وصفة طبيعية واقتصادية لتغذية وترطيب الشعر
وهو ما تفضله العديد من الفتيات لضمان الاستمرار على هذه الوصفات التى تغذى الشعر وتعزز من جماله وبأقل التكاليف.
وصفة طبيعية واقتصادية لتغذية وترطيب الشعر
وتقدم سهام شهاب خبيرة التجميل، وصفة طبيعية واقتصادية لتغذية وترطيب الشعر.
المكونات:-
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 ملعقة كبيرة زبادي طبيعي
1 ملعقة صغيرة عسل نحل
طريقة التحضير:-
في وعاء صغير، اخلطي زيت الزيتون مع الزبادي والعسل حتى يتجانس الخليط.
ضعي الماسك على الشعر من الجذور حتى الأطراف مع التدليك بلطف.
غطي الشعر بغطاء بلاستيكي أو فوطة دافئة لمدة 30 دقيقة.
اغسلي شعرك جيدا بالماء الفاتر والشامبو المناسب لنوع شعرك.
استخدمي هذه الوصفة مرة أو مرتين أسبوعيا.
تجنبي غسل الشعر بالماء الساخن حتى لا يفقد ترطيبه الطبيعي.
التزمي بنظام غذائي صحي لدعم صحة الشعر من الداخل.
وصفة طبيعية واقتصادية لتغذية وترطيب الشعر
زيوت طبيعية مهمة لجمال شعرك
وهناك 6 زيوت طبيعية استخدامها على الشعر يعالج جميع مشكلات الشعر، ويجعله أكثر طولًا وكثافة ويضفي عليه لمعانًا وحيوية لا مثيل لهما، ومن هذه الزيوت الآتي
زيت الجوجوبا، يعزز نمو الشعر وصحته ويستخدم في تخفيف الزيوت اللزجة مثل اللافندر أو الروزماري والنعناع.
زيت النعناع، ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر وصحته، يجب تخفيفه بزيت الجوجوبا 10 قطرات إلى ملعقة صغيرة جوجوبا.
زيت اللافندر يقوي بصيلات الشعر ويزيد عددها وكثافة الشعر ويحمي من التساقط، ويجب تخفيفه بزيت الجوجوبا أو نضع ملعقة صغيرة على الشامبو أثناء الاستحمام.
الصبار، هو نبات يشتهر بفوائده العديدة للشعر، ويعمل على إزالة بقايا المنتجات الأخرى والزيوت الزائدة من الشعر، ويحتوي على فيتامينات تؤثر في نموه وتمنع تساقطه.
زيت الروزماري، يعالج تساقط الشعر ويقويه، ولكن نخففه أيضًا بزيت الجوجوبا أو شامبو الاستحمام.
زيت جوز الهند، وهو مرطب رائع للشعر، ويحمي من التلف والتقصف ويقوي بصيلات الشعر، ويمكن استعماله كحمام زيت قبل الاستحمام، أو بعده.
تغذية شعرك تبدأ من الداخل
التغذية الجيدة القائمة على الخضراوات والفاكهة الطازجة هي أساس جمال الشعر، فإن الصحة الجيدة وتناول الطعام الصحي وشرب الماء الوفير، مما يساعد على صحة وقوة وجمال الشعر، هذا بجانب العناية اليومية به، من خلال التمشيط اليومي واغسليه مرتين أسبوعيا بالشامبو المناسب له، مع ترطيبه يوميًّا بالزيوت المغذية.
