صحة وطب : فى أسبوع الرضاعة الطبيعية.. كيف تتعاملين مع الأدوية خلال هذه الفترة
نافذة على العالم - فترة الرضاعة الطبيعية تحتاج عناية وتركيزا من الأم، خاصة عند تناول الأدوية أو الخضوع للعلاج، وفى أسبوع الرضاعة الطبيعية تحتاج المرأة لمزيد من التوعية للموازنة بين صحتها وأمان رضيعها.
هل من الآمن الرضاعة الطبيعية أثناء تناول الدواء؟
وفقا لموقع onlymyhealth بمناسبة الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية، فإن أكثر من 90% من الأمهات المرضعات لا يطلبن المشورة من متخصصين على الرغم من أن أكثر من 83% منهن يواجهن مشاكل أثناء الرضاعة. بدلاً من ذلك، يعتمد معظمهن على العائلة أو الأصدقاء أو عمليات البحث على الإنترنت، مما يؤدي غالبًا إلى معلومات مضللة.
تتصدر مشاكل الرضاعة الطبيعية، وقلة إدرار الحليب قائمة الشكاوى، وقد أعربت ما يقرب من نصف الأمهات عن مخاوفهن من نقص الحليب، ولأن مساعدة الخبراء قد تبدو بعيدة المنال، تحاول العديد من الأمهات حل هذه المشاكل بنصائح من حولهن أو باللجوء إلى العلاجات المنزلية.
الأدوية والرضاعة الطبيعية: ما هو آمن وما هو غير آمن؟
تظهر معظم الأدوية التي تتناولها الأمهات المرضعات في حليب الثدي بكميات ضئيلة، ولكن ليست كل الأدوية متشابهة، بعضها آمن والبعض الآخر محفوف بالمخاطر.
ادوية آمنة: مسكنات الألم الأكثر شيوعًا، والعديد من المضادات الحيوية، ومعظم أجهزة الاستنشاق الخاصة بالربو آمنة.
أدوية استخدميها بحذر: قد تحتاج بعض الأدوية المضادة للحساسية أو الأدوية النفسية، ومسكنات الألم القوية، وأدوية الأمراض المزمنة إلى مراقبة دقيقة.
أدوية تجنبيها : بعض أدوية علاج السرطان، والمواد المشعة، والستيرويدات بجرعات عالية، وبعض المواد الأخرى ليست آمنة أثناء الرضاعة الطبيعية.
من الأفضل دائمًا استشارة طبيب أو استشاري رضاعة قبل البدء بأي شيء جديد، لا تعتمدي على التخمين أو نصائح المجتمع، حتى في حالة الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية.
العادات الجيدة والممارسات الآمنة
شرب الكثير من الماء وتناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الغذائية مثل البروتين والحبوب والدهون الصحية.
الرضاعة حسب الطلب، والبحث عن علامات الجوع لدى الطفل بدلاً من الجداول الزمنية الثابتة.
تجنبى إعطاء الأطفال حديثي الولادة أي شيء باستثناء حليب الثدي ما لم ينص الطبيب على خلاف ذلك.
استخدمي مضخات الثدي بالطريقة الصحيحة مع الملاءمة المناسبة والشفط اللطيف لتجنب الألم أو التورم.
يمكن أن يساعد الضخ على زيادة الحليب، ولكن الضخ كثيرًا أو بدون تقنية جيدة يمكن أن يسبب عدم الراحة.
استشارة خبراء الرضاعة الطبيعية قد تجنّبك بعض الأخطاء الشائعة، مثل:
البدء في إعطاء الحليب الصناعي أو الماء دون داعٍ
الاعتماد المفرط على العلاجات المنزلية ذات السلامة غير الواضحة.
