طلاب طب "جامعة الدلتا" يناقشون تحديات الصحة والبيئة باستخدام التكنولوجيا الحديثة

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

24 القاهرة

منذ 6 ساعات

• 24 القاهرة

طريقة عمل عصير برقوق المثلج.. مشروب منعش للصيف

تهتم الأمهات بمعرفة طريقة عمل عصير برقوق المثلج، والتي تعد من العصائر المنعشة واللذيذة في فصل الصيف، حيث يعمل المشروب على تزويد الجسم بالطاقة، وتحقق الانتعاشة خصوصا أثناء درجات الحرارة المرتفعة، كما أن عمل مشروب عصير البرقوق المثلج من المشروبات الاقتصادية التي لا تحتاج إلى تكلفة كبيرة كعادة العديد من المشروبات المرتبطة بفصل الصيف. ونستعرض لكم من خلال التقرير الآتي، طريقة عمل عصير برقوق المثلج ، مقادير عمل عصير برقوق المثلج، بالإضافة إلى فوائد عصير البرقوق المثلج، نظرا للبحث المتزايد من قبل الأمهات الراغبة في معرفة أفضل طريقة لعمل مشروب عصير البرقوق بوصفة سحرية. طريقة عمل عصير برقوق المثلج طريقة عمل عصير برقوق المثلج تنتشر الكثير من الوصفات الخاصة بعمل عصير البرقوق المثلج عبر وسائل التواصل الاجتماعي، ولكن قد تكون مكلفة، لذا ترغب الأمهات الحصول على طريقة عمل عصير برقوق المثلج من خلال بعض الخطوات البسيطة، التي لا تستغرق وقتا كبيرا، فضلا على أنها غير مكلفة، كما يمكن إضافة بعض المكونات مثل ماء الورد وعسل الأبيض، والتي تعطي نكهة مميزة، وإليكم طريقة عمل عصير برقوق المثلج من خلال الفيديو التالي: مقادير عمل عصير برقوق المثلج قدمت الشيف نورا السادات مقادير عمل عصير برقوق المثلج، والتي تكون سهلة عند شرائها، وإليكم مكونات عصير المشروب كالتالي: برقوق. ماء ورد. عسل أبيض. ثلج. شرائح ليمون. مقادير عمل عصير برقوق المثلج مشروبات صيفية منعشة.. طريقة عمل عصير برقوق بالموز بخطوات بسيطة طريقة عمل عصير موز بالجوافة والنعناع.. مشروب منعش لأسرتك فوائد تناول عصير البروكلي.. يعزز الطاقة ويحد من السرطان طريقة عمل عصير أناناس بجوز الهند.. مشروب لذيذ ورائع أفضل طريقة لعمل عصير البرتقال والجزر.. وصفة هتبهرك طريقة عمل عصير التين الشوكي الطبيعي وفوائده للجهاز الهضمي والمناعة إزاي أعمل عصير برقوق خطوة بخطوة؟ وعن إجابة سؤال إزاي أعمل عصير برقوق خطوة بخطوة؟ فقدمت الشيف نورا السادات وصفة سحرية لعمل المشروب المنعش، والذي يجعل الأفراد يشعرون بحالة من السعادة والانتعاش، ويطلبون تكرار هذه الوصفة أثناء ارتفاع درجة الحرارة في فترات النهار، حيث تتميز وصفة عصير البرقوق بإضافة العسل الأبيض الذي يعطي نكهة مميزة، وإليكم خطوات عمل عصير برقوق للشيف نورا السادات كالتالي: قومي بغسل البرقوق بشكل جيد، ثم قطعيه لقطع صغيرة حتى تكون سهلة عند الخلط. ضعي قطع البرقوق في الخلاط كأول مكون في عمل العصير. أنزلي بكوب العسل، ويمكن استبداله بالسكر في حال عدم توفره. أضيفي كوب من ماء الورد على العسل والبرقوق، والذي يعطي نكهة مميزة. اخلطي جميع المكونات بشكل جيد حتى تنسجم بشكل جيد. أضيفي قطع الثلج على الخوخ والعسل بعد خلطه لمدة دقيقة. واصلي خلط جميع المقادير الموجودة في الخلاط، حتى تختلط جميع المكونات بشكل جيد. أحضري أكواب التقديم، ثم صبي عصير البرقوق بالعسل بداخلها. قدمي عصير البرقوق لأسرتك، واستمتعي بالمذاق الرائع اللذيذ. فوائد عصير البرقوق المثلج تتعدد فوائد عصير البرقوق المثلج لجسم الإنسان، والتي جاءت كالتالي: يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي لأنه غني بالألياف. يفيد عصير البرقوق في علاج الإمساك. يدعم صحة العظام لأنه يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم.

