الأحساء تقدم أول تجربة استجمام وتأمل شاطئية من نوعها

سفاري نت – متابعات
تحت رعاية أمانة الأحساء وفي تجربة هي الأولى من نوعها في المملكة العربية السعودية والمصممة لتقديم تجربة استجمام وتأمل وعافية نفسية متكاملة للسيدات، تلبيةً للاهتمام المتزايد للحياة الصحية والاستجمام في المملكة، أعلن مانترا ستوديو، المركز المتخصص في اليوغا والتأمل، عن إطلاق تجربة 'بين'، وهي، وذلك على شاطئ العقير في المنطقة الشرقية، يومي 23 و24 مايو 2025
فعاليات تجربة بين
تقدم تجربة 'بين' مجموعة متنوعة من الأنشطة والتجارب الاستشفائية التي تهدف إلى تحقيق التوازن بين الصحة الجسدية والنفسية وتتضمن:
اليوغا على الشاطئ: جلسات يوغا مصممة خصيصًا من قبل سفيرة علامة لولوليمون، وتهدف إلى تحقيق التناغم بين الجسد والعقل في بيئة طبيعية هادئة.
جلسات العلاج بالصوت: جلسات علاجية باستخدام الترددات الصوتية لتعزيز التوازن الداخلي والصفاء العاطفي.
تمارين التنفس لتجديد الطاقة: تقنيات فعّالة للتخلص من التوتر، واستعادة الحيوية، وتعميق الوعي الذاتي.
ورش عمل في الصحة النفسية وتطوير الذات: تتناول محاور متعددة مثل كتابة اليوميات، ورسم الرؤية المستقبلية، واكتشاف الذات، بهدف دعم الصحة العاطفية وتعزيز الوضوح الفكري.
دروس تثقيفية حول تقوية الجهاز الهضمي: محاضرات مبنية على أحدث الأبحاث العلمية تستعرض العلاقة بين صحة الامعاء والمزاج والطاقة الجسدية، بإشراف خبراء في الصحة الشمولية.
جلسات في الفنون الإبداعية والحِرف اليدوية: ورش عمل تفاعلية في تنسيق الزهور وصناعة الشموع، تهدف إلى تنشيط الحواس وتقديم تجربة ممتعة.
وفي هذا السياق، صرحت منيرة العارضي، سفيرة علامة لولوليمون ومؤسسة مانترا ستوديو: 'يشهد مجتمعنا في المملكة العربية السعودية اهتمامًا ملحوظًا بالصحة ونمط الحياة المتوازن. ويسعدنا أن نرى إقبالًا متزايدًا، خاصةً من النساء، على تبني ممارسات تعزز هذا التوجه. ومن هنا، انطلقت تجربة 'بين' لتكون ملاذًا فريدًا للسيدات، حيث يمكنهن الانفصال عن ضغوط الحياة اليومية والتواصل مع ذواتهن في بيئة آمنة وداعمة. وتم تسمية التجربة 'بين' لأنها تمثل نقطة التقاء بين عناصر الطبيعة ونفس الإنسان، حيث تلتقي الأرض بالسماء والبحر بالشاطئ والمسافرون بالميناء والعالم الخارجي بالذات الداخلية'.
عن شاطئ العقير في الشرقية
يُضفي شاطئ العقير في المنطقة الشرقية بمناظره الساحلية الخلابة وأجوائه الهادئة لمسة من السكينة والهدوء على التجربة ويعزز من التركيز على الاسترخاء والتجديد. كما تضيف الأهمية التاريخية للعقير الذي يضم ميناء العقير الذي يعود تاريخه الى أكثر من 6000 عام بُعدًا ثقافيًا ثريًا لتجربة 'بين' وتتيح للمشاركات فرصة التواصل مع التاريخ العريق للمنطقة الشرقية.
وأضافت العارضي: 'وقع اختيارنا على شاطئ العقير لاستضافة فعالية 'بين' لما يتمتع به من هدوء وجمال يمنحان إحساسًا فريدًا بالسكينة. إنها بيئة مثالية تبعث على استرخاء العقل وتنظيم التنفس. وبالإضافة إلى ذلك، يُضفي البحر طاقة شافية؛ فأصوات الأمواج وامتداد الأفق ورائحة الملح كلها عناصر تدعو إلى السكون والتأمل'.
كما ترعى أمانة الأحساء فعالية بين وتدعم لولوليمون من خلال إقامة متجر على شاطئ العقير لعرض أحدث تشكيلاتها من الملابس الرياضية، إلى جانب توفير سجادات اليوغا للمشاركات خلال جميع الأنشطة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

