كبسولة طبية
د.جمال ابو المعاطي صالح استشاري الباطنة والقلب والسكر
أمراض ومشاكل الغدة الكظرية:
1. قصور الغدة الكظرية (Addison's disease):
نقص في إفراز الهرمونات، يسبب:
إرهاق دائم
انخفاض ضغط الدم
اسمرار الجلد
ضعف الشهية وفقدان الوزن
2. فرط نشاط الغدة الكظرية (Cushing's syndrome):
زيادة في إفراز الكورتيزول، يسبب:
سمنة في الوجه والبطن
ضعف العضلات
هشاشة العظام
ارتفاع ضغط الدم وسكر الدم
3. ورم نخاع الغدة الكظرية (Pheochromocytoma):
ورم نادر يسبب إفراز مفرط للأدرينالين
يؤدي إلى نوبات من ارتفاع ضغط الدم، تعرّق، صداع، وخفقان
4. تضخم الغدة الكظرية الخلقي (CAH):
اضطراب وراثي يؤثر على إنتاج الهرمونات الجنسية والكورتيزول
تشخيص أمراض الغدة الكظرية:
تحاليل دم (كورتيزول – ACTH – ألدوستيرون – رينين)
تحاليل بول (24 ساعة للكورتيزول أو الكاتيكولامينات)
أشعة مقطعية أو رنين مغناطيسي
علاج مشاكل الغدة الكظرية:
قصور الغدة ➜ يُعالج بالكورتيزون أو الهيدروكورتيزون
فرط النشاط ➜ غالبًا يحتاج إلى أدوية مثبطة أو جراحة حسب السبب
الورم ➜ عادة يُستأصل جراحياً
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مصراوي
منذ 17 ساعات
- مصراوي
ما السبب وراء الرغبة في تناول الطعام بعد منتصف الليل.. اعرف السر
كتبت- أسماء العمدة: الدكتور محمد الزغبي يقول، إن الرغبة في تناول الطعام بعد منتصف الليل، أو ما يُعرف بـ الجوع الليلي، ظاهرة شائعة وليست مجرد عادة سيئة، بل هي نتيجة تفاعل معقد بين عوامل فسيولوجية، هرمونية، ونفسية. اختلال الهرمونات المسؤولة عن الجوع والشبع هرمون الجريلين وأضاف أخصائي التغدية العلاجية والرياضية، يُعرف بهرمون الجوع، وتزداد مستوياته عندما تكون المعدة فارغة، محفزًا الشهية، قلة النوم تزيد من إفراز هذا الهرمون، مما يجعلك تشعر بالجوع أكثر خلال الليل. هرمون الليبتين وتابع من خلال تصريحاته لمصراوي، يُعرف بهرمون الشبع، وتفرزه الخلايا الدهنية ليخبر الدماغ بأن الجسم لديه طاقة كافية، عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم، تنخفض مستويات الليبتين، مما يرسل إشارات خاطئة للدماغ بأن الجسم يحتاج للمزيد من الطعام. هرمون الكورتيزول وأكد، يُعرف بهرمون التوتر، مستوياته ترتفع في حالات الإجهاد وقلة النوم، مما يمكن أن يزيد من الرغبة في تناول الطعام، خاصة الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون. قلة النوم أو اضطراباته الساعة البيولوجية المضطربة وأشار الزغبي إلى أن جسمك لديه ساعة بيولوجية داخلية تنظم وظائفه، بما في ذلك الشهية والنوم، عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم أو يكون نومك مضطربًا، تتأثر هذه الساعة، الجسم لا يتوقع تناول الطعام في منتصف الليل، وعندما يحدث اضطراب في النوم، يمكن أن تزداد إشارات الجوع. زيادة الشهية للطعام غير الصحي واختتم:" قلة النوم لا تزيد من شعورك بالجوع فحسب، بل تجعلك تميل لاختيار الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، السكريات، والدهون، والتي تمنح شعورًا سريعًا بالطاقة أو الراحة.". العادات الغذائية غير المنتظمة خلال اليوم، وفقًا لـ healthline. إذا كنت لا تتناول كميات