أعراض غير متوقعة تكشف نقص الكالسيوم في جسمك
وغالبا ما يرتبط نقص الكالسيوم بمشكلات العظام مثل الهشاشة، ومع ذلك يوجد مجموعة من الأعراض التي قد لا تخطر ببال الكثيرين، نستعرضها لكم وفقا لموقعي "medicalnewstoday" و"clevelandclinic".
مشكلات عضلية
قد يعاني الشخص المصاب بنقص الكالسيوم مما يلي:
آلام عضلية وتشنجات.
ألم في الفخذين والذراعين عند المشي أو الحركة.
تنميل ووخز في اليدين والذراعين والقدمين والساقين وحول الفم.
أعراض تظهر على الأظافر والجلد
جفاف الجلد.
أظافر جافة أو متكسرة أو هشة.
خشونة الشعر.
الثعلبة التي تسبب تساقط الشعر .
الإكزيما.
التهاب جلدي قد يسبب حكة أو بقع جافة.
الصدفية.
هشاشة العظام
تخزن العظام الكالسيوم جيدا، لكنها تتطلب مستويات عالية منه للحفاظ على قوتها.
وعندما ينخفض الكالسيوم قد يصرفه الجسم من العظام، مما يجعلها هشة وعرضة للإصابة.
ومع مرور الوقت، قد يسبب نقص الكالسيوم هشاشة العظام، وهي انخفاض في كثافة المعادن في العظام.
وقد يؤدي هذا إلى هشاشة العظام التي تسبب ترقق العظام وزيادة عرضتها للكسور بالإضافة إلى الألم ومشكلات في وضعية الجسم.
وقد يستغرق ظهور هشاشة العظام ومضاعفات نقص الكالسيوم الأخرى سنوات.
مشكلات الأسنان
تسوس الأسنان
هشاشة الأسنان
تهيج اللثة
ضعف جذور الأسنان
كما أن نقص الكالسيوم لدى الرضع قد يؤثر سلبا على نمو الأسنان.
الاكتئاب
نقص الكالسيوم قد يرتبط باضطرابات المزاج بما في ذلك الاكتئاب، لذا يجب استشارة الطبيب فورا.
أسباب نقص الكالسيوم
قصور جارات الدرقية
يحدث عندما لا تنتج الغدد جارات الدرقية ما يكفي من هرمون جارات الدرقية، وقد يؤدي انخفاض مستويات هرمون جارات الدرقية إلى انخفاض مستويات الكالسيوم في الجسم.
وقد يصاب الشخص بقصور جارات الدرقية نتيجة اضطراب وراثي أو نتيجة استئصال واحدة أو أكثر من الغدد جارات الدرقية أو الغدة الدرقية جراحيا.
نقص فيتامين د
يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم بشكل صحيح، لذا فإن نقصه في الجسم قد يؤدي إلى انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم
وقد يحدث نقص فيتامين د بسبب اضطراب وراثي أو عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس أو عدم تناول ما يكفي منه.
الفشل الكلوي
نقص كالسيوم الدم في الفشل الكلوي المزمن يحدث بسبب زيادة مستوى الفوسفور في الدم وانخفاض إنتاج الكلى لنوع معين من فيتامين د.
يعاني ما يقرب من 15% إلى 88% من الأشخاص الذين يعانون من التهاب البنكرياس الحاد من نقص الكالسيوم في الدم.
