الضحك هو أرخص دواء في الصباح والمساء ..!

عرفت البشرية الضحك منذ قديم الزمن، وما أكثر الأمثال والحكم والمقولات التي ساقها الناس ونثروها في سبيل الضحك وتأكيد أهمية الإبتسامة في دفع عجلة السعادة.
لقد كتبوا عن الضحك الكثير ولو أردت أن أعطي أمثلة سيكون كتاب "البخلاء" من أول الكتب، كما سأشير أيضاً إلى كتاب "الحمقى والمغفلين" لابن الجوزي، وكتاب "المستطرف في كل فن مستظرف" للأبشيهي، وإن نسيت فلن أنسى القصص والنكات التي كان يسوقها الكاتب الساخر "جورج برنارد شو" الذي كان يسخر من الأطباء الذين يصفون الدواء ويؤكد على العلاج بالمرح والضحك، وبالمناسبة فقد صدر لي هذا العام كتاب من نادي نجران الأدبي بعنوان "كلام عابر حول الأدب الساخر".
إنّ الشعوب ؛كل الشعوب؛ أحبت الضحك لذلك اخترعت بعض الشخصيات التي تحثها على الضحك، ولقد وجدت لكل شعب "جحا" ذلك الشخص الذي يقول النكت، وأحياناً تُقال على لسانه الطرائف والنوادر.
لقد عرف العرب جحاهم وسموه "أبو الغصن"، كما عرف الأتراك جحاهم الذي كان يحمل اسم "نصر الدين خوجه"، أما أوروبا الشرقية فكان جحاها يحمل اسم "خيتر بيتر".
لقد أحبت الشعوب الضحك وقد صُنّفت شعوباً مثل فرنسا وأسبانيا وإيطاليا على أنها شعوب مرحة ضاحكة، في حين صُنّفت ألمانيا وإنجلترا والعرب على أنها شعوب جادة عابسة.
أما من حيث الأعمار فقد حقّق الأطفال بطولة دوري الضحك بلا منازع، وجاء في المركز الثاني النساء لأنهن يضحكن أكثر من الرجال.
أما من حيث عدد مرات الضحك، فإن الشخص البالغ العادي يضحك تقريباً خمسة عشر مرة في اليوم، بينما الشخص المصاب بالاكتئاب فيضطر للضحك مرة أو مرتين في اليوم.
فوائد الضحك:
يذكر الدكتور الصديق الخلوق "منير لطفي" استشاري الأمراض الباطنية في كتابه بشأن العافية ما يلي: "من أراد أن يركض وهو جالس، أو يهرول وهو مضطجع، فليضحك؛ فبالضحك تتريض عضلات الوجه والصدر والبطن والحجاب الحاجز والكتفين، كما يُنشّط الدورة الدموية ويحرق السعرات الحرارية، حتى قيل إن الضحك بمعدل ٥٠ مرة يوازي ١٠ دقائق من ممارسة رياضة التجديف، وعند زيادتها إلى مئة مرة فإنها توازي ١٥ دقيقة من رياضة ركوب الدراجات، ويقوي الجهاز المناعي ويُفيد القلب ويمد الرئتين بالمزيد من الأكسجين ويحافظ على نضارة بشرة الوجه ويقاوم شيخوختها، علاوة على كبحه لهرمونات التوتر الضارة مثل الكورتيزون والأدرينالين والتي تعرف بالهرمونات الشريرة، وتحفيزه لهرمونات الاسترخاء المفيدة مثل الإندورفين والميلاتونين والتي تُعرف بالهرمونات الطيبة، هذا بالإضافة إلى أن الضحك عدوى تصيب المحيطين، ومغناطيس يذيب الجليد ويجذب الآخرين؛ فيعزز الثقة بالنفس، ويُنمي الروح الجماعية، ويفتح أوسع باب للتعارف وأقصر طريق للتقارب وأنجع وسيلة للتواصل".
وفي هذا جاء تعريف الفيلسوف الفرنسي "هنري برغسون" للضحك بأنه «نشاط إنساني ذو وظيفة اجتماعية»، بينما عرّف "فولتير" الابتسامة بأنها مفتاح العلاقات الإنسانية الصافية.
ومن جانب آخر يؤكد الأستاذ "أحمد أمين" على أهمية الضحك فيقول:
