6 أخطاء نرتكبها وقت الاستحمام اثناء غسل الشعر.. رقم 3 نفعلها جميعًا
أخطاء عند غسل الشعر
وحسبما أفاد موقع HEALTH SITE، فإن كثيرًا من الأشخاص يرتكبون أخطاء شائعة وأحيانًا غير متوقعة أثناء غسيل الشعر وقت الاستحمام، مما يؤدي إلى تلفه وفقدان حيويته بمرور الوقت، وهي:
غسل الشعر بماء شديد السخونة
الماء الساخن جدًا قد يمنحك إحساسًا بالاسترخاء، لكنه يزيل الزيوت الطبيعية التي تحافظ على ترطيب الشعر، ويجعل فروة الرأس أكثر عرضة للجفاف والحكة، مما يضعف الشعر ويجعله أكثر تقصفًا.
الاستحمام - صورة أرشيفية
وضع الشامبو مباشرة على الشعر الجاف
البعض يضع الشامبو مباشرة على الشعر دون تبليله جيدًا، وهذا قد يمنع توزيع المنتج بشكل متساوي، ويجعل فروة الرأس عرضة للتهيج، إلى جانب زيادة تراكم بقايا الشامبو.
فرك الشعر بقوة أثناء الغسيل
يعتقد البعض أن الفرك الشديد يمنح الشعر نظافة أعمق، لكن الحقيقة أن هذه الحركة قد تضعف بصيلات الشعر وتتسبب في تساقطه، خاصة إذا كان الشعر مبللًا وأكثر هشاشة.
تجاهل غسل فروة الرأس جيدًا من الشامبو
ترك بقايا الشامبو أو البلسم على فروة الرأس قد يسبب انسداد المسام وظهور القشرة، فضلًا عن جعل الشعر يبدو باهتًا وفاقدًا للحيوية.
هذا النوع من الشامبو والبلسم هو الأفضل لشعركِ - صورة أرشيفية
تمشيط الشعر وهو مبلل بعد الاستحمام مباشرة
الشعر المبلل يكون أضعف بنسبة تصل إلى 50%، وتمشيطه بقوة في هذه الحالة يسرع من تكسره وتساقطه، لذا ينصح بتمشيطه برفق باستخدام مشط واسع الأسنان بعد أن يجف قليلًا.
غسل الشعر يوميًا بلا داعي
الإفراط في غسل الشعر يزيل الزيوت الطبيعية التي تحافظ على لمعانه وترطيبه، خصوصًا للشعر الجاف أو المجعد، ويفضل غسله من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا فقط.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ 20 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : مش بس الستات.. خلل الهرمونات عند الرجال يسبب تقلبات مزاجية وهذه علاماته
الأربعاء 13 أغسطس 2025 05:50 مساءً نافذة على العالم - الهرمونات ضرورية للتحكم في العديد من العمليات الجسدية، بما في ذلك الصحة الإنجابية، ورغم أن اختلال التوازن الهرموني غالبًا ما يرتبط بالنساء، إلا أنه يؤثر أيضًا على الرجال، يُعتبر الاختلال الهرموني لدى الرجال من الأمور المحرجة في العديد من الدول، وبالتالي نادرًا ما يُناقش طبياً، ومع ذلك، يُمكن أن يُؤثر بشكل كبير على الصحة البدنية والنفسية والعاطفية. وفقا لتقرير موقع " healthsite"، تشمل الأعراض الشائعة لاختلال الهرمونات لدر الرجال انخفاض الرغبة الجنسية، والتعب، والاكتئاب، وفقدان كتلة العضلات، وزيادة دهون الجسم، وتقلبات المزاج، ومن المعروف أن هذه الاختلالات تنجم عن عوامل مُختلفة مثل الشيخوخة، والتوتر، والسمنة، وحالات طبية مثل قصور الغدد التناسلية واضطرابات الغدة الدرقية.