قد يؤدي إلى الاكتئاب والهلوسة، أعراض قلة النوم وتأثير الحرمان منه على الجسم

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

فيتو

منذ 2 ساعات

• فيتو

أعراض الصفراء لدي البالغين وطرق علاجها المختلفة

عندما تموت خلايا الدم الحمراء، تترك وراءها البيليروبين، وهي صبغة صفراء في الدم، ويقوم الكبد عادةً بتصفية هذا البيليروبين من مجرى الدم ليتم التخلص منه مع البراز، ولكن إذا كانت كمية البيليروبين في الجسم كبيرة أو كان الكبد مثقلًا، فإنه يتسبب في تراكم يُعرف بـ فرط بيليروبين الدم، مما يؤدي إلى ظهور اليرقان. وتعد الصفراء شائعًا بين الأطفال حديثي الولادة، حيث يُصاب حوالي 60% منهم به خلال اليومين الأولين بعد الولادة وفقًا لموقع 'WebMD' الطبي، ورغم أنه أقل شيوعًا لدى البالغين، إلا أنه يمكن أن يُصيبهم أيضًا، والضروري استشارة الطبيب فورًا عند ملاحظة أعراض اليرقان، فقد يكون مؤشرًا على مشكلة صحية كامنة في الكبد أو الدم أو المرارة. أنواع اليرقان يُصنف اليرقان إلى أربعة أنواع رئيسية بناءً على مكان تجمع البيليروبين في الجسم، ويُمكن تحديد نوعه من خلال فحص الدم: اليرقان قبل الكبدي: يحدث هذا النوع عندما يتراكم البيليروبين قبل وصول الدم إلى الكبد. يشير ذلك إلى أن الجسم يُحلل خلايا الدم الحمراء بمعدل يفوق قدرة الكبد على معالجة البيليروبين الناتج. اليرقان الكبدي: يحدث عندما لا يكون الكبد قادرًا على معالجة البيليروبين بكفاءة. اليرقان بعد الكبدي: يتجمع البيليروبين في هذا النوع بعد مروره عبر الكبد، حيث لا يستطيع الجسم التخلص منه بالسرعة الكافية. اليرقان الانسدادي: ينجم عن عدم قدرة العصارة الصفراوية على التصريف إلى الأمعاء بسبب انسداد أو تضييق في القنوات الصفراوية أو البنكرياسية. يتميز هذا النوع بارتفاع معدل الوفيات، مما يؤكد أهمية الكشف المبكر والعلاج الفوري. أعراض الصفراء لدي البالغين قد لا تظهر أي أعراض على اليرقان في بعض الحالات، وتعتمد العلامات الظاهرة على سرعة تفاقم الحالة. من الأعراض الشائعة اصفرار الجلد واصفرار بياض العينين، ولكن هناك أعراض أخرى يجب الانتباه لها، منها: الحمى ألم المعدة قشعريرة بول داكن براز بلون القطران أو الطين أعراض تشبه أعراض الإنفلونزا حكة جلدية فقدان الوزن شعور بتهيج غير طبيعي ارتباك نعاس غير طبيعي ظهور كدمات أو نزيف بسهولة قيء دموي مدة استمرار اليرقان لدى البالغين تعتمد مدة استمرار اليرقان على سببه والعلاج المطلوب، وإذا كان اليرقان ناتجًا عن دواء معين، فإنه يختفي عادةً بعد التوقف عن تناوله، وفي حالات التهاب الكبد، يمكن استخدام الأدوية لعلاج الحالة، أما إذا كان السبب انسدادًا في القناة الصفراوية أو حصوات في المرارة، فقد يتطلب الأمر إجراء جراحيًا. أسباب اليرقان لدى البالغين على الرغم من ندرة اليرقان لدى البالغين، إلا أنه يمكن أن يحدث لأسباب عديدة، منها: التهاب الكبد: يمكن أن ينجم عن فيروسات، اضطرابات مناعية