"سعود الطبية": نركز على إطالة متوسط عمر المواطن السعودي ليصل إلى 78 عامًا

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مجلة سيدتي

منذ ساعة واحدة

• مجلة سيدتي

ما هي الحلول الطبيعية المتبعة للتخلص من الحشرات بالمنزل؟

هناك مجموعة من الحلول الطبيعية، التي أثبتت فعاليتها في التخلص من الحشرات بالمنزل، وخلال وقت قياسي، بعيداً عن استخدام المبيدات الحشرية. في الدليل الآتي، إليكِ كيف يُمكنك مكافحة الآفات مع الحفاظ على صحة منزلك وعائلتك، مع ضرورة تطبيق الخطوات الموضحة أدناه بدقة للوصول إلى نتيجة فعالة، في إطار التخلص من الحشرات. مواد طبيعية فعالة في مكافحة الحشرات خل التفاح: إذا كان ذباب الفاكهة المزعج يغزو مطبخك، فأحضري وعاءً صغيراً واسكبي فيه كمّاً ضئيلاً من خل التفاح، مع تغطية الوعاء بغلاف بلاستيكي، ثم اثقبي فيه ثقبين بحجم قلم رصاص. سينجذب ذباب الفاكهة إلى الخل، فيدخل إلى داخل الوعاء، ولا يخرج منه تالياً. دقيق الذرة: يحب النمل تناول دقيق الذرة، ويحمله إلى مستعمرته، لكنه لا يستطيع هضمه، لذلك من الطرق الناجحة وضع أكوام صغيرة من دقيق الذرة أينما يسير النمل، علماً ان الأمر قد يستغرق بضعة أيام ليعمل، ولكنه حل غير سام إذا كان لديك حيوانات أليفة. خليط الخل الأبيض والماء والزيت العطري: في مكافحة النمل أيضاً، من المجدي استخدام محلول مكوّن من ربع كوب من الخل الأبيض، وكوبين من الماء، وعشر قطرات من زيت النعناع (أو الأوكالبتوس). يستخدم المحلول في مسح الأسطح أينما يحل النمل. الزيوت العطرية: من المفيد صنع بخاخ طارد لعث الغبار، بـ استخدام الزيوت العطرية ، في هذا الإطار امزجي زيت الأوكالبتوس (أو اللافندر أو القرنفل أو النعناع) بالماء في زجاجة بخاخة، مع رش قطع الأثاث، واتركي الرذاذ يجف في الهواء. الريحان: يطرد الريحان الحلو الذباب، مما يجعل هذا النبات مفضلاً في الزراعة في مكان مشمس بجوار باب المنزل أو النافذة. البصل: قد تكون الطريقة الآتية، قديمة، إلا أنها فعالة في إبعاد العناكب؛ قطعي بعض البصل ثم ضعيه في وعاء من الماء، مع ترك الوعاء في المكان الذي تدخل منه العناكب إلى منزلك، وستبقى بعيدة جراء ذلك. القرنفل : إذا كانت الخنافس تغزو منطقة من منزلك، فضعي أكياساً من القرنفل أو انثري زيت القرنفل في المناطق الموبوءة بشدة. لا تفضل الخنافس الروائح النفاذة، وستغادر بسرعة، لذا يجب بعد ذلك التنظيف بوساطة المكنسة الكهربائية. بقايا القهوة: من الصحيح استخدام بقايا القهوة في الأماكن المحيطة بمنزلك، التي قد تتسلل الآفات إليها، فالعديد من الحشرات لا يطيق رائحة القهوة! نصائح