سوء استخدام المضخات والتسبب في إصابات الثدي
يمكن أن تساعد النصائح من الخبراء والدعم الطبيعي والمعلومات الموثوقة المزيد من الأمهات على الاستمتاع برحلات الرضاعة الطبيعية الناجحة وإنجاب أطفال أكثر صحة.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ 44 دقائق
- نافذة على العالم
صحة وطب : تحذير من سرطان القولون.. 6 أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على صحة الأمعاء
الخميس 7 أغسطس 2025 11:50 صباحاً نافذة على العالم - سرطان القولون، هو أحد أكثر أنواع السرطانات انتشارًا عالميًا، وتشير الدراسات إلى أن النظام الغذائي من أهم عوامل الوقاية من المرض وزيادة قابلية الإصابة به، صحيح أن للجينات والعمر تأثيرًا، لكن ما تتناوله يوميًا قد يقلل أو يزيد من خطر الإصابة. بالنسبة للمعرضين للخطر بالفعل بسبب التاريخ العائلي، أو حالات التهاب الأمعاء، أو عوامل نمط الحياة، يصبح الاهتمام بما تتناوله أكثر أهمية وفقا لموقع " onlymyhealth". الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بسرطان القولون 1. اللحوم المصنعة اللحم المقدد والنقانق والهوت دوج - هذه غالبًا ما تكون مريحة ولذيذة، ولكنها تُصنف أيضًا ضمن المواد المسرطنة من المجموعة 1 من قبل منظمة الصحة العالمية وهذا يعني أن هناك أدلة قوية على أنها تسبب السرطان، وخاصة سرطان القولون. تُحفظ هذه اللحوم باستخدام النترات والنتريت، اللذين قد يتحدان مع الأحماض الأمينية في الأمعاء لتكوين مواد مسببة للسرطان، وقد وُجد أن تناول كميات صغيرة من اللحوم المصنعة بانتظام يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون. ما يُنصح به بدلًا من ذلك: اختر البروتينات قليلة الدهون وغير المُعالجة، مثل الدجاج والسمك والعدس والفاصوليا، إذا كنت تشتهي طعامًا مدخنًا أو مالحًا، فجرب الخضراوات المشوية مع التوابل. 2. اللحوم الحمراء (بكميات زائدة) اللحوم الحمراء، كلحم البقر والضأن، ليست محظورة قطعيًا، ولكن تناولها بانتظام، وخاصةً بكميات كبيرة، يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، كما أن طريقة طهي اللحوم الحمراء مهمة؛ ف الشواء أو القلي في المقلاة قد يُنتج مركبات ضارة مثل الأمينات الحلقية غير المتجانسة والهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات، وكلاهما مُسبب للسرطان.بديل صحي: حاول تناول المزيد من الوجبات النباتية على مدار الأسبوع، إذا كنت تتناول اللحوم الحمراء، فاحرص على أن تكون كمياتها صغيرة واطبخها على نار هادئة (بالخبز أو السلق بدلاً من الشوي). 3. الوجبات سريعة التحضير الوجبات الخفيفة المُعبأة مسبقًا، ووجبات العشاء المُجمدة، وحبوب الإفطار المُحلاة، والمعكرونة سريعة التحضير، ليست قليلة الألياف فحسب؛ بل إنها عادةً ما تكون مليئة بالكربوهيدرات المُكررة، والسكريات المُضافة، والدهون غير الصحية، والمكونات الصناعية، وقد ارتبطت هذه الأنواع من الأطعمة فائقة المعالجة بـالتهاب الأمعاء وزيادة الوزن، وارتفاع خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك سرطان القولون. نصيحة: التزم بالأطعمة الكاملة والطازجة قدر الإمكان، عند التسوق، ابحث عن مكونات يسهل عليك نطقها والتعرف عليها. 4. الأنظمة الغذائية منخفضة الألياف وعالية السكر الألياف تُنظّف الجهاز الهضمي بشكل مثالي، فهي تُساعد على مرور الفضلات بسلاسة وتُغذّي بكتيريا الأمعاء النافعة، قد يُؤدي اتباع نظام غذائي منخفض الألياف وغني بالسكريات المُكرّرة (الخبز الأبيض، والمعجنات، والمشروبات المُحلاة) إلى الإمساك، واختلال توازن الأمعاء (خلل التوازن البكتيري)، والالتهابات، وكلها عوامل تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون. الحل: تناول كميات كبيرة من الفاكهة والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة والبذور. 5. الأطعمة المقلية الدجاج والبطاطس المقلية وغيرها من الأطعمة الدهنية عادةً ما تحتوي على دهون متحولة غير صحية وكميات كبيرة من الدهون المشبعة، وكلاهما يُسبب الالتهاب، قد يزيد تناول الأطعمة المقلية بانتظام من خطر الإصابة بسرطان القولون وغيره من سرطانات الجهاز الهضمي. جرب هذا بدلاً من ذلك: اخبز أو اقلي طعامك باستخدام زيوت صحية مثل زيت الزيتون أو الأفوكادو، وقصر وجبات الطعام الجاهزة على الوجبات الخفيفة العرضية بدلاً من المواد الغذائية الأساسية اليومية. 6. ألوان الطعام الاصطناعية يجب عليك أيضًا الامتناع عن تناول ألوان الطعام الاصطناعية، فبينما قد تُضفي الإضافات على الطعام مظهرًا جذابًا، إلا أنها قد تلعب دورًا في زيادة خطر الإصابة بسرطان القولون، فعند تناولها بانتظام، قد تُغيّر ميكروبات الأمعاء، وتُعزز التهابًا خفيفًا، وتُؤدي إلى تغيرات خلوية في القولون مع مرور الوقت. بدائل طبيعية: اختر أطعمةً غنيةً بالعناصر الغذائية الطبيعية، مثل البنجر والكركم والزعفران والسبانخ والتوت، فهذه الأطعمة لا تُضفي لونًا على طبقك فحسب، بل هي غنيةٌ أيضًا بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي تحمي القولون والصحة العامة.