ياسمينا

منذ 17 ساعات

• ياسمينا

الاستقلال لا يعني الوحدة… كيف تبنين يومًا مليئًا بالراحة والإنجاز؟

يعتبر الصباح بداية جديدة لكل يوم، ويشكل لحظة حاسمة لتحديد كيف سيكون يومنا. تطوير روتين صباحي محفز يعد خطوة قوية نحو زيادة الإنتاجية وتحقيق الأهداف، سواء كانت مهنية أو شخصية. بداية اليوم هي الأساس الذي يبني عليه بقية اليوم. الطريقة التي تبدئي بها صباحك تحدد كيف ستشعرين طوال اليوم، ومدى إنتاجيتك، ونجاحك في تحقيق أهدافك. إذا أردت أن تحققي التفوق في حياتك، عليك أن تبدئي يومك بشكل إيجابي ومنظم. وقد يهمكِ الإطلاع على صفات الشخصية القوية للمرأة. الاستيقاظ باكرًا لتحقيق بداية هادئة الاستيقاظ المبكر هو عادة مشتركة بين العديد من الأشخاص الناجحين. عندما تستيقظين في وقت مبكر، فإنك تمنحين نفسك فرصة لبدء اليوم في هدوء دون الحاجة إلى التسرع أو القلق بشأن الوقت. هذا يمنحك وقتًا لتكون أكثر إنتاجية وتخطط ليومك بعناية. نصائح للاستيقاظ المبكر: حاولي أن تستيقظي في نفس الوقت كل يوم حتى لو كان ذلك يتطلب تعديلًا تدريجيًا. اجعلي غرفتك مريحة للنوم، وتجنبي استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم لتحصلي على نوم هادئ. الاستقلال لا يعني الوحدة… كيف تبنين يومًا مليئًا بالراحة والإنجاز بدء اليوم بممارسة الرياضة كيف تبدئي يومك بطريقة تضمن لك التفوق؟ ممارسة الرياضة في الصباح ليست فقط طريقة لتحسين صحتك البدنية، بل هي أيضًا وسيلة رائعة لتحفيز عقلك. التمارين الرياضية تساعد على تنشيط الدورة الدموية وزيادة مستويات الطاقة، مما يساهم في تحسين مزاجك وزيادة تركيزك طوال اليوم. يمكنك أن تبدئي يومك بممارسة تمارين خفيفة مثل: المشي أو الجري لمدة 15-20 دقيقة. تمارين الإطالة أو اليوغا لتنشيط الجسم. التمارين القوية إذا كنت معتادًا على الأنشطة الرياضية. تخصيص الوقت لتحديد أهدافك اليومية بعد ممارسة الرياضة، خذي بعض الوقت لتحديد أهدافك لليوم. معرفة ما الذي ترغبين في تحقيقه يضع أمامك خريطة واضحة للعمل ويمنحك الدافع للبقاء مركزة طوال اليوم. يمكن أن تشمل أهدافك المهنية، الشخصية، أو حتى الجوانب الصحية. وإليكِ طرق وأسرار ناجحة تتبعها أغلب سيدات الأعمال لتحقيق المكاسب. نصائح لتحديد أهداف يومية: استخدمي قائمة المهام (To-Do List) لتوضيح ما يجب القيام به. ركزي على أولوياتك وأهم الأعمال التي يجب إنجازها. حددي وقتًا لكل مهمة لضمان التركيز على العمل بدون تشتت. تناول وجبة إفطار صحية كيف تبدئي يومك بطريقة تضمن لك التفوق؟ تناول وجبة إفطار متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية يعد من الخطوات الأساسية لبداية يومك بنشاط. الإفطار الجيد يمنحك الطاقة التي تحتاجينها لتوجيه تركيزك نحو المهام الصعبة التي تنتظرك. حاولي تجنب الإفطار الغني بالسكريات والمشروبات التي تحتوي الكافيين بشكل مفرط، حيث يمكن أن تؤدي إلى شعور بالتعب أو التشتت لاحقًا. الأطعمة الصحية التي يمكن تضمينها في الإفطار: حبوب الشوفان أو الحبوب الكاملة. الفواكه الطازجة أو عصائر طبيعية. البروتينات مثل البيض أو الزبادي. المكسرات أو بذور الشيا. الاستقلال لا يعني الوحدة… كيف تبنين يومًا مليئًا بالراحة ممارسة التأمل أو التنفس العميق بداية اليوم مع لحظات من الهدوء والتأمل يمكن أن تساعدك على تصفية ذهنك وتخفيف التوتر. التأمل أو تمارين التنفس العميق تمنحك صفاءً ذهنيًا وتركيزًا أكبر لمواجهة التحديات التي ستطرأ خلال اليوم. كما تساعد على تعزيز مشاعر السلام الداخلي والهدوء، مما يزيد من قدرتك على اتخاذ قرارات عقلانية طوال اليوم. يمكنك البدء بممارسة: التأمل لمدة 5-10 دقائق. تمرين التنفس العميق أو التنفس البطيء لتقليل القلق والضغط. مراجعة وتحديث جدولك الزمني من الضروري أن يكون لديك خطة واضحة لليوم الذي أمامك. بعد تحديد أهدافك اليومية، راجعي جدولك الزمني وخصصي أوقاتًا محددة لكل مهمة. تأكدي من أن تكون لديك فترات من الراحة لتجنب الإرهاق. يُساعدك وجود خطة مُعدة مسبقًا على تجنب التشتت وتكون أكثر إنتاجية. نصائح لتحديث جدولك: اجعلي الجدول مرنًا لمواجهة التغيرات غير المتوقعة. لا تضعي في جدولك الكثير من المهام، ركزي على المهام المهمة. ابتعدي عن الهواتف المحمولة في الصباح من السهل أن تقعي في فخ تصفح وسائل التواصل الاجتماعي أو الرد على الرسائل فور الاستيقاظ. لكن هذا قد يستهلك وقتك بشكل غير منتج ويشتت تركيزك. حاولي أن تخصصي أول ساعة من يومك لتركزي على نفسك وأهدافك قبل أن تدخلي في دائرة المشاغل والاتصالات. استخدمي هذا الوقت للتركيز على الأنشطة التي تدعم أهدافك بدلاً من إضاعة الوقت. الاستمتاع بلحظات من الامتنان قبل أن تبدئي يومك بشكل جدي، خصصي بضع دقائق للتفكير في الأشياء التي تشعري بالامتنان لها. قد يكون ذلك عبارة عن الأشخاص الذين يحيطون بك، الفرص المتاحة أمامك، أو حتى اللحظات البسيطة التي تجلب لك السعادة. ممارسة الامتنان تساهم في تحسين مزاجك وزيادة شعورك بالرضا الداخلي، مما يجعل يومك أكثر إنتاجية ونجاحًا. كيف تبنين يومًا مليئًا بالراحة والإنجاز؟ التواصل مع الأشخاص الملهمين التفاعل مع الأشخاص الذين يلهمونك في الصباح يمكن أن يرفع من معنوياتك. سواء كانوا أفرادًا في عائلتك أو أصدقاء أو حتى شخصيات ملهمة في مجال عملك، الحديث مع من يدعموك في بداية اليوم يعطيك دفعة معنوية إضافية. وقد يهمكِ الإطلاع على عادات عليك التخلي عنها في 2024 لتحقيق النجاح! جعل يومك مليئًا بالتحديات الصغيرة والإنجازات ابدئي يومك بتحديات صغيرة وإنجازات سريعة. فكلما حققت مهمة صغيرة أو تجاوزت تحديًا، تعزز شعورك بالإنجاز والثقة بالنفس. هذه الانتصارات الصغيرة تساهم في بناء زخماً إيجابيًا يعينك على التغلب على التحديات الأكبر في يومك.

