المرأة السامَّة!!

كشف الطبيب النفسي، والخبير في العلاقات الزوجيَّة، الدكتور مارك ترافيز، في مقاله المنشور بمنصَّة (CNBC)، عن وجود عبارة شائعة بين الأزواج، قد تؤدِّي إلى انهيار العلاقة العاطفيَّة، وهي الجملة الأكثر سُمِّيَّة: «لماذا لا تكون مثل فلان؟!»، موضِّحًا أنَّ هذه الكلمة تُفهم على أنَّها رسالة ضمنيَّة تقول: «أنت لست كافيًا، وثمَّة شخص آخر قد يكون أفضل منك»، مضيفًا: إنَّ الكثيرين يلجأون إلى المقارنة، عندما لا يشعرون بالراحة الكافية للتحدُّث بصراحة، ومؤكِّدًا أنَّ استخدام هذه العبارة الجارحة، يضع العلاقة الزوجيَّة أمام منعطف خطر، حين يُشعر الطرف الآخر بالرَّفض والدونيَّة!!أتفقُ مع الدكتور مارك، أنَّ عبارة: لماذا لا تكون مثل فلان؟! التي اعتادت المرأة النكديَّة توجيهها لبعلها، قد تؤدِّي بالنهاية لهدم عش الزوجيَّة، إلَّا أنَّ مثيلات هذه (العبارة السامَّة) بمنطقتنا العربيَّة، تحمل معاني وصورًا مريبةً، حيث تنفثها الزَّوجة الرقطاء صبيحة وعشية بوجه زوجها «المغلوب على أمره»، بغرضِ هدم كيان الأسرة، وكسب الاستقلاليَّة بطريقة بطيئة، حتَّى إذا ما أحبط الزَّوج المُسالم وطلَّق، حمَّلوه المسؤوليَّة!لدينا يا دكتور مارك: يستيقظ الرجل العربي مع خيوط الفجر الأولى، ليوصل أولاده المدرسة، ثم يتوجَّه لجهة عمله، ليشقَّ رحلة كفاحه الأبديَّة، وهو ما يدري يلقاها من الضغوط الوظيفيَّة، وإلَّا من رئيسه المتسلِّط الذي يتصيَّد اخطاءه، ويسرق جهوده، وإلَّا من زملائه المتسلِّقين الذين يحاولون ايقاعه، وإلَّا من العلاوة والترقية التي لم تأتهِ، وبمجرَّد ما يدخل البيت تختلق زوجته -وهي مستلقية على الكنبة- المشكلة، تلو المشكلة، ثم تقول له: «أنت مالك أيُّ فايدة في الحياة»!!لدينا يا دكتور مارك: يتأنَّق الرجل العربي طمعًا في جذب انتباه شريكة حياته، علَّها تترك عنها الجوال، وقروب الأخوات، والمتاجر، ومواقع التواصل والكافيهات، وتلتفت إليه لتشعره بوسامته وجاذبيته، وترد إليه ولو جزءًا بسيطًا من جمايله، لكنَّه يظلُّ وحيدًا مهمَّشًا حتَّى وهو يجلس بينهم في الصَّالة، لا أحدَ ينادي عليه أو يفتكره، إلَّا إذا كان يطلبه شيئًا، وبمجرَّد ما تعاتبه زوجته، ويحاول يذكِّرها بتلميحاته وآخر عطوره، تقول له: «ما قد سمعت منك كلمة حلوة»!!لدينا يا دكتور مارك: يتكبَّد الرجل العربي كافَّة نفقات بيته وأسرته، حتَّى لو راتب زوجته ضعف راتبه، فمن واجبه أنْ يصرف عليها، وعلى أولاده، لذلك تجده يوفِّر الاحتياجات الأساسيَّة من مأكل، وملبس، ومسكن، ومستلزمات ضروريَّة، بجانب تسديده فواتير الخدمات، وأقساط القروض التمويليَّة، وفوق هذا كله يتحمَّل قيمة الكماليَّات الإضافيَّة، وبمجرَّد ما تطلبه زوجته «فلوس» ويعتذر -لأوَّل مرَّة- تقول له: «ما عمري شفت منك ريالًا واحدًا»!!صدِّقني يا دكتور مارك ترافيز، أنَّ الرجل العربي، سبق له العمل بنصائحك الزوجيَّة التي طرحتها، وعلى رأسها «أعلم أنَّك تشعر بالإحباط أحيانًا، لكن من المهم أنْ تتحدَّث بهدوء وبدون صراخ»، لكنَّ الأمور تفاقمت بزيادة، حيث شعرت المرأة بالقوَّة، واستأسدت وكشَّرت عن أنيابها، وخاضت رحلة التَّشفِّي الانتقاميَّة، بداية بتنغيص الحياة الزوجيَّة، ومرورًا بهدم كيان الأسرة، وانتهاءً برفع قضايا الأحوال الكيديَّة، فنصيحة منَّا لك يا دكتور مارك، إنْ أردت حصد الدرجة الكاملة لأبحاثك حول العبارة الزوجيَّة الأكثر سُمِّيَّة، أنْ تختصر نتائجها بعنوان: (المرأة السامَّة)!!

