هل تسبّب إصابات الرأس اضطرابات نفسية؟ دراسة تكشف الحقيقة
وفقًا للدراسة التي شملت أكثر من 500 رياضي شاب، تبين أن 75% منهم تعرضوا لإصابة في الرأس قبل دخولهم إلى الكلية، وأكثر من 40% منهم تم تشخيصهم بارتجاجات دماغية.
ووجدت الدراسة أن هؤلاء الرياضيين كانوا أكثر عرضة لتشخيص الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والقلق، فيما تؤكد هذه النتائج على أهمية متابعة الصحة النفسية للرياضيين الشباب الذين يعانون من إصابات دماغية متكررة.
هل ترتبط الإصابات الدماغية بتطور CTE؟
أشارت الدراسة إلى أن الإصابات الدماغية المتكررة قد ترتبط بتطور الاعتلال الدماغي الصدمي المزمن (CTE)، وهو اضطراب دماغي تنكسي يمكن أن يحدث نتيجة للتعرض المتكرر لصدمات الرأس.
وعلى الرغم من أن العلاقة بين الإصابات الدماغية وCTE لا تزال قيد الدراسة، إلا أن الخبراء يعتقدون أن هذه الحالة لا تنتج عن ضربة واحدة قوية، بل من الإصابات المتكررة التي يتعرض لها الرياضيون.
دراسة جديدة: كيف تؤثر الإصابات الدماغية على الصحة النفسية؟ - المصدر | shutterstock
كما أظهرت دراسات سابقة أن 40% من الرياضيين السابقين، الذين توفوا قبل سن الـ30 عامًا كان لديهم علامات على الإصابة بـCTE في أدمغتهم، ومن بين هؤلاء الرياضيين، ذكر أفراد عائلاتهم أن العديد منهم عانى من أعراض نفسية مثل الاكتئاب، القلق، و الإدمان على المواد المخدرة.
كيف تساهم الوقاية في تقليل إصابات الدماغ؟
بينما كانت الإصابات الدماغية في الرياضات الشبابية في السابق تُعتبر مسألة ثانوية، بدأ الاهتمام بها يزداد بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة.
الدور الكبير للمدربين والمعالجين الرياضيين أصبح أساسيًا في التقليل من مخاطر الإصابات الدماغية، من خلال تقليل التلامس البدني خلال تدريبات ما قبل الموسم أو بين المباريات.
اقرأ أيضاً دراسة جديدة تعيد رسم خريطة الدوبامين في الدماغ
كما أن المعالجين الرياضيين باتوا يعملون في المناسبات الرياضية للأطفال الصغار، حيث يتم تدريبهم على التعرف على أعراض الإصابات الدماغية وتوجيه اللاعبين وصولًا لعودتهم إلى اللعب.
علاوة على ذلك، يُشدد على أهمية الآباء والأوصياء في مراقبة التغيرات السلوكية أو المزاجية بعد إصابات الرأس، إذ من المهم إحالتهم إلى أطباء الأعصاب أو متخصصين في الصحة النفسية لتقييم الحالة وتقديم العلاج المناسب.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الشرق الأوسط
منذ 8 ساعات
- الشرق الأوسط
6 فئات يجب عليها الامتناع عن شرب الشاي الأخضر
يتمتع الشاي الأخضر بشعبية كبيرة لفوائده الصحية الكثيرة، ولكن مع ذلك هذا المشروب لا يصلح للجميع. هناك ست فئات يجب أن تمتنع عن تناوله للحفاظ على صحتها، وفقاً لموقع «ذا هيلث سايت»: قد يعاني الأشخاص المصابون بمشاكل صحية مثل متلازمة القولون العصبي أو الإسهال من تفاقم الأعراض بعد شرب الشاي الأخضر. ويحذر الخبراء من أن مستخلص الشاي الأخضر المركز قد يزيد من ضغط العين لدى المصابين بالجلوكوما، كما قد يفاقم أمراض الكبد. يجب عدم تقديم الشاي الأخضر للأطفال بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكافيين. قد يؤدي هذا المشروب إلى فرط تحفيز الجهاز العصبي لديهم، كما قد يعيق امتصاص العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتينات والدهون. يجب على الأشخاص الحساسين للكافيين تجنب الشاي الأخضر، إذ حتى الكميات الصغيرة منه قد تسبب تسارعاً في ضربات القلب أو التهيج أو الرعشة. يجب على المصابين بفقر الدم أو نقص الحديد تجنب الشاي الأخضر لأنه يعيق امتصاص الجسم للحديد غير الهيم (النوع الموجود في الأطعمة النباتية). الإفراط في تناول الشاي الأخضر أثناء الحمل والرضاعة قد يؤدي إلى الإجهاض أو يعيق النمو الطبيعي للجنين، وذلك بسبب ارتفاع نسبة الكافيين فيه. يزيد الشاي الأخضر من إفراز حمض المعدة بسبب مركب التانين الطبيعي الموجود فيه، مما قد يسبب الانتفاخ وعدم الراحة والإمساك. لذا ينصح بتجنبه لمن يعانون من حساسية المعدة.