يُعدّ إدراك هذه التغيرات الطفيفة أمرًا بالغ الأهمية للتشخيص والعلاج في الوقت المناسب. فيما يلى نكشف خمس علامات تحذيرية رئيسية قد تُشير إلى اختلال هرموني، لمساعدة الرجال على تحديد المشاكل المُحتملة وطلب المشورة الطبية المُناسبة دون أي تأخير. انخفاض الرغبة الجنسية من أكثر أعراض الخلل الهرموني شيوعًا لدى الرجال انخفاض الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب، واللذان يتميزان بانخفاض ملحوظ في الرغبة الجنسية، وهو ما قد يكون مؤشرًا رئيسيًا على الخلل الهرموني، وخاصةً انخفاض هرمون التستوستيرون. التعب المستمر من أهم مؤشرات اختلال التوازن الهرموني عند الرجال هو الشعور المستمر بالتعب، حيث لوحظ أن الشعور المستمر بالتعب ونقص الطاقة، حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم، يمكن أن يكون علامة على أن هرموناتك لا تعمل كما ينبغي. تقلبات المزاج والتهيج إذا كنت رجلاً وتمر بتقلبات مزاجية متكررة وتشعر بالضيق، فقد تكون تعاني من خلل هرموني، إذ من المعروف أن التغيرات المزاجية الملحوظة، وزيادة التهيج، وحتى الاكتئاب، كلها مرتبطة بالتقلبات الهرمونية. فقدان كتلة العضلات والقوة إذا كنت تفقد كتلة العضلات والقوة في الآونة الأخيرة، وذلك أيضًا دون أي سبب محدد، فقد يكون ذلك بسبب خلل هرموني، حيث يُرى أن انخفاض كتلة العضلات والقوة، جنبًا إلى جنب مع زيادة الدهون في الجسم، وخاصة حول البطن، يمكن أن يشير إلى خلل في التوازن. تغيرات في شعر الجسم أي تغيرات مفاجئة في أنماط الشعر أو التفكير في تساقطه قد تشير إلى خلل هرموني، فمن المعروف أن أي تساقط غير طبيعي أو غير مبرر للشعر، أو ترقق شعر فروة الرأس، أو نقص شعر الوجه، قد يكون علامة واضحة على وجود مشاكل هرمونية.
اليوم السابع
منذ يوم واحد
- اليوم السابع
مش بس الستات.. خلل الهرمونات عند الرجال يسبب تقلبات مزاجية وهذه علاماته
الهرمونات ضرورية للتحكم في العديد من العمليات الجسدية، بما في ذلك الصحة الإنجابية، ورغم أن اختلال التوازن الهرموني غالبًا ما يرتبط بالنساء، إلا أنه يؤثر أيضًا على الرجال، يُعتبر الاختلال الهرموني لدى الرجال من الأمور المحرجة في العديد من الدول، وبالتالي نادرًا ما يُناقش طبياً، ومع ذلك، يُمكن أن يُؤثر بشكل كبير على الصحة البدنية والنفسية والعاطفية. وفقا لتقرير موقع " healthsite"، تشمل الأعراض الشائعة لاختلال الهرمونات لدر الرجال انخفاض الرغبة الجنسية ، والتعب، والاكتئاب، وفقدان كتلة العضلات، وزيادة دهون الجسم، وتقلبات المزاج، ومن المعروف أن هذه الاختلالات تنجم عن عوامل مُختلفة مثل الشيخوخة، والتوتر، والسمنة، وحالات طبية مثل قصور الغدد التناسلية واضطرابات الغدة الدرقية.يُعدّ إدراك هذه التغيرات الطفيفة أمرًا بالغ الأهمية للتشخيص والعلاج في الوقت المناسب. فيما يلى نكشف خمس علامات تحذيرية رئيسية قد تُشير إلى اختلال هرموني، لمساعدة الرجال على تحديد المشاكل المُحتملة وطلب المشورة الطبية المُناسبة دون أي تأخير. انخفاض الرغبة الجنسية من أكثر أعراض الخلل الهرموني شيوعًا لدى الرجال انخفاض الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب، واللذان يتميزان بانخفاض ملحوظ في الرغبة الجنسية، وهو ما قد يكون مؤشرًا رئيسيًا على الخلل