أفضل تقنيات تجميلية تعزز جمال بشرتك هذا الموسم

تعتبر نضارة البشرة من أهم العوامل التي تسهم في تعزيز جمال المرأة وثقتها بنفسها. ومع تطور تقنيات التجميل، أصبح من الممكن الحفاظ على بشرة مشرقة وصحية باستخدام مجموعة من العلاجات الحديثة التي لا تقتصر على الكريمات فقط، بل تشمل مجموعة من التقنيات المتطورة التي تساعد في إعادة تجديد البشرة، علاج مشاكلها، وتقليل علامات التقدم في السن. فإليك أهم التقنيات التجميلية التي يمكنك الخضوع إليها لتعزيز نضارة بشرتك هذا الموسم.
المؤثرة على مواقع التواصل Addison- صورة من انستغرام ماري فيليبس
الليزر التجديدي للبشرة
يعد الليزر من أبرز التقنيات التجميلية التي اكتسبت شهرة واسعة في الآونة الأخيرة حيث يعمل الليزر التجديدي على تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد، وهو البروتين المسؤول عن مرونة البشرة وشبابها، من خلال تسليط شعاع الليزر على طبقات الجلد العميقة، يساعد العلاج في تقليل التجاعيد، وإزالة البقع الداكنة، وتجديد خلايا البشرة. وتختلف أنواع الليزر التجديدي حسب نوع البشرة والمشكلة المستهدفة. على سبيل المثال، يمكن استخدام "الليزر غير الجراحي" للحد من التجاعيد والخطوط الدقيقة، بينما يعمل الليزر ثاني أكسيد الكربون على تحسين مظهر البشرة عن طريق تقشير الطبقات السطحية المتضررة
تعتبر نضارة البشرة من أهم العوامل التي تسهم في تعزيز جمال المرأة
البلازما الغنية بالصفائح الدموية
تعتبر تقنية البلازما الغنية بالصفائح الدموية من أحدث العلاجات التي تسهم في تجديد البشرة بشكل طبيعي وآمن. تعتمد هذه التقنية على أخذ عينة من دم السيدة نفسها ثم فصل الصفائح الدموية من باقي مكونات الدم، بعدها يتم حقن هذه الصفائح في الجلد باستخدام إبر رفيعة تحفيز عملية تجديد الخلايا وزيادة إنتاج الكولاجين. وتعد هذه التقنية مثالية للنساء اللواتي يعانين من البشرة الباهتة، والتجاعيد الخفيفة، وفقدان النضارة، تساعد البلازما الغنية بالصفائح الدموية في تحسين مرونة الجلد، وتقليل علامات التمدد، وتجديد البشرة بشكل طبيعي بعيداً عن المواد الكيميائية.
العلاج بالتقشير الكيميائي
يعد التقشير الكيميائي من أقدم التقنيات المستخدمة في تجديد البشرة، لكن مع تطور الأساليب، أصبح العلاج أكثر أمانًا وفعالية، يتم استخدام محاليل كيميائية خاصة تحتوي على أحماض الفواكه أو حمض الجليكوليك تقشير الطبقة الخارجية من الجلد. هذا الإجراء يساهم في إزالة الخلايا الميتة وتحفيز نمو خلايا جديدة، مما يعزز مظهر البشرة ويزيد من نضارتها. ويتميز التقشير الكيميائي بفعاليته في علاج التصبغات الجلدية، مثل البقع الشمسية، والتجاعيد، بالإضافة إلى تحسين ملمس البشرة بشكل عام. يمكن أن يكون التقشير سطحياً أو عميقاً حسب الحالة التي تعاني منها السيدة
يعمل الليزر التجديدي على تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد
تحديد الوجه
يوفر تحديد الوجه علاجًا شاملاً ومخصصًا لتجديد شباب ونضارة الوجهمصممًا وفقًا احتياجاتك وأهدافك. بعد استشارة لتحديد أهدافك وتقييم بنية وجهك، سيستخدم الطبيب مجموعة متنوعة من الحشوات الجلدية لتعزيز وجهك وتكبيره للحصول على نتيجة مذهلة. من تقليل تجاعيد الوجه في طيات الأنف الشفوية إلى تكبير الشفاه، يمكن إنشاء جمالية وجه أكثر نعومة وكثافة دون الحاجة إلى عملية جراحية.
المايكرونيدلنغ
تعتبر تقنية المايكرونيدلنغ من العلاجات الفعّالة التي تستخدم الإبر الدقيقة لتحفيز تجديد البشرة، خلال هذه التقنية، يتم إدخال إبر صغيرة جداً في طبقات الجلد السطحية لخلق جروح ميكروسكوبية، هذه الجروح تساعد الجلد في تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، ما يؤدي إلى بشرة أكثر مرونة وإشراقاً. وتستخدم هذه التقنية لعلاج مجموعة من المشكلات الجلدية مثل حب الشباب، الندبات، التجاعيد، والبقع الداكنة، كما يمكن دمجها مع العلاجات الأخرى مثل سيروم أو فيتامين س لتعزيز النتائج.
تعتبر تقنية المايكرونيدلنغ من العلاجات الفعّالة التي تستخدم الإبر الدقيقة لتحفيز تجديد البشرة
العلاج بالترددات الراديوية
تستخدم هذه التقنية المبتكرة طاقة الترددات الراديوية لتحفيز الأنسجة العميقة في الجلد حيث يعمل العلاج على تسخين طبقات الجلد الداخلية مما يحفز إنتاج الكولاجين ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، كما يمكن أن يساعد العلاج بالترددات الراديوية في شد البشرة المترهلة وتحسين ملمسها. ميزة هذا العلاج أنه مناسب لجميع أنواع البشرة ولا يتطلب وقتًا طويلاً للتعافي. بالإضافة إلى ذلك، يساعد العلاج على تحسين نضارة البشرة وتقليل علامات الشيخوخة بشكل فعال.
حقن الفيلر والبوتوكس
تعتبر حقن الفيلر والبوتوكس من أكثر التقنيات التجميلية شهرة في عالم الجمال، وتساعد حقن البوتوكس في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط التعبيرية التي تظهر على الجبهة وحول العينين، مما يعطي البشرة مظهراً أكثر شباباً. أما حقن الفيلر، تستخدم لاستعادة الحجم المفقود في مناطق مثل الخدين والشفتين، مما يساهم في تحسين مظهر الوجه بشكل عام. كما تعتبر هذه العلاجات غير جراحية وتتميز بنتائج فورية مع حد أدنى من التورم و الكدمات
تعتبر حقن الفيلر والبوتوكس من أكثر التقنيات التجميلية شهرة في عالم الجمال
نحت الوجه
إذا كنت مهتمة بمظهر منحوت ومحدد، فإن الطبيب لديه ما يلبي احتياجاتك. فبدلاً من إضافة الحجم إلى الملامح الناعمة، يعزز الطبيب الهياكل العظمية للوجه للحصول على مظهر أكثر تحديدًا وزاوية باستخدام نحت الوجه. للحفاظ على توازن الوجه وتحسينه، يحقن الطبيب الحشوات الجلدية بعناية في أعماق أنسجة الوجه للحصول على مظهر ناعم. فتعد خطوط الفك المنحوتة، وعظام الخد الحادة، ونسب الوجه المتوازنة، مجرد بعض النتائج التي يمكنك توقعها من هذا العلاج الفعال.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الرجل