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

المدينة

منذ 19 ساعات

• المدينة

المرأة السامَّة!!

كشف الطبيب النفسي، والخبير في العلاقات الزوجيَّة، الدكتور مارك ترافيز، في مقاله المنشور بمنصَّة (CNBC)، عن وجود عبارة شائعة بين الأزواج، قد تؤدِّي إلى انهيار العلاقة العاطفيَّة، وهي الجملة الأكثر سُمِّيَّة: «لماذا لا تكون مثل فلان؟!»، موضِّحًا أنَّ هذه الكلمة تُفهم على أنَّها رسالة ضمنيَّة تقول: «أنت لست كافيًا، وثمَّة شخص آخر قد يكون أفضل منك»، مضيفًا: إنَّ الكثيرين يلجأون إلى المقارنة، عندما لا يشعرون بالراحة الكافية للتحدُّث بصراحة، ومؤكِّدًا أنَّ استخدام هذه العبارة الجارحة، يضع العلاقة الزوجيَّة أمام منعطف خطر، حين يُشعر الطرف الآخر بالرَّفض والدونيَّة!!أتفقُ مع الدكتور مارك، أنَّ عبارة: لماذا لا تكون مثل فلان؟! التي اعتادت المرأة النكديَّة توجيهها لبعلها، قد تؤدِّي بالنهاية لهدم عش الزوجيَّة، إلَّا أنَّ مثيلات هذه (العبارة السامَّة) بمنطقتنا العربيَّة، تحمل معاني وصورًا مريبةً، حيث تنفثها الزَّوجة الرقطاء صبيحة وعشية بوجه زوجها «المغلوب على أمره»، بغرضِ هدم كيان الأسرة، وكسب الاستقلاليَّة بطريقة بطيئة، حتَّى إذا ما أحبط الزَّوج المُسالم وطلَّق، حمَّلوه المسؤوليَّة!لدينا يا دكتور مارك: يستيقظ الرجل العربي مع خيوط الفجر الأولى، ليوصل أولاده المدرسة، ثم يتوجَّه لجهة عمله، ليشقَّ رحلة كفاحه الأبديَّة، وهو ما يدري يلقاها من الضغوط الوظيفيَّة، وإلَّا من رئيسه المتسلِّط الذي يتصيَّد اخطاءه، ويسرق جهوده، وإلَّا من زملائه المتسلِّقين الذين يحاولون ايقاعه، وإلَّا من العلاوة والترقية التي لم تأتهِ، وبمجرَّد ما يدخل البيت تختلق زوجته -وهي مستلقية على الكنبة- المشكلة، تلو المشكلة، ثم تقول له: «أنت مالك أيُّ فايدة في الحياة»!!لدينا يا دكتور مارك: يتأنَّق الرجل العربي طمعًا في جذب انتباه شريكة حياته، علَّها تترك عنها الجوال، وقروب الأخوات، والمتاجر، ومواقع التواصل والكافيهات، وتلتفت إليه لتشعره بوسامته وجاذبيته، وترد إليه ولو جزءًا بسيطًا من جمايله، لكنَّه يظلُّ وحيدًا مهمَّشًا حتَّى وهو يجلس بينهم في الصَّالة، لا أحدَ ينادي عليه أو يفتكره، إلَّا إذا كان يطلبه شيئًا، وبمجرَّد ما تعاتبه زوجته، ويحاول يذكِّرها بتلميحاته وآخر عطوره، تقول له: «ما قد سمعت منك كلمة حلوة»!!لدينا يا دكتور مارك: يتكبَّد الرجل العربي كافَّة نفقات بيته وأسرته، حتَّى لو راتب زوجته ضعف راتبه، فمن واجبه أنْ يصرف عليها، وعلى أولاده، لذلك تجده يوفِّر الاحتياجات الأساسيَّة من مأكل، وملبس، ومسكن، ومستلزمات ضروريَّة، بجانب تسديده فواتير الخدمات، وأقساط القروض التمويليَّة، وفوق هذا كله يتحمَّل قيمة الكماليَّات الإضافيَّة، وبمجرَّد ما تطلبه زوجته «فلوس» ويعتذر -لأوَّل مرَّة- تقول له: «ما عمري شفت منك ريالًا واحدًا»!!صدِّقني يا دكتور مارك ترافيز، أنَّ الرجل العربي، سبق له العمل بنصائحك الزوجيَّة التي طرحتها، وعلى رأسها «أعلم أنَّك تشعر بالإحباط أحيانًا، لكن من المهم أنْ تتحدَّث بهدوء وبدون صراخ»، لكنَّ الأمور تفاقمت بزيادة، حيث شعرت المرأة بالقوَّة، واستأسدت وكشَّرت عن أنيابها، وخاضت رحلة التَّشفِّي الانتقاميَّة، بداية بتنغيص الحياة الزوجيَّة، ومرورًا بهدم كيان الأسرة، وانتهاءً برفع قضايا الأحوال الكيديَّة، فنصيحة منَّا لك يا دكتور مارك، إنْ أردت حصد الدرجة الكاملة لأبحاثك حول العبارة الزوجيَّة الأكثر سُمِّيَّة، أنْ تختصر نتائجها بعنوان: (المرأة السامَّة)!!