عامة لإبعاد الحشرات الحفاظ على نظافة المنزل: النظافة أساسٌ لمنزلٍ خالٍ من الحشرات، لذلك احرصي على إزالة الغبار بانتظام، و التنظيف بوساطة المكنسة الكهربائية، ثمّ غسل الأسطح بالماء والصابون باستمرار لمنع الآفات من التمركز في منزلك. ينصح أيضاً بإخراج القمامة قبل أن تتراكم، كما تأكدي من إغلاق صناديق القمامة بإحكام. وتذكّري أن الحشرات، مثل الصراصير، تكره الضوء وتحب رائحة الورق، لذا تجنّبي تكديس الصحف أو المجلات أو الصناديق أو الأكياس الورقية. مستخلص الفانيليا: إذا كنتِ ترغبين في طارد حشرات برائحة طيبة، فهذا خيار ممتاز؛ يمكنك خلط مستخلص الفانيليا مع الماء للحصول على طارد حشرات برائحة زكية. وإذا كنتِ تحبين رائحة زيت عشبة الليمون أو زيت اللافندر أو زيت النعناع، يمكنك إضافة هذه الزيوت العطرية إلى الخليط أيضاً. زيت فول الصويا: يُستخدم زيت فول الصويا عادةً في الطهي، ولكن أظهرت أبحاث حديثة أنه طارد ممتاز للحشرات. السترونيلا: السترونيلا نبات عشبي برائحة الليمون، تكرهه الحشرات بشدة، فهو موجود في معظم الشموع الخارجية والمصابيح والفوانيس، ويُعتبر من أقوى طاردات الحشرات الطبيعية. يمكنك شراء الشموع أو صنعها، أو يمكنك أيضاً زراعة عشبة السترونيلا خارج منزلك، أو شراء زيتها وتخفيفه بزيت ناقل وفركه مباشرة. كيفية التخلص من العث خشب الأرز: إذا كنتِ تعانين من مشكلة العث، فإن خشب الأرز الطبيعي طريقة رائعة لإبعاده، ولأن العث ينفر بطبيعته من خشب الأرز، يمكنك شراء قطع من خشب الأرز، أو نشارة خشب الأرز، ووضعها في خزانتك أو أدراجك لمنع تلك الحشرات الصغيرة المزعجة من قضم ملابسك والأقمشة الأخرى. أوراق النعناع: أوراق النعناع رائعة لطرد العث؛ كل ما عليكِ فعله هو وضع حفنة من الأوراق المجففة في كيس، أو وضع أوراق سائبة بين ملابسك. أما إذا لم يكن لديكِ أوراق نعناع، فإن زيت النعناع العطري فعال أيضاً، لذا فمن الممكن وضع بضع قطرات منه على كرة قطنية في خزانة ملابسك، ويمكنك وضع أوراق أخرى في خزانتك أو في أماكن أخرى ينجذب إليها العث، مثل صناديق التخزين. الخزامى: يمكنكِ استخدام الخزامى بنفس طريقة استخدام النعناع، من خلال ملء أكياس بالخزامى المجفف، أو ضعي بضع قطرات من زيت الخزامى العطري الخالص على كرات قطنية، فوزعيها في أدراجكِ وخزائنكِ وصناديق ملابسكِ. كيفية التخلص من العناكب قشور الحمضيات: إليكِ نصيحة رائعة لإبعاد العناكب عن منزلك؛ يمكنك استخدام قشور أي نوع من الحمضيات لفرك أي مناطق تتردد عليها العناكب، مثل عتبات النوافذ أو أرفف الكتب. محلول الخل: إذا لم تكن لديكِ زجاجة خل في منزلك، فعليكِ اقتناء