كافية من الطعام خلال النهار، أو تتخطى وجبات رئيسية (خاصة الفطور أو الغداء)، فإن جسمك سيشعر بالحرمان، هذا النقص في السعرات الحرارية يمكن أن يدفعك للشعور بالجوع الشديد في الليل لتعويض النقص. الوجبات غير المتوازنة تناول وجبات غنية بالسكريات البسيطة والكربوهيدرات المكررة (مثل الحلويات، المعجنات) يمكن أن يسبب ارتفاعًا مفاجئًا في سكر الدم يتبعه انخفاض حاد، مما يؤدي إلى الشعور بالجوع مرة أخرى بعد فترة قصيرة، حتى لو كنت قد أكلت للتو. العوامل النفسية والعاطفية التوتر والقلق والاكتئاب يلجأ العديد من الأشخاص إلى الطعام كوسيلة للتعامل مع المشاعر السلبية، قد يكون الملل، الوحدة، القلق، أو الاكتئاب هي المحفز لتناول الطعام في منتصف الليل، وليس الجوع الفعلي. الطعام يوفر راحة مؤقتة. متلازمة الأكل الليلي (Night Eating Syndrome - NES): هي حالة تتميز بتناول كميات كبيرة من الطعام بعد وجبة العشاء أو الاستيقاظ من النوم لتناول الطعام. غالبًا ما تكون مصحوبة بأعراض مثل الأرق، فقدان الشهية في الصباح، والشعور بالاكتئاب الذي يزداد سوءًا في المساء. هذه المتلازمة تعتبر اضطرابًا في الأكل وتتطلب تدخلًا طبيًا. كيف تتعامل مع الرغبة في تناول الطعام بعد منتصف الليل؟ - حاول النوم 7-9 ساعات يوميًا لتحسين توازن الهرمونات. - - تناول وجبات منتظمة ومتوازنة خلال اليوم، مع التركيز على البروتين، الألياف، والكربوهيدرات المعقدة لضمان الشبع. - - ابحث عن طرق صحية للتعامل مع التوتر والقلق، مثل التأمل، ممارسة الرياضة، أو الهوايات. - أحيانًا، يُخلط بين العطش والجوع، اشرب كوبًا من الماء أولاً. - قلل من السكريات والكربوهيدرات المكررة في المساء. اقرأ أيضا:
الكنانة
منذ يوم واحد
- الكنانة
كبسولة طبية
كبسولة طبية د.جمال ابو المعاطي صالح استشاري الباطنة والقلب والسكر أمراض ومشاكل الغدة الكظرية: 1. قصور الغدة الكظرية (Addison's disease): نقص في إفراز الهرمونات، يسبب: إرهاق دائم انخفاض ضغط الدم اسمرار الجلد ضعف الشهية وفقدان الوزن 2. فرط نشاط الغدة الكظرية (Cushing's syndrome): زيادة في إفراز الكورتيزول، يسبب: سمنة في الوجه والبطن ضعف العضلات هشاشة العظام ارتفاع ضغط الدم وسكر الدم 3. ورم نخاع الغدة الكظرية (Pheochromocytoma): ورم نادر يسبب إفراز مفرط للأدرينالين يؤدي إلى نوبات من ارتفاع ضغط الدم، تعرّق، صداع، وخفقان 4. تضخم الغدة الكظرية الخلقي (CAH): اضطراب وراثي يؤثر على إنتاج الهرمونات الجنسية والكورتيزول تشخيص أمراض الغدة الكظرية: تحاليل دم (كورتيزول – ACTH – ألدوستيرون – رينين) تحاليل بول (24 ساعة للكورتيزول أو الكاتيكولامينات) أشعة مقطعية أو رنين مغناطيسي علاج مشاكل الغدة الكظرية: قصور الغدة ➜ يُعالج بالكورتيزون أو الهيدروكورتيزون فرط النشاط ➜ غالبًا يحتاج إلى أدوية مثبطة أو جراحة حسب السبب الورم ➜ عادة يُستأصل جراحياً
رصين
منذ يوم واحد
- رصين
تستيقظون صباحًا لكن مازلتم تشعرون بالتعب؟ لا داعي للقلق وإليكم السبب