لو أنصف الناس لاستغنوا عن ثلاثة أرباع ما في الصيدليات بالضحك، وذلك لأن الضحكة علاج الطبيعة، والطبيعة أمهر علاجاً وأصدق نظراً وأكثر حنكة».
وورد في بعض الكتب من أنّ (يوحنّا) و (شمعون) كانا من حواريي سيدنا عيسى عليه السلام، وبينما كان يوحنّا لا يجلس مجلساً إلا ضحك وأضحك من حوله، فقد كان شمعون لا يجلس مجلساً إلا بكى وأبكى من حوله، فقال شمعون ليوحنّا : ما أكثر ضحكك، كأنك قد فرغت من عملك.. ؟! فقال له يوحنّا: وما أكثر بكاءك، كأنك قد يئست من ربك..! فأوحى الله إلى سيدنا عيسى عليه السلام:
"إِنّ أحب السيرتين إليّ سيرة يوحنّا".
إنّ الضحك في المحصلة النهائية هو كما ورد في كتاب "الأغاني" على لسان القاضي عياض حين قال: "التحدث بملح الأخبار وطرف الحكايات تسلية للنفس وجلاء للقلب".
من هم الذين يضحكون:
إن الضحك من صفات البشر لأنه يعتمد على الفهم والإدراك ورفاهية الحس ورقة المشاعر، فالجمادات والنباتات والحيوانات كلها لا تضحك ولكن من باب المجاز والتخيل قالوا: "إن المطر هو ضحك السماء والنبات هو ضحك الأرض والزهور هي ضحك الشجر"، كما قالوا: "إن القرد يضحك ولا يبكي بينما الجمل يبكي ولا يضحك".
أنواع الضحك:
قد يكون الضحك عفوياً طبيعياً وقد يكون مصطنعاً وكلاهما مفيد، وقد شبّه الأستاذ "هنري بيتشر" الإنسان الذي لا يضحك بأنه مثل السيارة التي لا يوجد فيها ماصات اصطدام "مساعدات" وبذلك تكون سيارته جافه لا مرونة فيها.
إن الضحك المقصود والضحك الهادف هو المرتبط بأسباب السرور والأفراح، لأن الضحك من غير سبب من قلة الأدب كما قيل في الأمثال، إن الضحك المطلوب هو الذي لا يؤذي أحداً ويغذي القلب والعقل، وقد أحسن الفيلسوف الألماني "هيجل" عندما عرّف الضحك قائلاً: "هو ميل العقل والقلب إلى قول الحقائق بأسلوب مرح" كما أن الضحك المراد هو ذلك الذي يجمع بين عنصرين وهما البهجة والسرور، وقد فرق الأديب والفيلسوف "أنيس منصور" بينهما حين قال: "البهجة أعمق من السرور فهي السرور مضاف إليه الحكمة والتوازن الجسمي والنفسي والعقلي".
حدود الضحك:
كما أن للصبر حدود فإن أيضاً للضحك حدود، وفي هذا قال المصطفى صلى الله عليه وسلم: "لا تُكثروا الضحك ، فإنّ كثرة الضحك تميتُ القلب".
نعم؛ إن كثرة الضحك تميت القلب، لأن كل ما زاد عن حده انقلب لضده والقصص كثيرة ومنها: ما روي أن الفيلسوف الإغريقي (كريسيبوس) سقى حماره نبيذاً ليرى ردود أفعال الحمار وتأثير النبيذ عليه، ولشدة طرافة ما حدث من الحمار، انخرط كريسيبوس في ضحك هستيري حتى اختنق ومات، وكذلك حادثة البريطاني الذي فقد السيطرة على نفسه إبان مشاهدته لإحدى حلقات مسلسل كوميدي فظل يضحك بقوة وبشكل متواصل حتى وافته منيّته، -ويا للعجب- أن وجهت زوجته رسالة شكر إلى أصحاب المسلسل، على ما اعتبرته نهاية سعيدة ومبهجة لزوجها".
نعم؛ إن الصمت والمرح يبعث على النشاط، لذلك؛ لا أكتم سراً إذا قلت أنني في كل صباح أقف أمام المرآة وأضحك لمدة ثلاث دقائق متواصلة، وبعدها أنطلق نحو العمل وأنا أمشي على بساط الأمل.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الشرق الأوسط