واحدة، فلها استخدامات لا حصر لها، بما في ذلك طرد العناكب. بما أن الخل يحتوي على حمض الأسيتيك الذي يضر بها، فإن استخدام محلول الخل المخفف سيساعدك على طرد هذه المخلوقات ذات الأرجل الثمانية بأمان ونجاح. كل ما تحتاجيه هو زجاجة بخاخة، وبعض الخل الأبيض ، والماء، ثم اخلطي كميتين متساويتين من الماء والخل في زجاجة بخاخة، ورشي مباشرة على خيوط العنكبوت، كما في أي مكان تجدين فيه العناكب عادةً، مثل الخزائن والزوايا، إضافة إلى أي شقوق أو فجوات في الأرضية والجدران. الكركم: يُنصح باستخدام الكركم في طرد العناكب؛ في هذا الإطار امزجي ملعقتين كبيرتين من مسحوق الكركم مع الماء لتكوين عجينة ناعمة، ثم ضعي العجينة على كرات قطنية وضعيها في المناطق الأكثر عرضة للعناكب في منزلك. لكن، لا تضعي العجينة مباشرة على أثاثك أو جدرانك أو أرضياتك، لأن بقع الكركم صعبة التنظيف. كيفية التخلص من البعوض زيت القرنفل: لزيت القرنفل استخدامات لا حصر لها، بما في ذلك كونه طارداً فعالاً للبعوض، للحفاظ على سلامتك، يجب تخفيفه إلى تركيز لا يزيد عن 24%، أفضل مزيج هو مزيج من 80% زيت الزيتون (أو جوز الهند) و20% زيت القرنفل، اخلطيهما جيداً ثم ضعي المزيج في المناطق التي يتواجد فيها البعوض. تخلصي من المياه الراكدة: يحب البعوض العيش في المياه الراكدة، لذا يجب التخلص من الماء الراكدة في منزلك التي تكون سبباً في جذب البعوض لها. كيفية التخلص من النمل الخل الأبيض: في إطار التخلص من النمل ، الخل الأبيض قد يكون حلاً فعالاً، فهو سيُرسل إشعار إخلاء فوري لأي نمل موجود في منزلك، لأنه لا يتحمل الرائحة النفاذة. ببساطة، ضعي القليل من الخل الأبيض في زجاجة بخاخة، ثم رشّي برفق المناطق التي يتواجد فيها النمل، بما في ذلك حول ألواح الأرضية ونقاط الدخول الأخرى، بعد ساعة تقريباً، امسحي النمل بمنشفة ورقية مبللة. يمكنك أيضاً استخدام محلول الخل في تنظيف الأرضيات وعتبات النوافذ وأسطح العمل لمنع النمل من الزحف عليها، ولكن يجب التأكد من اختبار المحلول أولاً إذا كنت ستستخدميه على السجاد أو الأقمشة الملونة. الطباشير: قد يبدو هذا غريباً، لكن يبدو أن النمل يخاف من الطباشير، وهناك سبب وجيه وراء ذلك، فالنمل لا يرغب في المرور عبر خط من المواد المسحوقة، مثل غبار الطباشير. تُصنع مادة الطباشير من كربونات الكالسيوم، وهي في الأساس أصداف بحرية مطحونة، يرفض النمل عبور خط الطباشير لأنه يعيق قدرته على تتبع آثار الروائح التي يتركها النمل الآخر. لذلك، لإبعاد النمل، ارسمي خطاً بالطباشير فوق أي مدخل إلى منزلك أو محيط منطقة تناول الطعام في الفناء.

