«بيحبوا يبدأوا يومهم بدري».. 4 أبراج تتميز بالنشاط والاستيقاظ مبكرًا
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مصرس
منذ 11 ساعات
- مصرس
منها «الذهاب بكثرة إلى الحمام ».. 6 علامات مبكرة تدل على سرطان البروستاتا يتم تجاهلها
سرطان البروستاتا هو خامس أكثر أسباب الوفاة شيوعًا عالميا، وثاني أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين الرجال، لا يصاحبه صفارات إنذار، في المراحل المبكرة، قد تكون العلامات طفيفة جدا، تغيرات صغيرة يمكن الخلط بينها وبين أعراض أخرى عادية مثل: الذهاب إلى الحمام في وقت متأخر من الليل، أو تردد طفيف قبل بدء تدفق البول، أو لحظة انزعاج في الحوض تتلاشى بسرعة. قد تبدو هذه التغيرات الطفيفة غير مهمة لدرجة يصعب أخذها على محمل الجد. ولذلك، لا تلاحظ العديد من الحالات إلا بعد فوات الأوان، ولكن وراء هذه الأعراض الطبيعية، قد يحاول الجسم كشف أمر مهم..علامات مبكرة تدل على سرطان البروستاتاإليك ست علامات مبكرة لسرطان البروستاتا يتم تجاهلها ننشرها وفقا لما جاء بموقع «تايمز أوف إنديا».التبول المتكرر أثناء الليلعادة ما يتجاهل الاستيقاظ أكثر من مرة ليلا للتبول باعتباره جزءا طبيعيًا من التقدم في السن. ومع أن التقدم في السن يلعب دورًا، إلا أن كثرة التبول الليلي، المعروف باسم التبول الليلي، قد يكون أيضًا من أوائل علامات تغيرات البروستاتا.عندما تبدأ البروستاتا بالتضخم أو تُصاب بالسرطان، فقد تضغط على مجرى البول، مما يعيق التدفق الطبيعي للبول، إذا ظهرت هذه الأعراض فجأة أو تفاقمت مع مرور الوقت، فهي تستحق عناية أكبر.بداية مترددة للتبولبدء تدفق البول يشبه الضغط على زر الإيقاف المؤقت، ليس مؤلما فقط يتأخر بشكل غريب.يمكن أن يسبب سرطان البروستاتا تشنجا أو ضعفًا في العضلات المحيطة بالإحليل، مما يصعب تدفق البول بشكل طبيعي، مع أن التأخير العرضي قد يكون غير ضار، إلا أنه لا ينبغي تجاهل الصعوبة المستمرة في بدء التبول أو إيقافه.تدفق البول ضعيف أو متقطععندما يبدو تدفق البول أضعف من المعتاد أو يبدو أنه يأتي ويذهب في منتصف مجرى البول، فمن السهل تجاهله على أنه جفاف أو مشكلة مؤقتة.يمكن لورم في البروستاتا أن يسد المسالك البولية جزئيا، مما يعيق تدفق البول، لا يُسبب هذا ألمًا، ولكنه مؤشر خافت على وجود مشكلة تؤثر على المسار الطبيعي للبول.الشعور المستمر بعدم إفراغ المثانةهناك إحساس مستمر بأن المثانة ليست فارغة تماما، حتى بعد الذهاب إلى الحمام.مع تغير شكل أو حجم البروستاتا، قد تضغط على المثانة أو مجرى البول، قد يخلف هذا بقايا بول، ويؤدي إلى رغبة مستمرة في التبول حتى مع قلة الكمية.ألم خفيف أو حرقة أثناء التبولقد يظهر شعور طفيف بالحرقة أثناء التبول بشكل متقطع، يعتقد الكثيرون أنه مجرد عدوى بسيطة أو نقص في الترطيب قد يكون هذا الانزعاج مرتبطا بالالتهاب الناتج عن سرطان البروستاتا، مع أن التهابات المسالك البولية تعد من الأسباب الأكثر شيوعًا، إلا أن الألم المستمر، خاصةً إذا لم يُشف بالعلاج، يجب أن يستدعي إجراء فحوصات أعمق.ظهور دم في البول أو السائل المنوييمكن أن تكون الخطوط الصغيرة من الدم في البول أو السائل المنوي صادمة، ولكن من السهل أيضًا تجاهلها إذا اختفت بسرعة.حتى أصغر أثر للدم قد يكون علامة تحذيرية لتغيرات في البروستاتا، مع أنه ليس علامة مبكرة شائعة، إلا أنه عند حدوثه، ولو لمرة واحدة، يتطلب عناية طبية، خاصة إذا لم تكن هناك إصابة أو سبب واضح آخر.انزعاج حوضي أو ألم أسفل الظهر غير مبررقد ينظر إلى الألم المبهم في الحوض أو أسفل الظهر، والذي يظهر ويختفي دون سبب، على أنه وضعية سيئة أو إجهاد. في بعض الحالات، يمكن أن يسبب سرطان البروستاتا التهابًا أو ضغطا يؤدي إلى ألم حوضي متقطع.إذا استمر هذا الانزعاج في العودة أو تفاقم، فلا ينبغي تجاهله.