منذ 33 دقائق

• الشرق الأوسط

أبطال أوروبا في «الإليزيه»... وماكرون: أنجزتم المهمة

استقبل الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون أفراد فريق باريس سان جيرمان في قصر الإليزيه؛ وذلك لتهنئتهم بتحقيق لقب دوري أبطال أوروبا للمرة الأولى في تاريخ النادي. وقال الرئيس الفرنسي خلال الاستقبال: «أنتم على قمة أوروبا. كنتم متعطشين وتملكون رغبة كبيرة وقد أنجزتم المهمة». وتابع: «آمل أن أراكم هنا أيضاً العام المقبل مع نجمة ثانية على القميص، لأني أعرف تماماً أنكم ما زلتم متعطشين للمزيد». وأضاف متوجهاً بكلامه إلى رئيس النادي القطري ناصر الخليفي: «لطالما دافعتم عن هذا النادي. مرّ النادي بفترات من السعادة والحزن. أشكر قطر معكم على عدم الاستسلام، وعلى الاستثمار الدائم والإيمان الدائم به. لذا، أودّ أن أشكرهم على هذا النجاح كمساهمين، وأشكرك أنت كأحد المسؤولين». وأوضح: «لقد جعلتم الكثير من الشباب يحلمون، وقد منحتم روحاً لهذا القميص، كونوا دائماً على قدر التطلعات التي أظهرتموها». وكان ماكرون كتب في رسالة منفصلة على حسابه في منصة «إكس» مهنئاً الفريق بالفوز بعد التتويج: «يوم مجيد لباريس سان جيرمان. (برافو)، كلنا فخورون. باريس عاصمة أوروبا الليلة». ماكرون يتوجه بالشكر للقطري ناصر الخليفي رئيس النادي (أ.ف.ب) وأشادت عمدة باريس آن هيدالغو بهذا الفوز ووصفته بأنه «تاريخي». واحتفل عشرات الآلاف من أنصار باريس سان جرمان بفريقهم على جادة الشانزيليزيه الشهيرة في العاصمة الفرنسية باريس، الأحد، واستقبلوا أفراد الفريق بالأهازيج والأعلام والمفرقعات والهتافات المؤيدة. وتوج الفريق الباريسي بباكورة ألقابه في دوري أبطال أوروبا بفوز تاريخي على إنتر الإيطالي بخماسية نظيفة، السبت، ليحصد الثلاثية، بعد أن توج بطلاً للدوري الفرنسي والكأس المحلية. وعادت بعثة سان جيرمان من ميونيخ مسرح المباراة النهائية عند الساعة الرابعة والنصف بتوقيت باريس، قبل أن يتوزع اللاعبون في حافلتين باتجاه الشانزيليزيه حيث يتوقع حضور مائة ألف شخص. وهتف أنصار سان جيرمان: «نحن الأبطال، هنا، باريس» وسط المفرقعات في احتفالية مشهودة. وكان أنصار الفريق بدأوا احتفالاتهم مبكراً، من خلال متابعة لقطات من المباراة النهائية على شاشة عملاقة. لاعبو سان جيرمان وبينهم الكأس في قصر الإليزيه (رويترز) وقالت الطالبة كاميل، البالغة من العمر 22 عاماً: «كان الأمر رائعاً ولم نصدق ما حصل، سيطرنا على مجريات اللعب، والآن نلمس حقيقة أننا أبطال أوروبا». أما عبد الرحمن (20 عاماً) الآتي من مدينة أنجيه خصيصاً للاحتفال بالتتويج، وهو من أنصار سان جيرمان منذ أن كان طفلاً، فقال: «إنه أمر لا يُصدّق. الأمور تسير بطريقة رائعة ولا تجاوزات». ووصل عبد الرحمن مع بعض الأصدقاء وتابعوا المباراة على الشاشة الصغيرة قبل أن يحتفلوا على الشانزيليزيه قبل أن يعودوا الأحد.

