: 8 علامات قد تكون إنذارا مبكرا للإصابة بأمراض القلب

٢٦-٠٧-٢٠٢٥

صورة ارشيفيةالسبت, ‏26 ‏يوليو, ‏2025تعد أمراض القلب والأوعية الدموية من أبرز أسباب الوفاة حول العالم، حيث تسجل الإحصاءات وفاة نحو 17.9 مليون شخص سنويا نتيجة هذه الأمراض، مما يجعلها تلقب بـ"القاتل الصامت" نظرا لتطورها تدريجيا دون ظهور أعراض واضحة في البداية.إقرأ أيضاً..هل يمكن لمرضى السكري تناول الجوز؟طرق لاستهلاك بذور الشمر لتعزيز صحة الجهاز الهضمي..ثورة ذكية في علاج السرطان.. تصميم صواريخ جزيئية لمهاجمة الخلايا السرطانيةأهم الفيتامينات لصحة المرأة .. تعرف عليهاولكن رغم طبيعتها الخفية، يرسل الجسم في كثير من الأحيان إشارات تحذيرية مبكرة قد تنذر بوجود خلل في عمل القلب، تجاهل هذه العلامات قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، في حين أن اكتشافها مبكرا يساهم في الوقاية والتدخل العلاجي السريع،وفيما يلي، نستعرض 8 علامات شائعة قد تكون مرتبطة بأمراض القلب، وفقًا لما أورده موقع Times of India:1. الدوخة عند الوقوف المفاجئيشير الشعور بالدوخة أو الدوار عند الوقوف بسرعة إلى عدم وصول الدم بشكل كافٍ إلى الدماغ، ما قد يكون ناتجًا عن انخفاض مفاجئ في ضغط الدم أو خلل في عمل القلب.4ينصح في هذه الحالة بتجنب الحركات المفاجئة، والحفاظ على الترطيب، واتباع نظام غذائي متوازن، مع مراجعة الطبيب إذا تكررت الحالة، للتأكد من عدم وجود مشكلات مثل اضطراب نظم القلب.62. ضيق في التنفسيحدث عادةً بسبب عدم قدرة القلب على ضخ الدم بكفاءة، وهو من العلامات الشائعة لقصور القلب أو أمراض القلب المزمنة،إذا تكرر ضيق التنفس، حتى في أوقات الراحة، يجب استشارة الطبيب، خاصة أن هذه العلامة قد تسبق النوبات القلبية،النشاط البدني المنتظم ونمط الحياة الصحي يُعدّان من الوسائل الفعالة لتحسين وظائف القلب.3. صعوبة في الانحناء أو القيام بحركات بسيطةقد يشير ذلك إلى أن القلب لا يضخ كمية كافية من الدم المؤكسج إلى العضلات، مما يؤدي إلى شعور بالإجهاد أو التعب عند القيام بحركات يومية عادية.إذا ظهرت هذه العلامة بشكل مفاجئ أو استمرت لفترة طويلة، يفضل مراجعة الطبيب لتقييم الدورة الدموية وصحة القلب.4. خفقان القلبالشعور بخفقان أو اضطراب في ضربات القلب قد يدل على تعرض القلب لضغط أو توتر، أو وجود اضطراب في النظم القلبية،في حال كان الخفقان متكررا أو مصحوبا بدوار أو ضيق تنفس، ينبغي إجراء فحوصات متقدمة مثل تخطيط القلب أو المراقبة المستمرة،كما أن الاسترخاء وتخفيف التوتر قد تُساهم في تقليل هذه الأعراض.5. ضيق أو ألم في الصدريعد من أكثر الأعراض دلالة على وجود مشكلة قلبية، وقد يرتبط بنقص التروية القلبية أو حتى نوبة قلبية وشيكة،إذا تزامن الألم مع أعراض مثل انتشار الألم إلى الذراع أو الفك، أو التعرق الغزير، يجب طلب المساعدة الطبية الفورية.6. آلام غير مبررة في الذراع أو الرقبة أو الجزء العلوي من الجسمتشير بعض أنواع آلام الذراع أو الرقبة إلى احتمال وجود انسداد في الشرايين التاجية، خاصة إذا لم يكن هناك سبب عضلي أو عصبي واضح،في حال ظهور هذا الألم مع أعراض قلبية أخرى، ينبغي التوجه إلى الطوارئ فورا.7. شعور غير مفسر بعدم الراحة في الصدرحتى لو لم يكن هناك ألم حاد، فإن شعورا بعدم الراحة أو "ثقل" في الصدر قد يكون علامة مبكرة على الذبحة الصدرية،قد يوصي الطبيب في هذه الحالة بإجراء تخطيط كهربائي للقلب أو اختبار جهد لتحديد السبب.8. اضطراب ضربات القلب أو عدم انتظامهاتعد اضطرابات النظم القلبية، مثل الرجفان الأذيني، من الحالات التي تتطلب مراقبة طبية دقيقة، خصوصا إذا كانت مصحوبة بدوار أو إغماء،تتعدد الأسباب ما بين التوتر المزمن، واضطرابات الغدة الدرقية، والمشكلات القلبية العضوية.متى تستشير الطبيب؟يجب عدم تجاهل أي من هذه العلامات، خاصة إذا تكررت أو ظهرت بالتزامن مع أعراض أخرى مثل التعب العام أو ضيق التنفس.التقييم الطبي المبكر، والفحوصات المنتظمة، واتباع نمط حياة صحي، من شأنها أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وتحسن فرص العلاج في حال اكتشافها.المصدر: بوابه اخبار اليوم
قد يعجبك أيضا...