الشرق الأوسط

منذ 5 أيام

• الشرق الأوسط

بعيداً عن الأدوية والطب النفسي... 13 علاجاً طبيعياً للقلق

قد يشعر الجميع بالقلق أحياناً، لكن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق غالباً ما ينتابهم الخوف والقلق الشديدان والمفرطان. وعادة ما تكون هذه الأحاسيس مصحوبة بتوتر جسدي وأعراض سلوكية وإدراكية أخرى. وتؤثر اضطرابات القلق على نحو 31 في المائة من البالغين طوال حياتهم. كما أن اضطرابات القلق ليست كلها متشابهة. فهي تتراوح بين القلق الاجتماعي أو اضطراب القلق العام (GAD) واضطراب الهلع واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). تشمل العلاجات التقليدية للقلق العلاج النفسي، أو الأدوية، أو مزيجاً بينها. وبالإضافة إلى العلاج والأدوية، تتوفر علاجات طبيعية للقلق قد تساعد في تخفيف بعض الأعراض. وتتراوح هذه العلاجات بين المكملات الغذائية وتقنيات الاسترخاء مثل التأمل، وفق مجلة «هيلث». وفيما يلي بعض الخيارات لتخفيف القلق بشكل طبيعي: تُعد ممارسة الرياضة مفيدة للصحة العامة، بما في ذلك الصحة النفسية. وفي حين يُنصح بممارسة 150 دقيقة من التمارين الرياضية متوسطة الشدة أسبوعياً، تُظهر الأبحاث أن القلق يمكن أن يخف فوراً، ولو مؤقتاً، حتى بعد جلسة تمرين واحدة. مع الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، قد تنخفض أعراض القلق طويل الأمد أيضاً. بالإضافة إلى ذلك، يُعتقد أن ممارسات الحركة الواعية، مثل اليوغا، لها تأثيرات مضادة للقلق. تشير الأبحاث إلى أن الاستخدام المنتظم للبابونغ قد يساعد في تقليل أعراض اضطراب القلق العام (GAD) المتوسط ​​إلى الشديد. وفي حين أن بعض الأشخاص قد يقلقون بشأن أمورهم اليومية، لاحظ المشاركون في إحدى الدراسات تحسناً في اضطراب القلق العام لديهم بعد تناول 3 كبسولات من مستخلص البابونغ، بتركيز 500 ملغ، يومياً لعدة أشهر. ولم يُثر الاستخدام طويل الأمد لمستخلص البابونغ الفموي بجرعات عالية، المستخدم في الدراسة، أي مخاوف تتعلق بالسلامة. الوخز بالإبر هو ممارسة تحفيز نقاط محددة في الجسم، عادة عن طريق إدخال إبر رفيعة في الجلد. ويبحث الباحثون في الحالات الأخرى التي قد تُفيدها هذه الممارسة، بما في ذلك القلق. وأظهرت مراجعة لعشرين دراسة أن الوخز بالإبر يُمكن أن يُخفف أعراض القلق لدى الأشخاص المُصابين باضطراب القلق العام. وينطبق هذا بشكل خاص على الأسابيع الستة الأولى من العلاج. خلال هذه الفترة، يُمكن أن يكون الوخز بالإبر أسرع تأثيراً من العلاجات الأخرى، مثل الأدوية. وأثبتت الأبحاث أن الوخز بالإبر آمن. ويكمن سر الأمان في الاستعانة بممارس مُدرّب وخبير يستخدم إبراً نظيفة. أشارت الأبحاث إلى تحسن في أعراض القلق بعد تناول الخزامى أو شم رائحته، خاصة قبل الجراحة وقبل العلاج الكيميائي وبعده. ومع ذلك، قد لا يكون الخزامى الخيار الأمثل دائماً، إذ قد يُسبب تناول الخزامى على شكل شاي أو مستخلص آثاراً جانبية مثل الصداع والإمساك. كما قد يزيد من النعاس عند استخدامه مع أدوية مهدئة أخرى. قد يكون استخدام الزيوت العطرية كجزء من العلاج بالروائح العطرية طريقة طبيعية لتخفيف القلق. ويتضمن العلاج بالروائح العطرية ملء مكان برائحة زيت معين، وهو عادة ما يكون نباتياً، واستنشاقه. وقد وجدت إحدى المراجعات أن الزيوت العطرية ساعدت في تقليل القلق بشكل عام. ومع ذلك، كان زيت الحمضيات العطري مفيداً بشكل ملحوظ في تقليل القلق. توجد أحماض «أوميغا 3» الدهنية في المأكولات البحرية والمحار ومكملات زيت السمك، وهي ضرورية لبناء خلايا الدماغ والمساعدة في وظائف أساسية أخرى. وقد يكون للأحماض الدهنية أيضاً تأثير إيجابي