ذاتية، تعاطي الكحول أو المخدرات، أو التعرض لمواد كيميائية. قد يكون التهاب الكبد حادًا (قصير الأمد) أو مزمنًا (يستمر 6 أشهر أو أكثر)، ويمكن أن يؤدي الالتهاب طويل الأمد إلى تلف الكبد مسببًا اليرقان. أمراض الكبد المرتبطة بالكحول: الاستهلاك المفرط للكحول لفترات طويلة (عادة من 8 إلى 10 سنوات) يمكن أن يسبب تلفًا خطيرًا للكبد، مثل التهاب الكبد الكحولي وتليف الكبد الكحولي. أمراض الكبد الأخرى: يمكن أن يكون تليف الكبد ناتجًا عن أمراض مناعية ذاتية، حالات وراثية، أو التهاب الكبد. كما يمكن أن تسبب حالة خطيرة تُعرف بـ التهاب الكبد الدهني غير الكحولي، حيث تتراكم الدهون في الكبد مصحوبةً بالتهاب، مما يلحق الضرر به مع مرور الوقت. انسداد القنوات الصفراوية: هذه الأنابيب الرفيعة تحمل الصفراء من الكبد والمرارة إلى الأمعاء الدقيقة. إذا سُدت بسبب حصوات المرارة، السرطان، الالتهاب، أو أمراض الكبد النادرة، فقد يحدث اليرقان. سرطان البنكرياس: يُعد هذا السرطان من أكثر أنواع السرطان شيوعًا، ويمكن أن يؤدي إلى انسداد القناة الصفراوية مسببًا اليرقان. بعض الأدوية: رُبطت أدوية مثل الأسيتامينوفين، البنسلين، حبوب منع الحمل، والستيرويدات بأمراض الكبد. جلطات الدم: إذا أعاد الجسم امتصاص جلطة دموية كبيرة (ورم دموي) تحت الجلد، فقد يزيد ذلك من مستويات البيليروبين. فقر الدم الانحلالي: في بعض الأحيان، تُزال خلايا الدم المدمرة من مجرى الدم بسرعة كبيرة، مما يزيد من مستويات البيليروبين. علاج الصفراء لدي البالغين عادةً لا يُعالج اليرقان نفسه لدى البالغين، بل يركز العلاج على معالجة الحالة المسببة له. إذا كان اليرقان ناتجًا عن التهاب الكبد الفيروسي الحاد، فإنه يزول من تلقاء نفسه مع شفاء الكبد. وإذا كان السبب انسدادًا في القناة الصفراوية، فقد يقترح الطبيب إجراء عملية جراحية لفتحها. وفي حال معاناة المريض من حكة جلدية، قد يصف الطبيب دواء عن طريق الفم، والذي يُستخدم لإزالة الأحماض الصفراوية من الجسم التي تُسبب الحكة. العلاج الضوئي لليرقان يستخدم العلاج الضوئي ضوءًا فلوريًا أبيض أو أزرق الطيف لتحليل البيليروبين ليُطلق من الجسم. يُستخدم هذا العلاج لحديثي الولادة بشكل أساسي، ولم تُثبت فعاليته في علاج اليرقان لدى البالغين. الوقاية من اليرقان يزداد خطر الإصابة باليرقان إذا كنت تُفرط في شرب الكحول أو تُعاني من التهاب الكبد، كما أنه أكثر شيوعًا لدى الأشخاص في منتصف العمر، ويمكن تقليل خطر الإصابة باليرقان من خلال تغييرات في نمط الحياة، مثل: تجنب المكملات العشبية التي قد تكون سامة للكبد. الإقلاع عن التدخين. الامتناع عن تناول الكحول. عدم استخدام الأدوية الوريدية. عدم تناول أدوية بوصفة طبية أكثر من الموصوفة. الحصول على جميع اللقاحات الموصى بها قبل السفر إلى الخارج. الحفاظ على وزن صحي. الحفاظ على مستوى الكوليسترول في الدم ضمن النطاق الصحي. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

