أعراض غير متوقعة تكشف نقص الكالسيوم في جسمك
وغالبا ما يرتبط نقص الكالسيوم بمشكلات العظام مثل الهشاشة، ومع ذلك يوجد مجموعة من الأعراض التي قد لا تخطر ببال الكثيرين، نستعرضها لكم وفقا لموقعي "medicalnewstoday" و"clevelandclinic".
مشكلات عضلية
قد يعاني الشخص المصاب بنقص الكالسيوم مما يلي:
آلام عضلية وتشنجات.
ألم في الفخذين والذراعين عند المشي أو الحركة.
تنميل ووخز في اليدين والذراعين والقدمين والساقين وحول الفم.
أعراض تظهر على الأظافر والجلد
جفاف الجلد.
أظافر جافة أو متكسرة أو هشة.
خشونة الشعر.
الثعلبة التي تسبب تساقط الشعر .
الإكزيما.
التهاب جلدي قد يسبب حكة أو بقع جافة.
الصدفية.
هشاشة العظام
تخزن العظام الكالسيوم جيدا، لكنها تتطلب مستويات عالية منه للحفاظ على قوتها.
وعندما ينخفض الكالسيوم قد يصرفه الجسم من العظام، مما يجعلها هشة وعرضة للإصابة.
ومع مرور الوقت، قد يسبب نقص الكالسيوم هشاشة العظام، وهي انخفاض في كثافة المعادن في العظام.
وقد يؤدي هذا إلى هشاشة العظام التي تسبب ترقق العظام وزيادة عرضتها للكسور بالإضافة إلى الألم ومشكلات في وضعية الجسم.
وقد يستغرق ظهور هشاشة العظام ومضاعفات نقص الكالسيوم الأخرى سنوات.
مشكلات الأسنان
تسوس الأسنان
هشاشة الأسنان
تهيج اللثة
ضعف جذور الأسنان
كما أن نقص الكالسيوم لدى الرضع قد يؤثر سلبا على نمو الأسنان.
الاكتئاب
نقص الكالسيوم قد يرتبط باضطرابات المزاج بما في ذلك الاكتئاب، لذا يجب استشارة الطبيب فورا.
أسباب نقص الكالسيوم
قصور جارات الدرقية
يحدث عندما لا تنتج الغدد جارات الدرقية ما يكفي من هرمون جارات الدرقية، وقد يؤدي انخفاض مستويات هرمون جارات الدرقية إلى انخفاض مستويات الكالسيوم في الجسم.
وقد يصاب الشخص بقصور جارات الدرقية نتيجة اضطراب وراثي أو نتيجة استئصال واحدة أو أكثر من الغدد جارات الدرقية أو الغدة الدرقية جراحيا.
نقص فيتامين د
يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم بشكل صحيح، لذا فإن نقصه في الجسم قد يؤدي إلى انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم
وقد يحدث نقص فيتامين د بسبب اضطراب وراثي أو عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس أو عدم تناول ما يكفي منه.
الفشل الكلوي
نقص كالسيوم الدم في الفشل الكلوي المزمن يحدث بسبب زيادة مستوى الفوسفور في الدم وانخفاض إنتاج الكلى لنوع معين من فيتامين د.
يعاني ما يقرب من 15% إلى 88% من الأشخاص الذين يعانون من التهاب البنكرياس الحاد من نقص الكالسيوم في الدم.
بعض الاضطرابات الوراثية النادرة
الطفرات الجينية مثل متلازمة دي جورج يمكن أن تسبب نقص كالسيوم الدم.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مصر اليوم
منذ 6 دقائق
- مصر اليوم
مشروب يساعد على خفض ضغط الدم و يحمي من جلطات القلب
ضغط الدم المرتفع هو من إحدى الامراض الشائعة بين الصغار و الكبار ويتسبب فى الاصابة بصداع شديد و إرهاق ، لذا نقدم لك فى هذا التقرير مشروبات تساعد على خفض ضغط الدم و الحماية من جلطات القلب. مشروبات تساعد على خفض ضغط الدم و الحماية من جلطات القلب.. 1- الليمون.. يعتبر ماء الليمون الدافئ من أكثر المشروبات الصحية التي ينصح بها الأطباء للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. يحتوي الليمون على كميات كبيرة من فيتامين C، الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي الأوعية الدموية من التصلب والتلف. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الليمون على مركبات طبيعية تساعد على تحسين سيولة الدم، مما يقلل من تكوّن الجلطات. 2- الرمان: شرب عصير الرمان بشكل منتظم يمكن أن يكون له تأثير كبير في تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين، وهي حالة قد تؤدي إلى جلطات مفاجئة. يساعد هذا العصير أيضًا في منع تكوّن الجلطات في الدم، نظرًا لخواصه التي تعمل على تقليل لزوجة الدم. للحصول على أفضل النتائج، يفضل تناول عصير الرمان الطازج بدون إضافة سكر. مشروب البرتقال لخفض ضغط الدم.. المكونات: 2 برتقالة كبيرة مقشرة 1 جزرة متوسطة مقشرة ومقطعة نصف ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور ربع ملعقة صغيرة كركم بودرة رشة قرفة (اختياري) كوب ماء بارد أو… ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة خبرك نت ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من خبرك نت ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة مصر اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من مصر اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
نافذة على العالم
منذ 35 دقائق
