الإمارات والسعودية تبحثان تعزيز التعاون لتقديم تجربة حج متميزة

الرياض- مباشر: بحث عمر حبتور الدرعي، رئيس الهيئة العامة للشؤون الإسلامية والأوقاف والزكاة، رئيس مكتب شؤون حجاج دولة الإمارات العربية المتحدة، خلال لقائه وزير الحج والعمرة السعودي توفيق الربيعة في جدة، سبل تعزيز التعاون المشترك لتقديم تجربة حج متميزة لحجاج الدولة، وذلك بحضور مدير عام الهيئة، نائب رئيس مكتب شؤون الحجاج، وعدد من المسؤولين من الجانبين.
وأشاد رئيس الوفد الإماراتي بالمنظومة السعودية المتكاملة في خدمة ضيوف الرحمن، مثمنًا الجهود المتواصلة التي تبذلها المؤسسات السعودية في متابعة شؤون الحجاج وضمان راحتهم، مشيرًا إلى أن التوسعات في البنية التحتية، واعتماد أحدث التقنيات، وتأهيل الكوادر، تعكس التزام المملكة بتقديم أفضل الخدمات، وتيسير أداء المناسك بكل يُسر وسلاسة.
واستعرض اللقاء مبادرات مكتب شؤون حجاج الإمارات لموسم الحج الحالي، بما في ذلك تطوير المنصات الرقمية لتسجيل الحجاج، والخدمات الذكية المصاحبة، بما يتماشى مع رؤية الإمارات في إسعاد الحجاج وتقديم تجربة نوعية وفق أعلى المعايير.
ويأتي اللقاء في إطار العلاقات الأخوية المتينة التي تجمع بين دولة الإمارات والمملكة العربية السعودية، وحرص الجانبين على تعزيز التنسيق والتكامل بما يخدم ضيوف الرحمن.
حمل تطبيق معلومات مباشر الآن ليصلك كل جديد من خلال آبل ستور أو جوجل بلاي
للتداول والاستثمار في البورصة المصرية اضغط هنا
تابعوا آخر أخبار البورصة والاقتصاد عبر قناتنا على تليجرام
لمتابعة قناتنا الرسمية على يوتيوب اضغط هنا
لمتابعة آخر أخبار البنوك السعودية.. تابع مباشر بنوك السعودية.. اضغط هنا

