جمال شعبان يكشف لتحيا مصر كيف يقتل الحزن القلب دون إنذار
"الحزن يقتل الجسد بهدوء".. ليست عبارة شاعرية، بل حقيقة طبية أكدها العلم الحديث، وعبّر عنها الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، الذي أطلق عدة تحذيرات مؤخراً حول الأثر المدمر للمشاعر السلبية على القلب والصحة العامة.
الحزن و«متلازمة القلب المنكسر».. حين يتحول الزعل إلى مرض قاتل...
قال الدكتور جمال شعبان من خلال تصريحاته خاصه له زي ما في فرح شديد ممكن يؤدي لانبساط، في زعل شديد ممكن يؤدي لانكسار في عضلة القلب، اسمه Broken Heart Syndrome".
كما أضاف أن الحزن الشديد يُحفّز إفراز هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول، ما يؤدي إلى اضطراب في انقباض عضلة القلب، حتى لو كانت الشرايين التاجية سليمة تمامًا، وهي حالة قد تؤدي إلى...
سكتة قلبية مفاجئة
اضطراب في كهربية القلب
خلل في ضغط الدم
ضعف المناعة وزيادة فرص الإصابة بالأمراض المزمنة والسرطان
العلم يؤكد...الحزن يضعف الجسد ويقصر العمر...
تشير دراسات طبية موثقة إلى أن الحزن المزمن يزيد من فرص الإصابة بالأمراض القلبية بنسبة تصل إلى 35%، ويؤدي إلى....
اضطراب النوم
تآكل خلايا المخ العصبية
ارتفاع ضغط الدم
ضعف كفاءة الجهاز المناعي
وهو ما دعمه دكتور شعبان بقوله... "فيه ناس بتموت فعلاً من الزعل، وفيه جنازات خرجت لأن القلوب اتحملت فوق طاقتها... الزعل بيكسر القلب فعلاً".
أحمد رفعت نموذجًا.. حين يكون الحزن أقوى من الجسد...
جدير بالذكر، أن اللاعب الراحل أحمد رفعت، نجم منتخب مصر ومودرن سبورت، توفي في 2024 بعد إصابته بأزمة قلبية مفاجئة داخل الملعب، ورغم تلقّيه العلاج، ظل في غيبوبة لفترة طويلة قبل أن يفارق الحياة.
وقد أرجع بعض الأطباء حالته إلى الضغط النفسي والتوتر الزائد، مؤكدين أن "الجهاز العصبي لا يرحم من يتجاهل مشاعره".
كما اكد الدكتور خالد عبد الظاهر، أستاذ علم النفس الإكلينيكي، أن الكبت العاطفي والحزن المتراكم يؤديان إلى استنزاف الهرمونات المنظمة للجسم، وبالتالي تدهور الصحة العامة تدريجيًا.
وصرح دكتور جمال شعبان لتحيا مصر...ان الحزن ممكن أن يتسبب في مشاكل تهدد حياة الشخص مثل السكتة القلبية، والموت المفاجي ..
وقد نشر ( شعبان ) عبر حسابة الرسمي علي مواقع التواصل الاجتماعي، صورتين أحداهما لقلب وصفة بمكسور، والآخر صورة للقلب السليم معلقا ،( كسرة القلب ، والقلب المكسور نتيجة الزعل الشديد حقيقة علمية ومتلازمة مرضية وليست مجرد عبارات أدبية )
> "الزعل مش بس بيكسر القلب... ده ممكن يوقفه تمامًا. حافظوا على أنفسكم نفسياً قبل ما تفكروا في الفيتامينات والأدوية".
توصيات للحفاظ على صحة القلب والنفس...
1. تجنب العزلة الطويلة واطلب الدعم العاطفي عند الحاجة.
2. مارس الرياضة والمشي اليومي لتحسين المزاج والدورة الدموية.
3. لا تكتم مشاعرك، وتحدث مع من تثق بهم.
4. نظّم نومك وتغذيتك وقلل من الكافيين والمنبهات.
