فوائد الروز ماري، يخفف آلام الروماتيزم ويحسن التركيز
وفوائد الروز ماري، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم.
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية: إن الروز ماري، أو ما يعرف بإكليل الجبل، هو نبات عشبي عطري دائم الخضرة، ينتمي إلى فصيلة النعناعيات، ويستخدم منذ آلاف السنين في الطب الشعبي، والطبخ، والعناية بالبشرة والشعر، ويتميز برائحته القوية، وطعمه الحاد، وخصائصه العلاجية المتعددة.
فوائد الروز ماري للصحة
فوائد الروز ماري للصحة
وأضاف السيد، أن من فوائد الروز ماري للصحة ما يلي:-
يعرف الروز ماري بقدرته على تعزيز وظائف الدماغ، حيث تشير الدراسات إلى أن استنشاق زيت الروز ماري أو استخدامه في العلاج بالروائح يمكن أن يساعد في تحسين التركيز والانتباه وتقوية الذاكرة، خاصة لدى الطلاب وكبار السن.
الروز ماري من أشهر الأعشاب المستخدمة لتقوية الشعر ومنع تساقطه، حيث يحفز الدورة الدموية في فروة الرأس، ويعزز نمو بصيلات الشعر، ويمكن استخدام زيت الروز ماري موضعيا أو إضافته إلى الشامبو.
يحتوي الروز ماري على مركبات قوية مضادة للأكسدة مثل الكارنوسول والروزمارينيك أسيد، والتي تقي الجسم من أضرار الجذور الحرة، وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.
بفضل خصائصه المضادة للفطريات، يساعد الروز ماري في محاربة القشرة وتنظيف فروة الرأس، ما يساهم في شعر أكثر صحة ولمعان.
يستخدم الروز ماري تقليديا لعلاج عسر الهضم، الانتفاخ، والغازات، كما يعتقد أنه يحفز إنتاج العصارات الهضمية، مما يساعد في تحسين عملية الهضم وتهدئة اضطرابات المعدة.
مضادات الأكسدة الموجودة في الروز ماري تساهم في حماية البشرة من التجاعيد والخطوط الدقيقة، كما أنه يساعد في تجديد خلايا الجلد، ويمنح البشرة مظهر شاب ومشرق.
تساعد مركبات الروز ماري في تقليل الالتهابات في الجسم، مما يجعله مفيد في تخفيف آلام العضلات والمفاصل، والتهابات المفاصل الروماتيزمية، وبعض أنواع الصداع.
بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين C، يسهم الروز ماري في دعم الجهاز المناعي، وزيادة مقاومة الجسم للعدوى والفيروسات.
يساعد الروز ماري في تحسين الدورة الدموية، وخفض ضغط الدم، وتقوية عضلة القلب، مما يجعله مفيد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
يستخدم الروز ماري في الكثير من وصفات التونر الطبيعي للبشرة الدهنية، حيث يساعد على تقليص المسام وتنظيم إفراز الدهون، مما يقلل من ظهور حب الشباب.
الروز ماري يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، وقد يستخدم كغرغرة للفم، أو في وصفات طبيعية لعلاج التهابات الحلق واللثة.
