عصير غريب يعالج القرحة والكوليسترول والمفاصل

ووفقا لما جاء فى موقع 'stylecraze ' نكشف لكم اهم فوائد عصير البطاطس فى علاج مشاكل صحية عديدة والوقاية منها.
يعزز
تحتوي البطاطس على كمية كبيرة من فيتامين سي ، وهو العنصر الغذائي الذي يحارب البرد والعدوى ويساعد على تقوية جهاز المناعة.
شرب كوب من عصير البطاطس بانتظام يحمي من الأمراض ويعزز المناعة.
يخفف التهاب المفاصل
يتمتع عصير البطاطس بتأثيرات مضادة للالتهابات رائعة تساعد على تخفيف معظم أنواع الألم المرتبط بالتورم أو الالتهاب أو الاحمرار.
كان يُعتقد أن شرب عصير البطاطس يُعالج التهاب المفاصل وآلام المفاصل والظهر الأخرى المرتبطة به وشملت العلاجات التقليدية ووضع البطاطس المضغوطة على المفاصل مباشرةً أو لصق شريحة بطاطس على المفصل لتخفيف الألم والوجع وبشكل عام، يُعزز عصير البطاطس صحة المفاصل.
يعالج القرحة
وُجِد أن عصير البطاطس له تأثيرات وقائية على الجهاز الهضمي وقد يُساعد في علاج القرحة كما أن شرب كوب من عصير البطاطس يوميًا يُساعد على الوقاية من قرحة المعدة كما أنه يُفيد كمشروب بروبيوتيك مُضاد للبكتيريا.
يزيل سموم الكبد والمرارة
يُعد عصير البطاطس من أرخص الطرق لتنظيف الكبد والمرارة ويستخدمه اليابانيون لعلاج التهاب الكبد .
يمكنك اختبار تأثيره في إزالة السموم بشرب كوب من عصير البطاطس يوميًا فور استيقاظك أو قبل الإفطار بنصف ساعة وإنه من أفضل مشروبات إزالة السموم الطبيعية، ويمكنك تناوله بسهولة في راحة منزلك.
يخفض الكوليسترول
تحتوي البطاطس على عناصر غذائية أساسية مثل الألياف والفيتامينات أ، ب المركب، و سي وتساعد هذه العناصر الغذائية على خفض مستويات الكوليسترول في الجسم وشرب كوب من عصير البطاطس دون تصفية لبه مفيدٌ جدًا لصحتك العامة ومستويات الكوليسترول.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

المستقبل

منذ ساعة واحدة

• المستقبل

لن تصدق فوائد الحرنكش للذكورة والسرطان… قد يصبح ساما في هذه الحالة!

لن تصدق فوائد الحرنكش للذكورة والسرطان… قد يصبح ساما في هذه الحالة! كشف الدكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية، عن فوائد الحرنكشا المذهلة للصحة العامة، ودوره في الوقاية من السرطان. فقال 'سلامة'، في منشور عبر حسابه على منصة التواصل الاجتماعي 'فيسبوك'، إن هذه الفاكهة المتاحة على مدار العام في الأسواق المصرية تحتوي على سعرات حرارية قليلة، ما يجعلها مناسبة جدًا للأشخاص الذين يتبعون حمية غذاية. وأشار إلى أن كيلو الحرنكش الصافي يحتوي فقط على 500 سعر حراري، علاوة على أنه ملئ بالألياف التي تزيد من الشعور بالشبع. فوائد الحرنكش لفت إلى أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة للصحة العامة، والتي تشمل الآتي: – يجتوي على فيتامين ( B3) الذي يعالج الكوليسترول. – يحتوي على الفسفور المهم جدًا للقدرة الذكورية. – ملئ بمضادات الأكسدة التي تحمي من الأورام السرطانية، وتقلل انتشارها، وتمنع الجذور الحرة فبتبطئ من الشيخوخة وعلامات تقدم العمر. – يحارب أورام القولون والجهاز الهضمي والثدي؛ لأنه يحتوي على مركبات ويثانوليدات المضادة للالتهابات. – يحتوي على فيتامين K المهم جدًا للعضم، والذي يؤخذ عادةً مع فيتامين د. – ويحتوي على فيتامين سي الذي يقوي الجهاز المناعي. – يحتوي على اللوتين وبيتا كاروتين، وهي مركبات مرتبطة بتقليل خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر، والذي يعد أحد أسباب العمى. خطورة الحرنكش نبه الدكتور عماد سلامة إلى أن الحرنكش قد يصبح فاكهة سامة في حال تناوله غير ناضج، حيث يحتوي في هذه الحالة على مادة السولانين الموجودة أيضًا في البطاطس والطماطم. وأوضح أن هذه المادو قد تسبب اضطرابات في الهضم و تقلصات وإسهال. لذا شدد على ضرورة تناول الناضج منه الذي لا يحتوي على بقع خضراء. كما شدد 'سلامة' على عدم الإفراط فيه؛ لأن الإسراف في تناوله قد يسبب مشاكل صحية.