نافذة على العالم
منذ 2 أيام
- نافذة على العالم
صحة وطب : فى أسبوع الرضاعة الطبيعية.. كيف تتعاملين مع الأدوية خلال هذه الفترة
الثلاثاء 5 أغسطس 2025 02:30 صباحاً نافذة على العالم - فترة الرضاعة الطبيعية تحتاج عناية وتركيزا من الأم، خاصة عند تناول الأدوية أو الخضوع للعلاج، وفى أسبوع الرضاعة الطبيعية تحتاج المرأة لمزيد من التوعية للموازنة بين صحتها وأمان رضيعها. هل من الآمن الرضاعة الطبيعية أثناء تناول الدواء؟ وفقا لموقع onlymyhealth بمناسبة الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية، فإن أكثر من 90% من الأمهات المرضعات لا يطلبن المشورة من متخصصين على الرغم من أن أكثر من 83% منهن يواجهن مشاكل أثناء الرضاعة. بدلاً من ذلك، يعتمد معظمهن على العائلة أو الأصدقاء أو عمليات البحث على الإنترنت، مما يؤدي غالبًا إلى معلومات مضللة. تتصدر مشاكل الرضاعة الطبيعية، وقلة إدرار الحليب قائمة الشكاوى، وقد أعربت ما يقرب من نصف الأمهات عن مخاوفهن من نقص الحليب، ولأن مساعدة الخبراء قد تبدو بعيدة المنال، تحاول العديد من الأمهات حل هذه المشاكل بنصائح من حولهن أو باللجوء إلى العلاجات المنزلية. الأدوية والرضاعة الطبيعية: ما هو آمن وما هو غير آمن؟ تظهر معظم الأدوية التي تتناولها الأمهات المرضعات في حليب الثدي بكميات ضئيلة، ولكن ليست كل الأدوية متشابهة، بعضها آمن والبعض الآخر محفوف بالمخاطر. ادوية آمنة: مسكنات الألم الأكثر شيوعًا، والعديد من المضادات الحيوية، ومعظم أجهزة الاستنشاق الخاصة بالربو آمنة. أدوية استخدميها بحذر: قد تحتاج بعض الأدوية المضادة للحساسية أو الأدوية النفسية، ومسكنات الألم القوية، وأدوية الأمراض المزمنة إلى مراقبة دقيقة. أدوية تجنبيها : بعض أدوية علاج السرطان، والمواد المشعة، والستيرويدات بجرعات عالية، وبعض المواد الأخرى ليست آمنة أثناء الرضاعة الطبيعية. من الأفضل دائمًا استشارة طبيب أو استشاري رضاعة قبل البدء بأي شيء جديد، لا تعتمدي على التخمين أو نصائح المجتمع، حتى في حالة الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية. العادات الجيدة والممارسات الآمنة شرب الكثير من الماء وتناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الغذائية مثل البروتين والحبوب والدهون الصحية. الرضاعة حسب الطلب، والبحث عن علامات الجوع لدى الطفل بدلاً من الجداول الزمنية الثابتة. تجنبى إعطاء الأطفال حديثي الولادة أي شيء باستثناء حليب الثدي ما لم ينص الطبيب على خلاف ذلك. استخدمي مضخات الثدي بالطريقة الصحيحة مع الملاءمة المناسبة والشفط اللطيف لتجنب الألم أو التورم. يمكن أن يساعد الضخ على زيادة الحليب، ولكن الضخ كثيرًا أو بدون تقنية جيدة يمكن أن يسبب عدم الراحة. استشارة خبراء الرضاعة الطبيعية قد تجنّبك بعض الأخطاء الشائعة، مثل: البدء في إعطاء الحليب الصناعي أو الماء دون داعٍ الاعتماد المفرط على العلاجات المنزلية ذات السلامة غير الواضحة. سوء استخدام المضخات والتسبب في إصابات الثدي يمكن أن تساعد النصائح من الخبراء والدعم الطبيعي والمعلومات الموثوقة المزيد من الأمهات على الاستمتاع برحلات الرضاعة الطبيعية الناجحة وإنجاب أطفال أكثر صحة.