مجلة هي

منذ 2 ساعات

• مجلة هي

تحولات ومحطات فارقة.. كارول سماحة ومحاولة لرسم مرحلة جديدة في مسيرتها الفنية

مرحلة جديدة تعيشها الفنانة كارول سماحة بعد فترة عصيبة أعقبت وفاة زوجها رجل الأعمال وليد مصطفى، الذي كرست له كامل اهتمامها على مدار سنوات، كثنائي من أشهر الثنائيات التي نالت إعجاب الجمهور بالعلاقة التي جمعتهما، والمشاهد واللقطات التي عكست مدى قوة هذا الرابط، خصوصًا أن كارول كانت قد أشارت في أكثر من لقاء سابق إلى الأسباب التي دفعتها للابتعاد لفترة عن نشاطها الفني، نتيجة تركيزها الكامل على الوضع الصحي الدقيق الذي مر به زوجها الراحل، واليوم تبدو كارول وكأنها تعيش مرحلة مفصلية في مسيرتها الفنية، حيث بدأت تعود بقوة من خلال مشاريع جديدة وخطوات متسارعة، فهل تكتب عودة استثنائية في النصف الثاني من عام 2025؟ كارول سماحة تستعيد نشاطها الغنائي عادت كارول سماحة إلى المسرح، كمطربة هذه المرة، من خلال مشاركتها في إحياء حفل غنائي جديد في العاصمة الهولندية أمستردام، وهو الحفل الذي حظي باهتمام كبير من قبل جمهورها الذي توافد بكثافة للاستماع إليها، ومساندتها بعد الظروف الصعبة التي مرت بها مؤخرا، وقدّمت كارول مجموعة من أجمل أعمالها الغنائية أمام جمهورها المتحمس، الذي تفاعل معها بالغناء والتصفيق والهتاف، رغم أن اللحظات الحزينة كانت لا تزال تلقي بظلالها عليها، فاختارت الظهور بفستان أسود يعبر عن مزاجها الهادئ، في تلك الليلة. كارول سماحة تستعيد نشاطها الغنائي وظهرت كارول في مقاطع مصورة من الحفل، بدءًا من لحظة استقبال الجمهور، وصولًا إلى الأغاني التي قدّمتها، وكتبت عبر حسابها تعليقًا قالت فيه: "كل خطوة نحو المسرح كانت تذكيرًا بمدى قدرة الموسيقى على نقلنا. من بيروت إلى أمستردام، غنيتُ لكل عاطفة عشتها، شكرًا لكم على الحب، وعلى جعل ليلتي تتألق بهذا التألق. مشاركة كارول سماحة في الحفلات الغنائية بداية كارول سماحة لصيف 2025، ومشاركتها اللافتة في الحفل الأخير بهولندا، وحجم الاستقبال الذي حظيت به، قد يدفعها لحماس أكبر للمشاركة في حفلات غنائية جديدة في المرحلة المقبلة، خصوصًا مع حرصها على استكمال مسيرتها بقوة والخروج من دائرة الحزن، ويبدو أنها بصدد الإعلان قريبًا عن خريطة جولة غنائية في عدة دول عربية وأجنبية، في خطوات متسارعة من أجل ترسيخ عودتها، علمًا بأن كارول كانت خلال السنوات الأخيرة قليلة الظهور على الساحة الغنائية المباشرة. مشاركة كارول سماحة في الحفلات الغنائية هل تخطط كارول سماحة لأغاني جديدة في 2025؟ بات واضحا أن كارول سماحة تستعد الآن للعودة بمجموعة من الأغاني الجديدة، خصوصا بعد الفترة التي رافقت خلالها زوجها الراحل في مرضه، والتي أثرت على وتيرة إنتاجها الفني، خلال تلك المرحلة، قدّمت كارول تجارب فنية مختلفة، أبرزها مشروع تصوير جميع أغاني ألبومها الأخير بطريقة مباشرة مع فرقتها الموسيقية، مبتعدة عن النمط التقليدي لفيديو كليبات، ومع ذلك واصلت تقديم بعض الكليبات التي لاقت تفاعلا إيجابيا، مثل فيديو كليب أغنية "نفس"، الذي تجاوز عدد مشاهداته على قناتها الرسمية على يوتيوب حاجز 4.4 مليون مشاهدة، وكانت الأغنية من أبرز الأغاني التي قدمتها في حفلها الأخير في امستدرام. هل تخطط كارول سماحة لأغاني جديدة في 2025؟ كارول سماحة ممثلة على خشبة المسرح عادت كارول سماحة أيضا إلى المسرح، ولكن هذه المرة كممثلة، من خلال مشاركتها في عروض مسرحية "كلو مسموح" التي عرضت في العاصمة اللبنانية بيروت قبل أسابيع. شاركت في البطولة إلى جانب عدد من نجوم المسرح، بحضور لافت من كبار الفنانين اللبنانيين الذين حرصوا على دعمها، خصوصا أن العرض جاء بعد أيام قليلة من وفاة زوجها. وتُعد هذه المشاركة عودة استثنائية لكارول إلى المسرح، ليس فقط كمغنية بل كممثلة، وهو الدور الذي اشتاق إليه جمهورها منذ مشاركتها في فيلم "بالصدفة" الذي عرض لأول مرة عام 2019، وهو الفيلم الذي جاء بعد غياب أكثر من 8 سنوات لكارول سماحة عن المشاركة في أي أعمال كممثلة بعد تجربتها في مسلسل "الشحرورة". لهذا، قد يشكل عام 2025 فرصة حقيقية لكارول سماحة لإعادة ترتيب أوراقها، بدءًا من التخطيط لعودة قوية على مستوى الأعمال الغنائية، ومرورًا بجولات حفلات مباشرة في العالم العربي وخارجه، وصولا إلى مشاركات تمثيلية جديدة قد تعيدها إلى خشبة المسرح أو الشاشة الكبيرة، في فصل جديد من فصول مسيرتها التي واجهت العديد من الصعوبات والمواقف الصعبة والتي كان آخرها مرض ثم وفاة زوجها وليد مصطفى. كارول سماحة ووليد مصطفى الصور من حساب كارول سماحة على انستجرام.

