أخبار مصر : يعالج أمراضا عديدة أبرزها الحصوات.. اكتشف فوائد قشر الليمون

الأربعاء 25 يونيو 2025 06:40 مساءً
نافذة على العالم - يعد قشر الليمون من أرخص المواد المتوفرة في أى منزل وله استخدامات متعددة.
ووفقا لما جاء في موقع ميديسن نت نكشف فائدة استخدام قشر الليمون.
يعزز صحة القلب
قشور الليمون غنية بفيتامين سي، حوالي 31 ملغ، أي ما يعادل 51% من احتياجاتك اليومية منه.
وقد أظهرت الدراسات أن تناول الفواكه والخضراوات الغنية بفيتامين سي يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية.
محملة بمضادات الأكسدة
قشور الليمون مصدرٌ غنيٌّ بمضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامين سي ومادة د-ليمونين، التي تُساعد الجسم على مكافحة الجذور الحرة وتلف الخلايا.
وقد رُبط الاستهلاك المنتظم لمضادات الأكسدة، مثل د-ليمونين، في دراساتٍ بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب و يُقاوم الإجهاد التأكسدي ، المرتبط بتلف الأنسجة وتسريع الشيخوخة .
يعزز المناعة
بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة، يمكن لقشر الليمون أن يعزز جهاز المناعة لديك ويقوي قدرته على مكافحة العدوى والأمراض.
يحسن الهضم
لطالما استُخدم قشر الليمون كمساعد على الهضم، فهو غني بالبكتين، وهو ألياف قابلة للذوبان تساعد على منع الإمساك وعسر الهضم ، وتُعزز إنتاج العصارة الصفراوية.
يعالج حصوات المرارة
تشير الدراسات إلى أن قشر الليمون قد يساعد في علاج حصوات المرارة و مُذيب للكوليسترول وقد يكون بديلاً فعالاً للجراحة.
صحة الفم
يحتوي قشر الليمون على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد على منع نمو البكتيريا التي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان والتهابات اللثة.
يعالج الالتهابات
البكتيرية والفطرية
تشير الدراسات إلى أن تناول شاي قشر الليمون يمكن أن يقي من نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الأذن والتهابات المسالك البولية ، وذلك بفضل خصائصه المضادة للميكروبات كما يُبطئ قشر الليمون نمو الفطريات والبكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية ورغم هذه النتائج الواعدة، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث للوصول إلى استنتاجات قاطعة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