منذ 6 ساعات

• الرجل

هل مكملات البروتين والكافيين قبل التمرين بلا جدوى؟ دراسة حديثة تجيب

نشرت مجلة Journal of the International Society of Sports Nutrition دراسة حديثة أثارت جدلاً بين الرياضيين حول جدوى استخدام مكملات ما قبل التمرين التي تحتوي على الكافيين والبروتين مقارنةً بالمكملات التي تعتمد فقط على الكربوهيدرات. شارك في الدراسة 43 شخصًا بالغًا متوسط العمر، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين: الأولى تناولت مكملًا غنيًا بالكافيين والبروتين، والثانية تناولت مكملًا قائمًا على الكربوهيدرات فقط، قبل التمرين بمدة 15 دقيقة. على مدار ستة أسابيع من التمرينات المقاومة التي أقيمت ثلاث مرات أسبوعيًا، تم قياس عدة عوامل منها كتلة الدهون وكتلة العضلات ومحيط الخصر والأرداف، بالإضافة إلى قوة العضلات والتحمل والأداء الوظيفي. أظهرت مجموعة مكملات الكافيين والبروتين انخفاضًا ملحوظًا في محيط الخصر، لكن النتائج بين المجموعتين لم تظهر فروقات ذات دلالة إحصائية في القوة الثابتة، والقفز وكذلك في تحمل العضلات في أعلى وأسفل الجسم، حيث تحسنت جميع هذه المؤشرات في كلتا المجموعتين. تفسير النتائج وأهميتها العملية على الرغم من أن الكافيين معروف بخصائصه الحرارية والمنشطة التي تعزز الأداء البدني، تشير الدراسة إلى أن مكملات ما قبل التمرين التي تعتمد على الكافيين والبروتين ليست بالضرورة أكثر فاعلية من مكملات الكربوهيدرات فقط في تحسين أداء التمارين المقاومة. هذا يعكس أهمية الكربوهيدرات باعتبارها "ملك الوقود" لدعم الأداء الرياضي، خاصة لدى الأشخاص الذين يستهلكون الكافيين بشكل معتاد يوميًا. أوضح الباحثون أن سوق المكملات الرياضية العالمية ضخم، ويزداد حجم مبيعاته باستمرار، لكن هذه المنتجات غالبًا ما تفتقر إلى تنظيم صارم مقارنة بالمواد الغذائية. ونظرًا لتسويق المكملات بشكل مكثف مع ادعاءات غير مدعومة دائمًا بأدلة علمية قوية، ينصح الباحثون الرياضيين والمهتمين بالتغذية بإجراء بحوث دقيقة واستشارة خبراء قبل اعتماد أي مكمل جديد.

ياسمينا

منذ 7 ساعات

• ياسمينا

نصائح عن الغذاء الصحي والتغذية السليمة في فصل الصيف عليكِ اتباعها!