الرجل

٠٩-٠٥-٢٠٢٥

• الرجل

النجم مارك والبيرج يكشف سر لياقته البدنية المثالية

كشف الممثل الأمريكي مارك والبيرج في فيديو حديث نشره عبر حسابه على إنستجرام، عن سر جديد حول لياقته البدنية المثالية. وأوضح والبيرج، أنه بدأ بتطبيق نظام الصيام المتقطع منذ سنوات طويلة، إلا أنه توقف خلال تصوير فيلمه الأخير، وبعد الانتهاء من التصوير شعر بتدهور حالته البدنية، مما دفعه للعودة بسرعة إلى روتينه المعتاد باستخدام هذا النظام الفعال. الصيام المتقطع: السر وراء لياقته البدنية بحسب مارك واليبرج، يعد الصيام المتقطع العامل الرئيس في خسارة الوزن السريعة، والحفاظ على الجسم المشدود. وقد أوضح أنه بدأ بتطبيق نظام غذائي يعتمد على تناول الطعام خلال ست ساعات فقط يوميًا، وهو ما ساعده في فقدان حوالي 6.35 كيلوجرامًا حتى الآن. وبالإضافة إلى ذلك، يتبع مارك جلسات غمر في المياه الباردة والساونا، للمساعدة في التعافي وحرق الدهون بشكل أسرع. وفي فيديو آخر نشره والبيرج، استعرض روتين تمارينه، الذي يركز بشكل رئيسي على تقوية عضلات البطن، إذ يُعرف بقدرته على الحفاظ على بطنه المشدود وعضلاته القوية. ويتضمن روتين مارك اليومي مجموعة من التمارين التي تستهدف تقوية الجزء السفلي من الجسم، مثل الرفعات الساقية، بالإضافة إلى تمارين العجلة التي تركز على العضلات البطنية، كما يدمج تمارين TRX والكابل في روتينه لتعزيز قوته ومرونته.

