رياح الخماسين «سارقة» بهجة الربيع.. تحذيرات لمرضى الحساسية والجيوب الأنفية

مرضى الجيوب الأنفية
فرحة بكري
مع بداية فصل الربيع تطلق هيئة الأرصاد الجوية بعض التحذيرات لمرضى الجيوب الأنفية والحساسية، بسبب ارتفاع درجات الحرارة ووجود رياح مثيرة للغبار والأتربة خلال هذه الآونة، والتي تنصح المواطنين خاصة المصابين بالأمراض المزمنة بعدم الخروج من المنزل، والسر في ذلك هو رياح الخماسين.
ومن خلال السطور التالية، توفر«الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص بعض النصائح لمرضى الجيوب الأنفية والحساسية، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم.
نصائح لـ مرضى الجيوب الأنفية والحساسية
1- يجب على مريض الجيوب الأنفية استنشاق بخار الماء، لأن البخار يعمل على ترطيب المخاط في الأنف وتخفيف أعراض الاحتقان.
2- يجب على مريض الجيوب الأنفية غسل الأنف بالماء المالح الدافئ، حيث يساعد على تخفيف أعراض احتقان الجيوب الأنفية، ويقلل من تأثير المهيجات مثل: الغبار والتلوث والعطور.
3- على مريض الجيوب الأنفية الابتعاد عن دخان السجائر، حيث يمكن أن تزيد السجائر والتدخين السلبي من خطر إصابتك بالتهاب الجيوب المزمن، وكذلك فإن التدخين يجعل التهاب الجيوب الأنفية أكثر صعوبة في علاجه.
4- ضرورة غلق الشبابيك والأبواب جيدًا، لتقليل الأتربة التي تسبب تهيج الجيوب الأنفية.
5- يُفضل عدم خروج مريض الجيوب الأنفية في هذا الجو، وضرورة ارتداء الكمامة أثناء الخروج.
6- يجب على مريض الجيوب الأنفية تناول الكثير من المياه حيث يساعد على ترطيب الجيوب الأنفية.
7 -الابتعاد عن شرب الكافيين لأنه يزيد من التهاب الجيوب الأنفية وتهيجها.
نصائح إضافية لمرضى الجيوب الأنفية في الأتربة
- تجنب الخروج وقت العواصف أو عند نشاط الرياح المحملة بالأتربة
- اغسل وجهك وأنفك بالماء بعد العودة من الخارج
- استخدم كمامة عند الخروج في الجو الغباري
- اشرب سوائل دافئة بكثرة (زنجبيل، نعناع، يانسون)
- الماء تعد من أهم الأمور التي يجب الاهتمام بها، لأنها تساهم بشكل ملحوظ في تقليل تراكم السموم والأتربة في الجسم.
- لو الحالة شديدة أو مزمنة، ممكن نضيف أقراص كورتيزون لفترة قصيرة تحت إشراف طبي.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

منذ 4 أيام

• نافذة على العالم

صحة وطب : سما إبراهيم تحذر من عيدان القطن بعد إصابتها بفطر الأذن.. اعرف طرق العلاج

الخميس 15 مايو 2025 06:45 مساءً نافذة على العالم - كشفت الفنانة سما إبراهيم عن تعرضها لفطر في الأذن تسبب لها في آلام شديدة، التهاب في الأذن الوسطى، وفقدان الاتزان، وأكدت أن السبب قد يكون استخدام عيدان القطن. ونبهت خلال منشور لها على وسائل التواصل الاجتماعى إلى خطورة تجاهل أي إشارات يرسلها الجسم، قائلة: "حاجة بسيطة ممكن تعمل كوارث." وختمت بطلب الدعاء وشكرت كل من سأل عنها. ويقدم اليوم السابع كل ما يخص فطر الأذن وفقا لموقع healthline. ما هو فطر الأذن؟ فطر الأذن هو عدوى فطرية تصيب قناة الأذن الخارجية، وتُعد من أكثر التهابات الأذن انتشارًا في الأماكن الرطبة أو عند من يفرطون في تنظيف الأذن بطريقة خاطئة. الأسباب الشائعة للاصابة بفطر الأذن الرطوبة المستمرة داخل الأذن (مثل السباحة أو عدم تجفيف الأذن جيدًا) استخدام عيدان القطن التي تجرح جلد القناة السمعية استعمال قطرات الأذن أو مضادات حيوية موضعية لفترة طويلة ضعف المناعة الأعراض الخاصة بفطر الأذن حكة شديدة داخل الأذن ألم متوسط إلى قوي إفرازات من الأذن لونها أبيض، رمادي، أصفر، أو أسود رائحة كريهة شعور بانسداد أو ضغط نقص مؤقت في السمع أحيانًا دوخة أو فقدان اتزان كيف يُشخّص فطر الاذن بالكشف المباشر عند طبيب الأنف والأذن باستخدام المنظار قد يتم أخذ عينة من الإفرازات للتحليل إذا لم تستجب الحالة للعلاج. علاج فطر الاذن 1. تنظيف الأذن جيدًا لدى الطبيب لإزالة الفطر والإفرازات 2. استخدام قطرات مضادة للفطريات . 3. في بعض الحالات، تُوصف قطرات تحتوي على كورتيزون لتقليل الالتهاب والحكة 4. تجنّب الماء تمامًا خلال فترة العلاج 5. عدم استخدام عيدان القطن نهائيًا أثناء العلاج وبعده الوقاية من فطر الاذن عدم إدخال أي شيء في الأذن تجفيف الأذن برفق بعد الاستحمام باستخدام منشفة خارجية فقط تجنّب بيئات الرطوبة العالية بدون حماية استخدام سدادات أذن مخصصة عند السباحة إذا كنت عرضة للعدوى