مجلة سيدتي

منذ ساعة واحدة

• مجلة سيدتي

في إنجاز علمي جديد.. خرائط جينية جديدة لتحسين الطب الدقيق للفئات السكانية الأقل تمثيلًا في المراجع الجينية المستخدمة

كشف فريق بحثي مشترك من جامعة الملك عبد الله للعلوم والتقنية "كاوست" ، وجامعة تافتس "Tufts University"، ومعهد اليابان لأمن الصحة JIHS، عن خرائط بانجينوم خاصة بالسكان السعوديين واليابانيين ، في خطوة من شأنها تعزيز الطب الدقيق وعلم الوراثة السريرية لهاتين الفئتين السكانيتين غير الممثلتين بالقدر الكافي في قواعد بيانات البانجينوم العالمية. ومصطلح بانجينوم "Pangenome" يُستخدم في علم الجينوم للإشارة إلى المجموعة الكاملة من الجينات الموجودة ضمن نوعٍ أو مجموعة سكانية معينة. وبمعنى آخر، هو مرجع جيني شامل لا يعتمد على تسلسل جينوم لفرد واحد فقط، بل يُدمج فيه التباينات الجينية من عدد كبير من الأفراد ضمن النوع نفسه، مما يعطي صورة أوضح وأدق للتنوع الجيني والأنماط الجينية السائدة في مجتمع معين. أول بانجينوم بشرياً تم الإعلان عنه وكان أول بانجينوم بشرياً قد أُعلن عنه في عام 2023، إلا أنه اعتمد إلى حد بعيد على عينات حمض نووي لم يكن من بينها أي أفراد من أصول عربية أو يابانية، ما يعني أن نحو 10% من سكان العالم لم يكونوا ممثلين في بنائه. وقد استُبعدت أيضًا مجموعات سكانية أخرى، وهو ما يدفع العلماء حاليًا إلى بناء خرائط بانجينوم فرعية باستخدام عينات من مجموعات سكانية محددة، لتكون مرجعًا أكثر دقة وموثوقية لهذه الفئات. وقالت البروفيسورة ملاك عابد الثقفي، أستاذة ورئيسة قسم علم الأمراض والطب المخبري في مركز تافتس الطبي وأحد المؤلفين الرئيسيين للدراسة: "ما يصل إلى 12% من المرضى الذين يعانون اضطرابات وراثية لا يحصلون على تشخيص دقيق بسبب الاعتماد على مراجع جينية لا تعكس الخصائص الوراثية لمجتمعاتهم. ومن خلال بناء خرائط بانجينوم مخصصة ل لسكان ، يمكننا تحسين دقة تحديد المتغيرات الجينية وسد هذه الفجوة التشخيصية". وأضافت: "بعد سنوات من العمل على الجينوم السعودي، يُعد الإسهام في هذا المشروع خطوة مهمة ضمن التزامي بتعزيز التمثيل في علم الجينوم وضمان أن يخدم الطب الدقيق جميع الفئات السكانية على تنوعها". تابعوا المزيد: بناء الخرائط تم باستخدام عينات من مجتمعين مختلفين ومن جانبه، أوضح البروفيسور روبرت هوهن دورف، أستاذ كاوست وعضو مركز التميّز للصحة الذكية في الجامعة، وأحد المؤلفين المشاركين في الدراسة، أن بناء هذه الخرائط – التي أُطلق عليها اسم JaSaPaGe "البانجينوم الياباني-السعودي" – باستخدام عينات من مجتمعين مختلفين جينيًا، أتاح فرصة لدراسة تأثير اختلاف المرجع المستخدم عن الفئة السكانية محل البحث، ما يوفر رؤى جديدة مهمة للصحة. وقال: "اليابان والسعودية هما في طرفين متباعدين من آسيا ، وقد انفصلتا جينيًا لفترات طويلة، مما أتاح لنا دراسة تأثير البانجينوم المخصص للسكان على دقة تحديد المتغيرات الوراثية عندما لا تتطابق الفئة المدروسة مع المراجع المستخدمة". كما أشار الباحث يوسوكي كاواي من معهد اليابان لأمن الصحة، وهو أحد المؤلفين المشاركين، إلى الفوائد السريرية المتوقعة لهذه الفئتين السكانيتين قائلاً "إن التطوير المشترك لخرائط بانجينوم مخصصة للسكان اليابانيين والسعوديين يسد فجوة حرجة في التمثيل الجيني العالمي. ومن خلال دمج بيانات متنوعة من البلدين، أنشأنا مرجعًا قويًا لا يقتصر دوره على تحسين دقة الكشف عن المتغيرات الجينية، بل يحمل أيضًا إمكانات كبيرة لدفع مسيرة الطب الدقيق المصمم خصيصًا لكل فئة سكانية". يذكر أن نتائج الدراسة نُشرت في المجلة العلمية Scientific Data. يمكنكم متابعة آخر الأخبار عبر حساب سيدتي على

الرياض

منذ 2 ساعات

• الرياض

وزارة الصحة تكلف سهاج العتيبي مساعدًا للتخطيط والتطوير في شؤون المستشفيات

كلفت وزارة الصحة، اليوم، سهاج بن سعود العتيبي بمنصب مساعد المدير العام للتخطيط والتطوير في الإدارة العامة لشؤون المستشفيات، وذلك عقب حصوله على درجة الماجستير الثانية في الإدارة العامة التنفيذية من معهد الإدارة العامة، دعمًا لمسيرته المهنية وخبراته في المجالين الصحي والإداري. وشغل العتيبي في وقت سابق منصب مساعد المدير العام للشؤون الإدارية والمالية في الإدارة العامة لشؤون المستشفيات، حيث أسهم خلال فترة تكليفه في تنفيذ مبادرات تطويرية عززت جودة الأداء وساهمت في دعم أهداف الوزارة. وأكدت الوزارة أن هذا التكليف يأتي في إطار استراتيجيتها لدعم الكفاءات الوطنية المؤهلة والاستفادة من خبراتها المتخصصة، بما يسهم في تحقيق مستهدفات تطوير خدمات المستشفيات في مختلف مناطق المملكة. من جانبه، أعرب العتيبي عن اعتزازه بالثقة الممنوحة له، مؤكدًا حرصه على مواصلة العمل لتعزيز الأداء التخطيطي والتنظيمي، بما يتماشى مع تطلعات الوزارة وأهدافها الوطنية.