محاذير استخدام الروز ماري
وتابع: يفضل عدم تناول كميات كبيرة من الروز ماري، خاصة على شكل زيت مركز، وعلى الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل استخدامه، وقد يسبب حساسية للبعض عند استخدامه موضعيا، لذلك ينصح بتجربته أولا على جزء صغير من الجلد.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 44 دقائق
- فيتو
حفاظا على صحتهم، قدمي هذه المشروبات لصغارك في الطقس الحار
يؤثر الطقس الحار على الصغار لأنه يفقدهم السوائل والأملاح المعدنية ما يؤثر على متابعتهم ويعرضهم للإصابة بالإجهاد الحراري وضربة الشمس. وحذرت الأرصاد الجوية من تعرض الصغار للشمس فى هذا الطقس لأنها أكثر عرضة لمخاطره، مايجبر الأمهات على تقديم العصائر والاكلات الخفيفة لهم لتخفيف شعورهم بالطقس الحار. ويقول الدكتور أيمن عوض أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، مع ارتفاع درجات الحرارة، يفقد جسم الطفل الكثير من السوائل عن طريق العرق، مما يجعله عرضة للجفاف والإرهاق، لذلك، من المهم أن يحصل على مشروبات طبيعية تعوضه السوائل والأملاح المفقودة، وتمنحه الطاقة والانتعاش، بعيدا عن المشروبات الغازية أو المليئة بالسكر الصناعي. عصائر طبيعية مهمة لطفلك فى الطقس الحار وأضاف عوض، أن من هذه المشروبات:- عصير البطيخ الطبيعي، والبطيخ غني بالماء بنسبة تتجاوز 90%، ويحتوي على فيتامين C وA المفيدان للمناعة والبشرة. عصير البرتقال الطازج، وهو مصدر ممتاز لفيتامين C الذي يقوي المناعة ويحافظ على نشاط الطفل. عصير المانجو بالحليب، يمنح الطاقة والبروتينات، كما يحتوي على الألياف التي تدعم الهضم. عصير التفاح الطبيعي، وهو غنى بمضادات الأكسدة، ويعطي ترطيب ممتاز للجسم. عصير الخيار والنعناع، فالخيار يرطب الجسم ويبرده، والنعناع يمنح انتعاش طبيعي. مشروب قمر الدين، وهو غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، ويساعد على تعويض الأملاح المفقودة في الحر. عصير الفراولة الطازج، وهو غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، ويحب الأطفال طعمه الحلو الطبيعي. نصائح لتقديم المشروبات لطفلك في الصيف وتابع، أنه للاستفادة من العصائر التى ذكرناها بالأعلى، يجب اتباع بعض النصائح، منها:- قدمي المشروب مبردا ولكن ليس مثلجا جدا حتى لا يسبب ألم في الحلق. تجنبي إضافة السكر الصناعي، واستخدمي العسل الطبيعي أو الفواكه الحلوة للتحلية. قدمي المشروبات في أكواب ملونة أو بزخارف محببة للأطفال لجذبهم لشربها. شجعي طفلك على شرب الماء بانتظام إلى جانب العصائر. عصائر طبيعية مهمة لطفلك فى الطقس الحار نصائح يجب اتباعها مع الطفل فى الطقس الحار وهناك بعض النصائح التى يجب اتباعها مع الصغار فى الطقس الحار لتخفيف شعورهم بالحر، منها:- شرب المياه مش كل ساعتين على الأقل، حتى لو لم يطلب الطفل لأن الجسم يتخلص من الماء بسرعة في الطقس الحار. تجنب اللعب في الشمس من 12 لـ 4 العصر، وهو وقت الذروة لضربات الشمس والحروق. إلباس الأطفال ملابس واسعة مصنوعة من القطن، ويفضل ألوان فاتحة لمساعدة الجسم على التنفس وتبخر العرق بسهولة. لمساعدة الجسم على التنفس وتبخر العرق بسهولة. إحمام الطفل مرتين يوميا بالماء الفاتر لترطيب الجسم وتقليل التوتر والسخونية. تقديم أكلات خفيفة للطفل وغنية بالسوائل مثل الخيار والبطيخ والشمام والزبادي لأنها أكلات ترطب الجسم وتخفف شعوره بالحرارة. تهوية الغرف من حيث فتح الشبابيك وتشغيل المراوح ورش المياه على الأرض. الباس الطفل كاب أو شمسية عند الخروج نهارا، وتكون الخروقات فى الصباح الباكر أو بعد المغرب. عدم ترك الأطفال في غرفة مغلقة ليس لها تهوية لأن ذلك يرفع درجة الحرارة داخل الغرفة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ 44 دقائق
- فيتو