فيتو

منذ 29 دقائق

• فيتو

فوائد الليمون، يحمي من السرطان والشيخوخة ويقوي المناعة

فوائد الليمون، الليمون من الخضراوات الشهيرة التي لها شعبية كبيرة ويتميز برائحته الذكية وأهميته العلاجية ويستخدم فى الطهى والحلوى والعصائر. وفوائد الليمون، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم. ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية: إن الليمون هو أحد أكثر الفواكه الحمضية شيوعا واستخداما في العالم، ويتميز بطعمه المنعش ورائحته العطرية المميزة، ولا يقتصر استخدام الليمون على الطهي فقط، بل يعتبر من أهم العناصر الطبيعية المستخدمة في الطب البديل والعناية بالبشرة والشعر، ويحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين C، بالإضافة إلى مجموعة من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المفيدة للجسم. فوائد الليمون للصحة فوائد الليمون للصحة وأضاف السيد، أن من فوائد الليمون للصحة الآتي: يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين C الذي يلعب دور كبير في دعم المناعة، حيث يساعد في مقاومة الفيروسات والبكتيريا وتقليل مدة الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا. يساعد الليمون في خفض ضغط الدم المرتفع، كما أن مضادات الأكسدة الموجودة به تساعد في تقليل الكوليسترول الضار، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. عصير الليمون الدافئ يساعد في تحسين عملية الهضم وتحفيز إنتاج العصارات الهضمية، كما يعمل كملين طبيعي يخفف من حالات الإمساك والانتفاخ. يساعد الليمون في تطهير الكبد وتحفيز الكلى على طرد السموم من الجسم، ويعتبر مشروب الليمون مع الماء من أفضل المشروبات التي تساعد على إزالة السموم يوميا. الليمون يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات تفيد في تقليل التهابات المفاصل والمفاصل المؤلمة الناتجة عن التراكم الحمضي. يساعد الليمون في تقليل امتصاص السكر في المعدة، مما يساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم، ويفيد مرضى السكري بشكل خاص. بفضل مضادات الأكسدة والفيتامينات التي يحتويها، فإن الليمون يساهم في مقاومة الجذور الحرة التي تساهم في تطور الخلايا السرطانية. الليمون يستخدم في العديد من الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة بفضل خصائصه الحمضية وقدرته على تقشير الجلد وإزالة البقع الداكنة. يمتلك الليمون خصائص مضادة للبكتيريا، لذلك يمكن استخدامه في تطهير البشرة من البثور وتنظيف المسام وتقليل الالتهابات الناتجة عن حب الشباب. يمكن استخدام عصير الليمون مع بعض الزيوت الطبيعية لتعزيز نمو الشعر، وتقليل القشرة، وزيادة لمعانه ونضارته. يساعد فيتامين C الموجود في الليمون على إنتاج الكولاجين، وهو البروتين المسؤول عن مرونة البشرة ومكافحة التجاعيد. الليمون يعمل كمقشر طبيعي لإزالة خلايا الجلد الميتة والتخلص من التصبغات الناتجة عن أشعة الشمس. محاذير استخدام الليمون وتابع: لا ينصح باستخدام الليمون بشكل مباشر على البشرة الحساسة أو الملتهبة لأنه قد يسبب تهيجا، ويجب غسل الوجه جيدا بعد استخدام الليمون وعدم التعرض للشمس مباشرة لتجنب التصبغات، ولا ينبغي الإكثار من تناوله على الريق لأصحاب المعدة الحساسة، والليمون فاكهة طبيعية مذهلة بفوائدها المتعددة، فهو مفيد للصحة العامة وللبشرة والشعر على حد سواء ولكن يجب تناوله بحذر كما ذكرنا. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

تحيا مصر

منذ 5 ساعات

• تحيا مصر

فواكه تنظف معدتك بلطف وتساعدك على استعادة نشاطك وطاقتك

تساعد بعض الفواكه جسمك على استعادة نشاطه وطاقته وتنظيف المعدة بلطف وتحسين الهضم خاصة عند تناولها على معدة فارغة أو كوجبة خفيفة. ونستعرض إليك أبرزها في هذا التقرير :- البابايا فاكهة إستوائية خفيفة على المعدة تساعد على تحسين الهضم، وذلك بفضل احتوائها على إنزيمات تحلل البروتين وتسهم في تقليل الانتفاخ وتهدئة الأمعاء خاصة بعد تناول وجبة دسمة. الليمون يُساعد على طرد السموم بلطف، وذلك لأن تركيبته الحمضية الخفيفة ترطب الجسم وتنشط الجهاز الهضمي وتمد الجسم بالطاقة دون الشعور بحموضة زائدة.الموزيمنح الجسم طاقة فورية كما أنه لطيف على المعدة، حيث يحتوي على سكريات طبيعية وبوتاسيوم وألياف تساعد على استعادة توازن الأمعاء.التفاحيساعد على تنظيف الأمعاء ببطء، كما أن ألياف البكتين الموجودة في التفاح تساعد على الهضم وتحافظ على حركة الأمعاء دون أن تسبب إرهاق للجهاز الهضمي.الأناناسغني بالإنزيمات التي تساعد على هضم الطعام بشكل أفضل والشعور بالانتعاش. الجوافة بفضل محتواها من الألياف وفيتامين سي قد تساعد الجوافة على تنظيم عملية الهضم وتقوية المناعة والشعور بالشبع. الرمان غني بمضادات الأكسدة والمركبات الطبيعية التي تدعم تدفق الدم والهضم، كما أنه جيد وممتاز للطاقة، إذ يساعد على تدفق الأكسجين بشكل أفضل في الجسم، مما يجعلك تشعر بمزيد من اليقظة والنشاط. البطيخ يساعد على تنظيف وتركيب الجسم، حيث يحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يدعم وظائف الكلى ويحافظ على الهضم خاصة في الطقس الحار. وفي المقابل، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم غير المعالج إلى العديد من المشكلات الصحية الخطيرة، مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية. ومع ذلك، يمكن أن يساعد تناول بعض الأطعمة بانتظام في خفض ضغط الدم بشكل طبيعي. 1. الموز يعتبر الموز، الغني بالبوتاسيوم، مفيدًا في موازنة مستويات الصوديوم في الجسم، مما يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتقليل الضغط على جدران الشرايين، إنه وجبة خفيفة صحية وسهلة الحمل للقلب. 2. الشمندر يحتوي الشمندر (أو البنجر) على النترات، التي تتحول إلى أكسيد النيتريك، وهو مركب يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، يمكن أن يؤدي شرب عصير الشمندر إلى تأثيرات فورية في خفض ضغط الدم. 3. الشوفان يحتوي الشوفان على نسبة عالية من بيتا غلوكان، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تدعم صحة القلب من خلال خفض كل من الكوليسترول وضغط الدم. 4. السبانخ تعتبر السبانخ خضار ورقية غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والنترات. تساعد هذه العناصر الغذائية على توسيع الأوعية الدموية وتنظيم ضغط الدم، مما يجعل السبانخ حليفًا قويًا لصحة القلب والأوعية الدموية.

