ارتفاع عدد ضحايا العدوان الإسرائيلي إلى 61,330 شهيدا و152,359 مصابا منذ 7 أكتوبر 2023

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

فيتو

منذ 44 دقائق

• فيتو

أعراض فقر الدم عند الرجال وأهم أسباب الإصابة به

فقر الدم ليس مشكلة خاصة بالنساء فقط، فهو اضطراب دموي يحدث عندما تنخفض مستويات خلايا الدم الحمراء السليمة الهيموغلوبين في الجسم بشكل كبير، وهي ضرورية لنقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. غالبا ما يعطل هذا النقص وظائف مهمة في الجسم، مما يؤدي إلى أعراض مثل التعب والضعف والدوار وضيق التنفس، وغيرها. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، يعد الأطفال، والمراهقات في فترة الحيض، والنساء، والحوامل، والنساء في فترة ما بعد الولادة، الأكثر عرضة للإصابة بفقر الدم. مع ذلك، لا يعني هذا أن الرجال غير معرضين للإصابة بهذه الحالة لأن فقر الدم لدى الرجال مشكلة غالبًا ما تغفل ما مدى شيوع فقر الدم عند الرجال؟ وبحسب منظمة الصحة العالمية، يعاني ما يقرب من ربع سكان العالم من فقر الدم، منهم 12.7% رجال، ويبلغ معدل انتشار فقر الدم 25% لدى الرجال و31% لدى المراهقين. كما أن حوالي رجل واحد من كل عشرين رجلًا قد يصاب بفقر الدم وفي الرجال، غالبًا ما يرتبط فقر الدم بسوء التغذية، نزيف داخلي أو أمراض مزمنة. وقد لا يعلم الكثير من الرجال بإصابتهم بها حتى يُجروا فحص دم. الأسباب الشائعة لفقر الدم عند الرجال من الأسباب الشائعة عدم الحصول على ما يكفي من الحديد، أو فيتامين ب12، أو حمض الفوليك من الطعام"، وفقدان الدم، غالبًا بسبب قرحة المعدة أو مشاكل هضمية أخرى، قد يكون أيضًا عاملًا مساهمًا. قد يصاب بعض الرجال بفقر الدم نتيجةً لمشاكل صحية مزمنة، مثل أمراض الكلى، أو السكري، أو السرطان، أو العدوى. وقد تسبب قرحة المعدة، أو مشاكل القولون، مثل السلائل أو السرطان، نزيفًا بطيئًا، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الحديد. وفي بعض الحالات، تؤثر الأمراض الوراثية، مثل فقر الدم المنجلي أو الثلاسيميا، على وظيفة خلايا الدم، حتى انخفاض مستويات الهرمونات، مثل التستوستيرون، قد يكون له دورٌ في ذلك. في حالات نادرة، قد لا يُنتج الجسم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء أو قد يُتلفها بسرعة كبيرة. وفي بعض الأحيان، قد تلعب التمارين الرياضية الشاقة أو تعاطي الكحول دورًا أيضًا. ونظرًا للعدد الكبير من الأسباب، فمن المهم العثور على السبب الدقيق حتى يتمكن العلاج المناسب من المساعدة في استعادة الطاقة والصحة. أعراض فقر الدم عند الرجال قد يتجاهل العديد من الرجال أعراض فقر الدم، ظانين أنها مجرد تعب أو إجهاد. مع ذلك، إذا استمرت الأعراض، ينصح دائمًا باستشارة الطبيب. من أعراض فقر الدم الشائعة لدى الرجال: الشعور بالتعب والضعف أو انخفاض الطاقة بشكل مستمر ضيق في التنفس حتى بعد القيام بنشاط خفيف الشعور بالدوار عند الوقوف بشرة شاحبة الصداع ضربات قلب سريعة صعوبة في التركيز أشعر بالبرد بشكل غير عادي تشخيص وعلاج فقر الدم عند الرجال يشخص فقر الدم لدى الرجال والنساء بنفس الطريقة من خلال فحص دم بسيط يفحص مستويات خلايا الدم الحمراء والحديد. أما لدى الرجال، فغالبًا ما يبحث الأطباء عن السبب بدقة أكبر نظرًا لقلة شيوعه. وإذا كان الرجل يعاني من فقر الدم، فقد يكون ذلك بسبب نزيف داخلي، أو مشاكل في المعدة، أو مرض خطير، لذا قد يلزم إجراء فحوصات إضافية مثل التنظير الداخلي أو تنظير القولون. يعتمد العلاج على السبب، سواءً بتناول أقراص الحديد أو مكملات الفيتامينات أو علاج مرض كامن. وعلى عكس النساء، لا يفقد الرجال دمًا شهريًا، لذا يؤخذ أي انخفاض في كريات الدم الحمراء على محمل الجد، ويتطلب دائمًا عناية طبية. ويلعب النظام الغذائي دورًا هامًا في علاج نقص الحديد لدى الرجال. وتناول الأطعمة الغنية بالحديد يساعد الجسم على إنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء. ويعد الدجاج والأسماك مصادر غنية بالحديد الذي يمتصه الجسم بسهولة، كما تساعد الأطعمة النباتية مثل السبانخ والفاصوليا والعدس، خاصةً عند تناولها مع أطعمة غنية بفيتامين سي مثل البرتقال أو الطماطم، مما يعزز امتصاص الحديد. بالإضافة إلى ذلك، تجنب شرب الكثير من الشاي أو القهوة مع الوجبات، لأنها يمكن أن تمنع امتصاص الحديد. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