5. ردّد كلمات الامتنان والشكر كل يوم... لها تأثير شبيه بالدواء.
قد لا نستطيع أن نمنع الحزن من دخول حياتنا، لكننا نملك القرار في ألا نتركه يسكن قلوبنا إلى الأبد.
الرضا، الامتنان، التوكل على الله، وحب الحياة ليست عبارات وعظية، بل هي مفاتيح واقعية لصحة نفسية وجسدية مستقرة.
ولنتذكر دائمًا… أن كل لحظة فرح نعيشها، هي مقاومة ذكية للحزن، ودفاع صامت عن القلب.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مصراوي
منذ يوم واحد
- مصراوي
جمال شعبان يحذر الشباب من 5 أشياء.. تسبب السرطان
كتبت- أسماء مرسي: حذر الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق من تزايد حالات الإصابة بالسرطان بين الشباب تحت سن الأربعين، مرجعا ذلك إلى السلوكيات الخاطئة ونمط الحياة غير الصحي. وذكر "شعبان" خلال نقديم برنامجه "قلبك مع جمال شعبان" المُذاع على قناة "الشمس" مجموعة من النصائح الفعالة لمساعدة الشباب على الوقاية من الأمراض، تشمل: التأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم لساعات منتظمة. تقليل استخدام الهواتف الذكية، الأجهزة اللوحية، وأجهزة الكمبيوتر، التي تؤثر سلبًا على الصحة. الابتعاد عن تناول الأطعمة السريعة. الابتعاد قدر الإمكان عن مصادر التلوث البيئي. العمل على تقليل التوتر، والتكيف مع ضغوطات الحياة اليومية. عوامل الخطر المشتركة بين أمراض القلب والسرطان أشار إلى أن العوامل المسببة للسرطان غالبًا ما تكون هي نفسها التي تؤدي إلى أمراض القلب، ومن أبرزها: التعرض للتلوث البيئي التدخين. تعاطي المخدرات والهرمونات دون إشراف طبي. السهر لساعات متأخرة. التعرض المفرط للمجالات الكهرومغناطيسية الناتجة عن الهواتف والأجهزة الإلكترونية.
بوابة الأهرام
منذ يوم واحد
- بوابة الأهرام
نطور علاجات تستهدف الشيخوخة والسرطان معًا
همس عادل قال الدكتور هيثم شعبان، قائد الفريق البحثي بكلية الطب بجامعة جنيف، إن علم الجينوم لا يقتصر على دراسة الجينات فقط، بل يشمل أيضًا العناصر التنظيمية التي تتحكم في عمل الخلايا، وتكشف أسباب الأمراض وتفاوت الاستجابات الجسدية. موضوعات مقترحة وفي حوار خاص، مع الإعلاميتين شروق وجدي ومنى صالح، ببرنامج "صباح جديد"، المذاع على قناة "القاهرة الإخبارية"، أوضح شعبان أن علم الجينوم يختلف عن علم الوراثة التقليدي، مشيرًا إلى أن الجينات لا تشكل سوى 1-2% من الحمض النووي البشري، في حين أن النسبة الأكبر، والتي كانت تُعتبر سابقًا "غير مهمة"، تبيّن أنها تلعب دورًا أساسيًا في تنظيم وظائف الخلية وتحديد حالتها الصحية أو المرضية. وحول رحلته العلمية، قال شعبان: "تخرجت من كلية العلوم في مصر، وكان لدي شغف كبير لفهم كيفية عمل الخلايا، لطالما أثار فضولي سؤال بسيط: كيف تكون خلايا الجسم المختلفة — كخلايا العين والجلد والعضلات — متمايزة، رغم أن لديها نفس المادة الوراثية؟ هذا ما دفعني إلى التخصص في علم الجينوم". وأضاف: "بدأت رحلتي العلمية خارج مصر بالحصول على دكتوراه مزدوجة في الفيزياء والبيوفيزياء، ثم واصلت دراساتي ما بعد الدكتوراه في فرنسا، قبل أن أعمل كباحث زائر في جامعتي هارفارد وأكسفورد، لاحقًا، انتقلت إلى سويسرا، حيث شاركت في تطوير أدوات عالية الدقة لدراسة الخلايا الجذعية، ثم انتقلت إلى كلية الطب بجامعة جنيف". وأكد أنه يعمل حاليًا ضمن فريق بحثي متعدد التخصصات بمركز "أجورا" لأبحاث السرطان، والذي يضم علماء من خمس جامعات سويسرية، قائلاً: "نهدف إلى تطوير أدوات تشخيصية وعلاجية فعالة للسرطان من خلال التعاون بين الأطباء والعلماء ومهندسي الحاسوب". وحول آخر ما توصلت إليه الأبحاث في علاج السرطان، قال شعبان: "العلاج المناعي يُعد حاليًا من أكثر الأساليب العلاجية الواعدة، فبدلًا من استهداف السرطان بالعقاقير فقط، نقوم بتحفيز الجهاز المناعي للجسم كي يتعرف على الخلايا السرطانية ويقضي عليها". وأشار إلى أن العلاج المناعي يستخدم غالبًا في الحالات المتأخرة من السرطان، وتبلغ كفاءته نحو 30 إلى 40%، مضيفًا: "نعمل حاليًا على رفع كفاءته إلى 50 أو حتى 80%، ليشمل عددًا أكبر من المرضى". وكشف شعبان عن ارتباط وثيق بين الخلايا السرطانية والخلايا "المسنّة" التي تُعد علامة الشيخوخة في الجسم، موضحًا: "كلما تقدم الإنسان في العمر، زادت هذه الخلايا، وهي لا تستجيب للمحفزات ولا تنقسم، وتؤثر سلبًا على البيئة المحيطة بالسرطان، كما أنها تُقاوم العلاج". وتابع: "بدأنا مؤخرًا بتطوير علاجات تستهدف هذه الخلايا المسنّة، تُعرف باسم (Senolytics)، ليس فقط لتحسين فاعلية علاج السرطان، بل أيضًا لمواجهة أمراض الشيخوخة مثل الزهايمر وتصلب الشرايين، بل وربما تأخير علامات التقدم في السن نفسها".
المصري اليوم
منذ 2 أيام
- المصري اليوم
عميد القلب السابق يكشف المعدن السحري لصحة الإنسان (فيديو)
نصح الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، بتناول المياه بكميات كبيرة في فصل الصيف، قائلا: «90% من الدم يعتبر مياه». وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه «قلبك مع جمال شعبان» أن الماء هو سر الحياة، مشيرًا إلى أن 60% من وزن الإنسان ماء. ولفت إلى أن هناك فوائد كثيرة لـ الماغنيسيوم، الموجود في الكثير من الفواكه، والخضروات، والأسماك، والألبان. وأشار إلى أن الماغنيسيوم يدخل في تكوين العظام، ومهم لتقوية العضلات عن السيدات، ومفيد لمرضى السكر ومفيد للقلب، ويعتبر المعدن السحري لصحة المواطنين، ومفيد في تنظيم ضربات القلب وتحسين النوم للتقليل من التوتر. تحذير من الإفراط في تناول المكملات الغذائية ونقص فيتامين «د» لدى المصريين أكد شعبان، أن تناول المكملات الغذائية سلاح ذو حدين، موضحًا أن تناول المكملات من قبل المواطن دون الرجوع لطبيب تسبب مشكلات كثيرة بالجسم. وأضاف أن هناك أضرار حالة الإفراط في تناول المكملات الغذائية وهناك مخاطر كبيرة، متابعًا: «مش كل حاجة زيادة تبقى مفيدة. لذلك ننصح المواطنين بالرجوع لـ الطبيب حالة تناول أي أدوية». وأشار إلى كثير من المصريين يعانون من نقص فيتامين «د» بسبب عدم التعرض لأشعة الشمس، وعدم تناول الألبان والبيض والأسماك بكميات مناسبة، متابعًا: «نقص فيتامين د منتشر جدا في الشارع المصري وهذه كارثة كبيرة».