على القلق. وعلى الرغم من تباين نتائج الدراسات، فإن بعض الأبحاث تكشف أن مكملات «أوميغا 3» قد تساعد بشكل كبير في تقليل أعراض القلق والوقاية منها. وينطبق هذا بشكل خاص على الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم باضطراب معين. لعقود من الزمن، كان من المفهوم وجود علاقة بين مستويات فيتامين «ب 12» وأعراض القلق. وقد أشارت الأبحاث إلى أنه ليس من غير المألوف أن يعاني الأشخاص المصابون بالقلق من انخفاض مستويات فيتامين «ب 12». ويُعتقد أن تناول مكملات فيتامين «ب 12» قد يساعد في تقليل أعراض القلق أو الوقاية منها. وقد يخفف فيتامين «ب 6» من القلق أيضاً. لقد ثبت أن تناول جرعات عالية من فيتامين «ب 6» يُقلل من القلق المُبلغ عنه ذاتياً. وهناك حاجة إلى أبحاث أكثر دقة لتأكيد ذلك، ولكن بعض الدراسات أظهرت أيضاً أن تناول فيتامين «ب 6» يومياً يُساعد في تقليل مجموعة من أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS)، وخاصة القلق المُرتبط بها. يُعد التأمل إحدى تقنيات الاسترخاء العديدة التي تُركز على التنفس المُتعمد والتواصل بين العقل والجسم. ويُنصح به غالباً كإضافة إلى خطط علاج القلق السريرية. وأشارت الدراسات إلى أن التأمل، من خلال توليد حالة استرخاء عميقة، قد يُساعد في تقليل أعراض القلق لدى الأشخاص الذين يُشخصون باضطرابات القلق. وجدت إحدى الدراسات أن شهراً واحداً من «تدوين المذكرات الإيجابية» - أي تدوين المشاعر أو العواطف الإيجابية - أدى إلى انخفاض القلق لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية مُختلفة ويعانون من أعراض قلق مُتزايدة. ومن المُرجح أن هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث حول كيفية تأثير أنواع مُختلفة من تدوين المذكرات على القلق قبل أن يُوصي به الخبراء على نطاق واسع. يتوفر الميلاتونين، الذي يوجد بشكل طبيعي في الجسم للمساعدة على النوم، كمُكمل غذائي له فوائد مُحتملة للقلق. وأظهرت الأبحاث أن الميلاتونين يُساعد في تخفيف أعراض القلق لدى الأفراد الذين يخضعون لعمليات جراحية. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد فاعليته في علاج القلق غير المرتبط بالإجراءات الجراحية. إل - ثيانين هو حمض أميني موجود في الشاي الأخضر، ولكنه متوفر أيضاً كمكمل غذائي. وقد خلصت إحدى مراجعات الأبحاث المنشورة إلى أن تناول 200 - 400 ملغ من مكملات إل-ثيانين يومياً يُقلل من مستويات القلق لدى الأشخاص الذين يمرون بمواقف مُرهقة. مع ذلك، ليس من الواضح كيف تتغير فاعلية إل-ثيانين عند تناوله كجزء من الشاي. يلعب المغنيسيوم دوراً في وظائف الدماغ، مما قد يؤثر على القلق. وجدت إحدى المراجعات البحثية أدلة أولية تشير إلى أن مكملات المغنيسيوم يمكن أن تقلل من أعراض القلق الخفيف، والقلق العام، وأعراض متلازمة ما قبل الحيض المرتبطة بالقلق. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات حول التأثير الأوسع للمغنيسيوم على أعراض القلق. بالإضافة إلى ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لمعرفة نوع المغنيسيوم الأنسب لإدارة القلق. من أمثلة مكملات المغنيسيوم: لاكتات المغنيسيوم، وأكسيد المغنيسيوم، وجليسينات المغنيسيوم. يُعتبر بلسم الليمون، وهو عشب من عائلة النعناع، ​​منذ فترة طويلة ذا خصائص مهدئة. على الرغم من محدودية الأبحاث الحالية، فإن هناك بعض الأدلة التي تُظهر تأثيرها الإيجابي على القلق والمزاج. على سبيل المثال، وجدت دراستان منفصلتان أن تناول المشروبات المُنكّهة ببلسم الليمون كان له تأثير إيجابي مُضاد للقلق لدى الأشخاص الذين يتعافون من جراحة القلب والحروق الشديدة.