اليوم السابع
منذ 2 أيام
- اليوم السابع
فى أسبوع الرضاعة الطبيعية.. كيف تتعاملين مع الأدوية خلال هذه الفترة
فترة الرضاعة الطبيعية تحتاج عناية وتركيزا من الأم، خاصة عند تناول الأدوية أو الخضوع للعلاج، وفى أسبوع الرضاعة الطبيعية تحتاج المرأة لمزيد من التوعية للموازنة بين صحتها وأمان رضيعها. هل من الآمن الرضاعة الطبيعية أثناء تناول الدواء؟ وفقا لموقع onlymyhealth بمناسبة الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية، فإن أكثر من 90% من الأمهات المرضعات لا يطلبن المشورة من متخصصين على الرغم من أن أكثر من 83% منهن يواجهن مشاكل أثناء الرضاعة. بدلاً من ذلك، يعتمد معظمهن على العائلة أو الأصدقاء أو عمليات البحث على الإنترنت، مما يؤدي غالبًا إلى معلومات مضللة. تتصدر مشاكل الرضاعة الطبيعية، وقلة إدرار الحليب قائمة الشكاوى، وقد أعربت ما يقرب من نصف الأمهات عن مخاوفهن من نقص الحليب، ولأن مساعدة الخبراء قد تبدو بعيدة المنال، تحاول العديد من الأمهات حل هذه المشاكل بنصائح من حولهن أو باللجوء إلى العلاجات المنزلية. الأدوية والرضاعة الطبيعية: ما هو آمن وما هو غير آمن؟ تظهر معظم الأدوية التي تتناولها الأمهات المرضعات في حليب الثدي بكميات ضئيلة، ولكن ليست كل الأدوية متشابهة، بعضها آمن والبعض الآخر محفوف بالمخاطر. ادوية آمنة: مسكنات الألم الأكثر شيوعًا، والعديد من المضادات الحيوية، ومعظم أجهزة الاستنشاق الخاصة بالربو آمنة. أدوية استخدميها بحذر: قد تحتاج بعض الأدوية المضادة للحساسية أو الأدوية النفسية، ومسكنات الألم القوية، وأدوية الأمراض المزمنة إلى مراقبة دقيقة. أدوية تجنبيها : بعض أدوية علاج السرطان ، والمواد المشعة، والستيرويدات بجرعات عالية، وبعض المواد الأخرى ليست آمنة أثناء الرضاعة الطبيعية. من الأفضل دائمًا استشارة طبيب أو استشاري رضاعة قبل البدء بأي شيء جديد، لا تعتمدي على التخمين أو نصائح المجتمع، حتى في حالة الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية. العادات الجيدة والممارسات الآمنة شرب الكثير من الماء وتناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الغذائية مثل البروتين والحبوب والدهون الصحية. الرضاعة حسب الطلب، والبحث عن علامات الجوع لدى الطفل بدلاً من الجداول الزمنية الثابتة. تجنبى إعطاء الأطفال حديثي الولادة أي شيء باستثناء حليب الثدي ما لم ينص الطبيب على خلاف ذلك. استخدمي مضخات الثدي بالطريقة الصحيحة مع الملاءمة المناسبة والشفط اللطيف لتجنب الألم أو التورم. يمكن أن يساعد الضخ على زيادة الحليب، ولكن الضخ كثيرًا أو بدون تقنية جيدة يمكن أن يسبب عدم الراحة. استشارة خبراء الرضاعة الطبيعية قد تجنّبك بعض الأخطاء الشائعة، مثل: البدء في إعطاء الحليب الصناعي أو الماء دون داعٍ الاعتماد المفرط على العلاجات المنزلية ذات السلامة غير الواضحة. سوء استخدام المضخات والتسبب في إصابات الثدي يمكن أن تساعد النصائح من الخبراء والدعم الطبيعي والمعلومات الموثوقة المزيد من الأمهات على الاستمتاع برحلات الرضاعة الطبيعية الناجحة وإنجاب أطفال أكثر صحة.