الجمهورية

منذ 7 ساعات

• الجمهورية

تعرف على أفضل 7 أطعمة لخفض الكوليسترول

الأفوكادو زيت الزيتون اللوز فول الصويا . اما بالنسبة لدقيق الشوفان، يُمكنك تناوله بسهولة كجزء من وجبة الإفطار، أو تناول التوت واللوز كوجبة خفيفة، ووفقًا لموقع livestrong : "يُنصح بتناول كوب ونصف من دقيق الشوفان المطبوخ يوميًا للمساعدة في خفض مستوى الكوليسترول". ويشير الموقع إلى أنه على الرغم من أن عوامل مختلفة قد تؤثر على مدى فعالية الشوفان في خفض الكوليسترول ، إلا أن التغييرات الغذائية قد لا تبدأ في إظهار نتائجها خلال أسبوعين إلى أربعة أسابيع فقط، وفقًا للدكتور ويليام هاينز من مستشفيات وعيادات جامعة أيوا. وعندما يتعلق الأمر بزيت الزيتون، فهو أكثر تنوعًا مما تظن، يمكن الاستمتاع به مع الخبز، أو رشّه على السلطات، أو استخدامه في الطهي، فاختيار زيت الزيتون البكر الممتاز مفيد بشكل خاص، لغناه بالبوليفينولات، وهي مغذيات دقيقة نباتية معروفة بفوائدها الصحية المتعددة. كما أنه غني بحمض الأوليك، الذي يساعد على "تقليل الالتهاب ، وتحسين الذاكرة، وخفض ضغط الدم"، وقد أظهرت دراسة حديثة شملت 30 دراسة أن الاستهلاك اليومي لزيت الزيتون يخفض مستويات البروتين التفاعلي-سي والإنترلوكين 6، وهما مؤشران على الالتهاب ، ويعمل على تحسين صحة القلب وخفض الكوليسترول.

مصرس

منذ 9 ساعات

• مصرس

لتنقية الدم من السموم- تناول هذه الأطعمة النباتية

تنقية الدم أمر شديد الأهمية للحفاظ على صحة الجسم، لأن تراكم السموم به يؤدي إلى الإصابة بالأمراض. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الأطعمة النباتية لإزالة السموم من الدم، وفقًا لموقع "Times of india".أطعمة نباتية تزيل السموم من الدم1- البنجريلعب البنجر دورًا كبيرًا في تنظيف الدم، لاحتوائه على البيتالينات، وهي أصباغ نباتية تعزز وظائف الكبد، وهو العضو الحيوي المسئول عن إزالة السموم من الجسم.اقرأ أيضًا: انتبه- 7 علامات تدل على امتلاء جسمك بالسموم2- الليمونيساعد الليمون على تنقية الدم من السموم عن طريق تعزيز صحة الكبد، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي ومضادات الأكسدة.3- الثوملتنظيف الدم من السموم، يُنصح بإضافة الثوم إلى الطعام أثناء الطهي، لاحتوائه على مركبات الكبريت، مثل الأليسين، الذي يساهم في تعزيز وظائف الكبد، فضلًا عن خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات والالتهابات.4- التفاحيتميز التفاح باحتوائه على عناصر غذائية تساعد على تنقية الدم من السموم والمعادن الثقيلة والكوليسترول وتعزيز وظائف الكبد، مثل البكتين ومضادات الأكسدة وفيتامين سي.قد يهمك: أفضل 4 مشروبات لطرد السموم من الجسم5- البصلللبصل تأثير مماثل للثوم، حيث يساهم في تنقية الدم من الشوائب، بفضل محتواه العالي من مركبات الكبريت، التي تنشط إنزيمات الكبد المسئولة عن طرد السموم.6- الكركممن أفضل الأعشاب التي تساعد على تنقية الدم، لاحتوائه على مادة الكركمين المضادة الأكسدة، التي تساعد على تعزيز صحة الكبد وحمايته من الالتهابات وتقليل الإجهاد التأكسدي.7- الزنجبيليحتوي الزنجبيل على الجينجيرول، وهو مركب نشط يتمتع بخصائص قوية مضادة للالتهابات والأكسدة، يساهم في إزالة السموم من مجرى الدم وحماية خلاياه من التلف التأكسدي.قد يهمك أيضًا: 4 أعشاب لتنقية الجسم من السموم8- الجزرإزالة السموم من الدم أحد أبرز فوائد الجزر، لاحتوائه على عناصر غذائية تساعد على تنقيته وتعزيز صحة الكبد، مثل البيتا كاروتين وفيتامين أ ومضادات الأكسدة.9- التوت الأزرقمصدر غني بمضادات الأكسدة، مثل الأنثوسيانين، الذي يساعد على تنقية الدم من السموم وحماية خلاياه من الإجهاد التأكسدي، بالإضافة إلى فعاليته في تعزيز صحة الكبد والكلى.