صحيفة سبق
منذ 9 ساعات
- صحيفة سبق
"استشاري": القيلولة سُنَّة نبوية وتقلل التوتر اليومي.. والنوم الصحي مفتاح لقلبٍ أقوى!
أكد البروفيسور أحمد بن سالم باهمام، أستاذ واستشاري الأمراض الصدرية وطب النوم بكلية الطب والمدينة الطبية في جامعة الملك سعود، أن "القيلولة" سُنة نبوية، وممارسة تحمل فوائد صحية ونفسية مثبتة علميًّا، وعلى رأسها تخفيف التوتر وتحسين التوازن النفسي. وقال " باهمام" في تغريدة نشرها في حسابه على (إكس): "نُشرت اليوم ورقتنا العلمية الحديثة في ثلاث دول مسلمة، هي السعودية وتركيا وماليزيا، حيث بحثنا العلاقة بين القيلولة ومستوى التوتر النفسي، في دراسة هدفت إلى تحرّي أنماط القيلولة اليومية وتأثيرها على الصحة النفسية لدى البالغين." وأوضح أن فريق الدراسة استخدم استبيانًا إلكترونيًّا شارك فيه بالغون من الدول الثلاث، تم من خلاله تحليل عاداتهم المتعلقة بالقيلولة ومقارنتها بمستوى التوتر الذي يواجهونه خلال يومهم. وبيّن أن النتائج أظهرت أن نسبة كبيرة من المشاركين يمارسون القيلولة بانتظام، وغالبًا بعد صلاة الظهر، وأن المدد الأكثر شيوعًا تراوحت ما بين 15 إلى 60 دقيقة، فيما تجاوزت الساعة لدى البعض. وأشار إلى أن الدراسة رصدت فروقًا واضحة في مستويات التوتر؛ حيث كان الأشخاص الذين يحافظون على القيلولة بانتظام أقل توترًا من غيرهم، ما يسلّط الضوء على القيمة النفسية الإيجابية لهذه العادة، التي وصفها بأنها "متجذّرة دينيًّا وثقافيًّا". وأضاف: "الرسالة الأهم التي توصلنا إليها هي أن القيلولة القصيرة أو المتوسطة بعد الظهر، خصوصًا لمن يستيقظ باكرًا، قد تساهم فعليًّا في تقليل التوتر اليومي وتحسين المزاج العام." ولفت إلى أن المعنى الروحي للقيلولة لم يكن غائبًا عن الدراسة، مستشهدًا بقول الله تعالى: {إِذْ يُغَشِّيكُمُ النُّعَاسَ أَمَنَةً مِّنْهُ}، كمثال قرآني يربط النعاس بالسكينة والطمأنينة النفسية. بيان جمعية القلب الأمريكية: وفي سياق متصل، أشار البروفيسور باهمام إلى بيان علمي حديث صدر عن جمعية القلب الأمريكية خلال العام الجاري، شدّد على أن النوم الصحي يمثل أحد الركائز الأساسية لحماية صحة القلب، مؤكدًا أن قلة النوم ترفع ضغط وسكر الدم وتزيد من مستويات الالتهاب، ما يُضعف تأثير العوامل الصحية الأخرى. واستعرض البيان ثمان ركائز أسمتها الجمعية بـ"أساسيات الحياة الصحية للقلب"، وهي: التغذية الجيدة، النشاط البدني المنتظم، الإقلاع عن التبغ، النوم الجيد، الحفاظ على وزن صحي، ضبط الكوليسترول، التحكم في مستوى سكر الدم، وضبط ضغط الدم. ونوّه إلى أن النوم المريح ليلًا – بمعدل يتراوح