سوشيال ميديا- طروب العارف أحيانا ، ورغم النوم لمدة 8 ساعات ، الا ان بعضنا يصحو وهو لا يزال يشعر بالتعب ، وكأنه لم ينل قسطًا كافيًا من النوم. بلا شك أن هذه الحالة تؤرق من تصيبه ليتوه في البحث عن الاسباب . للمساعدة، بادر الفريق الصحي في موقع بابا ميل أن يبينوها لكم لمعرفتها وتفاديها ولتنعموا بفترة نوم جيدة ليلًا. 1-حددوا جدول يومي تَتَبِع حياتنا إيقاعًا يوميًا، يُعرف أيضًا باسم الساعة البيولوجية، وهي عبارة عن دورة منتظمة من النعاس واليقظة المتناوبة. لهذا السبب، من المثالي أن تذهبوا إلى السرير في نفس الوقت كل ليلة. وأما في صباح تلك الليالي التي تكسرون فيها هذه الدورة فستلاحظون أنكم تعانون من النعاس والتعب. 2- محاولة تعويض النوم في نهاية الأسبوع تنامون في ايام الأسبوع لفترة تتراوح بين 6 – 8 ساعات وأما في نهاية الأسبوع فأنتم تكسرون الإيقاع البيولوجي لأجسامكم وتنامون لفترة أطول وهذا ما يتسبب في اضطرابات النوم. علاوة على ذلك، فإنه يزيد من خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية. لذا، ينصح الخبراء بتجنب تغيير وقت الاستيقاظ بأكثر من ساعة واحدة. 3- الطمع في كسب وقت إضافي للنوم إن إضافة 15 دقيقة إضافية إلى المنبه لن يفيدكم بأي شيء. فعندما تغفون مرة أخرى، قد تدخلون في مرحلة النوم العميق وتشعرون بالتعب أكثر عندما الاستيقاظ. هنا، يُنصح بضبط المنبه في نفس الوقت كل صباح وحاولوا تدريب أنفسكم على الاستيقاظ فور سماعه. 4- وجود إضاءة في الغرفة عندما تلتقط عيناكم أي شكل من أشكال الضوء، يقوم الجسم بقمع إنتاج هرمون الميلاتونين المسبب للنوم، مما قد يؤدي إلى اضطرابات النوم. وينطبق هذا على كل من الضوء الطبيعي والاصطناعي، بما في ذلك زر التلفزيون المتوهج أو الإشارة الضوئية للخلوي. لهذا السبب، تدربوا على عدم تشغيل جميع الأجهزة الإلكترونية في غرف النوم تمامًا. 5- إهمال وجبة الإفطار تعمل وجبة الإفطار على تشغيل ساعة الجسم البيولوجية، حيث تقوم بالعد التنازلي للوقت حتى موعد الراحة التالي. إذا مر وقت طويل بين الاستيقاظ وتناول الطعام، فإن الجسم يزيد من مستوى هرمون التوتر، الكورتيزول. 5- تناول الأطعمة النشوية والحلوة قبل النوم حاولوا قدر الإمكان الامتناع، قبل النوم، عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة نشويات عالية مثل البيتزا والكعك والبطاطس وكذلك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر التي تتسبب في زيادة نسبة الكورتيزول في الجسم ويمكن استبدالها بأطعمة أخف مثل الزبادي أو اللحوم قليلة الدسم. 6- الاستحمام بماء ساخن قبل النوم مباشرة على الرغم من أن أخذ حمام دافئ سيساعد على الاسترخاء والنوم، إلا أنه ليس من الجيد فعل ذلك قبل الذهاب إلى السرير مباشرة. وحيث أن انخفاض درجة الحرارة هو إحدى الإشارات التي يرسلها الجسم أن الوقت قد حان للذهاب إلى السرير، فإن الاستحمام بالماء الساخن سيؤدي إلى تعطيل هذه الإشارة. لذا، فاحرصوا على الاستحمام قبل النوم لفترة تتراوح بين ساعة ونصف إلى ساعتين على الأقل. 7- النوم في غرفة غير مرتبة إذا كانت غرفة النوم تعج بأشياء تذكركم بالمهام التي لم تنجزوها طوال اليوم فبالتأكيد ستشعرون بالقلق وعدم الراحة. أما الغرفة المرتبة والسرير المجهز ببياضات عطرية طازجة فستحفزكم على النوم مبكرًا. لذا، يا حبذا لو حافظتم على غرفة النوم خالية من الفوضى للحصول على نوم أفضل.