نافذة على العالم

منذ 15 ساعات

• نافذة على العالم

أخبار مصر : يعالج أمراضا عديدة أبرزها الحصوات.. اكتشف فوائد قشر الليمون

الأربعاء 25 يونيو 2025 06:40 مساءً نافذة على العالم - يعد قشر الليمون من أرخص المواد المتوفرة في أى منزل وله استخدامات متعددة. ووفقا لما جاء في موقع ميديسن نت نكشف فائدة استخدام قشر الليمون. يعزز صحة القلب قشور الليمون غنية بفيتامين سي، حوالي 31 ملغ، أي ما يعادل 51% من احتياجاتك اليومية منه. وقد أظهرت الدراسات أن تناول الفواكه والخضراوات الغنية بفيتامين سي يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية. محملة بمضادات الأكسدة قشور الليمون مصدرٌ غنيٌّ بمضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامين سي ومادة د-ليمونين، التي تُساعد الجسم على مكافحة الجذور الحرة وتلف الخلايا. وقد رُبط الاستهلاك المنتظم لمضادات الأكسدة، مثل د-ليمونين، في دراساتٍ بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب و يُقاوم الإجهاد التأكسدي ، المرتبط بتلف الأنسجة وتسريع الشيخوخة . يعزز المناعة بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة، يمكن لقشر الليمون أن يعزز جهاز المناعة لديك ويقوي قدرته على مكافحة العدوى والأمراض. يحسن الهضم لطالما استُخدم قشر الليمون كمساعد على الهضم، فهو غني بالبكتين، وهو ألياف قابلة للذوبان تساعد على منع الإمساك وعسر الهضم ، وتُعزز إنتاج العصارة الصفراوية. يعالج حصوات المرارة تشير الدراسات إلى أن قشر الليمون قد يساعد في علاج حصوات المرارة و مُذيب للكوليسترول وقد يكون بديلاً فعالاً للجراحة. صحة الفم يحتوي قشر الليمون على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد على منع نمو البكتيريا التي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان والتهابات اللثة. يعالج الالتهابات البكتيرية والفطرية تشير الدراسات إلى أن تناول شاي قشر الليمون يمكن أن يقي من نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الأذن والتهابات المسالك البولية ، وذلك بفضل خصائصه المضادة للميكروبات كما يُبطئ قشر الليمون نمو الفطريات والبكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية ورغم هذه النتائج الواعدة، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث للوصول إلى استنتاجات قاطعة.