يسعى كثيرون للبحث عن الغذاء السليم لصحة أفضل. ويعد الغذاء الصحي المكون من الطعام الطبيعي والطازج غير المصنع هو السبيل لذلك. يحصل الجسم على الطاقة والمغذيات الضرورية التي يحتاجها من الطعام الذي نتناوله يوميًا، وفي حال كان هذا الطعام فقيرًا بواحد أو أكثر من المُغذيات الضرورية من الفيتامينات، والأملاح، والبروتينات ينعكس ذلك بشكل سلبي على الصحة العامة، وفي المقابل عند تناول كمية فائضة من الغذاء، يكتسب جسدنا الوزن والذي يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المُعدية والمُزمنة. وإليكِ الحمية الغذائية الخاطئة وتأثيرها على فقدان الوزن والصحة. 1- تنويع النظام الغذائي نمط الحياة الصحي يبدأ من نظام غذائي متوازن يحتوي مكونات غذائية صحية من الكربوهيدرات والبروتين والدهون الصحية والخضروات لنمو الجسم وترميم الخلايا، حيث تساعد الدهون الجيدة مثل الأفوكادو وزيت الزيتون على امتصاص العناصر الغذائية، فالطبق المثالي في الصيف يجب أن يتكوّن نصفه من الخضار وربعه من الكربوهيدرات والربع الآخر من البروتين. نصائح عن الغذاء الصحي والتغذية السليمة في فصل الصيف عليكِ اتباعها 2- الإكثار من شرب المياه لترطيب الجسم من الضروري الإكثار من شرب المياه في فصل الصيف الحار، بكميات لا تقل عن 12 كوبا يوميا، وذلك لمواجهة التعرق الزائد، حيث يفقد الشخص كميات كبيرة من السوائل، فالماء يمنع الإصابة بالجفاف ويُبقي الجسم بقوة ونشاط، كما يمكن إضافة أوراق النعناع الطازجة وشرائح الليمون للماء لتحسين طعمه فيما يمكن أيضا شرب الشاي البارد الخالي من السكر، والشاي النباتي الخالي من الكافيين، والمشروبات الخالية من السكر. 3- الابتعاد عن شرب المياه الغازية والمحلاة لأنها تحتوي ثاني أكسيد الكربون المذاب تحت الضغط، ومواد تحلية مثل سكر الطعام أو سكر الفاكهة، ومواد حمضية ومنكهات وملونات، فالمشروبات الغازية تزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، وتؤثر سلبًا على الكبد، وتؤدي إلى زيادة الوزن جرّاء كميات السكر الكبيرة التي تحتويها، فهي خالية من الفيتامينات وغنية بالأصباغ والنكهات الاصطناعية. 4- الإكثار من الخضروات وعصائر الفاكهة الطازجة ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالمياه في فترة النهار تحديداً، مثل الخيار والبطيخ والفراولة والشمام والدراق والمشمش، حيث تعد مصدرًا مهمًا لتزويد الجسم بالسوائل، إضافة لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن مثل الصوديوم، والفسفور، والبوتاسيوم، وتُعدّ عصائر الفاكهة مصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن، فهي توفر للجسم البيتا كاروتين وتعوض عن الفيتامينات والأملاح الناتجة عن فقدان السوائل بسبب التعرق الزائد في الصيف. وإليكِ أفضل نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن وتنقية الجسم من السموم. نصائح عن الغذاء الصحي والتغذية السليمة في فصل الصيف 5- عدم الإكثار من تناول البقوليات والمقالي لأن تناول البقوليات مثل العدس والفول والفاصوليا وغيرها في فصل الصيف يعطي زيادة في السعرات الحرارية، وتوليد الطاقة للجسم، إضافة إلى احتياج البقول إلى وقت طويل للهضم، والتقليل قدر المستطاع من تناول المقالي، لأنها تزيد من الكسل وتعطي الشعور بالخمول. 