مجلة هي

منذ 2 ساعات

• مجلة هي

شوميه تلتزم بتتبّع الذهب...قصة ما وراء المجوهرات

لطالما شكّلت الطبيعة مصدر إلهام دائم، وأرضًا غنية بالإبداع، ومخزونًا زاخرًا بالكنوز، مما منحها مكانة راسخة في صميم هوية دار شوميه منذ تأسيسها قبل أكثر من 240 عامًا. وبعد أن استلهمت الكثير من ثرواتها، تسعى الدار اليوم إلى ردّ الجميل عبر التزام فعلي بالحفاظ على البيئة، وتعزيز دورها في دعم هذه القضية النبيلة. ومن خلال وعيها العميق بالتحديات المستقبلية، وارتكازها على الحاضر، واصلت شوميه توسيع نطاق مبادراتها عبر السنوات، مع تأكيد التزامها بمبادئ المسؤولية الاجتماعية والبيئية، ضمن إطار برنامج LIFE 360 الذي تُشرف عليه مجموعة LVMH. CHAUMET-Bee de Chaumet تشمل هذه المُبادرة شراكة مع مُنظّمة Reforest'Action، ونقل ديكورات البوتيك بالسفن، وإدارة البصمة الكربونيّة للدار، لا سيّما من خلال تركيب عدادات ذكيّة ومصابيح إضاءة موفّرة للطاقة في جميع البوتيكات. علاوةً على ذلك، تلتزم شوميه بنهج مسؤول في التوريد والتتبّع لموادها الخام، مع مواصلة جهودها للحدّ من التأثير الكربوني للتغليف الذي تعتمده ودمج تشريعات الإدارة البيئيّة بشكل فعّال في مواقعها من خلال شهادة ISO 14001. بطموح وثقة، تُظهر هذه الخطوات المُتعددة حرص مجوهرات شوميه ذات المغزى على كونها أكثر من مجرّد مجوهرات، وحضور البشر والطبيعة في قلب جميع مشاريعها وإبداعاتها. أحدث مُبادراتها: ضمان إمكانيّة تتبّع الذهب في جميع مجموعاتها، بدءاً من عام 2025 مع قلادة Bee de Chaumet "بي دو شوميه" الجديدة. قلادة CHAUMET-Bee de Chaumet تشغل الدار منصب عضو في مجلس المجوهرات المسؤولة (RJC) والمتوافق مع عملية كيمبرلي. وهي تتميّز بالتزاماتها وسعيها المُعزّز لمزيد من التأثير الإيجابي على صناعة المجوهرات. وفي إطار استراتيجيتها للتوريد المسؤول، انضمّت في عام 2025 إلى الجمعيّة السويسريّة للذهب الأفضل (SBGA)، وهي مُنظّمة تدعم المناجم الحرفيّة في تنميتها المُستدامة. في الوقت نفسه، تُقدّم دار شوميه قلادة Bee de Chaumet "بي دو شوميه" الجديدة والمصنوعة من ذهب قابل للتتبّع بنسبة 100 بالمئة من مصادر مسؤولة. تُجسّد هذه القلادة، المُزيّنة بزخرفة النحلة، شعار المجموعة والتزام الدار بتقديم مثال يُحتذى به: فرغم أنه لا تدّعي إحداث ثورة في قطاع التعدين، إلا أنها تُساهم في جعله أكثر أخلاقيّة. إذ تشهد جميع مراحل التنفيذ من المنجم إلى التصنيع النهائي للمجوهرات، التحقّق من كل خطوات عمليّة الحصول على الذهب بنسبة 100 بالمئة، وفقاً لمواصفات صارمة. لذا تضمن شوميه أن كل غرام من الذهب المُستخدم في هذه القلادة يأتي من مصادر مُختارة بعناية بالتعاون مع شركاء موثوقين. ولذلك فإن جميع المكونات، بما فيها قلادة النحلة، والسلسلة، والمشبك، والخواتم، مصنوعة من ذهب قابل للتتبّع بنسبة 100 بالمئة، ويأتي من مصادر مُستدامة. انطلاقاً من هذه الخطوة الأولى المُهمّة، أصبح هدف الدار للمُستقبل واضحاً: تعميم مبدأ التوريد والتصنيع تدريجياً في جميع مجموعات المجوهرات والمجوهرات الفاخرة.