علامات التحذير المبكرة لمرض السكري عند الشباب

داء السكري من النوع الثاني هو حالة مزمنة، لكنه أصبح ينتشر بشكل متزايد بين الشباب ، ما أثار قلق خبراء الصحة.
وفق هندوستان تايمز، أكد الدكتور ساشيدهار ريدي غوثا، طبيب عام وأخصائي داء السكري في مستشفيات ياشودا بحيدر أباد، أن "داء السكري من النوع الثاني لدى الشباب لم يعد مجرد تحذير طبي، بل يشكل قضية صحية عامة مهمة. فبدلًا من كونه مرضًا يصيب البالغين فقط، أصبح يُشخص لدى المراهقين والأشخاص في أوائل العشرينات، نتيجة لعوامل متعددة متعلقة بنمط الحياة والبيئة والبيولوجيا."
أسباب الإصابة المبكرة بداء السكري من النوع الثاني
السمنة في سن مبكرة:
الدهون المتراكمة حول البطن تضعف قدرة الجسم على استخدام الأنسولين بفعالية، مما يزيد من مقاومة الأنسولين.
سوء التغذية واعتماد الأغذية المصنعة:
الإفراط في تناول الأطعمة الغنية ب السكري ات والأملاح والمعالجة، مع انخفاض استهلاك الألياف، يؤدي إلى مشاكل أيضية مبكرة.
نمط الحياة المستقرة وكثرة وقت الشاشة:
قلة النشاط البدني والجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات يقللان من معدل الأيض ويزيدان من خطر الإصابة.
العوامل الوراثية:
وجود تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني يرفع بشكل ملحوظ من احتمالية الإصابة.
الاستعداد العرقي:
سكان جنوب آسيا والمجموعات العرقية الأخرى معرضون بشكل أكبر للإصابة المبكرة بسبب العوامل الوراثية والتغذوية.
تطور أسرع للمرض:
يميل الشباب للإصابة بأشكال أكثر عدوانية من السكري ، ما يؤدي إلى فقدان أسرع لوظيفة الأنسولين وظهور مضاعفات مبكرة.
التشخيص المتأخر:
تُغفل الأعراض الأولية أو تُنسب لأسباب أخرى مثل التعب، مما يؤخر العلاج ويزيد من مخاطر المضاعفات.
العطش الشديد وكثرة التبول
فقدان الوزن غير المبرر أو التعب المستمر
عدم وضوح الرؤية أو التنميل في اليدين والقدمين
ظهور بقع جلدية داكنة، خاصة حول الرقبة أو تحت الإبطين
كيف يمكن الوقاية من الإصابة بداء السكري من النوع الثاني؟
الفحص الدوري:
يُنصح الشباب المعرضون للخطر بإجراء فحوصات منتظمة للكشف المبكر.
تبني نمط حياة نشط:
ممارسة الرياضة بانتظام وتقليل الوقت أمام الشاشات.
الوعي الغذائي:
التركيز على وجبات صحية غنية بالألياف والبروتين والدهون الصحية.
تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي
جوجل نيوز
التصنيفات
داء السكري من النوع الثاني
مرض السكري عند الشباب
أسباب مرض السكري
السمنة المبكرة
نمط الحياة الصحية
الوقاية من السكري
الفحص الدوري للسكري
مضاعفات السكري
التشخيص المبكر للسكري
النشاط البدني
التغذية الصحية
السكري الوراثي
داء السكري في الشباب
سكري المراهقين
سكري النوع 2
لايف ستايل
أخبار لايف ستايل
أخبار لايف ستايل اليوم
منوعات
أخبار منوعات
أخبار منوعات اليوم
أخبار المنوعات
أخبار المنوعات اليوم
المنوعات
اخبار لايف ستايل
اخبار لايف ستايل اليوم
آخر أخبار المنوعات
آخر أخبار المنوعات اليوم
اخبار متنوعة
اخبار خفيفة
لايت
طرائف
غرائب
اخبار طريفة
اخبار غريبة
سوشيال ميديا
التواصل الاجتماعي
اخبار السوشيال ميديا
اخبار التواصل الاجتماعي
منوعات السوشيال ميديا
اخبار لايت
الجمهورية اون لاين
الجمهورية أون لاين
اخبار الجمهورية اون لاين
أخبار الجمهورية أون لاين
الجمهورية اونلاين
اخبار الجمهورية اونلاين
اخبار الجمهورية أونلاين
الصحة
اخبار الصحة
اخبار صحية
نصائح
نصائح صحية
أخبار الصحة
أخبار صحية
نصائح تهمك
اخبار تهمك
تجميل
أكلات
مطبخك
غرائب
جمالك
اناقتك
منزلك
نصائح تربوية
نصائح اسرية
كيف تحمي حيواناتك الأليفة من مخاطر الصيف؟
الأحد 01 يونيو 2025 12:11:49 م
المزيد
علامات التحذير المبكرة لمرض السكري عند الشباب
الأحد 01 يونيو 2025 12:07:27 م
المزيد
سفير مصر بالمغرب يشيد بجودة منتجات السيدات بجناح القومي للمرأة
الأحد 01 يونيو 2025 12:04:08 م
المزيد
طبيب أعصاب يحذر: هذه العوامل اليومية قد تسرّع إصابتك بالخرف
الأحد 01 يونيو 2025 11:46:35 ص
المزيد
توقعات برج الميزان اليوم الأحد 1-6-2025
الأحد 01 يونيو 2025 10:37:26 ص
المزيد

