روتين العناية بالبشرة قبل النوم للنساء خلال موجات الحر في صيف 2025
يعد اتباع روتين العناية بالبشرة قبل النوم للنساء خلال موجات الحر في صيف 2025، الوسيلة المتاحة للسيطرة على مشاكل الطقس الحار وتأثيراته المستمرة على البشرة، إذ يتطلب الصيف الاستمرار على روتين يومي يعالج أولا بأول، كما يرفع مناعة الجلد ضد
أضرار الحرارة المرتفعة
. ويعتمد روتين العناية بالبشرة قبل النوم للنساء خلال موجات الحر في صيف 2025، على منتجات محددة وجيدة المصدر، كما يشترط الاستمرار للوصول إلى الحماية المطلوبة. وعبر القاهرة 24، نتعرف على روتين العناية بالبشرة قبل النوم للنساء خلال موجات الحر في صيف 2025، وفقا لخبرات عديد من النساء.
روتين العناية بالبشرة قبل النوم للنساء خلال موجات الحر في صيف 2025
تحدثت مصادر أجنبية عن روتين العناية بالبشرة قبل النوم للنساء خلال موجات الحر في صيف 2025، لأطباء جلدية، فبحسب موقع NBC News الأمريكي، فإن أطباء الجلدية يتفقون على أن مفتاح
الحصول على بشرة صحية
وسعيدة هو الاستمرارية في الروتين، بالإضافة إلى بعض التجربة والخطأ عند الحاجة.
روتين العناية بالبشرة قبل النوم للنساء خلال موجات الحر في صيف 2025
وفي مقال نشره الموقع فبراير الماضي، نشرت
آشلي موريس، روتين العناية الخاصة بالبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب، حيث أكدت ضرورة البدء بمنظف الزيت على الجلد الجاف وتدليك الوجه به لأعلى لمدة 2-3 دقائق للحصول على أقصى استفادة منه.
بعد التدليك، اتبعي خطوات
روتين العناية بالبشرة قبل النوم للنساء خلال
موجات الحر في صيف 2025
التالية:
التنظيف المزدوج:
ابدئي بمنظف زيتي لإزالة المكياج وواقي الشمس، ثم استخدمي منظفًا لطيفًا
الترطيب المكثف:
كريم الليل هو المنقذ هذه الأيام لأنه بدونه، تشعر البشرة بالجفاف الشديد والضيق
استخدام المرطبات الخفيفة:
خاصة للبشرة المختلطة، يُفضل استخدام منتجات مائية الأساس لأنها تشعر بخفة أكثر على البشرة ولا تسد المسام
العناية بالعينين:
استخدام كريم العين ليلًا للترطيب ومحاربة الهالات السوداء
العناية بالشفاه:
استخدام مرطب شفاه مكثف أو قناع للشفاه طوال الليل
روتين العناية بالبشرة قبل النوم للنساء خلال موجات الحر في صيف 2025
ماذا يجب أن أضع على وجهي قبل النوم؟
ماذا يجب أن أضع على وجهي قبل النوم؟، سؤال هو الأهم في روتين العناية بالبشرة قبل النوم للنساء خلال موجات الحر في صيف 2025، لأن ما تضعيه يتحكم في بشرتك طوال فترة النوم ويجد مساحة كافية للتفاعل بلا رادع، لذلك فإن كريمات
الترطيب والتفتيح
الغنية بفيتامين سي هي أهم ما يجب أن يوضع على البشرة قبل النوم.
هذا ما أكده أطباء الجلدية عبر الموقع الأمريكي، حيث قدموا نصائح لانتقاء المنتجات التي تضعيها على بشرتك قبل النوم، لأنها ستحدد نجاح روتينك من عدمه، وهي كالتالي:
الليل هو الوقت الذي تتجدد فيه البشرة، لذا ركزي على المنتجات المغذية والمرطبة.
تجنبي المنتجات المحتوية على الكحول التي قد تجفف البشرة في الحر.
احرصي على شرب الماء بكثرة لأن العناية بالبشرة تبدأ من الداخل.