6- الاعتماد على تناول الأطعمة سهلة الهضم نتيجة لضعف النشاط العضلي والحركي بسبب ارتفاع درجات الحرارة يفضل تناول الأطعمة سهلة الهضم، لقلة الدهون والمحتوى العالي من البروتين فيها، ولا بد من الابتعاد عن الأغذية المطهية بالزيوت، والاعتماد على شواء الطعام، كونها طريقة طهي سهلة ويكون الطعام صحيا ومنخفض الدهون والسعرات الحرارية، لذا ينصح بتناول الطعام بهذه الطريقة مرة على الأقل في الأسبوع. 7- ممارسة الأنشطة البدنية التغذية الجيدة تكتمل بنظام من التمارين من مثل ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة كحد أدنى، وخاصة في الصباح، فضلا عن أهمية كبيرة للمشي الذي يعمل على إعادة النشاط للجسم وتجديد الأكسجين وتنشيط الدورة الدموية وحرق الدهون والسعرات الحرارية. ويجب أداء النشاط البدني في الصباح الباكر أو في وقت متأخر من المساء، مع شرب 2 إلى 3 أكواب من الماء، وشرب كأسين من الماء وبكمية نصف لتر بعد الانتهاء من النشاط البدني، وارتداء القبعة للوقاية من أشعة الشمس الحارقة أثناء ممارسة الرياضة في الخارج، وارتداء الملابس قطنية. 8- العناية بالنظافة الشخصية في الصيف يزداد تعرق الجسم بشكلٍ كبير، وفي حال عدم الاهتمام بتنظيفه يؤدي إلى العديد من المشكلات المرضية الجلدية، لذلك يجب غسل الجسم مرتين أو أكثر يوميًا، واستبدال الملابس مباشرة حال العودة للمنزل. 9- محاذير عند تناول الطعام خلال رحلات السفر في الصيف تجنب تناول الأطعمة النيئة مثل اللحوم والأسماك والبيض. تجنب الأطعمة التي تكون بدرجة حرارة الغرفة، حيث تتكاثر البكتيريا. حفظ الخضار والفاكهة والبيض في الثلاجة العادية للحد من نمو البكتيريا. تجنب تناول الفواكه والخضار غير المغسولة. 10- الاحتراس من الملح والسكر المضاف تتميز الأطعمة الطازجة باحتوائها على نسب طبيعية من الأملاح والسكريات، لذلك تجنب إضافة هاتين المادتين عند تناولها. كما احرص عند تناول الأطعمة المصنعة على قراءة ملصقاتها لمعرفة نسبة المحليات الإضافية والملح، حتى في الأطعمة التي تبدو صحية، مثل الزبادي أو صلصة الطماطم. ويمكنك أيضاً تجربة البهارات والأعشاب بديلاً لنكهة مميزة. نصائح عن الغذاء الصحي والتغذية السليمة 11- تجنب المكونات الاصطناعية تعتبر الألوان الاصطناعية والمحليات والمواد الحافظة والمكونات المصنعة الأخرى من المواد التي يجب استبعادها من قائمة الطعام الصحي. وإليكِ أطعمة ومشروبات تساعدكِ في حرق دهون جسمكِ! 12- اختيار الطعام العضوي يرى كثيرون أن المنتجات العضوية هي أفضل الطرق لتناول طعام صحي، حيث تعتمد في زراعتها على مبيدات الآفات الطبيعية بعيداً عن المبيدات المصنعة. لكن آخرون ينصحون بأنه يمكن اختيار الأطعمة غير العضوية التي تحتوي على قشرة لا يتم تناولها مثل الأفوكادو والذرة والبصل، حيث إن المبيدات الحشرية ينتهي بها الأمر على السطح الخارجي للفواكه والخضروات.