بين سبع إلى تسع ساعات – يُسهم في انتظام الهرمونات وإراحة القلب والجهاز العصبي. كما أكد أن تحسين جودة النوم لا يتطلب إجراءات معقدة، بل يمكن تحقيقه من خلال خطوات بسيطة مثل تثبيت أوقات النوم، خفض الإضاءة، والابتعاد عن الشاشات قبل النوم. واختتم باهمام مؤكدًا أن النوم الصحي، سواء كان ليليًّا أو على هيئة قيلولة خلال النهار، ليس رفاهية بل ضرورة حياتية، لدوره الكبير في تعزيز الصحة النفسية والوقاية من الأمراض المزمنة، وعلى رأسها أمراض القلب. 🕌💤 "القيلولة" سنة نبوية، ولكن هل تعلم أنها قد تكون وسيلة لتخفيف التوتر؟ 📚 نشرت اليوم ورقتنا العلمية الحديثة في ثلاث دول مسلمة: 🇸🇦 السعودية 🇹🇷 تركيا 🇲🇾 ماليزيا بحثنا العلاقة بين القيلولة ومستوى التوتر النفسي👇 🔍 هدف الدراسة: تحرّي أنماط القيلولة (Qailulah) وتأثيرها على… — أ. د. أحمد بن سالم باهمام (@sleep_bahammam) August 6, 2025
صحيفة سبق
منذ 13 ساعات
- صحيفة سبق
خطوات ضرورية فور تشخيصك بمرض السكري .. تعرف عليها
مع تزايد حالات الإصابة بمرض السكري، بات من المهم معرفة الخطوات الأولى التي يجب اتخاذها فور التشخيص. ورغم أن الخبر قد يبدو مقلقًا في البداية، إلا أن المبادرة المبكرة بالتغيير يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا في إدارة المرض والوقاية من مضاعفاته. ووفق ما نشره موقع Indian Express، فإن أول ما يجب فهمه هو قراءات السكر المختلفة، مثل مستوى السكر في الدم أثناء الصيام، وبعد الوجبات، إضافة إلى نسبة الهيموجلوبين السكري (HbA1c)، والتي تعطي صورة أوضح عن مدى استقرار الحالة على المدى الطويل. ويشير التقرير إلى أن تشخيص السكري لا يعني نهاية المطاف، بل هو فرصة حقيقية لإعادة ضبط نمط الحياة. فالجسم حينها يواجه صعوبة في تنظيم مستويات السكر إما بسبب ضعف إفراز الأنسولين أو مقاومة الخلايا له، ما يتطلب تدخلاً واعيًا لتفادي مضاعفات قد تؤثر على أعضاء الجسم مع مرور الوقت. ويؤكد الخبراء ضرورة البدء بنظام غذائي متوازن يعتمد على الأطعمة الكاملة، مع الحرص على النشاط البدني المنتظم، سواء من خلال تمارين القلب أو القوة، إلى جانب تقليل مستويات التوتر والنوم الكافي. كما شدد التقرير على أهمية مراجعة طبيب مختص في الغدد الصماء لوضع خطة علاجية مخصصة، محذرًا من الاعتماد على نصائح عامة منتشرة عبر الإنترنت دون فهم طبي دقيق لحالة كل مريض. وأشار إلى أن ردود فعل الجسم تختلف حسب عوامل مثل العمر والجينات ومدى تقدم المرض والأمراض المصاحبة، مما يجعل الإشراف الطبي أمرًا لا غنى عنه، خصوصًا عند إجراء تغييرات غذائية أو تعديل جرعات الأدوية.