روتين العناية بالبشرة قبل النوم للنساء خلال موجات الحر في صيف 2025
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
النبأ
منذ 6 ساعات
- النبأ
عادل توماس يكتب.. "الطفل أولًا.. أم الدفع أولًا؟!"
ما حدث مع أسرة أحد المواليد الجدد في مستشفى 15 مايو لا يمكن وصفه إلا بأنه جرس إنذار جديد لحجم المعاناة التي يواجهها المواطن البسيط حين يطلب خدمة صحية في وقت طارئ، دخلت الأم المستشفى لوضع مولودها، وأُجريت لها الولادة دون مشكلات تُذكر، ثم طُلب منها مغادرة المستشفى سريعًا بعد الولادة، في إجراء بدا طبيعيًا في ظاهره، حتى اكتشفت الأسرة بعد ساعات قليلة فقط أن المولود يعاني من اصفرار شديد في بشرته، وهو ما شخّصه طبيب خارج المستشفى بأنه نسبة عالية من الصفراء تستدعي الحجز الفوري في حضّانة. المال قبل العلاج عادت الأسرة على عجل إلى مستشفى 15 مايو، ظنًا أن التعامل مع الحالة سيكون فوريًا بحكم أن الطفل وُلد هناك، لكن المفاجأة كانت في الاشتراطات التي وُضعت أمامهم قبل إنقاذ المولود، إذ قيل لهم بوضوح: "مش هندخله الحضانة إلا بعد دفع 500 جنيه تحت الحساب"، وكأن حياة المولود أصبحت رهينة لمبلغ مالي في منشأة حكومية من المفترض أنها تقدم الخدمة أولًا، ثم تسوي الأمور الإدارية لاحقًا، خاصة في حالات الطوارئ. روتين معقد في لحظة حرجة لم تتوقف المفاجآت عند اشتراط الدفع فقط، بل أُبلغت الأسرة أن تكلفة الحضانة اليومية 100 جنيه، وأن دفعها لا يتم داخل المستشفى بل في مكان إداري بعيد عنه بعدة كيلو مترات، دون أي مبررات منطقية، الأسوأ من ذلك أنهم طُلب منهم التوجه إلى مستشفى النصر لاستخراج كارنيه التأمين الصحي الخاص بالطفل، رغم أن المولود خرج لتوه من مستشفى حكومي كان من المفترض أن يستكمل إجراءات تأمينه الصحي دون حاجة للتنقل أو المشقة. أزمة متكررة… وحقوق ضائعة هذه الواقعة ليست فريدة، بل تتكرر بصور متعددة مع مئات الأسر، ويكمن الخلل الأكبر في غياب التنسيق بين جهات الصحة والتأمين، وسوء إدارة الطوارئ داخل بعض المستشفيات الحكومية، وغياب مرونة التعامل مع الحالات الإنسانية الحرجة، التي لا تحتمل الوقوف في طابور أو ملء استمارة في إدارة بعيدة. أين الحل؟ في ظل تلك الوقائع، بات ضروريًا إعادة النظر في طريقة استقبال وعلاج حديثي الولادة، خصوصًا الحالات التي تتطلب دخول حضّانات، ينبغي أن يشمل الحل، تفعيل آلية لتسجيل الطفل في التأمين الصحي فور ولادته من نفس المستشفى، وتوفير حضّانات طوارئ مجانية مؤقتًا في الحالات العاجلة، وتبسيط إجراءات الدفع وربطها رقميًا بدلًا من إلزام الأهالي بالتنقل والدفع في أماكن متفرقة. صوت أسرة… يصرخ باسم آلاف قال والد الطفل في استغاثة مؤثرة: "إحنا مش طالبين رفاهية، ولا علاج على نفقة الدولة، إحنا بس عايزين الطفل يدخل حضّانة فورًا لما حالته تكون حرجة. هل ده كتير؟" صوت مئات الأسر إن صوت هذه الأسرة هو صوت مئات الأسر، ممن يواجهون نفس المعاناة، ويطرقون أبواب المستشفيات الحكومية على أمل أن يجدوا فيها رعاية لا تفرّق بين غني وفقير، ولا تجعل إنقاذ الحياة مشروطًا بمبلغ مالي أو توقيع على ورقة، فحين تتحول صحة المواليد إلى ورقة بيروقراطية مشروطة بالدفع، فإننا بحاجة ماسة لإعادة النظر في المنظومة كلها، وإعلاء قيمة الرحمة قبل اللوائح، والإنسان قبل الملف.