مصراوي

منذ 11 ساعات

• مصراوي

أعراض غير متوقعة تكشف نقص الكالسيوم في جسمك

يؤدي الكالسيوم دورا حيويا في العديد من وظائف الجسم بداية من تقلص العضلات ونقل الإشارات العصبية إلى تنظيم ضربات القلب وتخثر الدم. وغالبا ما يرتبط نقص الكالسيوم بمشكلات العظام مثل الهشاشة، ومع ذلك يوجد مجموعة من الأعراض التي قد لا تخطر ببال الكثيرين، نستعرضها لكم وفقا لموقعي "medicalnewstoday" و"clevelandclinic". مشكلات عضلية قد يعاني الشخص المصاب بنقص الكالسيوم مما يلي: آلام عضلية وتشنجات. ألم في الفخذين والذراعين عند المشي أو الحركة. تنميل ووخز في اليدين والذراعين والقدمين والساقين وحول الفم. أعراض تظهر على الأظافر والجلد جفاف الجلد. أظافر جافة أو متكسرة أو هشة. خشونة الشعر. الثعلبة التي تسبب تساقط الشعر . الإكزيما. التهاب جلدي قد يسبب حكة أو بقع جافة. الصدفية. هشاشة العظام تخزن العظام الكالسيوم جيدا، لكنها تتطلب مستويات عالية منه للحفاظ على قوتها. وعندما ينخفض الكالسيوم قد يصرفه الجسم من العظام، مما يجعلها هشة وعرضة للإصابة. ومع مرور الوقت، قد يسبب نقص الكالسيوم هشاشة العظام، وهي انخفاض في كثافة المعادن في العظام. وقد يؤدي هذا إلى هشاشة العظام التي تسبب ترقق العظام وزيادة عرضتها للكسور بالإضافة إلى الألم ومشكلات في وضعية الجسم. وقد يستغرق ظهور هشاشة العظام ومضاعفات نقص الكالسيوم الأخرى سنوات. مشكلات الأسنان تسوس الأسنان هشاشة الأسنان تهيج اللثة ضعف جذور الأسنان كما أن نقص الكالسيوم لدى الرضع قد يؤثر سلبا على نمو الأسنان. الاكتئاب نقص الكالسيوم قد يرتبط باضطرابات المزاج بما في ذلك الاكتئاب، لذا يجب استشارة الطبيب فورا. أسباب نقص الكالسيوم قصور جارات الدرقية يحدث عندما لا تنتج الغدد جارات الدرقية ما يكفي من هرمون جارات الدرقية، وقد يؤدي انخفاض مستويات هرمون جارات الدرقية إلى انخفاض مستويات الكالسيوم في الجسم. وقد يصاب الشخص بقصور جارات الدرقية نتيجة اضطراب وراثي أو نتيجة استئصال واحدة أو أكثر من الغدد جارات الدرقية أو الغدة الدرقية جراحيا. نقص فيتامين د يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم بشكل صحيح، لذا فإن نقصه في الجسم قد يؤدي إلى انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم وقد يحدث نقص فيتامين د بسبب اضطراب وراثي أو عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس أو عدم تناول ما يكفي منه. الفشل الكلوي نقص كالسيوم الدم في الفشل الكلوي المزمن يحدث بسبب زيادة مستوى الفوسفور في الدم وانخفاض إنتاج الكلى لنوع معين من فيتامين د. يعاني ما يقرب من 15% إلى 88% من الأشخاص الذين يعانون من التهاب البنكرياس الحاد من نقص الكالسيوم في الدم. بعض الاضطرابات الوراثية النادرة الطفرات الجينية مثل متلازمة دي جورج يمكن أن تسبب نقص كالسيوم الدم.

24 القاهرة

منذ 11 ساعات

• 24 القاهرة

مأكولات تحتوي على فيتامين د دون مكملات.. من السلمون إلى المشروم

يبحث الكثير من الأشخاص عن ماكولات تحتوي على فيتامين د، فإن معظم الأشخاص يعانون من نقص فيتامين دال نتيجة إهمال تناول بعض العناصر الغذائية التي تتضمن على فيتامين د مثل البيض واللبن، وكذلك عدم التعرض للشمس خلال الأوقات المناسبة. مأكولات تحتوي على فيتامين د وعن ماكولات تحتوي على فيتامين د، فإن فيتامين دال يكون مهم للجسم، فهو يدعم صحة العظام، بجانب ذلك يزيد من مناعة الجسم، وأيضا يعزز امتصاص الكالسيوم والفسفور، وإليكم العديد من الأطعمة التي تساعد على زيادة نسبة فيتامين دال. سمك السلمون زيت كبد الحوت التونة والسردين صفار البيض الكبدة مثل كبد البقر أو الدجاج الجبن والزبد اللبن كامل الدسم عصير البرتقال ماكولات تحتوي على فيتامين د أين يوجد فيتامين د في الخضروات؟ وفيما يخص أين يوجد فيتامين د في الخضروات؟، فإن هناك العديد من أنواع الخضروات التي تتضمن على فيتامين دال، وهي تكون كالآتي: المشروم المعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية الصويا الشوفان اللوز السبانخ الكرنب أين يوجد فيتامين د في الخضروات؟ الفواكه التي تحتوي على فيتامين د وحول الفواكه التي تحتوي على فيتامين د، فهناك العديد من الفواكه التي تتضمن على فيتامين دال وتساعد الجسم على الاستفادة منها وهي تكون كالآتي: عصير البرتقال الأفوكادو المانجو الموز الفواكه التي تحتوي على فيتامين د ما هي الحبوب التي تحتوي على فيتامين د؟ أما عن ما هي الحبوب التي تحتوي على فيتامين د؟، فهناك العديد أيضا من الحبوب التي تتضمن على نسبة بسيطة من فيتامين دال ولكنها تكون مفيدة للغاية: الشوفان الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة ما هي الحبوب التي تحتوي على فيتامين د؟ أعراض نقص فيتامين د وحول اعراض نقص فيتامين د، فقد نشرت وزارة الصحة والسكان، أبرز الأعراض التي تظهر على الفرد عند نقص فيتامين دال وهي تكون كالآتي: التعب والإرهاق المستمر آلام في العظام والمفاصل خاصة في أسفل الظهر والساقين ضعف العضلات تقلبات المزاج والاكتئاب بطء التئام الجروح تساقط الشعر ضعف المناعة وتكرار العدوى لذا ينصح أن يقوم الفرد عند الشعور بأي من هذه الأعراض بإجراء تحليل دم لمستوى فيتامين D لتحديد النقص بدقة، مع الحذر من تناول المكملات دون إشراف طبي، حتى لا يحدث مضاعفات خطرة على الجسم.