وكيل صحة الإسكندرية يتفقد سير العمل داخل أقسام مستشفى الرمد
قام الدكتور محمد بدران، وكيل وزارة الصحة بالإسكندرية، بزيارة ميدانية لمستشفى الرمد بالإسكندرية، وكان في استقباله الدكتور أحمد خطاب مدير المستشفى. يأتى ذلك في إطار حرصه على المتابعة الميدانية المستمرة لسير العمل بالمنظومة الصحية بمحافظة الإسكندرية. شملت الزيارة تفقد عدد من أقسام المستشفى، وعلى رأسها قسم عمليات جراحة الشبكية، ومركز الفحوصات، وقاعة المحاضرات، حيث اطلع سيادته على سير العمل والإمكانات المتوفرة لتقديم أفضل الخدمات الطبية للمرضى. تضم مستشفى الرمد ١٤ عيادة خارجية، بالإضافة إلى العيادات التخصصية في مجالات الجلوكوما، الشبكية، القرنية، القزحية، عيادات الأطفال التخصصية، وعيادة الإعاقة البصرية التي تعد الأولى من نوعها في الوجه البحري، إلى جانب عيادة الأسنان، الباطنة، تنظيم الأسرة، وعيادة التقارير الطبية. بالإضافة لعيادة التغذية العلاجية وعيادة العلاج الطبيعي الذي تم افتتاحهم حديثًا لدعم الخدمات الطبية المقدمة بالمستشفى. كما تضم المستشفى ٣ معامل تحاليل طبية، ومركزًا متكاملًا لعلاج السكر، وقسمًا داخليًا بسعة ٦٠ سريرًا. جدير بالذكر أن مستشفى الرمد حصلت على المركز الثاني على مستوى الجمهورية في القضاء على قوائم الانتظار لعمليات المياه البيضاء وعمليات حقن الشبكية، كما تقدم المستشفى خدمة عمليات ترقيع القرنية على نفقة الدولة وعمليات الجلوكوما والحول والقناة الدمعية وتجميل الجفون. و تُعد مستشفى الرمد العام من أقدم المستشفيات المتخصصة في طب العيون في مصر والتي تأسست عام ١٩١٠، وتخدم محافظات الإسكندرية والبحيرة ومطروح وكفر الشيخ والغربية وفي ختام الزيارة، أشاد وكيل الوزارة بالجهود المبذولة من إدارة المستشفى وكافة العاملين بها، مؤكدًا دعمه الكامل لتطوير الأقسام الطبية وتوفير كل سبل الدعم لرفع مستوى الخدمات الصحية المقدمة للمرضى، بما يضمن تقديم خدمة طبية آمنة ومتميزة. رافق وكيل الوزارة خلال الزيارة الدكتورة حنان أنور، والدكتور أحمد بحلاق وكلاء المديرية، والدكتورة شريهان فؤاد مدير إدارة العلاقات العامة والاتصال السياسي، والدكتورة شيماء الفضالى مدير المكتب الفنى. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ ساعة واحدة
- فيتو
القسام تستهدف منزلا يضم جنودا للاحتلال بغزة وتوقعهم بين قتيل وجريح
اعلنت كتاب القسام استهداف دبابة ميركافا صهيونية بقذيفة الياسين 105 شرق حي الشجاعية في مدينة غزة. وأضافت القسام: استهدفنا بقذائف منزلا داخله جنود وأوقعناهم بين قتيل وجريح شرق حي الشجاعية في غزة. عمليات المقاومة ضد جيش الاحتلال كانت كتائب القسام، الجناح العسكري لحركة حماس، قالت في بيان يوم الخميس الماضي ، إنها دكت بقذائف هاون من العيار الثقيل موقع قيادة وسيطرة الاحتلال في محور موراج جنوب مدينة خان يونس. ومن جانبها قالت سرايا القدس: قصفنا مستوطنة نير عام بصاروخين ردا على اقتحام وتدنيس المسجد الأقصى. وقالت الجبهة الداخلية الإسرائيلية الخميس الماضي إن صافرات الإنذار دوت في نير عام بغلاف غزة. و أعلن جيش الاحتلال الإسرائيلي، اعتراض صاروخ أطلق من شمال قطاع غزة. ارتفاع عدد شهداء التجويع في غزة في غضون ذلك، قال مدير منظمة الصحة العالمية، تيدروس أدهانوم، الخميس الماضي إن سوء التغذية منتشر على نطاق واسع في غزة، وأضافت أن الوفيات المرتبطة بالجوع آخذة في الارتفاع. وأكد مدير منظمة الصحة العالمية، أنه في شهر يوليو الماضي تم تشخيص نحو 12 ألف طفل دون الخامسة على أنهم يعانون من سوء تغذية حاد بغزة. ويوم الخميس الماضي أعلنت وزارة الصحة الفلسطينية في قطاع غزة، تسجيل 4 حالات وفاة جديدة بسبب المجاعة وسوء التغذية في القطاع خلال 24 ساعة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