فيتو

منذ 5 ساعات

• فيتو

تعزز صحة القلب وتحمي العين، الفوائد الصحية للمانجو ومخاطر الإفراط في تناولها

تُعرف المانجو بـ "ملكة الفاكهة" في العديد من الثقافات، وهي فاكهة استوائية محبوبة ومنتشرة على نطاق واسع في أنحاء العالم، وتتميز بطعمها الحلو والمنعش وقوامها العصيري، فضلًا عن غناها بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية التي تمنحها فوائد صحية جمة. ومع ذلك، مثل أي طعام آخر، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول المانجو إلى بعض المخاطر والآثار الجانبية، وفقًا لموقع 'WebMD' الطبي. الفوائد الصحية للمانجو تُعد المانجو كنزًا من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، مما يجعلها إضافة قيمة لأي نظام غذائي صحي. إليك أبرز فوائدها: غنية بالفيتامينات والمعادن فيتامين C: تُعد المانجو مصدرًا ممتازًا لفيتامين C، وهو مضاد أكسدة قوي يدعم الجهاز المناعي، ويُعزز إنتاج الكولاجين لصحة الجلد، ويُساعد في امتصاص الحديد. فيتامين A: تحتوي المانجو على كميات جيدة من فيتامين A (على شكل بيتا كاروتين)، وهو ضروري لصحة البصر، ويُعزز نمو الخلايا وتمايزها، ويُساهم في وظيفة المناعة. الفولات (فيتامين B9): تُعد الفولات مهمة لإنتاج خلايا الدم الحمراء الصحية، وهي ضرورية بشكل خاص للنساء الحوامل لتجنب عيوب الأنبوب العصبي لدى الأجنة. فيتامينات B الأخرى: تحتوي المانجو أيضًا على فيتامينات B مثل B6، التي تُساهم في وظائف الدماغ والجهاز العصبي. البوتاسيوم: يُعد البوتاسيوم معدنًا حيويًا للحفاظ على توازن السوائل في الجسم، ودعم وظيفة العضلات والأعصاب، وتنظيم ضغط الدم. مضادات الأكسدة القوية تحتوي المانجو على مجموعة واسعة من مضادات الأكسدة، بما في ذلك المانجيفيرين، الكيرسيتين، الكامبفيرول، البيتا كاروتين، واللوتين، وتُساعد هذه المركبات في مكافحة الجذور الحرة الضارة في الجسم، والتي يمكن أن تُسبب تلفًا للخلايا وتُسهم في تطور الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب. صحة الجهاز الهضمي الألياف الغذائية: المانجو مصدر جيد للألياف الغذائية، التي تُعزز صحة الجهاز الهضمي عن طريق تحفيز حركة الأمعاء المنتظمة، ومنع الإمساك، ودعم نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء. الإنزيمات الهاضمة: تحتوي المانجو على إنزيمات هاضمة مثل "الأميليز"، التي تُساعد على تكسير الكربوهيدرات المعقدة، مما يُسهل عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية. صحة القلب تُساهم الألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة الموجودة في المانجو في صحة القلب والأوعية الدموية، ويُساعد البوتاسيوم في تنظيم ضغط الدم، بينما تُساهم الألياف في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، وتُقلل مضادات الأكسدة من الالتهاب والإجهاد التأكسدي، مما يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. صحة الجلد والشعر يُساهم فيتامين C في إنتاج الكولاجين، وهو بروتين ضروري للحفاظ على مرونة الجلد وشبابه، كما تُساعد مضادات الأكسدة في حماية الجلد من التلف الناتج عن أشعة الشمس والتلوث، ويُعد فيتامين A ضروريًا لنمو الشعر الصحي وترطيبه. دعم صحة العين يُعد البيتا كاروتين، الذي يتحول إلى فيتامين A في الجسم، ضروريًا لصحة العين والرؤية الليلية. كما تحتوي المانجو على اللوتين والزياكسانثين، وهما كاروتينات مهمة تُساعد في حماية العين من التلف الناتج عن الضوء الأزرق الضار وتقليل خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر. مخاطر الإفراط في تناول المانجو على الرغم من الفوائد العديدة للمانجو، إلا أن الإفراط في تناولها يمكن أن يُسبب بعض الآثار الجانبية والمشاكل الصحية، خاصة بسبب محتواها من السكر والألياف: ارتفاع مستوى السكر في الدم المانجو فاكهة حلوة تحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية (الفركتوز)، والإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم، وهو ما قد يكون مشكلة خاصة لمرضى السكري أو الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة به. مشاكل الجهاز الهضمي بينما تُعد الألياف مفيدة للهضم، إلا أن الإفراط في تناولها يمكن أن يُسبب مشاكل مثل الانتفاخ، الغازات، الإسهال، أو آلام في البطن، خاصة للأشخاص الذين لديهم جهاز هضمي حساس. زيادة الوزن على الرغم من أن المانجو قليلة السعرات الحرارية نسبيًا مقارنة بالحلويات المصنعة، إلا أن تناول كميات كبيرة منها بشكل منتظم يمكن أن يُساهم في زيادة السعرات الحرارية الإجمالية وبالتالي زيادة الوزن، خاصة إذا لم يتم حرق هذه السعرات الحرارية من خلال النشاط البدني. الحساسية بعض الأشخاص قد يُعانون من حساسية تجاه المانجو، ويمكن أن تتراوح الأعراض من حكة في الفم أو الشفاه إلى طفح جلدي، تورم، أو في الحالات الشديدة، صعوبة في التنفس، ويعود ذلك غالبًا إلى مركب "أوروشيول" الموجود في قشور المانجو التفاعل مع بعض الأدوية قد تحتوي المانجو على مركبات قد تتفاعل مع بعض الأدوية، مثل مميعات الدم، لذلك يُنصح دائمًا بالتشاور مع الطبيب في حال كنت تتناول أدوية معينة. فللاستفادة من فوائد المانجو وتجنب مخاطر الإفراط، يُوصى بتناولها باعتدال، وعادةً ما تُعتبر حصة واحدة (حوالي كوب من المانجو المقطعة) كافية لمعظم الأشخاص، ويُفضل تناولها كجزء من نظام غذائي متوازن ومتنوع. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