الدستور

منذ 2 ساعات

• الدستور

عاجل.. تزامنا مع أزمة الجوع.. وباء خطير ينتشر في السودان بصورة مفزعة

كشفت منظمة الصحة العالمية عن تسجيل ما يقرب من 100 ألف حالة اشتباه بالإصابة بالكوليرا في جميع أنحاء السودان منذ يوليو 2023، في ظل استمرار البلاد في مواجهة أزمة إنسانية مدمرة. وأكدت منظمة الصحة العالمية أن الكوليرا، وهي عدوى معوية حادة تنتشر عبر المياه والأغذية الملوثة، قد اجتاحت جميع ولايات السودان، مدفوعة بانهيار البنية التحتية الصحية ونقص المياه النظيفة وتردي الأوضاع الصحية. وأشار المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، الدكتور تيدروس أدهانوم غيبرييسوس إلى أن الفيضانات الأخيرة التي ضربت أجزاء واسعة من البلاد زادت من تفاقم الأزمة، متوقعا ارتفاع حالات الكوليرا والملاريا وحمى الضنك نتيجة الظروف غير الصحية. وأكدت المنظمة أن حملات التطعيم ضد الكوليرا التي نفذت في ولايات مثل الخرطوم، ساهمت في تقليل الإصابات مؤخرا، لكن الفجوات في مراقبة الأمراض ومحدودية الوصول إلى المناطق المتضررة تجعل التقدم هشًا. وأشارت إلى أن التمويل المحدود يعيق الجهود الإنسانية، حيث تلقت المنظمة أقل من ثلث الأموال المطلوبة لدعم الخدمات الصحية الطارئة في السودان. ويعيش السودان أزمة إنسانية غير مسبوقة، ناجمة عن الصراع المسلح بين القوات المسلحة السودانية بقيادة الفريق عبد الفتاح البرهان وقوات الدعم السريع بقيادة محمد حمدان دقلو (حميدتي)، الذي اندلع في أبريل 2023، وأدى إلى مقتل عشرات الآلاف وتشريد الملايين، ما فاقم تفشي الأمراض وأزمات الجوع. وزا الطين بلة تقارير عن الجوع الشديد، حيث أفادت منظمة الصحة العالمية أن حوالي 770 ألف طفل دون سن الخامسة معرضون لخطر سوء التغذية الحاد هذا العام، مع تقارير من مدينة الفاشر بشمال دارفور تفيد بأن السكان يتناولون علف الحيوانات للبقاء على قيد الحياة. كما أثرت الكوليرا على مخيمات اللاجئين في شرق تشاد، حيث سجلت 264 حالة و12 وفاة في مستوطنة دوغوي، مما دفع وكالة الأمم المتحدة للاجئين إلى تعليق نقل اللاجئين من الحدود لمنع انتشار المرض.