الهرموني، وخاصةً انخفاض هرمون التستوستيرون. التعب المستمر من أهم مؤشرات اختلال التوازن الهرموني عند الرجال هو الشعور المستمر بالتعب، حيث لوحظ أن الشعور المستمر بالتعب ونقص الطاقة، حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم، يمكن أن يكون علامة على أن هرموناتك لا تعمل كما ينبغي. تقلبات المزاج والتهيج إذا كنت رجلاً وتمر بتقلبات مزاجية متكررة وتشعر بالضيق، فقد تكون تعاني من خلل هرموني، إذ من المعروف أن التغيرات المزاجية الملحوظة، وزيادة التهيج، وحتى الاكتئاب، كلها مرتبطة بالتقلبات الهرمونية. فقدان كتلة العضلات والقوة إذا كنت تفقد كتلة العضلات والقوة في الآونة الأخيرة، وذلك أيضًا دون أي سبب محدد، فقد يكون ذلك بسبب خلل هرموني، حيث يُرى أن انخفاض كتلة العضلات والقوة، جنبًا إلى جنب مع زيادة الدهون في الجسم، وخاصة حول البطن، يمكن أن يشير إلى خلل في التوازن. تغيرات في شعر الجسم أي تغيرات مفاجئة في أنماط الشعر أو التفكير في تساقطه قد تشير إلى خلل هرموني، فمن المعروف أن أي تساقط غير طبيعي أو غير مبرر للشعر، أو ترقق شعر فروة الرأس، أو نقص شعر الوجه، قد يكون علامة واضحة على وجود مشاكل هرمونية.
الجمهورية
منذ يوم واحد
- الجمهورية
أفضل شامبو لنمو الشعر وتقويته من الجذور
يبدأ الحصول على شعر قوي وكثيف من العناية السليمة بفروة الرأس واختيار المنتجات المناسبة التي تغذي الجذور وتعزز نمو الشعر. ومن بين أهم هذه المنتجات، يلعب الشامبو دورًا محوريًا في تنظيف الشعر بلطف، وتحفيز البصيلات ، وتوفير العناصر الغذائية اللازمة لصحة الشعر. وفي هذا التقرير، نستعرض أفضل أنواع الشامبو التي تساعد على نمو الشعر وتقويته من الجذور ، مع التركيز على المكونات الفعّالة التي تمنح شعرك الحيوية والكثافة. الشامبو لنمو الشعر وتقويته: يحتوي على الكافيين الذي يحفز الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يزيد من تغذية البصيلات ويساعد على نمو شعر جديد. غني بفيتامين B7 (البيوتين)، الذي يعزز إنتاج الكيراتين، وهو البروتين الأساسي في تكوين الشعر، مما يجعله أقوى وأقل عرضة للتكسر. شامبو زيت الأرجان يرطب فروة الرأس ويغذي الشعر من الجذور بفضل الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة، مما يحد من التساقط ويزيد من كثافته. يعوض نقص البروتين في الشعر ويقوي بنيته من الداخل، ما يقلل من الهيشان والتقصف. شامبو الأعشاب الطبيعية مثل الشامبو المحتوي على إكليل الجبل أو الصبار أو الحبة السوداء، حيث تعمل هذه المكونات على تنشيط البصيلات وتحفيز النمو بطريقة طبيعية. نصائح عند اختيار الشامبو: - تجنب الشامبو الذي يحتوي على الكبريتات والبارابين لأنها قد تضعف الشعر. - اختر شامبو مناسب لنوع شعرك (دهني، جاف، عادي). - استخدمه بانتظام مع تدليك فروة الرأس لتنشيط الدورة الدموية. - دعم الشامبو بروتين غذائي متوازن وشرب كميات كافية من الماء. الاستمرار على استخدام شامبو غني بالمغذيات، مع العناية الشاملة بالشعر، يضمن لك فروة رأس صحية وشعراً قوياً ينمو بكثافة من الجذور.