مصراوي

منذ 20 ساعات

• مصراوي

5 أسباب شائعة وراء حموضة المعدة.. لا تتجاهل السبب رقم 3

يعاني كثيرون من الشعور بالحرقة في أعلى البطن أو خلف عظمة الصدر، وهي ما تُعرف بـ"حموضة المعدة". وعلى الرغم من أنها مشكلة شائعة، إلا أن تجاهل أسبابها قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض بمرور الوقت. في هذا التقرير، نستعرض لكم 5 من أكثر الأسباب شيوعًا لهذه المشكلة، مع توضيح بسيط لكل منها ليساعدك على فهم ما يحدث داخل جسمك وكيفية التعامل معه بشكل أفضل، وفق موقع "وVerywellHealth "، "WebMD". ارتخاء الصمام المعدي عندما يضعف أو لا يغلق بشكل محكم الصمام العضلي الذي يربط بين المريء والمعدة، يرتد حمض المعدة إلى المريء فتسبب إحساسًا بالحرقان والحرقة. بعض الأطعمة والمشروبات المسرّعة للإفراز الحامضي أطعمة مثل: الأطعمة الدهنية والمقلية، الحمضيات، البندورة، الثوم، البصل، الشوكولاتة، القهوة، المشروبات الغازية، الحارّة والكحول. هذه المواد قد تُرخي الصمام وتزيد من إنتاج الحمض مما يفاقم الحموضة. حجم الوجبات وتوقيت الأكل تناول وجبات كبيرة، أو الأكل بسرعة، أو الاستلقاء مباشرةً بعد الأكل يعزز احتمال ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء. وهذا يحدث خاصة أثناء الليل. زيادة الضغط الداخلي كالسمنة أو الحمل الوزن الزائد، وخصوصًا الدهون حول البطن، يضغط على المعدة مما يدفع الحمض إلى الأعلى. كما أن الحمل يسبب ضغطًا داخليًا وهرمونات تُرخي الصمام العضلي، مما يزيد الحموضة عند الحوامل. عوامل طبية ونفسية تُسهّل ظاهرة الحموضة بعض الحالات الصحية مثل وجود فتق في الحجاب الحاجز (Hiatal Hernia)، أو أمراض الجهاز الهضمي، أو قد تسبب بعض الأدوية (مثل مضادات الالتهاب، أدوية ضغط الدم، والمهدئات) ارتجاع الحمض. كذلك، يرتبط التوتر والقلق بزيادة إنتاج حمض المعدة أو تغيير طريقة عمل الصمام مما يفاقم الحالة.