سيروم طبيعي يمنع تساقط شعرك أثناء فترات الدايت

فى فترة الدايت يتأثر الشعر كثيرا بسبب نقص العناصر الغذائية، حيث يتساقط الشعر ويضعف، ما يزعج الفتيات كثيرا.
وتتساءل الفتيات عن طرق حماية الشعر أثناء الدايت حتى لا يتأثر ويحافظ على جماله وكثافته ما يزيد من جمالهن وجاذبيتهن.
سيروم طبيعي يحمي الشعر من التساقط أثناء الدايت
ويقدم الدكتور أحمد البدوي أخصائي السمنة والعلاج الطبيعي، سيروم طبيعي لحماية الشعر من التساقط أثناء الدايت وزيادة طوله وترطيب وتغذية فروة الرأس.
المكونات:-
2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند (ترطيب
وتغذية).
1 ملعقة كبيرة زيت الخروع (يحفز نمو
الشعر بفضل الأحماض الدهنية).
1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون البكر (يقوي
الشعر ويقلل التقصف).
1 ملعقة صغيرة زيت فيتامين E (يصلح
التلف ويرطب فروة الرأس).
10 قطرات زيت إكليل الجبل (روزماري)
(يحسن الدورة الدموية ويحفز البصيلات)
5 قطرات زيت اللافندر (يهدئ فروة الرأس
ويقلل التساقط)
وعاء زجاجي صغير (مثل زجاجة سيروم
داكنة لحماية الزيوت من الضوء).
قطارة أو ملعقة للخلط.
طريقة التحضير:-
اخلطي جميع الزيوت في الوعاء الزجاجى جيدا.
احفظي الخليط في مكان بارد ومظلم.
قبل التطبيق رجي الزجاجة برفق لخلط
المكونات.
المكونات. ضعي بضع قطرات (3-5) على راحة
يدك ودلكيها على فروة الرأس وأطراف الشعر.
يدك ودلكيها على فروة الرأس وأطراف الشعر. يفضل استخدامه ليلا وتركه حتى
الصباح، أو لمدة ساعتين قبل الغسل.
الصباح، أو لمدة ساعتين قبل الغسل. استخدميه 2-3 مرات أسبوعيا للحصول أفضل النتائج.
اختبري الحساسية بوضع قطرة على يدك.
يمكن إضافة جل الصبار (ملعقة كبيرة)
لترطيب إضافي.
لترطيب إضافي. تجنبي الزيوت العطرية إذا كنتِ حاملًا أو لديكِ حساسية.
هذه الوصفة تمنح شعر أكثر كثافة خلال 4-6 أسابيع.
تقليل التساقط وتحسين لمعان الشعر.
الانتظام هو السر لأن الزيوت الطبيعية تحتاج وقتا لتعطي نتائج ملحوظة
سيروم يمنع تساقط الشعر أثناء الدايت
نصائح مهمة لحياة صحية
وهناك 10 نصائح تغني عن اتباع أنظمة الريجيم المختلفة وتساعدها في الحفاظ على الوزن، منها:
- التعود على الطعام الصحي والحياة الصحية بشكل عام.
-عدم الحرمان من الطعام ولكن ضبط المواعيد وعدم تناول الطعام قبل النوم.
-شرب كميات وفيرة من الماء.
-عدم التركيز مع الآخرين من حيث فلان أنقص وزنه والآخر واد وزنه فكل جسم له طبيعة خاصة.
-الحركة الكثيرة وممارسة الرياضة يوميا لأنها تحفز الجسم على حرق الدهون على مدار اليوم.
-تناول الفاكهة على شكلها وعدم تناولها عصير.
-الإكثار من تناول الخضراوات الطازجة.
-يجب وضع الطعام الصحي فقط في الثلاجة ومنع تواجد الحلوى والمعجنات في المنزل حتى لا تضعف أمامها.
-عند الشعور بالجوع يجب حساب آخر وقت تناولنا فيه الطعام، فلو كان 5 ساعات فيجب تناول وجبة متكاملة العناصر، أما لو كانت المدة 3 ساعات يمكن شرب 2 كوب ماء.
-عند الشعور بالجوع يمكن تناول الخس والكابوتشا والخيار والفلفل الأخضر والجرجير، بأي كمية حتى الشعور بالشبع، ويمكن تناول الجزر ولكن بكميات معقولة.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