الرجل

٠٨-٠٥-٢٠٢٥

• الرجل

دراسات نفسية تحذر: كلمات بسيطة قد تدمر العلاقة العاطفية

حذّرت دراسات نفسية حديثة من أن بعض العبارات العابرة قد تكون كافية لتدمير العلاقة العاطفية بالكامل، مؤكدة أن للكلمات تأثيراً مباشراً على استقرار العلاقة وثقة الشريكين ببعضهما؛ في هذا السياق، نبّه عالم النفس الأمريكي د. مارك ترافرز إلى خطورة عبارة قد تبدو بسيطة، لكنها "الأكثر سمّية" في العلاقات، وهي: "لماذا لا يمكنك أن تكون أكثر شبهاً بـ[فلان/ فلانة]؟". تأثير المقارنات على الثقة بالنفس وأوضح ترافرز، في مقال نشرته شبكة CNBC، أن هذا النوع من المقارنة يوجه رسالة جارحة مفادها أن الشريك "ليس جيداً بما يكفي"، مما يؤدي إلى زعزعة ثقته بنفسه ويضعف شعوره بالأمان العاطفي؛ وأضاف أن المقارنة بين الشريك والآخرين تخلق فجوة بين الطرفين، مما يؤدي إلى تراكم مشاعر الإحباط والاستياء؛ مثل هذه العبارات تجعل الشخص يشعر بأنه تحت ضغط دائم لتحقيق توقعات غير واقعية، وهو ما يساهم في تدهور العلاقة العاطفية. المصدر: Shutterstock ضعف التواصل وتراكم الانتقادات وأشار ترافرز إلى أن تكرار مثل هذه العبارات يعكس غالبًا ضعفًا في التواصل بين الطرفين، إذ يميل البعض إلى كبت مشاعرهم حتى تنفجر في شكل انتقادات مؤذية، وبدلاً من التعبير عن الاحتياجات والمشاعر بشكل صريح، تلجأ بعض الأشخاص إلى النقد المستمر، مما يؤدي إلى تفاقم المشاعر السلبية بين الشريكين، وقال ترافرز: "العلاقات لا تنهار دفعة واحدة، بل تتآكل تدريجياً تحت وطأة الكلمات الجارحة التي تتراكم بمرور الوقت". الأعلام الحمراء في العلاقات العاطفية بدوره، أشار المعالج النفسي جيف غونتر إلى أربع عبارات أخرى وصفها بـ"الأعلام الحمراء" الدالة على هشاشة العلاقة، منها: "نحن مختلفان جداً"، و"لا نتشاجر أبداً"، و"تقدمت العلاقة بسرعة"، و"الكيمياء بيننا مذهلة"، واعتبر غونتر أن الاعتماد المفرط على الانجذاب الكيميائي دون بناء حقيقي للتفاهم قد يكون مؤشرًا على خلل داخلي في العلاقة، مما يؤدي إلى عدم استقرار العلاقة على المدى الطويل. التحذير من المقارنات السامة من جانبها، أدرجت خبيرة العلاقات الحميمة تريسي كوكس عبارة "لماذا لا يمكنك أن تكون مثل..." ضمن قائمة من 18 عبارة تنصح بتجنبها تمامًا، لما لها من آثار مدمّرة على الاحترام المتبادل والتواصل الصحي داخل العلاقات، وقد أشارت كوكس إلى أن هذه العبارات تقلل من قيمة الشريك وتزيد من المسافة بين الطرفين. أهمية الحوار الصريح لتقوية العلاقة وفي ضوء هذه التحذيرات، يشدد المختصون على أهمية الحوار الصريح وتجنب المقارنات بين الشريك والآخرين؛ فالتواصل الصحي والمفتوح يعد من أبرز عوامل استقرار العلاقات العاطفية؛ كما ينصح الخبراء بتبني لغة إيجابية ومشجعة، حيث يمكن من خلالها تعزيز الثقة المتبادلة وبناء علاقة قائمة على الاحترام والتفاهم، بدلًا من السماح للكلمات الجارحة بأن تؤدي إلى انهيار العلاقة ببطء لكن بثبات.