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الجمهورية

منذ 2 ساعات

• الجمهورية

الأعراض المبكرة لنقص الحديد

1-شحوب الجلد: يصبح لون الجلد أقل إشراقًا بسبب نقص ال هيموغلوبين. 2-الدوار والصداع: نتيجة لقلة ال أكسجين الذي يصل إلى الدماغ. 3-ضيق التنفس: عند بذل أي مجهود بسيط. 4-تسارع ضربات ال قلب &Search=" target="_blank"> قلب: يعوض ال قلب &Search=" target="_blank"> قلب نقص ال أكسجين بضربات متزايدة. 5-الشعور بالبرودة في اليدين والقدمين. 6-تكسر الأظافر وضعفها. 7-رغبة غير معتادة في تناول أشياء غير غذائية مثل الثلج أو الطين. جوجل نيوز

الجمهورية

منذ 6 ساعات

• الجمهورية

ارتفاع معدلات سرطان الكلى .. التدخين والسمنة أبرز العوامل المسببة

ونوه الدكتور ألكسندر سيسويف أخصائي الأورام إلى أنه وفقا للوكالة يشخص المرض لدى الرجال أكثر بأربع مرات مقارنة ب النساء. فما هي العوامل الرئيسية المسببة لزيادة معدل الإصابة. ووفقا له، أكثر أنواع سرطان الكلى انتشارا وخطورة هو سرطان الخلايا الكلوية، حيث يمثل ما يصل إلى 90 بالمئة من جميع حالات السرطان. وتسهل عوامل خارجية تطور هذا النوع من السرطان بشكل أساسي، ومن بينها التدخين. وقال: "أظهرت نتائج دراسات أجراها زملاء أوروبيون عام 2024 وجود صلة طبيعية بين التدخين وتطور الأورام في الكلى. فالمدخنون الذين يدخنون أكثر من 20 سيجارة يوميا معرضون لخطر مضاعف للإصابة بسرطان الخلايا الكلوية. كما يعلم الجميع الضرر الذي يلحقه النيكوتين بالصحة. ولكن بالإضافة إلى هذه المادة المسرطنة، يحتوي دخان التبغ على مواد ضارة بنفس القدر، مثل البنزول والنيتروزامين، التي تسبب طفرات جينية لا رجعة فيها وتطور أورام في أنسجة الكلى، وخاصة في حوض الكلى. ويعتبر سرطان الكلى عدوانيا جدا وينتشر بسرعة إلى أعضاء أخرى - غالبا الغدد الكظرية والكبد والرئتين والعظام". وأشار إلى أنه من بين أسباب السرطان الأخرى، زيادة الوزن، حيث يلاحظ ارتفاع معدل الإصابة ب سرطان الكلى بشكل خاص لدى مرضى السمنة. لأن اضطرابات الغدد الصماء- مقاومة الأنسولين ، واختلال توازن استقلاب الدهون، وارتفاع مستويات الكوليسترول الضار تهيئ ظروفا مواتية لتطور الأورام. كما أن تناول ادوية خفض مستوى ضغط الدم فترة طويلة، قد يؤدي إلى نقص الأكسجين الكلوي، الذي يصاحبه زيادة في تكون الجذور الحرة التي تتلف الخلايا السليمة وتسهم في حدوث تغيرات خبيثة في الجهاز البولي. ووفقا له، الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة هم من الفئات المعرضة للخطر أيضا. لأن هناك صلة مباشرة بين التهاب الحويضة والكلية المزمن، وداء الكلى المتعدد التكيسات، وتطور سرطان الخلايا الكلوية. كما يزيد الالتهاب المزمن، وخاصة في غياب العلاج، بشكل كبير من خطر ظهور الأنسجة الخبيثة. ويمكن أن ينتقل سرطان الكلى وراثيا (4 بالمئة من الحالات) والمقصود هنا وجود طفرات مرتبطة بأمراض وراثية نادرة، مثل متلازمتي فون هيبل لينداو وبيرت هوغ دوبي، حيث تسبب هذه الأمراض نمو الأورام في الكلى والمثانة وأعضاء أخرى في سن مبكرة، وتتميز بالتطور السريع للسرطان. ووفقا للطبيب، أهم عامل للوقاية من سرطان الكلى هو التحكم في العادات. وقال: "يعتبر اتباع نمط حياة غير صحي العامل الرئيسي لتطور السرطان. وبالطبع، يعود القرار إلى الشخص نفسه بشأن الإقلاع عن التدخين أو الاستمرار وتعريض نفسه لخطر الإصابة بأمراض خطيرة. ولكن، برأيي، من الحكمة استخلاص الاستنتاجات الصحيحة التي تصب في مصلحة صحته. كما يجب ألا ننسى الفحوصات، وفي مقدمتها الموجات فوق الصوتية للكلى، والتصوير المقطعي المحوسب، والتصوير بالرنين المغناطيسي، وفحوصات الدم السريرية والكيميائية الحيوية، وفحوصات البول العامة".