مصرس
منذ 12 ساعات
- مصرس
الأطعمة فائقة المعالجة تزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة
وجدت دراسة أمريكية نشرت في "ثوراكس" أن البالغين الذين يستهلكون الأطعمة فائقة المعالجة، مثل الصودا والمكرونة سريعة التحضير والآيس كريم وحبوب الإفطار واللحوم المصنعة أكثر عرضة بنسبة 41٪ للإصابة بسرطان الرئة من أولئك الذين يتناولون أقل. اقرأ أيضًا | المشروبات الغازية خطر يهدد صحة الأطفالما هي الأطعمة فائقة المعالجة وكيف يمكن أن تعزز سرطان الرئة؟وفقًا لما جاء بصحيفة "تايمز أوف إنديا"، فالأطعمة فائقة المعالجة هي منتجات صناعية مصنوعة من مكونات نادرًا ما تستخدم في الطهي المنزلي، تشمل عادة إضافات مثل المستحلبات والمواد الحافظة والألوان / النكهات الاصطناعية ومستويات عالية من السكر والملح والدهون غير الصحية، وهي جاهزة للأكل أو إعادة تسخينها.تشمل الأمثلة الشائعة: المشروبات الغازية والوجبات الخفيفة المصنعة والمكرونة سريعة التحضير والوجبات المجمدة والحبوب السكرية والآيس كريم والسمن والصلصات والبيتزا التي تم شراؤها من المتجر.سبب ارتباط تناول تلك الأطعمة بخطر الإصابة بسرطان الرئة:جودة غذائية رديئة: غالبا ما تكون تلك الأطعمة غنية بالسكر والدهون المشبعة والملح ومنخفضة في الألياف والفيتامينات والمغذيات الدقيقة، وهذا يعزز السمنة والاضطرابات الأيضية المرتبطة بالسرطان.المواد المضافة والملوثات: المواد الكيميائية المستخدمة في المعالجة والتعبئة والتغليف مثل المستحلبات والمواد الحافظة والألوان الاصطناعية والأكرولين (الموجود أيضا في دخان التبغ) والبيسفينول أ والفثالات، التي تعزز الالتهاب والاضطراب الهرموني وتلف الحمض النووي وعدم توازن الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء.الاستهلاك المفرط والتأثير المسبب للسمنة: تلك الأطعمة كثيفة السعرات الحرارية، مما تتسبب في الإفراط في الاستهلاك وزيادة الوزن، وهو في حد ذاته عامل خطر قوي لمختلف أنواع السرطان.
أخبارك
منذ 21 ساعات
- أخبارك
«بيحبوا يبدأوا يومهم بدري».. 4 أبراج تتميز بالنشاط والاستيقاظ مبكرًا
في الوقت الذي يفضل فيه البعض النوم حتى ساعات متأخرة من الصباح، هناك فئة من الأشخاص لا يضيعون دقيقة من يومهم، ويبدؤون نهارهم مبكرًا بنشاط وحيوية. يشير علم الفلك إلى أن لبعض الأبراج طابعًا صباحيًا بامتياز، إذ ترتبط بالنشاط والانضباط وحب الإنجاز في الساعات الأولى من اليوم. قبل الذهاب إلى السرير بـ 30 دقيقة.. مشروب يساعد على الهدوء والنوم الجيد هل تعاني من الإمساك؟ 6 فواكه تساعد على الهضم والتخلص من الانتفاخ سريعًا لمرضى الكلى والضغط.. هل «المانجا» تزيد من نسبة الأملاح في الجسم؟ (مواقع طبية توضح) فيما يلي أبرز الأبراج التي تُعرف بنشاطها الصباحي وحبها للاستيقاظ المبكر، وفقًا لما ورد في موقع "تايمز أوف إنديا"، ومنها: مواليد برج العذراء معروفون بحبهم للنظام والانضباط، ويحرصون على بدء يومهم مبكرًا لتخطيط مهامهم بعناية. يشعرون بالرضا عندما ينتهون من أعمالهم قبل منتصف اليوم، ويعتبرون الصباح وقتًا مثاليًا للإنتاجية. يتميز برج الجدي بروح المسؤولية والطموح، وغالبًا ما يستيقظ مبكرًا لتحقيق أهدافه. لا يفضل التأجيل أو الكسل، بل يخطط لكل تفاصيل يومه منذ ساعات الفجر الأولى، مؤمنًا بأن النجاح لا ينتظر. رغم حبه للراحة أحيانًا، إلا أن برج الأسد حين يكون لديه هدف واضح أو مسؤولية، يستيقظ مبكرًا ويبدأ يومه بطاقة عالية. يسعى للتميز والظهور بمظهر القائد، لذا يفضل تنظيم يومه منذ الصباح. مواليد برج الثور يحبون الاستمتاع بتفاصيل يومهم، ويكرهون العجلة أو الفوضى. لذلك يفضلون الاستيقاظ باكرًا لأداء مهامهم بهدوء والاستمتاع بفطور صحي ولحظات من السكون قبل الزحام اليومي.