الأسبوع

٠٧-٠٥-٢٠٢٥

• الأسبوع

طريقة عمل المنين بالعجوة لـ ربات البيوت.. اعرفي المقادير

طريقة عمل المنين بالعجوة فرحة بكري المنين بالعجوة.. يعد المنين بالعجوة من أنواع المخبوزات اللذيذة التي من الممكن أن تقدم إلى الأطفال قبل الذهاب إلى المدرسة، ويتميز بمذاقه اللذيذ وقوامه الهش، وتبحث الكثير من ربات البيوت عن طريقة عمل المنين بالعجوة بطريقة سهلة وبسيطة. وتقدم «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص طريقة عمل المنين بالعجوة، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية: طريقة عمل المنين السادة المقادير نصف كيلو من الدقيق. 2 ملعقة من الخميرة. ملعقة صغيرة من السكر. كوب من السمن أو الزيت. رشة من الملح. ملعقة صغيرة من اليانسون. ملعقة كبيرة من السمسم. ملعقة صغيرة من حبة البركة. ملعقة صغيرة من الشمر. كوب إلا ربع من الماء الدافئ. طريقة تحضير المنين السادة يتم خلط الخميرة في القليل من الماء الدافئ، وتترك حتى تتخمر قليلا. يتم وضع الدقيق في وعاء ويضاف إليه ربع ملعقة صغيرة من الملح، ويضاف إليه السمسم واليانسون والشمر. نضع الزيت أو السمن وتقلب المكونات برفق مع إضافة خليط الخميرة، ويتم إضافة الماء وعجن جميع المكونات جيدا حتى نحصل على عجينة متماسكة. تترك العجينة في ماء دافئ لمدة ساعة حتى تتخمر. تفرد العجينة ويتم تشكيلها إلى أصابع صغيرة. ترص في صينية و نتركها لمدة نصف ساعة إضافية. نضع الصينية بالفرن على درجة 180 لمدة نصف ساعة تقريبا حتى يحمر وجهها. طريقة تحضير المنين بالعجوة المقادير - 4 أكواب دقيق. - نصف كوب زيت نباتي. - نصف كوب سمن. - 2 ملعقة كبيرة سكر، ملعقة كبيرة خميرة فورية، ½ ملعقة صغيرة ملح. - ملعقة صغيرة بيكنج بودر، ملعقة صغيرة يانسون مطحون (اختياري)، وملعقة صغيرة شمر مطحون (اختياري). - كوب ماء دافئ للعجن (أو حسب الحاجة). - للحشوة، نصف كيلو عجوة (تمر معجون)، 2 ملعقة كبيرة زبدة أو زيت، ملعقة صغيرة قرفة (اختياري)، وملعقة صغيرة سمسم (اختياري). - للوجه، بيضة، ملعقة كبيرة حليب، رشة فانيليا. طريقة التحضير 1- في وعاء كبير، ضعي الدقيق وأضيفي إليه الملح، السكر، البيكنج بودر، اليانسون، والشمر، ثم اخلطي جيدًا. 2- في وعاء صغير، ذوّبي الخميرة في نصف كوب ماء دافئ مع رشة سكر واتركيها 5-10 دقائق حتى تتفاعل. 3- أضيفي الزيت والسمن إلى خليط الدقيق، ثم افركي المكونات بأطراف أصابعك حتى يتشرب الدقيق الدهون جيدًا. 4- أضيفي الخميرة المذابة تدريجيًا، ثم أضيفي الماء الدافئ بالتدريج حتى تحصلي على عجينة طرية ومتماسكة. 5- غطي العجينة واتركيها تختمر في مكان دافئ لمدة ساعة حتى يتضاعف حجمها. 6- سخني العجوة مع الزبدة أو الزيت على نار هادئة حتى تصبح طرية وسهلة التشكيل. 7- أضيفي القرفة والسمسم وقلّبي جيدًا، ثم اتركي الحشوة تبرد قليلًا. 8- بعد أن تختمر العجينة، قسّميها إلى كرات متوسطة الحجم. 9- افردي كل كرة بيديكِ، ثم ضعي بداخلها مقدارًا من العجوة ولفّيها على شكل أصابع أو كرات صغيرة. 10- ضعي قطع المنين في صينية مدهونة بالقليل من الزيت أو مبطنة بورق الزبدة. 11- اخفقي البيضة مع الحليب والفانيليا، ثم ادهني سطح المنين بهذا الخليط ليعطيه لونًا ذهبيًا جميلًا بعد الخبز. 12- سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، ثم اخبزي المنين لمدة 20-25 دقيقة حتى يصبح ذهبي اللون. 13- أخرجيه من الفرن واتركيه ليبرد تمامًا قبل التقديم.