اليوم السابع

منذ 6 ساعات

• اليوم السابع

هذا النوع من المشى يساعد في تنظيم مستويات سكر الدم

الحركة مفيدة لصحتك العامة، والمشي هو أفضل وسيلة لتحقيق ذلك، كما أن له فوائد خاصة في التحكم بمستويات السكر في الدم، وهو عامل حاسم لملايين المصابين بمرض السكر أو مرحلة ما قبل السكر ، وفي حين أن معظم الناس يعرفون أن النظام الغذائي والأدوية يلعبان دورًا رئيسيًا في تنظيم نسبة السكر في الدم، فإن الكثيرين يتجاهلون كيف يمكن للمشي البسيط، إذا تم بالطريقة الصحيحة، أن يساعد بشكل كبير في الحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة، وفقًا لموقع "تايمز أوف إنديا". ماذا يحدث عندما يرتفع سكر الدم عند تناول الطعام، وخاصةً الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، يُحلله الجسم إلى جلوكوز، يدخل هذا الجلوكوز إلى مجرى الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، ونتيجة لذلك، يُفرز البنكرياس الأنسولين لمساعدة الخلايا على امتصاص الجلوكوز للحصول على الطاقة أو تخزينه، وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين أو داء السكري من النوع الثاني، لا تعمل هذه العملية بكفاءة، ونتيجةً لذلك، قد تبقى مستويات السكر في الدم مرتفعة، مما يزيد من خطر حدوث مضاعفات مثل أمراض القلب وتلف الأعصاب ومشاكل الكلى. هل يمكن أن يساعد المشي في تنظيم مستويات سكر الدم؟ يُعد المشي من أسهل الطرق وأكثرها فعالية للحفاظ على الصحة، فهو تمرين هوائي منخفض التأثير، ويُعزز حساسية الأنسولين ويساعد الجسم على امتصاص الجلوكوز بفعالية أكبر وهذه العملية، المعروفة باسم امتصاص الجلوكوز غير المعتمد على الأنسولين، مهمة بشكل خاص بعد الوجبات عندما يؤدي هضم الكربوهيدرات إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. ويرتبط المشي بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكر، وكلما زادت سرعة المشي، كان ذلك أفضل، وقد وجدت دراسة أجريت عام 2023 أن المشي السريع (من 2 إلى 3 أميال في الساعة) ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 15٪، بغض النظر عن المدة التي يمشيها الشخص يوميًا كلما زادت السرعة، كان ذلك أفضل. فقد ارتبط المشي بسرعة تتراوح بين 3 و4 أميال في الساعة بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكر بنسبة 24٪، بينما ارتبط المشي بسرعة تزيد عن 4 أميال في الساعة بانخفاض خطر الإصابة بنسبة 39٪. كيفية المشي لتنظيم مستويات السكر في الدم؟ أظهرت الدراسات أن المشي بعد تناول الطعام بفترة وجيزة، ويفضل أن يكون ذلك خلال 30 إلى 60 دقيقة، حيث يمكن أن يُقلل بشكل ملحوظ من ارتفاع سكر الدم بعد الوجبة، وحتى المشي الخفيف لمدة دقيقتين إلى خمس دقائق فقط بعد الوجبة يمكن أن يُؤدي إلى تحسن ملحوظ في مستويات السكر في الدم، ووجدت الدراسة أن المشي بعد الوجبة كان له تأثير إيجابي على سكر الدم لدى جميع المشاركين، بغض النظر عن حالتهم، كما ثبت أن للوقوف بعد تناول الطعام تأثيرًا مفيدًا، وإن كان أقل بكثير. ليس هذا فحسب، فقد وجدت دراسة أجريت عام 2023 أن المشي 3967 خطوة على الأقل يوميًا يُقلل من خطر الوفاة لأي سبب، وأن المشي 2337 خطوة يوميًا يُقلل من خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وتؤكد الدراسة أنه كلما زادت مسافة المشي، كان ذلك أفضل، ووجدنا أن هذا ينطبق على كلًا من الرجال والنساء، بغض النظر عن العمر، وسواء كنت تعيش في منطقة معتدلة أو شبه استوائية أو شبه قطبية من العالم، أو في منطقة ذات مناخات مختلطة، بالإضافة إلى ذلك، تشير الدراسة إلى أن الحد الأدنى من المشي اليومي لا يتجاوز 4000 خطوة يكفي لخفض الوفيات بشكل ملحوظ، وأقل من ذلك لخفض الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية، كما قال الباحث الرئيسي للدراسة.