فيتو
منذ 10 ساعات
- فيتو
نصائح تساعد فى تقوية مناعة الأطفال فى الصيف
تقوية مناعة الأطفال هى سر الحفاظ على صحتهم من الفيروسات والبكتيريا بشكل عام، وذلك خلال فصول السنة، لذا يجب الاهتمام بتقوية مناعة الصغار. وتظن الأمهات أن مناعة الصغار تضعف فى الشتاء فقط لبرودة الطقس، وهذا غير صحيح، لأن المناعة تضعف أيضا فى فصل الصيف، لذا يجب الحذر. ويقول الدكتور تامر عبد الحميد استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة، إن مناعة الصغار تضعف فى فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات حرارة الطقس وتناول الطعام المكشوف والعصائر المصنعة والتعرض للتكييف طوال اليوم،مايسبب إصابة الصغار بالأمراض المعدية. نصائح تساعد فى تقوية مناعة الأطفال فى الصيف وأضاف عبد الحميد، أن هناك بعض النصائح التى تساعد في تقوية مناعة الأطفال فى فصل الصيف، منها:- تقديم الفاكهة والخضروات للطفل مثل البطيخ والموز والتفاح والكنتالوب والجزر والخيار والفلفل الألوان والخس، فجميعها غنية بفيتامين سي وتقوى المناعة. يجب أن يشرب الطفل من 6 لـ 8 أكواب ماء في اليوم على الأقل، فالماء يمنع الجفاف، وينشط الجسم، ويساعده على مقاومة التعب. النوم الهادئ المنتظم يقوى المناعة وبالتالى ممنوع السهر أمام الشاشات، وجسم الطفل يحتاج الراحة حتى تعمل المناعة بشكل جيد. التكييف غير ضار ولكن يجب استخدامه بشكل صحيح حفاظا على مناعة الطفل، حيث لا يجوز تشغيله بشكل عالى وايضا لا يجوز تركها يعمل طوال الليل، ويجب تشغيله بدرجات حرارة مناسبة مع الباس الطفل ملابس مناسبة لدرجة حرارة التكييف حتى لا تقل مناعته. منع العصائر الصناعية والمشروبات الغازية، واستبدالها بالعصائر الطبيعية بدون سكر مثل عصير البرتقال، الليمون، أو الرمان، فهى مهمة لجهاز المناعة وتمد الجسم بالسوائل اللازمة. تقديم البروتينات للطفل مهم مثل البيض، الفراخ، العدس، الفول، الزبادي، فهى تساعد الجسم فى بناء الخلايا وتقوية جهاز المناعة. يجب الاهتمام بنظافة الطعام والشراب لأن الصيف يزيد احتمالية التسمم الغذائي، لذا يجب غسل الفاكهة جيدا وعدم ترك الطعام خارج الثلاجة لفترات طويلة. اللعب والحركة فى مكان نظيف يقوى مناعة الصغار، لذا يجب ترك الطفل يتهرك ويلعب لتنشيط الجسم وتحسين المزاج. فى حالة ظهور أى تعب على الطفل يجب الاهتمام والذهاب إلى طبيب مختص لتشخيص الحالة وبدء العلاج حفاظا على مناعة الطفل كما أن العلاج مبكرا يحمى من حدوث أي مضاعفات. مناعة الأطفال فى الصيف نصائح مهمة تحمى طفلك من الأمراض المعدية وهناك عدة نصائح يجب اتباعها لحماية الطفل من الأمراض المعدية، منها: التأكد من الحصول على جميع التطعيمات، ويعد الحصول على لقاح الانفلونزا وتحصينات الأمراض الأخرى أحد أفضل الطرق التي يمكنك القيام بها لحماية الطفل من انتشار الأمراض المعدية. غسل اليدين بالماء والصابون جيدا بصورة منتظمة ومتكررة وتذكير الأطفال بأهمية غسل اليدين خاصة بعد اللعب وبعد العودة إلى المنزل وقبل تناول الطعام وبعد الخروج من الحمام، ومن أهم الطرق لمنع انتشار الأمراض والعدوى، وتعليمهم