سفاري نت

منذ 5 أيام

• سفاري نت

الأحساء تقدم أول تجربة استجمام وتأمل شاطئية من نوعها

سفاري نت – متابعات تحت رعاية أمانة الأحساء وفي تجربة هي الأولى من نوعها في المملكة العربية السعودية والمصممة لتقديم تجربة استجمام وتأمل وعافية نفسية متكاملة للسيدات، تلبيةً للاهتمام المتزايد للحياة الصحية والاستجمام في المملكة، أعلن مانترا ستوديو، المركز المتخصص في اليوغا والتأمل، عن إطلاق تجربة 'بين'، وهي، وذلك على شاطئ العقير في المنطقة الشرقية، يومي 23 و24 مايو 2025 فعاليات تجربة بين تقدم تجربة 'بين' مجموعة متنوعة من الأنشطة والتجارب الاستشفائية التي تهدف إلى تحقيق التوازن بين الصحة الجسدية والنفسية وتتضمن: اليوغا على الشاطئ: جلسات يوغا مصممة خصيصًا من قبل سفيرة علامة لولوليمون، وتهدف إلى تحقيق التناغم بين الجسد والعقل في بيئة طبيعية هادئة. جلسات العلاج بالصوت: جلسات علاجية باستخدام الترددات الصوتية لتعزيز التوازن الداخلي والصفاء العاطفي. تمارين التنفس لتجديد الطاقة: تقنيات فعّالة للتخلص من التوتر، واستعادة الحيوية، وتعميق الوعي الذاتي. ورش عمل في الصحة النفسية وتطوير الذات: تتناول محاور متعددة مثل كتابة اليوميات، ورسم الرؤية المستقبلية، واكتشاف الذات، بهدف دعم الصحة العاطفية وتعزيز الوضوح الفكري. دروس تثقيفية حول تقوية الجهاز الهضمي: محاضرات مبنية على أحدث الأبحاث العلمية تستعرض العلاقة بين صحة الامعاء والمزاج والطاقة الجسدية، بإشراف خبراء في الصحة الشمولية. جلسات في الفنون الإبداعية والحِرف اليدوية: ورش عمل تفاعلية في تنسيق الزهور وصناعة الشموع، تهدف إلى تنشيط الحواس وتقديم تجربة ممتعة. وفي هذا السياق، صرحت منيرة العارضي، سفيرة علامة لولوليمون ومؤسسة مانترا ستوديو: 'يشهد مجتمعنا في المملكة العربية السعودية اهتمامًا ملحوظًا بالصحة ونمط الحياة المتوازن. ويسعدنا أن نرى إقبالًا متزايدًا، خاصةً من النساء، على تبني ممارسات تعزز هذا التوجه. ومن هنا، انطلقت تجربة 'بين' لتكون ملاذًا فريدًا للسيدات، حيث يمكنهن الانفصال عن ضغوط الحياة اليومية والتواصل مع ذواتهن في بيئة آمنة وداعمة. وتم تسمية التجربة 'بين' لأنها تمثل نقطة التقاء بين عناصر الطبيعة ونفس الإنسان، حيث تلتقي الأرض بالسماء والبحر بالشاطئ والمسافرون بالميناء والعالم الخارجي بالذات الداخلية'. عن شاطئ العقير في الشرقية يُضفي شاطئ العقير في المنطقة الشرقية بمناظره الساحلية الخلابة وأجوائه الهادئة لمسة من السكينة والهدوء على التجربة ويعزز من التركيز على الاسترخاء والتجديد. كما تضيف الأهمية التاريخية للعقير الذي يضم ميناء العقير الذي يعود تاريخه الى أكثر من 6000 عام بُعدًا ثقافيًا ثريًا لتجربة 'بين' وتتيح للمشاركات فرصة التواصل مع التاريخ العريق للمنطقة الشرقية. وأضافت العارضي: 'وقع اختيارنا على شاطئ العقير لاستضافة فعالية 'بين' لما يتمتع به من هدوء وجمال يمنحان إحساسًا فريدًا بالسكينة. إنها بيئة مثالية تبعث على استرخاء العقل وتنظيم التنفس. وبالإضافة إلى ذلك، يُضفي البحر طاقة شافية؛ فأصوات الأمواج وامتداد الأفق ورائحة الملح كلها عناصر تدعو إلى السكون والتأمل'. كما ترعى أمانة الأحساء فعالية بين وتدعم لولوليمون من خلال إقامة متجر على شاطئ العقير لعرض أحدث تشكيلاتها من الملابس الرياضية، إلى جانب توفير سجادات اليوغا للمشاركات خلال جميع الأنشطة.