- نافذة على العالم
أخبار مصر : مشروب يساعد على خفض ضغط الدم و يحمي من جلطات القلب
الاثنين 28 يوليو 2025 12:40 مساءً نافذة على العالم - ضغط الدم المرتفع هو من إحدى الامراض الشائعة بين الصغار و الكبار ويتسبب فى الاصابة بصداع شديد و إرهاق ، لذا نقدم لك فى هذا التقرير مشروبات تساعد على خفض ضغط الدم و الحماية من جلطات القلب. مشروبات تساعد على خفض ضغط الدم و الحماية من جلطات القلب.. 1- الليمون.. يعتبر ماء الليمون الدافئ من أكثر المشروبات الصحية التي ينصح بها الأطباء للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. يحتوي الليمون على كميات كبيرة من فيتامين C، الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي الأوعية الدموية من التصلب والتلف. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الليمون على مركبات طبيعية تساعد على تحسين سيولة الدم، مما يقلل من تكوّن الجلطات. 2- الرمان: شرب عصير الرمان بشكل منتظم يمكن أن يكون له تأثير كبير في تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين، وهي حالة قد تؤدي إلى جلطات مفاجئة. يساعد هذا العصير أيضًا في منع تكوّن الجلطات في الدم، نظرًا لخواصه التي تعمل على تقليل لزوجة الدم. للحصول على أفضل النتائج، يفضل تناول عصير الرمان الطازج بدون إضافة سكر. مشروب البرتقال لخفض ضغط الدم.. المكونات: 2 برتقالة كبيرة مقشرة 1 جزرة متوسطة مقشرة ومقطعة نصف ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور ربع ملعقة صغيرة كركم بودرة رشة قرفة (اختياري) كوب ماء بارد أو مكعبات ثلج عسل للتحلية (اختياري) طريقة التحضير: ضعي جميع المكونات في الخلاط. امزجي جيدًا حتى يصبح العصير ناعمًا. صفيه وقدميه فورًا باردًا نصيحة: المصدر هيلثى لاين
فيتو
منذ ساعة واحدة
- فيتو
فوائد البنجر، يحمي من السكتات الدماغية والخرف والزهايمر
فوائد البنجر، البنجر من الخضراوات المميزة بلونها الأحمر الواضح الذى يستخدم فى صناعة الصبغات، وعرف منذ زمن بعيد، ويستخدم فى الطهى والمقبلات. وفوائد البنجر، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم. ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن البنجر من الخضراوات الجذرية الغنية بالعناصر الغذائية التي تجعلها من الأطعمة المفيدة للصحة بشكل عام، ويتميز بلونه الأحمر الداكن وطعمه الحلو المميز، ويستخدم في تحضير العصائر والسلطات والأطعمة الصحية. القيمة الغذائية للبنجر وأضاف السيد، يحتوي البنجر على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين C، وفيتامين B9، الحديد، والبوتاسيوم والمغنيسيوم، والألياف الغذائية، ومضادات أكسدة قوية. فوائد البنجر للصحة وتابع أخصائي التغذية العلاجية أن من فوائد البنجر للصحة التالي:- يحتوي البنجر على مركبات النترات الطبيعية التي تتحول في الجسم إلى أكسيد النيتريك، مما يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم. يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. بفضل محتواه العالي من الحديد وحمض الفوليك، يساعد البنجر على زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء وتحسين نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم. يساعد أكسيد النيتريك الناتج عن النترات في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، مما يعزز الوظائف الإدراكية ويقلل من خطر الإصابة بالخرف والزهايمر. تناول عصير البنجر قبل التمرينات يساعد على زيادة القدرة على التحمل وتقليل التعب بفضل تحسين تدفق الأكسجين للعضلات. يحتوي على مركبات تساعد في إزالة السموم من الكبد ودعم وظائفه الحيوية. الألياف الموجودة في البنجر تحسن حركة الأمعاء، وتقلل من الإمساك، وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي. البيتالين وفيتامين C في البنجر يعملان كمضادات أكسدة تحارب الالتهابات وتدعم جهاز المناعة. يمنح البشرة إشراقة طبيعية بفضل مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة. يساعد في تفتيح لون البشرة وتوحيدها، ويمكن استخدام عصير البنجر كقناع طبيعي لترطيب البشرة ومنحها توهجًا صحيًا. يقوي بصيلات الشعر ويمنع تساقطه بسبب محتواه من الحديد والمعادن، ويحفز الدورة الدموية في فروة الرأس مما يعزز نمو الشعر. محاذير وشروط تناول البنجر وأوضح أخصائي التغذية العلاجية، أن الإفراط في تناول البنجر قد يسبب تغير لون البول إلى الأحمر وهو أمر طبيعي وغير ضار، ومرضى حصوات الكلى يجب أن يتناولوه بحذر لأنه يحتوي على الأوكسالات، أما مرضى السكري ينصحون بمراقبة الكمية لأنه يحتوي على نسبة سكريات طبيعية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