فيتو

منذ 7 ساعات

• فيتو

يحسن وظائف الكبد ويخفض الكوليسترول بالدم، فوائد عصير الدوم

فوائد عصير الدوم، عصير الدوم من العصائر الشعبية الشهيرة التى لها مذاق مميز وعشاق كثيرون وعرف منذ القدم وهو يرطب الجسم فى فصل الصيف. وفوائد عصير الدوم، عظيمة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم. ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن عصير الدوم يعتبر من المشروبات التقليدية الشهيرة في مصر وبعض الدول العربية، ويستخرج من ثمار شجرة الدوم، وهي إحدى أنواع النخيل التي تتميز بثمارها الصلبة ذات الطعم المميز والمذاق الحلو المعتدل، ويتم تحضيره بنقع مسحوق أو قطع الدوم في الماء، ثم تحليته بالعسل أو السكر، ويشرب بارد خاصة في فصل الصيف، ويمتاز عصير الدوم بقيمة غذائية عالية وفوائد صحية عديدة، حيث يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية الفعالة. فوائد عصير الدوم فوائد عصير الدوم للصحة وأضاف السيد، أن من فوائد عصير الدوم للصحة:- عصير الدوم غني بمركبات تساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، مما يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع وتقليل العبء على القلب، كما أن احتواءه على البوتاسيوم والمغنيسيوم يساعد على ضبط ضغط الدم والحفاظ على صحة الشرايين. تشير بعض الدراسات إلى أن الدوم يساعد في خفض الكوليسترول الضار، وزيادة الكوليسترول النافع، الأمر الذي يقلل من مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب التاجية. المواد المضادة للأكسدة الموجودة في الدوم تحمي خلايا الكبد من التلف الناتج عن الجذور الحرة، كما تساعد في تحسين وظائف الكبد وتنقية الدم من السموم. عصير الدوم يحتوي على ألياف طبيعية تحسن حركة الأمعاء، مما يقي من الإمساك ويحافظ على صحة القولون، كما يساعد على تهدئة التهابات المعدة وتحسين عملية الهضم. رغم احتواء الدوم على سكريات طبيعية، إلا أنه يعتقد أن له تأثير في تحسين حساسية الخلايا للأنسولين، ما يجعله مفيد لمرضى السكري عند تناوله بكميات معتدلة وبدون إضافة سكر مكرر. عصير الدوم غني بالسكريات الطبيعية والمعادن التي تمنح الجسم طاقة سريعة، كما أن مضادات الأكسدة فيه تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي وتحسين المزاج. يحتوي عصير الدوم على الكالسيوم والفسفور الضروريين لصحة العظام والأسنان، مما يجعله مشروب مفيد للوقاية من هشاشة العظام والحفاظ على قوة الأسنان. بفضل احتوائه على فيتامين C ومركبات الفلافونويد، يساعد عصير الدوم على تعزيز جهاز المناعة، والوقاية من الأمراض الفيروسية والبكتيرية. عصير الدوم من المشروبات المرطبة والمنعشة، مما يجعله خيار مثالي لتعويض السوائل في أيام الصيف الحارة ومنع الجفاف. المواد المضادة للأكسدة الموجودة في الدوم تحارب الجذور الحرة التي تتسبب في ظهور التجاعيد وعلامات تقدم العمر، مما يساهم في الحفاظ على بشرة صحية وشابة. نصائح عند تناول عصير الدوم وتابع، يفضل تناوله باعتدال لتجنب زيادة السعرات الحرارية، ويمكن تحليته بالعسل بدل السكر الأبيض للحصول على فائدة أكبر، ويفضل لمرضى السكري أو الضغط استشارة الطبيب قبل تناوله بانتظام، كما يجب تخزينه في الثلاجة وعدم تركه في درجة حرارة الغرفة لفترة طويلة لتجنب تغير طعمه. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.