فيتو

منذ 22 دقائق

• فيتو

الأعراض الأولية للسكتة الدماغية وكيفية التعامل معها

تعد السكتة الدماغية حالة طبية طارئة خطرة تتطلب تدخلًا فوريًّا، حيث تحدث عندما ينقطع تدفق الدم إلى جزء من الدماغ، مما يؤدي إلى موت خلايا الدماغ. ورغم خطورتها، فإن التعرف على الأعراض الأولية للسكتة الدماغية والتعامل السريع معها يمكن أن ينقذ حياة المريض ويحد من الإعاقات طويلة الأمد، وفقًا لموقع 'Cleveland Clinic' الطبي. ما السكتة الدماغية؟ تُعرف السكتة الدماغية (Stroke) بأنها هجوم دماغي يحدث نتيجة لانقطاع أو نقص حاد في إمداد الدماغ بالدم والأكسجين. هناك نوعان رئيسيان للسكتة الدماغية: السكتة الدماغية الإقفارية (Ischemic Stroke): وهي الأكثر شيوعًا، وتحدث بسبب انسداد أحد الأوعية الدموية التي تغذي الدماغ، غالبًا بسبب جلطة دموية. السكتة الدماغية النزفية (Hemorrhagic Stroke): وتحدث بسبب تمزق وعاء دموي في الدماغ، مما يؤدي إلى نزيف داخل الدماغ أو حوله. الأعراض الأولية للسكتة الدماغية الأعراض الشائعة: تدلي الوجه ضعف الذراع صعوبة في الكلام أعراض أخرى قد تشير إلى سكتة دماغية إضافة إلى الأعراض الشائعة، قد تظهر أعراض أخرى، ولكنها أقل شيوعًا أو قد تكون مصاحبة لأعراض أخرى: صداع مفاجئ وشديد مشاكل في الرؤية مشاكل في التوازن والتنسيق: دوخة مفاجئة، فقدان التوازن، أو صعوبة في المشي. تنميل أو خدر مفاجئ: في جانب واحد من الجسم، عادة في الذراع أو الساق. ارتباك أو تغير في الحالة الذهنية: صعوبة في التركيز، توهان، أو فقدان الوعي. التدخل الطبي السريع يمكن أن يقلل بشكل كبير من تلف الدماغ والإعاقة الناتجة عن السكتة الدماغية، هناك أدوية معينة يمكن أن تذيب الجلطات الدموية (مثل منشط البلازمينوجين النسيجي tPA) ولكن يجب إعطاؤها خلال ساعات قليلة من ظهور الأعراض. كلما طال التأخير في العلاج، زاد الضرر المحتمل على الدماغ. كيفية التعامل مع الأعراض الأولية للسكتة الدماغية اتصل بالطوارئ فورًا: بمجرد ملاحظة أي من الأعراض المذكورة، لا تتردد في الاتصال برقم الطوارئ '123' على الفور. لا تعطِ المريض أي أدوية: لا تعطِ المريض الأسبرين أو أي أدوية أخرى دون استشارة طبية، فقد تكون السكتة الدماغية نزفية، وفي هذه الحالة يمكن أن يزيد الأسبرين الوضع سوءًا. اجعل المريض مرتاحًا وآمنًا: ساعد المريض على الاستلقاء في وضع مريح وآمن، وتأكد من أن مجرى الهواء مفتوح. إذا كان المريض فاقدًا للوعي، ضعه في وضعية الإفاقة (وضع الاستلقاء على الجانب) لمنع اختناقه في حال القيء. الوقاية من السكتة الدماغية بينما تُعد السكتة الدماغية حالة طارئة، فإن الوقاية تلعب دورًا أساسيًا في تقليل خطر الإصابة بها. تشمل عوامل الخطر التي يمكن التحكم فيها: ارتفاع ضغط الدم، السكري، ارتفاع الكوليسترول، أمراض القلب، التدخين، السمنة، وقلة النشاط البدني. يمكن أن يساعد التحكم في هذه العوامل واتباع نمط حياة صحي في تقليل فرص الإصابة بالسكتة الدماغية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