بعض الاضطرابات الوراثية النادرة
الطفرات الجينية مثل متلازمة دي جورج يمكن أن تسبب نقص كالسيوم الدم.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 2 ساعات
- فيتو
فوائد الجزر، يقوي المناعة ويحمي من سرطان الثدي والرئة
فوائد الجزر، الجزر من الخضراوات الشهيرة التي لها مذاق مميز وله شهرة واسعة على مستوى العالم ويستخدم في الطهى والحلوى والمخللات والعصائر والمربى. وفوائد الجزر، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم. وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن الجزر من أكثر الخضروات شعبية واستهلاكا حول العالم، نظرا لطعمه اللذيذ وسهولة إضافته إلى العديد من الأطعمة، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية المفيدة، سواء قدم نيئا أو مطبوخ، فإن الجزر يقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية والجمالية التي تجعله جزء مهم من النظام الغذائي اليومي. القيمة الغذائية للجزر وأضافت منى، أن الجزر يحتوي على نسبة عالية من: البيتا كاروتين الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين A فيتامين C وفيتامين K فيتامين B6 البوتاسيوم والألياف الغذائية مضادات الأكسدة، مثل اللوتين والليكوبين فوائد الجزر للصحة فوائد الجزر للصحة وتابعت، أن من فوائد الجزر التى تدفعنا لتناوله باستمرار:- الجزر هو الغذاء الأشهر عندما يتعلق الأمر بصحة العين، يحتوي على البيتا كاروتين، الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين A، وهو ضروري للرؤية الجيدة، خاصة في الإضاءة الخافتة، كما يساعد في الوقاية من أمراض العيون مثل التنكس البقعي والعمى الليلي. يحتوي الجزر على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم، وتساعد في محاربة الالتهابات والأمراض المختلفة مثل نزلات البرد والعدوى الفيروسية. أظهرت دراسات أن مضادات الأكسدة الموجودة في الجزر، مثل الكاروتينات، قد تساعد في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الرئة والثدي والقولون. الجزر غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم، من خلال تقليل تأثير الصوديوم وتوسيع الأوعية الدموية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. الألياف الغذائية والمواد المضادة للأكسدة الموجودة في الجزر تساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار، مما يقلل من خطر تصلب الشرايين والنوبات القلبية. رغم احتوائه على السكر الطبيعي، إلا أن الجزر منخفض في المؤشر الجلايسيمي، ويحتوي على ألياف تساعد في إبطاء امتصاص السكر، مما يجعله مناسبًا لمرضى السكري عند تناوله باعتدال. الألياف الموجودة في الجزر تدعم حركة الأمعاء وتساعد في الوقاية من الإمساك وتحسين عملية الهضم. الجزر يساهم في تنظيف الكبد من السموم، خاصة عند تناوله كعصير طازج، حيث يساعد في تعزيز وظيفة الكبد بشكل عام. فيتامين A ومضادات الأكسدة في الجزر تساعد على تقليل حب الشباب والبثور، وترطيب البشرة الجافة، وحماية البشرة من أضرار الشمس، وتأخير ظهور علامات التقدم في السن مثل التجاعيد. عصير الجزر يمنح البشرة إشراقة صحية، ويمكن استخدامه ضمن أقنعة طبيعية لترطيب وتفتيح الوجه. بفضل محتواه من الفيتامينات والمعادن، يساهم الجزر في تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطه، كما يحفز نمو الأظافر ويمنع تكسرها. تناول الجزر النيئ يُساعد على تنظيف الأسنان وتحفيز إفراز اللعاب، مما يقي من البكتيريا وتكون البلاك. محاذير تناول الجزر وأوضحت الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، أن الإفراط في تناول الجزر قد يؤدي إلى حالة تعرف بـ "كاروتينيميا" وهي تلون الجلد باللون البرتقالي، وهي حالة غير ضارة لكنها مزعجة، ويفضل غسل الجزر جيدا أو تقشيره لتقليل بقايا المبيدات، خاصة إذا لم يكن عضويا. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
24 القاهرة
منذ 12 ساعات
- 24 القاهرة
دراسة تكشف جينًا ضروريًا لامتصاص فيتامين D
