرض شائع في كل من النوع الأول والثاني من داء السكري.