الدستور

منذ 2 ساعات

• الدستور

فوائد غير متوقعة للكريز

قالت الدكتورة داريا خايكينا أخصائية الغدد الصماء، خبيرة التغذية، إن ثمار الكريز يفضلها الجميع لمذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية. ووفقا لها، يتميز الكريز أولا- بخصائص مضادة للالتهابات بفضل احتوائه على كمية كبيرة من مادة الأنثوسيانين، التي تمنحه لونا داكنا وغنيا وتساعد أيضا على تقليل الالتهاب في الجسم. وهذا مهم بصورة خاصة لمن يعاني من التورم وآلام المفاصل دون سبب واضح. وثانيا- الكرز مفيد للقلب والأوعية الدموية، حيث يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم مستوى ضغط الدم ويحسن وظائف القلب. وتناول الكريز بانتظام يساعد على التخلص من السوائل الزائدة بلطف دون إزالة العناصر الدقيقة المهمة الأخرى. وثالثا- بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الكريز على فيتامين С وبيتا كاروتين والزنك، وهو مزيج قوي لتعزيز منظومة المناعة، ما يساعد على التعافي من المرض والتوتر والنشاط البدني النشط. ورابعا- للكرز تأثير إيجابي على مستوى الهرمونات لدى النساء. لأنه يحتوي على فيتويستروجينات نباتية، تدعم مستوى الهرمونات الأنثوية بشكل لطيف. لذلك الكرز مفيد بشكل خاص خلال فترة ما قبل الحيض وانقطاع الطمث - حيث يمكن أن يقلل من تقلبات المزاج والتورم والصداع. وخامسا- يساعد الكرز على النوم والاسترخاء، لاحتوائه على الميلاتونين، وهو هرمون النوم الذي يرتبط عادة بظلام المساء وأنماط النوم السليمة. لذلك عند تناول الكرز باعتدال بعد الظهر، يمكن أن يحسن جودة النوم. ووفقا لها، يفضل تناول 100-150 غراما من الكريز يوميا بعد تناول وجبة الطعام الرئيسية، وليس على معدة فارغة، وليس بكميات كبيرة، كما اعتاد الجميع، لأن الإفراط في تناول الكرز وغيره من الثمار بكميات كبيرة قد يسبب الانتفاخ وارتفاع مستوى السكر في الدم.

مصرس

منذ 3 ساعات

• مصرس

ولادة قيصرية ل سيدة مصابة بالإيدز بقنا، والمحافظة تكشف التفاصيل

أعلنت محافظة قنا تفاصيل التعامل الطبي والوقائي مع حالة ولادة متعسرة لسيدة مُسجلة ضمن البرنامج الوطني لمكافحة فيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز)، وذلك بمستشفى قنا العام. وذلك في إطار حرصها الدائم على الشفافية وتوضيح الحقائق للرأي العام، والتزامها الراسخ بالحفاظ على الصحة العامة. التعامل مع مرضى الإيدز في قناوقد تم التعامل مع الحالة وفقًا لأعلى معايير الجودة الطبية، حيث جرت عملية ولادة قيصرية طارئة بعد اتخاذ كافة الإجراءات الوقائية المنصوص عليها في بروتوكولات وزارة الصحة والسكان، بما في ذلك تدابير مكافحة العدوى قبل وأثناء وبعد العملية، لضمان سلامة الطاقم الطبي والمرضى الآخرين داخل المستشفى.كما تم عزل الحالة وتطبيق إجراءات دقيقة لحماية صحة الجنين، بما يتماشى مع الممارسات الطبية العالمية المُعتمدة في مثل هذه الحالات.وفي هذا السياق، أكدت مديرية الشؤون الصحية بمحافظة قنا أن وزارة الصحة والسكان قامت بتشكيل لجنة فنية متخصصة لمراجعة كافة التفاصيل الفنية والقانونية المتعلقة بالحالة، وقد خلص تقرير اللجنة إلى أن جميع الإجراءات التي تم اتخاذها داخل المستشفى، منذ دخول المريضة وحتى انتهاء العملية، جاءت متوافقة تمامًا مع البروتوكولات الطبية المعتمدة، وهو ما يعكس مستوى الالتزام والاحترافية في الأداء الطبي داخل المنشآت الصحية بالمحافظة.وتجدد محافظة قنا دعوتها إلى وسائل الإعلام والجمهور الكريم بضرورة الاعتماد فقط على البيانات الرسمية الصادرة عن الجهات المختصة، وتجنب نشر أو تداول الشائعات التي قد تسيء إلى منظومة الرعاية الصحية أو تنتهك خصوصية المرضى، مؤكدة استمرارها في تقديم خدمات الرعاية الصحية لكافة المواطنين وفقًا لأعلى معايير الجودة والسلامة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا