مشروبات صحية يُنصح بتناولها لمرضى السرطان
في هذا الشأن، يستعرض "الكونسلتو" بعض المشروبات التي يُنصح بتناولها لمرضى السرطان، وذلك وفقًا لما ذكره موقع WebMD.اقرأ أيضًا: في ذكرى وفاة صالح سليم.. أسباب وأعراض المرض الذي قهر المايسترومشروبات لمرضى السرطانأظهرت الدراسات أن هناك بعض المشروبات التي يمكن أن تساهم في علاج الأمراض السرطانية وتخفف من الأثار الجانبية للعلاج، ومن بين هذه المشروبات:عصير الخضرواتخليط الكرنب والسبانخ وغيرها من الخضروات الورقية غنية بمضادات الأكسدة، التي قد تساعد في حماية الخلايا من التلف، وتحتوي هذه العصائر أيضًا على فيتامينات أ، ج، ك، بالإضافة إلى المعادن مثل الحديد والكالسيوم التي تعزز من الصحة بشكل عام.عصير البنجريحتوي عصير البنجر على البيتالينات، وهي مواد مضادة للأكسدة والالتهابات، لذلك يُنصح بتناوله لمرضى السرطان، ويمكن إضافة هذا العصير لمشروبات أخرى مثل الجزر أو البرتقال أو التفاح.عصير الجزريُعد عصير الجزر مصدرًا ممتازًا للبيتا كاروتين، الذي يحوله الجسم إلى فيتامين أ، ويُساعد هذا العنصر الغذائي في الحفاظ على صحة جهاز المناعة ويدعم نمو الخلايا، كما تُساعد مضادات الأكسدة الموجودة في عصير الجزر على حماية خلاياك من التلف، ويُمكن أيضًا إضافة قطعة صغيرة من الزنجبيل لتخفيف الشعور بالغثيان.عصير الرمانعصير الرمان غني بمضادات الأكسدة، وخاصةً البوليفينولات، التي قد تساعد في حماية الخلايا من التلف، وتتميز هذه المركبات الكيميائية الطبيعية بخصائص مضادة للالتهابات، مما قد يكافح نمو السرطان.قد يهمك: هل تقي الجوافة من الإصابة بالسرطان؟.. طبيب يُجيبعصائر الحمضيات
تُعد عصائر الحمضيات من البرتقال والليمون مصادر ممتازة لفيتامين ج، الذي يدعم وظيفة المناعة ويساعد الجسم على امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية، كما تحتوي هذه العصائر على مركبات الفلافونويد، وهي مركبات مضادة للأكسدة، التي تساهم في مكافحة وعلاج الأمراض السرطانية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ 8 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : ما قبل سن اليأس.. 7 مكملات غذائية للنساء للسيطرة على الأعراض
الجمعة 18 يوليو 2025 02:30 مساءً نافذة على العالم - مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، تلك الرحلة الهرمونية التى تبدأ عادةً فى الأربعينيات (وأحيانًا أواخر الثلاثينيات)، هى مرحلة الإحماء التى يقوم بها الجسم قبل انقطاع الطمث، وتشبه البلوغ معكوسًا، وتسبب أعراضًا مثل الهبات الساخنة، وتقلبات مزاجية، وزيادة مفاجئة فى الوزن، ومشاكل فى النوم، ودورة شهرية غير منتظمة، وضبابية الدماغ أو النسيان، بجانب جفاف الجلد وتساقط الشعر، ولا تدرك العديد من النساء أنهن فى مرحلة ما قبل انقطاع الطمث إلا بعد مرور سنوات. الأمر ليس صعبًا، في هذه المرحلة يحاول جسمكِ التكيف فقط مع تقلبات مستويات الإستروجين، والسر يكمن في معرفة ما يحدث، والاستماع إلى جسدك، والحصول على الدعم المناسب، وعلى الرغم من عدم وجود حبة سحرية يمكنها أن تجعل الأعراض تختفي، إلا أن المكملات الغذائية المناسبة يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض سن اليأس، وهو ما يوضحه تقرير موقع "تايمز اوف انديا". فيما يلى نستعرض 7 مكملات غذائية يجب على النساء إضافتها إلى نظامهن الغذائي للتغلب على أعراض سن اليأس أو مرحلة انقطاع الطمث المزعجة.. المغنيسيوم المغنيسيوم، هو معدن لا يُقدر حق قدره، فهو يدعم أكثر من 300 وظيفة إنزيمية في الجسم، ويلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم النوم، واسترخاء العضلات، وتحسين المزاج، وغالبًا ما تعاني النساء اللاتي يمررن بفترة ما قبل انقطاع الطمث من انخفاض مستويات المغنيسيوم لديهن، مما قد يظهر على شكل أرق، وتهيج، وصداع نصفي، أو حتى شعور بالانزعاج، ويمكن أن يساعد تناول مكملات المغنيسيوم (وخاصةً جليسينات أو سترات المغنيسيوم) على تحسين جودة النوم، وتخفيف القلق وتقلصات الدورة الشهرية التي قد تظهر أحيانًا، ويفضل تناوله قبل النوم للحصول على قسط من الراحة. فيتامين د ما لم تكن تتعرض لأشعة الشمس بشكل يومي، فمن المحتمل أنك لا تحصل على ما يكفي من فيتامين د، ويلعب فيتامين د دورًا أساسيًا في امتصاص الكالسيوم وصحة العظام، والحقيقة أن كثافة العظام لا تتحسن تمامًا مع انخفاض هرمون الإستروجين، كما يرتبط نقص فيتامين د باضطرابات المزاج، مثل الاكتئاب، والتي قد تتفاقم تدريجيًا خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث، تناولِ مكملات فيتامين د3، مع فيتامين ك2 لتحسين الامتصاص، يُساعد في الحفاظ على قوة عظامك واستقرار مزاجك، كما أنه يُعزز المناعة. أحماض أوميجا 3 الدهنية لا تؤثر مرحلة ما قبل انقطاع الطمث على دورتك الشهرية فحسب، بل يمكن أن تؤثر أيضًا على صحة قلبك ودماغك ومفاصلك، وتعتبر أحماض أوميجا 3، وخاصة EPA وDHA الموجودة في زيت السمك، أحماض دهنية تحارب الالتهابات وتدعم صحة القلب وتقلل من آلام المفاصل، وقد تساعد حتى في موازنة الهرمونات، وتشير بعض الدراسات إلى أن أحماض أوميجا 3 الدهنية يمكن أن تساعد في تقليل شدة الهبات الساخنة والتعرق الليلي، وهي معروفة أيضًا بدعم صحة الدماغ. الكالسيوم مع انخفاض مستويات هرمون الإستروجين يأتي خطر ضعف العظام وهشاشة العظام، والكالسيوم هو الداعم الرئيسي للحفاظ على هيكلك العظمي قويًا، ولكن تناول حبوب الكالسيوم وحدها لا يكفي، حيث يفضل تناولها مع كلًا من فيتامين د والمغنيسيوم، واحرصِ على تناول سترات الكالسيوم، فهي أسهل امتصاصًا، واحصلِ عليها من مصادر غذائية أيضًا -مثل الخضراوات الورقية، واللوز، ومنتجات الألبان. فيتامينات ب المركبة المعاناة من التعب المستمر والإرهاق وتقلبات مزاجية كلها بسبب اضطراب الهرمونات، ويمكن أن تساعد فيتامينات ب وخاصةً (ب6، ب9، وب12) على تنظيم الطاقة، ودعم وظائف الدماغ، وإنتاج النواقل العصبية، ويُساعد فيتامين ب6 تحديدًا على تقليل الانفعال وتقلبات المزاج من خلال دعم إنتاج السيروتونين والدوبامين، ويمكن أن يساعد مكمل فيتامين ب عالي الجودة في التغلب على التعب وإدارة التوتر وحتى أعراض تشبه أعراض ما قبل الحيض التي لا تزال تصاحب فترة انقطاع الطمث. المكملات العشبية هذه ليست "فيتامينات" بالمعنى الدقيق للكلمة، لكنها أعشاب خارقة لها فوائد صحية عديدة، مثل الأشواجاندا المعروفة بقدرتها على تخفيف التوتر، ودعم صحة الغدة الكظرية، وتحسين النوم، وهي أمور تُعاني منها النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، ولكن قبل تناولها يجب استشارة الطبيب خاصة إذا كنتِ تتناول أدوية الغدة الدرقية أو مضادات الاكتئاب، لتجنب أي تفاعلات. البروبيوتيك يلعب ميكروبيوم أمعائك دورًا خفيًا في استقلاب الهرمونات، وخاصةً الإستروجين، فإذا كانت أمعاؤك تعاني من خلل، فقد تُعالج الإستروجين بشكل سيء، مما يؤدي إلى أعراض مثل الانتفاخ وتقلبات المزاج، وحتى مشاكل جلدية، ويمكن أن يساعد البروبيوتيك عالي الجودة، في دعم الهضم والمناعة وحتى صحة المهبل، وكلها تمر أيضًا بتغيرات أثناء انقطاع الطمث، باختصار، أمعائكِ هي جهاز تنظيم الهرمونات لديكِ، لذلك يجب الاعتناء بها أيضًا.
فيتو
منذ 13 ساعات
- فيتو
وصفة طبيعية خفيفة على الشعر لعلاج تساقطه
تساقط الشعر من أبرز المشكلات التى تعانى منها الفتيات كثيرا لأسباب عديدة وللأسف كثرة تساقط الشعر تسبب ضعف الشعر وقلة كثافته ما يؤثر على مظهره. وتساقط الشعر يجب علاجه سريعا حفاظا على مظهر الشعر وجماله، لذا تحرص الفتيات على علاج تساقط الشعر من خلال تطبيق الوصفات الطبيعية التى تغذى الشعر وترطبه. وصفة طبيعية خفيفة على الشعر لعلاج تساقطه وتقدم سهام شهاب خبيرة التجميل، وصفة طبيعية خفيفة على الشعر لعلاج تساقطه. المكونات:- 2 ملعقة كبيرة من جل الصبار 1 ملعقة كبيرة من زيت الخروع 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند بضع قطرات من زيت إكليل الجبل طريقة التحضير: في وعاء نظيف، امزجي جل الصبار مع زيت الخروع جيدا حتى تحصلي على مزيج متجانس. أضيفي زيت جوز الهند وزيت إكليل الجبل وقلبي المكونات. قسمي شعرك إلى أجزاء، وابدئي بتطبيق الخليط على فروة الرأس مع التدليك بلطف بحركات دائرية لتحفيز الدورة الدموية. وزعي المتبقي على أطراف الشعر. غطي شعرك بغطاء بلاستيكي أو قبعة الاستحمام واتركيه لمدة 1 إلى 2 ساعة. اغسلي شعرك جيدا بشامبو خفيف وخالى من الكبريتات. يفضل استخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج ملموسة في تقليل تساقط الشعر وتعزيز نموه. وصفة طبيعية لعلاج تساقط الشعر زيوت طبيعية مهمة لجمال شعرك وهناك 6 زيوت طبيعية استخدامها على الشعر يعالج جميع مشكلات الشعر، ويجعله أكثر طولًا وكثافة ويضفي عليه لمعانًا وحيوية لا مثيل لهم، ومن هذه الزيوت الآتي: زيت الجوجوبا، يعزز نمو الشعر وصحته ويستخدم في تخفيف الزيوت اللزجة مثل اللافندر أو الروزماري والنعناع. زيت النعناع، ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر وصحته، يجب تخفيفه بزيت الجوجوبا 10 قطرات إلى ملعقة صغيرة جوجوبا. زيت اللافندر يقوي بصيلات الشعر ويزيد عددها وكثافة الشعر ويحمي من التساقط، ويجب تخفيفه بزيت الجوجوبا أو نضع ملعقة صغيرة على الشامبو أثناء الاستحمام. الصبار، هو نبات يشتهر بفوائده العديدة للشعر، ويعمل على إزالة بقايا المنتجات الأخرى والزيوت الزائدة من الشعر، ويحتوي على فيتامينات تؤثر في نموه وتمنع تساقطه. زيت الروزماري، يعالج تساقط الشعر ويقويه، ولكن نخففه أيضًا بزيت الجوجوبا أو شامبو الاستحمام. زيت جوز الهند، وهو مرطب رائع للشعر، ويحمي من التلف والتقصف ويقوي بصيلات الشعر، ويمكن استعماله كحمام زيت قبل الاستحمام، أو بعده. تغذية شعرك تبدأ من الداخل التغذية الجيدة القائمة على الخضراوات والفاكهة الطازجة هي أساس جمال الشعر، فإن الصحة الجيدة وتناول الطعام الصحي وشرب الماء الوفير، مما يساعد على صحة وقوة وجمال الشعر، هذا بجانب العناية اليومية به، من خلال التمشيط اليومي واغسليه مرتين أسبوعيا بالشامبو المناسب له، مع ترطيبه يوميًّا بالزيوت المغذية. يأتي ذلك لضمان الحصول على شعر جميل وصحي، والأهم من ذلك الابتعاد عن المستحضرات الكيميائية مثل صبغات الشعر ومستحضرات فرد الشعر، مع الإقلال من السيشوار والمكواة التي تضعف الشعر وتزيد من تقصفه، ويفضل عمل حمامات الزيت والكريم التي تغذي الشعر وتجعله أكثر حيوية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