هاشتاغز

صحة

#الفيتامينات

#TimesofIndia

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

أخبار ذات صلة

ما فوائد عصير الشمندر والجزر لصحة العين؟

مصراوي

منذ 28 دقائق

مصراوي

ما فوائد عصير الشمندر والجزر لصحة العين؟

يُعرف عصير الشمندر والجزر بكونه مصدرا غنيا بالعناصر الغذائية الأساسية التي تدعم صحة العين. وفقا لموقع "Times of India"، إليكم فوائد هذا المزيج لصحة العين: عناصر غذائية لتعزيز الرؤية يحتوي هذا العصير على مجموعة من الفيتامينات، مضادات الأكسدة، والمعادن الضرورية لصحة العين، من أبرزها البيتا كاروتين، وهو أحد مكونات فيتامين A، والذي يوجد بكثرة في الجزر، ويؤدي دورا حيويا في الحفاظ على صحة شبكية العين والوقاية من العمى الليلي. تحسين الدورة الدموية وحماية العين لا تقتصر فوائد العصير على الجزر وحده، بل يسهم الشمندر أيضا في تحسين صحة العين عن طريق زيادة تدفق الدم إلى العصب البصري، ما يضمن وصول الأكسجين بشكل كافٍ إلى العينين. تقليل خطر الإصابة بالتنكس هذا المزيج القوي يحمي وضوح الرؤية ويقلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بتقدم العمر، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة القوية. أفضل وقت لتناول المشروب للحصول على أقصى استفادة من هذا المشروب، يُنصح بتناوله في الصباح على معدة فارغة أو قبل الإفطار بمدة تتراوح من 30 إلى 45 دقيقة. يساعد هذا التوقيت على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل ويعزز من عملية إزالة السموم. من الأفضل تجنب تناوله ليلا، لأن السكريات الطبيعية الموجودة فيه وتأثيره المعزز للطاقة قد يسببان اضطرابات في النوم لدى بعض الأشخاص.

5 طرق لتقوية الدماغ وتعزيز الذاكرة.. تعرف عليها

مصرس

منذ 36 دقائق

مصرس

5 طرق لتقوية الدماغ وتعزيز الذاكرة.. تعرف عليها

الحفاظ على صحة الدماغ أمرا ضروريا، فهو يمثل مركز التحكم في الجسم والمسؤول عن كل الوظائف العقلية. فيما يلي، إليكم أفضل 5 طرق لتقوية الدماغ، وتعزيز الذاكرة، وفقا لموقع "Times of India".التعلم المستمرتعلّم مهارة جديدة كتعلم لغة أجنبية أو العزف على آلة موسيقية طريقة رائعة لتنشيط العقل، تساعد هذه الأنشطة على بناء روابط عصبية جديدة، مما يعزز وظائف الدماغ بشكل عام.حل الألغازمثل الكلمات المتقاطعة أو السودوكو، تمرينا ممتازا للعقل، فهي لا تُحسن فقط مهارات حل المشكلات والذاكرة، بل تزيد من قدرتك على التركيز وتساعد على التعرف على الأنماط.الاستماع للموسيقىللموسيقى تأثير علاجي قوي على الدماغ، حيث يحفز الإبداع ويعمل على تحسين الذاكرة، كما يسهم في دعم الصحة النفسية بشكل عام.الرياضيات الذهنيةمن الضورري حل مسائل رياضية بسيطة في ذهنك، هذا التمرين يُعد تحديًا للعقل، ويسهم بشكل كبير في تحسين التركيز والذاكرة العاملة.ممارسة الرياضةالنشاط البدني المنتظم ضروري لصحة الدماغ، فالرياضة تزيد من تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ، ما يقوي الذاكرة والتعلم ويحافظ على حيوية خلايا الدماغ.

مصراوي

منذ 2 ساعات

مصراوي

5 طرق لتقوية الدماغ وتعزيز الذاكرة.. تعرف عليها

الحفاظ على صحة الدماغ أمرا ضروريا، فهو يمثل مركز التحكم في الجسم والمسؤول عن كل الوظائف العقلية. فيما يلي، إليكم أفضل 5 طرق لتقوية الدماغ، وتعزيز الذاكرة، وفقا لموقع "Times of India". التعلم المستمر تعلّم مهارة جديدة كتعلم لغة أجنبية أو العزف على آلة موسيقية طريقة رائعة لتنشيط العقل، تساعد هذه الأنشطة على بناء روابط عصبية جديدة، مما يعزز وظائف الدماغ بشكل عام. حل الألغاز مثل الكلمات المتقاطعة أو السودوكو، تمرينا ممتازا للعقل، فهي لا تُحسن فقط مهارات حل المشكلات والذاكرة، بل تزيد من قدرتك على التركيز وتساعد على التعرف على الأنماط. الاستماع للموسيقى للموسيقى تأثير علاجي قوي على الدماغ، حيث يحفز الإبداع ويعمل على تحسين الذاكرة، كما يسهم في دعم الصحة النفسية بشكل عام. الرياضيات الذهنية من الضورري حل مسائل رياضية بسيطة في ذهنك، هذا التمرين يُعد تحديًا للعقل، ويسهم بشكل كبير في تحسين التركيز والذاكرة العاملة. ممارسة الرياضة النشاط البدني المنتظم ضروري لصحة الدماغ، فالرياضة تزيد من تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ، ما يقوي الذاكرة والتعلم ويحافظ على حيوية خلايا الدماغ.

: 8 علامات قد تكون إنذارا مبكرا للإصابة بأمراض القلب

هاشتاغز

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

التعليقات

أخبار ذات صلة

ما فوائد عصير الشمندر والجزر لصحة العين؟

5 طرق لتقوية الدماغ وتعزيز الذاكرة.. تعرف عليها

5 طرق لتقوية الدماغ وتعزيز الذاكرة.. تعرف عليها

حمّل التطبيق الآن وابدأ باستخدامه الآن