كيفية غسل أيديهم بشكل صحيح بعد استعمال المرحاض والعطس والرشح والسعال وقبل الأكل، وهذا يساعد في تقليل خطر الإصابة بالمرض ومن ثم نقل العدوى إلى الآخرين. تشجيع الطفل على تجنب الاتصال الوثيق مع الأطفال المرضى أو مشاركتهم الأدوات. تعليم الطفل بأن يقوم بتغطية فمه وأنفه عند السعال أو العطس، وأن يقوم بذلك في منديل ورقي ومن ثم يرميه، وإذا لم يكن من الممكن الوصول إلى منديل في الوقت المناسب، عليه أن يسعل أو يعطس في ثنية ذراعه. تعليم الطفل أيضا أن يبقي يديه بعيدتين عن عينيه وأنفه وفمه، لأن الجراثيم تنتشر بهذه الطريقة، مايحميه من الإصابة بالأمراض المعدية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
نافذة على العالم
منذ يوم واحد
- نافذة على العالم
أخبار مصر : يعالج أمراضا عديدة أبرزها الحصوات.. اكتشف فوائد قشر الليمون
الأربعاء 25 يونيو 2025 06:40 مساءً نافذة على العالم - يعد قشر الليمون من أرخص المواد المتوفرة في أى منزل وله استخدامات متعددة. ووفقا لما جاء في موقع ميديسن نت نكشف فائدة استخدام قشر الليمون. يعزز صحة القلب قشور الليمون غنية بفيتامين سي، حوالي 31 ملغ، أي ما يعادل 51% من احتياجاتك اليومية منه. وقد أظهرت الدراسات أن تناول الفواكه والخضراوات الغنية بفيتامين سي يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية. محملة بمضادات الأكسدة قشور الليمون مصدرٌ غنيٌّ بمضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامين سي ومادة د-ليمونين، التي تُساعد الجسم على مكافحة الجذور الحرة وتلف الخلايا. وقد رُبط الاستهلاك المنتظم لمضادات الأكسدة، مثل د-ليمونين، في دراساتٍ بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب و يُقاوم الإجهاد التأكسدي ، المرتبط بتلف الأنسجة وتسريع الشيخوخة . يعزز المناعة بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة، يمكن لقشر الليمون أن يعزز جهاز المناعة لديك ويقوي قدرته على مكافحة العدوى والأمراض. يحسن الهضم لطالما استُخدم قشر الليمون كمساعد على الهضم، فهو غني بالبكتين، وهو ألياف قابلة للذوبان تساعد على منع الإمساك وعسر الهضم ، وتُعزز إنتاج العصارة الصفراوية. يعالج حصوات المرارة تشير الدراسات إلى أن قشر الليمون قد يساعد في علاج حصوات المرارة و مُذيب للكوليسترول وقد يكون بديلاً فعالاً للجراحة. صحة الفم يحتوي قشر الليمون على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد على منع نمو البكتيريا التي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان والتهابات اللثة. يعالج الالتهابات البكتيرية والفطرية تشير الدراسات إلى أن تناول شاي قشر الليمون يمكن أن يقي من نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الأذن والتهابات المسالك البولية ، وذلك بفضل خصائصه المضادة للميكروبات كما يُبطئ قشر الليمون نمو الفطريات والبكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية ورغم هذه النتائج الواعدة، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث للوصول إلى استنتاجات قاطعة.