المصري اليوم
منذ يوم واحد
- المصري اليوم
تورم وكدمات وقصور وريدي مزمن.. تزايد الشكوك حول الحالة الصحية لـ ترامب
أثارت صورٌ للرئيس الأمريكي دونالد ترامب ، التُقطت يوم الأحد خلال كأس العالم للأندية 2025، والتي تُظهر كاحليه منتفخين بشدة، تكهناتٍ جديدة حول صحته بين مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي. ركّز مُعلِّقو منصة «إكس» فورًا على كاحليه المُتورِّمين بشكل واضح. كتب أحد مُستخدمي «إكس»: «ما الذي يحدث لساقي ترامب وقدميه؟ انظروا كيف أن حذائه مُفكَّك تمامًا. ما يُخفيه يزداد سوءًا». وكتب معلق آخر: «يؤدي قصور القلب إلى تراكم السوائل في أسفل الساقين. قلبه ضعيف جدًا بحيث لا يستطيع ضخ الدم عبر كليتيه بكفاءة، وبالتالي لا تستطيعان إزالة السوائل الزائدة من الجسم». ووفقًا لموقع WebMD، يُعد القصور الوريدي أحد أكثر أسباب تورم الكاحلين والقدمين شيوعًا، حيث تتراكم السوائل في الساقين. يمكن أن يكون التورم في الساقين أيضًا علامة على الإصابة بجلطة وريدية عميقة، أو قصور القلب الاحتقاني، أو أمراض الكلى أو الكبد. لم تكن الكاحلان الجزء الوحيد من جسد ترامب الذي أثار جدلًا حول صحته. ففي يوم الثلاثاء، 15 يوليو، وخلال مؤتمر صحفي، استطاع المشاهدون بوضوح رؤية يد ترامب مغطاة بـ«كريم أساس»، يُزعم أنه لإخفاء الكدمات. وهذه الكدمات الظاهرة ليست جديدة، إذ لوحظت لأول مرة على يدي ترامب في ربيع عام 2024. ولاحظ المراقبون أيضًا وضعية الجلوس المنحنية التي كانت مثيرة للقلق بنفس القدر، إذ يمكن تفسيرها، وفقًا للخبراء الطبيين، على أنها تعويض عن صعوبة التنفس. منذ ظهور هذه المخاوف، سُئلت كارولين ليفيت، المتحدثة باسم البيت الأبيض، عن أسباب الكدمة الكبيرة التي ظهرت ترامب. وقالت ليفيت ببساطة: «الرئيس ترامب رجل من الشعب. التزامه ثابت، وهو يُثبت ذلك كل يوم. الرئيس ترامب لديه كدمات على يده لأنه يعمل باستمرار ويصافح الناس طوال اليوم، كل يوم»، مُكررةً كلمات قالها ترامب نفسه مؤخرًا لتبرير الكدمات على ظهر يديه. البيت الأبيض يكشف حالة ترامب الصحية واليوم، الخميس أعلنت السكرتيرة الصحفية للبيت الأبيض كارولين ليفيت، إن الرئيس دونالد ترامب خضع لاختبارات الأوعية الدموية بعد أن أصيب بتورم في ساقيه، وكانت جميع النتائج ضمن الحدود الطبيعية. وأضافت ليفيت أن ترامب لاحظ «تورمًا خفيفًا في أسفل ساقيه»، ما دفع الفريق الطبي في البيت الأبيض إلى تقييمه. وقالت ليفيت في مؤتمر صحفي بالبيت الأبيض يوم الخميس: «خضع الرئيس لفحص شامل شمل دراسات وعائية تشخيصية، وتم إجراء الموجات فوق الصوتية الوريدية دوبلر في الأطراف السفلية الثنائية وكشفت عن قصور وريدي مزمن، وهي حالة حميدة وشائعة، خاصة بين الأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 70 عاما».