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مجلة سيدتي

منذ 34 دقائق

• مجلة سيدتي

فوائد مغلي النعناع سوف تُذهلك بحسب اختصاصية تغذية

مغلي النعناع أو شاي النعناع هو مشروب مفيد جداً للصحة، حيث يوفر لها فوائد جمَّة، لعل أبرزها: المساعدة على الهضم وتهدئة التوتر والاسترخاء، وتقوية جهاز المناعة، وعلاج أمراض الجهاز التنفسي. للاطلاع أكثر على فوائد مغلي النعناع، التقت "سيدتي" اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، عيادة Diet of The town، وعادت بالمعلومات الآتية. فوائد النعناع الغذائية إن محتوى النعناع غني جداً بالعناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن، مثل: الكالسيوم، الحديد، المنغنيز، المغنيسيوم، البيتا كاروتين "أو بروفيتامين أA "، فيتامين بي9، فيتامين إي E، فيتامين سي C وفيتامين أ A. ما فوائد شرب النعناع؟ تحسين الهضم يساعد شرب مغلي النعناع على تخفيف الانتفاخ والغازات؛ نظراً لخصائصه الطاردة للريح، واضطرابات الجهاز الهضمي وآلام البطن. يُعتبر النعناع مضاداً للتشنجات، وهو مفيد في علاج تقلصات المعدة. يعالج مشكلة الإمساك ويعزز الهضم. يعمل مغلي النعناع على زيادة إنتاج العصارة الصفراوية، التي تساعد على تكسير الدهون الموجودة في الطعام؛ لذلك فهو يساعدك في الحصول على بطن مسطح. تقوية جهاز المناعة النعناع غني جداً بمضادات الأكسدة وفيتامين سي C؛ ما يساهم على تعزيز الجهاز المناعي في الجسم. وبفضل هذه الخصائص، يساعد النعناع خلايا الجسم على محاربة الجذور الحرة المسببة للأمراض وللشيخوخة المبكرة. تخفيف الغثيان يساعد النعناع على تخفيف مشكلة الغثيان، خصوصاً الغثيان الصباحي، وغثيان السفر، أو ذلك الناتج عن بعض الأمراض. قد تهمك قراءة علاج الغثيان في المنزل بعناصر فعّالة الحد من القلق والتوتر يساهم شرب مغلي النعناع، بفضل خصائصه المهدئة، في تقليل التوتر والقلق. يُنصح بتناوله في المساء قبل النوم، لنوم هادئ ومريح. فقدان الوزن لأن مغلي النعناع له خصائص مدرة للبول؛ فهو بذلك يساعد الجسم على طرد الماء الزائد. يعمل شاي النعناع على تنظيم مستوى السكر في الدم، ويساعد على تنظيم الشهية وربما تقليلها. علاج رائحة الفم الكريهة بما إن النعناع يحتوي على مادة الكلوروفيل التي تحارب البكتيريا الضارة في الفم؛ فهو بالتالي يساهم في التخلص من رائحة الفم المزعجة وتحسين نظافة الفم. تهدئة السعال وتقليل أعراض البرد يمكن أن يساعد تناول مغلي النعناع على التخلص من احتقان الجهاز التنفسي وتخفيف السعال وأعراض نزلات البرد واحتقان الأنف. محاربة التعب لتناول مغلي النعناع أثر جيد في الصحة؛ فهو قادر على محاربة التعب وجعل الجسم في حال من الحيوية إذا ما تم شربه في الصباح. تخفيف آلام الدورة الشهرية قد يكون لتناول مغلي أثر إيجابي في التقليل من أعراض الدورة الشهرية مثل آلام البطن والتشنجات؛ كونه يحتوي على المنثول المعروف بأثره المسكِن للألم حيث يؤثر في مستقبلات الألم. الصحة الجلدية يدخل النعناع في تركيبة بعض المستحضرات الخاصة بالعناية بالبشرة، مثل الأقنعة المنقية، والمستحضرات المنشطة، ومزيلات المكياج، والكريمات التي تحارب حب الشباب وتنظيف البشرة وشد المسام. هل يُمكن شرب مغلي النعناع في الليل؟ قد يكون شاي النعناع مهماً للحصول على نوم هانئ، حيث يُعرف النعناع بقدرته على تهدئة القلق والتوتر العصبي. يُنصح بتناوله في المساء بعد تناول وجبة العشاء. ولتحقيق أقصى إفادة من شاي النعناع، الأفضل شرب 4 أكواب منه يومياً. متى يُمنع شرب النعناع؟ يُنصح بتجنب شُرب مغلي النعناع للأشخاص الذين يعانون من حصوات الكُلَى، ومرضى ضغط الدم ومرضى السكري، الذين يتناولون أدوية لحالاتهم؛ وذلك لأن مغلي النعناع قد يؤدي إلى هبوط السكر وضغط الدم. كما لا يُنصح بمغلي النعناع للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المرارة. وعند تناول مغلي النعناع بكميات كبيرة قد يؤدي إلى اضطرابات هضمية وصداع.

صحيفة سبق

منذ 34 دقائق

• صحيفة سبق

تستمر حتى 9 مساءً ...الوطني للأرصاد: رياح نشطة وأتربة مثارة على جازان

نبَّه المركز الوطني للأرصاد اليوم، من أتربة مثارة ورياحٍ نشطة، على منطقة جازان تشمل تأثيراتها تدنيًا في مدى الرؤية، وارتفاع الأمواج قبالة سواحل مدينة جيزان، ومحافظات جزر فرسان، والدرب، وبيش. كما نبّه من هطول أمطار خفيفة مصحوبة برياح نشطة تتسبب في تدنٍ في مدى الرؤية الأفقية، وصواعق رعدية، على محافظات الحُرَّث، والداير، والريث، والعيدابي، والعارضة، وفيفا، وهروب.

مجلة سيدتي

منذ 34 دقائق

• مجلة سيدتي

أهم النصائح لحماية نفسك من الجفاف خلال أداء مناسك الحج وفق اختصاصية

موسم الحج تجربة روحية وجسدية عميقة، يجتمع خلالها ملايين المسلمين من حول العالم في مكة المكرمة لأداء أقدس أركان الإسلام. ومع ارتفاع درجات الحرارة وزحام الحجاج، يصبح التعرّض للجفاف ومضاعفاته الصحية من أخطر التحديات التي تواجه الحجاج. في هذا الدليل المفصل، تستعرض اختصاصية التغذية جنى حرب الأسباب، الأعراض، والمخاطر المرتبطة بالجفاف أثناء الحج، بالإضافة إلى نصائح عملية وعلمية لحماية نفسك وضمان أداء المناسك بكل سلامة ويسر. لماذا يشكّل الجفاف خطراً في الحج؟ الجفاف هو فقدان كمية كبيرة من سوائل الجسم، سواء عن طريق التعرّق، التبول، التنفس، أو الإسهال والقيء في بعض الحالات. يتميز هذا الموسم، بدرجات حرارة عالية جداً ورطوبة متغيّرة، فيكون الجسم معرّضاً لفقدان كميات كبيرة من السوائل والأملاح الحيوية. بالإضافة إلى ذلك، يتطلب أداء مناسك الحج مجهوداً بدنياً كبيراً، مثل الطواف والسعي، والانتقال بين المشاعر المقدسة، في ظل الازدحام، مما يضاعف خطر الجفاف ، خاصة لمن يعانون من مشاكل صحية أو من كبار السن. ما هو الجفاف؟ وما هي أنواعه؟ الجفاف هو حالة نقص السوائل في الجسم بدرجات متفاوتة، مثل: الجفاف الخفيف: شعور بالعطش وجفاف بسيط في الفم. الجفاف المتوسط: زيادة العطش، جفاف الفم، قلة التبول وتعب ودوّار. الجفاف الشديد: دوخة قوية، ضعف في الوعي، انخفاض ضغط الدم ، فقدان القدرة على الحركة، وقد يصل المصاب إلى الغيبوبة. 6 أسباب للجفاف أثناء الحج ارتفاع درجات الحرارة الذي يتسبّب في زيادة التعرّق وفقدان السوائل. النشاط البدني المكثف، مثل الطواف والسعي والمشي لمسافات طويلة. قلة تناول السوائل نتيجة للإرهاق، أو عدم حمل كمية كافية من الماء. الازدحام الشديد، حيث قد يصعب على الحاج الحصول على السوائل بسهولة. التغذية غير المتوازنة، مثل تناول أطعمة مالحة أو ثقيلة تزيد العطش. الأمراض المزمنة، مثل السكري وأمراض القلب التي قد تؤثر على قدرة الجسم على الحفاظ على توازن السوائل. ينصح بالتعرّف إلى كيف تحافظين على نشاطكِ أثناء مناسك الحج؟. الأعراض والعلامات التحذيرية للجفاف لا بدّ من معرفة العلامات المبكرة للجفاف حتى يتم التعامل معها بسرعة، مثل الشعور بالعطش المتزايد، جفاف الفم والشفاه، نقص التعرّق رغم الحرارة، تحول لون البول إلى الداكن وقلة التبول، تعب عام وإرهاق غير معتاد، دوّار وصداع، ضعف العضلات أو تشنّجات، تسارع ضربات القلب وانخفاض ضغط الدم مع الإحساس بالدوخة عند الوقوف. المخاطر والمضاعفات الناتجة عن الجفاف الإجهاد الحراري وضربة الشمس: قد يتسبّب الجفاف في تعطّل آلية تبريد الجسم. فشل الأعضاء الحيوية: نقص السوائل يؤثر على وظائف الكلى والقلب. الإغماء والسقوط: بسبب انخفاض ضغط الدم وضعف التروية الدموية للمخ. تدهور الحالة الصحية العامة: خاصة عند كبار السن والمرضى. نصائح لحماية نفسك من الجفاف خلال الحج التخطيط المسبق والشخصي مراجعة طبيبك قبل السفر إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة. اصطحب معك عبوة ماء شخصية قابلة لإعادة التعبئة. حمل بعض محاليل الإلكتروليت لتعويض الأملاح والمعادن. الترطيب المستمر شرب الماء بانتظام على مدار اليوم، وليس فقط عند الشعور بالعطش. تناول السوائل قبل وأثناء وبعد أداء المناسك. تجنّب السوائل التي تحتوي على الكافيين لأنها تسبّب فقدان السوائل في الجسم. تغذية سليمة تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء مثل البطيخ، الخيار والبرتقال. تجنّب الأطعمة المالحة والثقيلة. تناول وجبات صغيرة ومتكررة للحفاظ على الطاقة وتفادي الإرهاق. الملابس والوقاية من الشمس ارتداء ملابس خفيفة، قطنية وذات ألوان فاتحة. استخدام قبعة أو وشاح لحماية الرأس والوجه. استخدام واقي الشمس على الجلد المكشوف. حمل مظلة لحماية نفسك أثناء التنقل. تنظيم الوقت أداء المناسك في الأوقات الأقل حرارة، كالصباح الباكر أو بعد الغروب. أخذ فترات راحة متكرّرة في الظل أو الأماكن المكيّفة. المراقبة الذاتية والمساعدة الطبية تابع حالتك الصحية والأعراض بشكل مستمر. لا تتردّد في طلب المساعدة من فرق الهلال الأحمر أو المراكز الصحية إذا شعرت بأي علامة من علامات الجفاف أو الإرهاق. التدريب البدني قبل الحج ينصح بالقيام ب تمارين رياضية معتدلة قبل السفر لتحسين القدرة على التحمّل. التدرّب على المشي لمسافات طويلة تدريجياً لتأهيل الجسم. 3 نصائح للحجاج لكبار السن ضرورة المرافقة وعدم القيام بالمناسك وحدهم. حمل معلومات طبية عن حالتهم الصحية. تقليل النشاط البدني قدر الإمكان. للأطفال والنساء الحوامل شرب الماء بشكل مستمر. تجنّب الأماكن شديدة الازدحام أو التعرض للشمس لفترات طويلة. خطة الطوارئ: ماذا تفعل في حالة الشعور بأعراض الجفاف؟ توقف فوراً عن أداء المناسك. انتقل إلى مكان بارد وظليل. اشرب كمية مناسبة من الماء ببطء. إذا كان هناك دوار أو غثيان، اطلب المساعدة الطبية فوراً. لا تتجاهل الأعراض، لأن الجفاف قد يتطور بسرعة ويشكل خطراً على حياتك. يعتبر الحفاظ على ترطيب الجسم أثناء أداء مناسك الحج من أهم عوامل سلامتك وصحتك. مع الأخذ بالاعتبار الظروف المناخية والجسدية، يمكن لتطبيق هذه النصائح العملية والعلمية أن يقيك من مخاطر الجفاف ويجعل رحلتك الروحية تجربة مريحة ومثمرة. لا تنسَ أن جسمك هو وسيلتك لتقربك إلى الله، فحافظ عليه وعامله برفق. من المفيد التعرّف إلى أطعمة تُخفض ضغط الدم بشكل طبيعي بحسب اختصاصية