اليوم السابع

٣٠-٠٤-٢٠٢٥

• اليوم السابع

العاصفة الترابية.. روشتة صحية لأصحاب الأمراض المزمنة

تحذيرات شديدة من قبل هيئة الأرصاد الجوية بسبب نشوب عاصفة ترابية شديد تتعرض لها البلاد، ولذا تحدث اليوم السابع مع الدكتورة مني ثابت استشاري الباطنة في القصر العيني، لمعرفة ما يجب ان يفعله أصحاب الأمراض المزمنة. أكدت، أنه في حال اضطرار المرضى المصابون بالأمراض المزمنة (السكري، القلب، الكلى، الضغط) إلى الخروج أثناء العاصفة الترابية، يصبح من الضروري اتباع إرشادات صارمة لتفادي المضاعفات. قدمت بعض النصائح الصحية مهمة لاصحاب الامراض المزمنة خلال العاصفة الترابية، ومنها: أولاً: نصائح صحية عند الخروج في العاصفة الترابية 1. ارتداء الكمامة الواقية لمنع استنشاق الغبار الذي قد يؤدي إلى تهيج الشعب الهوائية وارتفاع الضغط أو اضطراب السكر. 2. النظارات الواقية أو الشمسية، لحماية العينين من الغبار، خصوصاً لمن يعاني من أمراض الكلى أو السكر (المعرضين لالتهابات العين). 3. ملابس طويلة ومغلقة: لتقليل التصاق الغبار بالجلد، ما يقلل من فرص التهيج أو التحسس. 4. تجنب المجهود البدني: لا تبذل مجهودًا أثناء المشي لتجنب الإجهاد القلبي أو ارتفاع الضغط. 5. اصطحاب أدوية الطوارئ: مثل بخاخ الربو (إن وُجد)، أو أدوية الضغط أو القلب، أو قطعة سكر لمرضى السكري في حال حدوث هبوط. 6. العودة سريعًا للمنزل بعد قضاء الحاجة، وتغيير الملابس وغسل الوجه واليدين مباشرة ويفضل الاستحمام. 7. مراقبة أي أعراض طارئة مثل ضيق التنفس ، الدوخة، ألم الصدر، أو الإرهاق، والتوجه للطبيب فوراً. أطعمة مناسبة قبل وبعد الخروج أثناء العاصفة الترابية ثانياً قدمت الدكتورة امال فتحي استشاري السمنة والنحافة في القصر العيني، أطعمة مناسبة قبل وبعد الخروج أثناء العاصفة الترابية. قبل الخروج: كوب ماء أو مشروب دافئ (زنجبيل، قرفة، يانسون): يساعد على تهيئة الجهاز التنفسي. ثمرة فاكهة غنية بفيتامين C (مثل البرتقال أو الكيوي): تقوي المناعة. وجبة خفيفة ومتوازنة: مثل شريحة توست أسمر مع زبدة الفول السوداني، أو بيضة مسلوقة، لتثبيت السكر. بعد العودة إلى المنزل: شوربة دافئة صحية (خضار، عدس، دجاج بدون دسم): ترطب وتساعد التنفس. الخضار الورقي أو السلطة الخضراء: مليئة بمضادات الأكسدة. مشروبات دافئة مضادة للالتهاب (كالكركم بالحليب قليل الدسم، أو الزنجبيل بالعسل الطبيعي بكميات معتدلة). الترطيب المستمر بالماء، خاصة لمرضى الكلى والسكري.