ويأتي ذلك لضمان الحصول على شعر جميل وصحي، والأهم من ذلك الابتعاد عن المستحضرات الكيميائية مثل صبغات الشعر ومستحضرات فرد الشعر، مع الإقلال من السيشوار والمكواة التي تضعف الشعر وتزيد من تقصفه، ويفضل عمل حمامات الزيت والكريم التي تغذي الشعر وتجعله أكثر حيوية.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ ساعة واحدة
- فيتو
إحالة عدد من المتغيبين بمستشفى تمى الأمديد في الدقهلية للتحقيق
شدد اللواء طارق مرزوق، محافظ الدقهلية، على أهمية تكثيف المرور الميداني والمتابعة المستمرة للمنشآت الصحية، مشيرًا إلى أنه لن يُسمح بأي تهاون أو تقصير في تقديم الخدمة الطبية للمواطنين، وذلك بالتنسيق مع الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس الوزراء وزير الصحة والسكان، وتماشيًا مع خطة الدولة للارتقاء بجودة الخدمات الصحية. وأكد اللواء مرزوق أن المستشفيات المركزية، خاصة مثل مستشفى تمى الامديد، تمثل ركيزة أساسية في تقديم الرعاية الطبية لأهالي المراكز والقرى المحيطة، ومن ثم فإن الحفاظ على مستوى الخدمات بها أولوية قصوى، مشددًا على ضرورة تواجد فريق طبي متكامل على مدار الساعة، وتوفير الأدوية والمستلزمات، وتوافر أكياس الدم النادرة ببنك الدم بحد أدنى كيس واحد من كل فصيلة نادرة طوال اليوم. كما شدد المحافظ على التوسع في التعاقد مع الأطباء من الجامعات والهيئات المختلفة لسد العجز في التخصصات ورفع كفاءة الخدمات، مطالبًا بتنفيذ جميع الإجراءات التصحيحية خلال أسبوعين كحد أقصى، تمهيدًا لإعادة التقييم مرة أخرى. قرارات حاسمة وفورية من أجل تصحيح المسار وجاء ذلك عقب زيارة مفاجئة قام بها الدكتور حمودة الجزار، وكيل وزارة الصحة بالدقهلية،أمس، إلى مستشفى تمى الأمديد المركزي، وعرض تقرير على المحافظ، حيث تم رصد عدد من الملاحظات التي استوجبت قرارات حاسمة وفورية من أجل تصحيح المسار وضمان الجاهزية المستمرة. إحالة عدد من المتغيبين عن العمل بالمستشفى إلى التحقيق فورًا وأوضح وكيل وزارة الصحة بالدقهلية، أنه تم إحالة عدد من المتغيبين عن العمل بالمستشفى إلى التحقيق فورًا، تنفيذًا لتوجيهات المحافظ، مؤكدًا أن الوزارة لن تتسامح مع أي تقصير يؤثر على جودة الخدمة المقدمة للمواطنين، وأشار "الجزار" إلى أنه شدد خلال جولته على أهمية تواجد طبيب مقيم وأخصائي في كل تخصص على مدار 24 ساعة، والتزام أطباء التخدير بالتواجد الدائم، ورفع كفاءة الحضانات والعناية المركزة بما يضمن تقديم الخدمة في أي وقت وبأعلى جودة. جولة وكيل صحة الدقهلية بمستشفى تمى الأمديد وتضمنت الجولة تفقد أقسام الاستقبال والطوارئ، العناية المركزة، الحضّانات، بنك الدم، قسم الأشعة، حيث استمع وكيل الوزارة إلى الفرق الطبية والتمريضية، ووجّه بتذليل أي معوقات قد تؤثر على سير العمل. قوة مستشفى تمى الأمديد يُذكر أن مستشفى تمى الأمديد المركزي تُعد من المستشفيات المحورية في نطاقها الجغرافي، وتضم 163 سريرًا، و9 حضانات، و10 أسرة عناية مركزة، و8 أسرة عناية أطفال، إلى جانب غرف عمليات مجهزة، وقسم أشعة حديث، وخدمة الغسيل الكلوي، ومناظير الجهاز الهضمي، وتخدم آلاف المواطنين من المركز والقرى المجاورة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ ساعة واحدة
- فيتو
إنقاذ مسنة من مضاعفات انسداد القولون الكاذب في مستشفى قنا العام
نجح الفريق الطبي بمستشفى قنا العام تحت رعاية الدكتور أحمد محمود صادق، وكيل وزارة الصحة بقنا، وتحت إشراف الدكتور محمد الديب، مدير مستشفى قنا العام في إنقاذ حياة مريضة تبلغ من العمر 70 عامًا، كانت تعاني من متلازمة أوجيلفي (انسداد القولون الكاذب) ولها تاريخ مرضي مع السلائل القولونية. وحضرت المريضة إلى المستشفى وهي تعاني من انتفاخ شديد بالبطن وآلام حادة، وأظهرت الفحوصات والإشاعات إصابتها بمتلازمة أوجيلفي، وهي حالة نادرة وخطيرة تؤدي إلى توقف حركة الأمعاء وتشابه أعراضها الانسداد الميكانيكي، ما يجعلها مهددة للحياة إذا لم يتم التدخل بسرعة. نجاح جديد في قنا وقرر الفريق الطبي التدخل العاجل وأجرى عملية استئصال كلي للقولون (Total Colectomy) مع إنشاء فغر للفائفي (Ileostomy)، وذلك لتمكين الإخراج عبر فتحة خارجية بالبطن وحماية المريضة من المضاعفات. ونُقلت المريضة إلى قسم العناية المركزة لمتابعة حالتها بشكل دقيق على مدار الساعة، حتى استقرت تمامًا. وبعد فترة من الرعاية الطبية المكثفة والعلاج الداعم، غادرت المستشفى وهي في حالة صحية جيدة، مع توصيات بالعناية بفغر الفائفي والمتابعة الدورية. والفريق الطبي المنفذ للجراحة هو: الدكتور محمود القهيوي، الدكتور أحمد الهويدي، الدكتور محمد صلاح الدكتور إيليا أخصائي التخدير وتمريض العمليات: مس ولاء، ومس روقية. وقال الدكتور محمد الديب – مدير مستشفى قنا العام: نجاح هذه العملية يعكس كفاءة الأطقم الطبية والتمريضية بالمستشفى، وقدرتها على التعامل مع أدق الحالات وأكثرها تعقيدًا. لقد كان التدخل الجراحي سباقًا مع الزمن لإنقاذ حياة المريضة، وهو ما تحقق بفضل التعاون الكبير بين جميع أفراد الفريق الطبي وتوافر الإمكانات الحديثة. وأضاف أن مستشفى قنا العام يشهد تطورًا ملحوظًا في مستوى الخدمات الطبية، ليصبح أحد المراكز الرائدة في صعيد مصر بفضل دعم وزارة الصحة وقياداتها، وحرصهم على تجهيز المستشفى بأحدث التقنيات وتدريب الكوادر الطبية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ ساعة واحدة
- فيتو
فوائد الخروب، يقوي الأسنان ويخفض الكوليسترول ويحارب السرطان
فوائد الخروب، الخروب من الأعشاب الشهيرة التى تقدم كمشروب شعبى له مذاق مميز وعشاق كثيرون ونكهته المميزة جعلته مهم فى صناعة الحلوى. وفوائد الخروب، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم. ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن الخروب من النباتات الطبيعية المفيدة التي اشتهرت منذ القدم، حيث استخدمه الفراعنة والرومان في التغذية والطب التقليدي، ويستخرج من شجرة الخروب ثمار قرنية بنية اللون، يمكن تناولها طازجة أو مجففة، كما تطحن لتحضير مسحوق يستعمل في المشروبات والحلويات، ويعرف الخروب بمذاقه الحلو الطبيعي وقيمته الغذائية العالية. القيمة الغذائية للخروب وأضاف السيد، أن الخروب غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، حيث يحتوي على الألياف الغذائية، والبروتينات النباتية، والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة، وفيتامينات مثل فيتامين A وB2، وسكريات طبيعية قليلة السعرات مقارنة بالسكر الأبيض. فوائد الخروب للصحة فوائد الخروب للصحة وتابع، أن من فوائد الخروب للصحة:- الألياف الموجودة في الخروب تساعد على تنظيم حركة الأمعاء، والوقاية من الإمساك. يخفف من حموضة المعدة ويعمل على تهدئة القولون. يساعد في علاج الإسهال عند الأطفال والكبار بفضل مركباته القابضة. البوتاسيوم والمغنيسيوم في الخروب يساعدان على تنظيم ضغط الدم. الألياف تقلل من امتصاص الكوليسترول الضار، مما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب. مضادات الأكسدة تحمي الشرايين من التصلب. الخروب مصدر ممتاز للكالسيوم، مما يدعم صحة العظام ويحمي من هشاشتها. يساعد في تقوية الأسنان ويمنع تسوسها نظرا لعدم احتوائه على أحماض ضارة أو كافيين. يحتوي على سعرات حرارية قليلة نسبيا. الألياف تمنح الشعور بالشبع لفترة أطول، ما يقلل من تناول الطعام بكميات زائدة. الفيتامينات ومضادات الأكسدة الموجودة بالخروب تقوي جهاز المناعة وتحمي من العدوى. البوليفينولات تحارب الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة والأمراض المزمنة. الخروب يشبه الشيكولاتة في اللون والطعم، لكنه خالى من الكافيين والدهون الضارة. مناسب للأشخاص الذين يعانون من حساسية الكافيين أو مشاكل القولون. مؤشره الجلايسيمي منخفض، ما يجعله مناسب لمرضى السكري. الألياف تقلل امتصاص السكريات في الدم، مما يساعد على ضبط مستواها. فيتامين A ومضادات الأكسدة تدعم صحة الجلد وتحافظ على نضارته. المعادن مثل الزنك تساعد في تقوية الشعر ومنع تساقطه. نصائح عند تناول الخروب وأوضح أخصائي التغذية العلاجية، أنه يفضل عدم إضافة الكثير من السكر عند تحضير مشروب الخروب للحفاظ على فوائده الصحية، وعلى الأشخاص الذين يتبعون حمية منخفضة الكربوهيدرات يجب أن يستهلكوه باعتدال لاحتوائه على سكريات طبيعية، ويمكن تخزين مسحوق أو شراب الخروب في مكان بارد وجاف للحفاظ على جودته. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
