
كريم إسماعيل يستعرض قصة سيدنا يوسف كمثال على قوة الصلابة النفسية بمكتبة الإسكندرية
شهدت مكتبة الإسكندرية، اليوم الجمعة، ندوة بعنوان "بناء الصلابة النفسية"، ضمن فعاليات البرنامج الثقافي المصاحب للدورة العشرين من معرض مكتبة الإسكندرية الدولي للكتاب.
جانب من ندوة الصلابة النفسية بمكتبة الإسكندرية
وجاء ذلك بمشاركة كريم إسماعيل، مدرب في علم النفس الإيجابي ومؤسس مركز "Mental Health Hub"، وشهدت الندوة إقبالًا واسعًا من الشباب، حيث امتلأت القاعة الكبرى بالحضور، وتمت ترجمة المحاضرة إلى لغة الإشارة حرصًا على إتاحة المحتوى لكافة الفئات.
وتناول كريم إسماعيل خلال الندوة مفهوم الصلابة النفسية، موضحًا أنها ترتكز على بُعدين، أحدهما علمي والآخر روحاني، وعرّفها بأنها القدرة على التكيّف مع التحديات والضغوط، والعودة للنهوض بعد التعرض للصدمات.
صلابة نفسية بقصة نبوية
وأشار إسماعيل إلى أن الأبحاث في علم النفس تؤكد أن الأشخاص أصحاب المعتقدات القوية يتمتعون بصلابة نفسية أعلى، مستشهدًا بقصة نبي الله يوسف عليه السلام كنموذج للثبات في مواجهة الابتلاءات، من منظور علم النفس الإيجابي.
جانب من ندوة الصلابة النفسية بمكتبة الإسكندرية
وأوضح إسماعيل أن الصدمة النفسية تمر بعدة مراحل تبدأ بالعواصف العاطفية، يليها تكرار التفكير في الصدمة، ثم مرحلة "النمو بعد الصدمة".
كيفية بناء صلابة نفسية
كما استعرض عددًا من العوامل التي تُسهم في بناء عقلية الصلابة النفسية، من بينها ضبط التوقعات تجاه الابتلاءات، والاستعانة بالله، والتمسك بالوحي كمصدر للثبات، والفصل بين المكان والمكانة، والمثابرة، والإيمان بأن الحفظ من الله، والابتعاد عن عقلية الضحية، والنظر إلى البلاء باعتباره بابًا للُّطف الإلهي.
ويُعد كريم إسماعيل، مؤسس "مركز الصحة النفسية – Mental Health Hub" الذي انطلق في يناير 2021 بجمهورية مصر العربية، من أبرز الأسماء في مجال التوعية النفسية على المنصات الرقمية.
أسس لاحقًا "مركز الخبراء" التابع لـ Mental Health Hub، كما يقدم بودكاست شهيرًا بعنوان "بهدوء مع كريم"، والذي يسلط من خلاله الضوء على قضايا الصحة النفسية بأسلوب مبسط ومؤثر.
جانب من ندوة الصلابة النفسية بمكتبة الإسكندرية
ويعمل إسماعيل كمدرب في علم النفس الإيجابي، حيث ينشط عبر وسائل التواصل الاجتماعي من خلال نشر مقاطع فيديو تحفيزية تهدف إلى تعزيز الطاقة الإيجابية والتغلب على الضغوط والمشكلات النفسية اليومية.
وقد حظيت قناته على "يوتيوب" بمتابعة واسعة تجاوزت 1.1 مليون مشترك، بينما بلغ عدد متابعيه على منصة "إنستغرام" نحو 1.2 مليون متابع.
وصدر له كتاب بعنوان "استراحة نفسية"، لاقى رواجًا كبيرًا بين المهتمين بالصحة النفسية والتنمية الذاتية، ويُذكر أن كريم إسماعيل حاصل على درجة البكالوريوس في إدارة الأعمال من جامعة القاهرة.
يُذكر أن معرض مكتبة الإسكندرية الدولي للكتاب يُقام بالتعاون مع الهيئة المصرية العامة للكتاب، واتحاد الناشرين المصريين والعرب، ويشارك فيه هذا العام 79 دار نشر مصرية وعربية، تقدم أحدث إصداراتها بخصومات مميزة.
كما يشهد المعرض أكثر من 215 فعالية ثقافية بمشاركة نحو 800 من المفكرين والمثقفين، إلى جانب أنشطة ثقافية موازية تقام في كل من "بيت السناري" بالسيدة زينب، و"قصر خديجة" بحلوان.
هاشتاغز