الكويت برس

منذ 14 ساعات

• الكويت برس

كنز اليوم \ ماسكات تساعد في إنتاج الكولاجين للوجه.

كنز اليوم، ماسكات تساعد في إنتاج الكولاجين للوجه ، حيث تاريخ النشر 17 يونيو 2025 04 42 GMT ماسكات تساعد في إنتاج الكولاجين .،وهنالك الكثير ممن يهتم ويتابع ويبحثون بشكل مكثف على محركات البحث والسوشيال ميديا عن ماسكات تساعد في إنتاج الكولاجين للوجه، من كويت برس نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. تاريخ النشر: 17 يونيو 2025 - 04:42 GMT ماسكات تساعد في إنتاج الكولاجين للوجه لعلكِ تبحثين دوماً عن أفضل ماسك للوجه تساعد على نضارة البشرة ومعالجتها من الشوائب والمشكلات التي تسببها الشمس وإنتاج الكولاجين، حيث تعتبر الماسكات الطبيعية لإنتاج الكولاجين للوجه لا بديل عنها في الاهتمام ببشرتك، حتى إذا كنتِ تستخدمين منتجات العناية بالبشرة؛ ولأن المنتجات بها مواد كيميائية فتحتاج بشرتك لمزيد من المكونات الطبيعية، وفي المقال التالي اخترنا لكِ ماسكات تساعد في إنتاج الكولاجين للوجه من وصفات بسيطة وبمكونات موجودة في منزلك: ماسكات تساعد في إنتاج الكولاجين للوجه ماسك الخوخ والقهوة المقادير: 3-4 خوخ 1 ملعقة حجم صغير مسحوق قهوة طريقة التحضير: نقع الخوخ في القهوة في 2-3 ملاعق حجم صغير من الماء لمدة عشر دقائق تقريباً حتى يلين قليلاً. ثم قومي بطحن هذين معًا لتكوين هريس. ثم ضعي هذا على الوجه واتركيه لمدة نصف ساعة تقريبًا. ثم اغسلي بعد ذلك، ومن فوائد الخوخ أو ما يسمى البرقوق محاربة خطوط الشيخوخة من خلال تحسين إنتاج الكولاجين بينما تساعد القهوة في إنعاش بشرتك. ماسك الجزر والجوافة المقادير: 1/2 جزرة مفرومة 1/2 حبة جوافة مقشرة ومفرومة طريقة التحضير: امزجي الثمار معًا في هريس واستخدميها كقناع. ثم يغسل بالماء بعد نصف ساعة، من فوائد هذا الماسك غني بفيتامينات A و C و E التي تحفز إنتاج الكولاجين في الجلد. ماسك بياض البيض طريقة التحضير: أولاً اخفقي بياض البيض حتى يصبح رغويًا. ثم ضعي الأبيض بكل لطف على كامل الوجه. انتبهي يجب تجنب العيون والشفتين. دعي ماسك تعزيز الكولاجين هذا على وجهك لمدة نصف ساعة تقريبًا. ثم قشريها أو اغسليها بعد ذلك بالماء الفاتر. يقوم هذا القناع بشد المسام على الفور، ويعيد بناء الجلد التالف ويحفز إنتاج الكولاجين. من فوائد ماسك بياض البيض أنه يحتوي على الكثير من البروتينات التي تساعد في شد الجلد وجعله أكثر تناسقًا. © 2000 - 2025 البوابة ( ) كانت هذه تفاصيل ماسكات تساعد في إنتاج الكولاجين للوجه نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله . و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار عربية وقد حاول فريق المحريين في الكويت برس بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.