كشفت دراسة جديدة رائدة أن هناك جينًا يلعب دورًا حيويًا في امتصاص فيتامين D، مما يفتح آفاقًا جديدة لعلاجات مُستهدفة للسرطان وأمراض المناعة الذاتية وغيرها. دراسة تكشف جين ضروري لامتصاص فيتامين D ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز، كشفت الدراسة أن الجين المعروف باسم SDR42E1 ضروري لقدرة الجسم على امتصاص فيتامين D من الأمعاء وتحويله إلى شكله الهرموني النشط أي الكالسيتريول. ويعد الكالسيتريول هرمون يعتبر الشكل النشط لفيتامين D والذي يتم تصنيعه عادة في الكلى، ويُعد الكالسيتريول ضروريا لتنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفات لصحة العظام ودعم وظائف المناعة والأعصاب والتحكم في نمو الخلايا. وصرح الدكتور جورج نمر المؤلف للدراسة والأستاذ في جامعة حمد بن خليفة في قطر، التي أجريت بمشاركة الدكتورة نغم نافذ هندي من جامعة الشرق الأوسط في الأردن ونُشرت في مجلة Frontiers in Endocrinology في 18 يوليو 2025 أن النتائج أظهرت لأول مرة أن الجين SDR42E1 عامل رئيسي في كيفية معالجة الجسم لفيتامين D والأهم من ذلك تشير البيانات التي حصلوا عليها إلى أنه يمكن التلاعب بهذا الجين إما لقمع نمو الخلايا الضارة أو لتعزيز فوائد فيتامين D في علاج الأمراض. دراسة جديدة تحذر: بعض أنماط النوم قد تزيد خطر الإصابة بالزهايمر دراسة: نكهات السجائر الإلكترونية قد تُسبب الإدمان لدى المراهقين حتى دون نيكوتين
فيتو
منذ 14 ساعات
- فيتو
فوائد الثوم على الريق، يخفض ضغط الدم ويحمى من الشيخوخة المبكرة
فوائد الثوم على الريق، الثوم من الخضروات المهمة التى لها نكهة قوية ورائحة نفاذة وعرف على مر العصور، ويستخدم فى الطهى والطب لأنه مضاد حيوي طبيعي. وفوائد الثوم على الريق عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم. وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية: إن الثوم من أقدم النباتات التي استخدمت في الطب الشعبي منذ آلاف السنين، ويعرف بفوائده الصحية القوية التي تؤثر بشكل إيجابي على الجسم، وتزداد هذه الفوائد عندما يتم تناول الثوم على الريق، أي قبل تناول أي طعام صباحا، إذ يكون امتصاص الجسم له أقوى وأسرع. القيمة الغذائية للثوم وأضافت منى، يحتوي الثوم على مركبات فعالة مثل: الأليسين، وهى مادة مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات. فيتامينات ومعادن مثل فيتامين C، فيتامين B6، المنغنيز، السيلينيوم، والكالسيوم. مضادات أكسدة قوية. فوائد الثوم على الريق، فيتو فوائد الثوم على الريق وتابعت، أن من فوائد الثوم على الريق: الثوم معروف بقدرته على تحفيز جهاز المناعة، إذ يساعد في مكافحة الفيروسات والبكتيريا. عند تناوله على الريق، يعمل كمضاد حيوي طبيعي، مما يساعد في الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا. يساهم الثوم في تطهير الجسم من السموم والمعادن الثقيلة مثل الرصاص والزئبق. تناوله صباحا يساعد الكبد في أداء وظائفه بشكل أكثر كفاءة. تشير الأبحاث إلى أن الثوم قد يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، بفضل تأثيره الموسع للأوعية الدموية ومساعدته على تنظيم الدورة الدموية. تناول الثوم على الريق يساهم في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، مما ينعكس إيجابيا على صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين. يمتلك الثوم خصائص مضادة للالتهاب، مما يجعله مفيدا في تقليل الألم الناتج عن التهابات المفاصل وأمراض مثل النقرس. تناول الثوم على معدة فارغة يحفز العصارات الهضمية، ويعمل كمطهر للأمعاء، مما يقي من مشاكل مثل الإمساك والغازات والانتفاخ. يستخدم الثوم تقليديا في التخلص من الديدان المعوية والطفيليات، خاصة عند تناوله على معدة فارغة. الثوم يحسن من معدل الحرق ويكبح الشهية، مما يساعد في السيطرة على الوزن، خاصة إذا تم إدخاله ضمن نظام غذائي صحي. الثوم غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة والبقع الداكنة، كما أنه يقلل من الالتهابات الجلدية وحب الشباب. يساهم تناول الثوم في تقوية جذور الشعر وتحفيز نموه بسبب غناه بالكبريت والزنك والسيلينيوم. طريقة تناول الثوم على الريق وأوضحت الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، أنه يفضل تناول فص أو فصين من الثوم النيء يوميا على معدة فارغة، ويمكن فرمه أو سحقه وتركه 10 دقائق قبل تناوله لتفعيل مادة الأليسين، وإذا كانت رائحته قوية، يمكن ابتلاعه بالماء أو مع ملعقة من العسل لتقليل الطعم القوي. محاذير تناول الثوم على الريق وأضافت الدكتورة منى، أنه رغم فوائد الثوم إلا أنه يجب الانتباه إلى بعض الأمور، منها: قد يسبب اضطرابا في المعدة لبعض الأشخاص عند تناوله نيئا. رائحته القوية قد تؤثر على رائحة الفم والعرق. يمنع الإفراط في تناوله، خاصة لمن يعانون من مشاكل في المعدة أو قرحة. يجب استشارة الطبيب إذا كنت تتناول أدوية مميعة للدم، لأن الثوم قد يزيد من تأثيرها. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