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة


ET بالعربي
منذ ساعة واحدة
- ET بالعربي
أنغام تطمئن جمهورها بصورة من مستشفى ببرلين
صورة لـ أنغام من داخل مستشفى في برلين أثارت تفاعلًا واسعًا بين جمهورها، حيث ظهرت مستلقية على سرير طبي بجانب أحد المصاعد داخل المستشفى. الصورة التي شاركتها عبر حسابها على 'إنستغرام' جاءت بعد خضوعها لعملية جراحية دقيقة لاستئصال ورم صغير من البنكرياس بحسب ما تم تداوله، وسط دعوات كثيرة من جمهورها ومحبيها بالشفاء العاجل والعودة القريبة إلى نشاطها الفني. ولا تزال أنغام تخضع لإشراف طبي دقيق داخل المستشفى الألماني، بانتظار استكمال الفحوصات المخبرية للتأكد من نتائج العملية. مكتب أنغام الإعلامي ينفي إصابتها بالسرطان نفى المكتب الإعلامي لأنغام بشكل قاطع إصابتها بالسرطان، مؤكدًا أن ما تم تداوله غير صحيح، ولا أساس له من الصحة. وجاء في بيان المكتب: 'ينفي المكتب الإعلامي للنجمة الكبيرة أنغام كل الشائعات التي تم تداولها حول حالتها الصحية، وأنها مصابة بسرطان الثدي'، مشيرًا إلى أن سفرها إلى ألمانيا كان بغرض إجراء فحوصات على البنكرياس فقط. كما أكد البيان أن أنغام، وبعد عودتها من ألمانيا، ستبدأ بتسجيل مجموعة من الأغنيات الجديدة استعدادًا لطرحها خلال صيف هذا العام. فيديو سابق: عبدالمجيد عبدالله، حسين فهمي، وأنغام في 2025 Joy Awards

مصرس
منذ 4 ساعات
- مصرس
صحة غزة: ارتفاع عدد وفيات المجاعة وسوء التغذية إلى 122 بينهم 83 طفلا
أفادت وزارة الصحة في غزة، اليوم الجمعة، بارتفاع عدد وفيات المجاعة وسوء التغذية إلى 122 بينهم 83 طفلا. صحة غزة تحذر من كارثة صحية وإنسانية غير مسبوقة في القطاعوقالت وزارة الصحة في غزة في وقت سابق إن مجاعة كارثية ومجازر دامية قرب مراكز المساعدات تهدد حياة آلاف المواطنين في القطاع. مجاعة فعلية تتجلى في النقص الحاد بالمواد الغذائية الأساسيةوأضافت صحة غزة: "القطاع يمر بحالة مجاعة فعلية تتجلى في النقص الحاد بالمواد الغذائية الأساسية وتفشي سوء التغذية الحاد.. طواقمنا رصدت ارتفاعا ملحوظا في معدلات الوفيات الناتجة عن الجوع وسوء التغذية. نحذر من كارثة صحية وإنسانية غير مسبوقة إذا استمر هذا الصمت الدولي". ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا

مصرس
منذ 4 ساعات
- مصرس
برنامج الغذاء العالمي: ثلث سكان غزة بدون وجبة طعام واحدة لعدة أيام
قال برنامج الغذاء العالمي، في بيان صادر عنه اليوم الجمعة: إن ثلث سكان قطاع غزة لم يتناولوا وجبة طعام واحدة لعدة أيام. وفي السياق ذاته، أفادت وزارة الصحة في غزة، اليوم الجمعة، بارتفاع عدد وفيات المجاعة وسوء التغذية إلى 122 بينهم 83 طفلا.صحة غزة تحذر من كارثة صحية وإنسانية غير مسبوقة في القطاعوقالت وزارة الصحة في غزة في وقت سابق، إن مجاعة كارثية ومجازر دامية قرب مراكز المساعدات تهدد حياة آلاف المواطنين في القطاع.مجاعة فعلية تتجلى في النقص الحاد بالمواد الغذائية الأساسيةوأضافت صحة غزة أن "القطاع يمر بمجاعة فعلية تتجلى في النقص الحاد بالمواد الغذائية الأساسية وتفشي سوء التغذية الحاد وأن طواقمنا رصدت ارتفاعا ملحوظا في معدلات الوفيات الناتجة عن الجوع وسوء التغذية. نحذر من كارثة صحية وإنسانية غير مسبوقة إذا استمر هذا الصمت الدولي". ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا