لماذا تنمو أظافر اليد أسرع من القدم؟

كتبت- أسماء مرسي:
هل تساءلت يوما لماذا أظافر اليدين تنمو أسرع من تلك الموجودة في القدمين؟، إن ملاحظة هذا الأمر ليس مجرد وهم، بل حقيقة علمية.
في هذا الصدد، إليك أسباب نمو أظافر اليدين أسرع من القدمين، وفقا لموقعي "scienceabc" و"indianexpress".
المكونات الأساسية للأظافر
توضح الدكتورة سوابنا بريا، استشارية الأمراض الجلدية الهندية أن "الأظافر عبارة عن أغلفة واقية وصلبة تتكون من بروتين قوي يُعرف باسم الكيراتين".
وتضيف أن هذه الأغلفة تتشكل من خلايا ميتة متراصة بإحكام، مشيرة إلى موقعها الاستراتيجي في أطراف أصابع اليدين والقدمين، حيث تؤدي دورا حيويا في حماية هذه النهايات الحساسة،
حياة الأظافر ونموها المستمر
رغم أن الجزء الظاهر من الظفر يتكون من خلايا ميتة، إلا أن الأظافر ليست عديمة الحياة تمامًا.
تقع في قاعدة الظفر منطقة تُعرف باسم "المصفوفة"، والتي تعمل على إنتاج خلايا جديدة باستمرار، تدفع الخلايا القديمة نحو الأمام، ونتيجة لهذه العملية المستمرة، ينمو الظفر تدريجيا، ومع تحرك الخلايا نحو الخارج، تتصلب وتتراكم، لتشكل في النهاية السطح الصلب الذي نراه ونلمسه.
الوظائف الحيوية للأظافر:
لا تقتصر أهمية الأظافر على الحماية فحسب، بل تشمل وظائف أخرى ضرورية:
الدعم الهيكلي
توفر الأظافر الدعامة والبنية اللازمة لأطراف الأصابع، ما يمنحك القدرة على الإمساك بالأشياء بكفاءة أكبر.
تعزيز حاسة اللمس
تعمل الأظافر على زيادة حساسية أطراف الأصابع، وبالتالي تعزيز حاسة اللمس لديك.
أدوات عملية
يمكن استخدام الأظافر كأدوات مساعدة للخدش، والتقاط الأشياء الدقيقة والصغيرة، وإنجاز مهام تتطلب دقة.
لماذا تسبق أظافر اليدين نظيرتها في القدمين في النمو؟
توضح الدكتورة سمريتي ناسوا سينج، استشارية الأمراض الجلدية والتجميل، أن متوسط معدل نمو أظافر اليد يبلغ حوالي 3 مليمترات شهريا، بينما يبلغ هذا المعدل لأظافر القدم حوالي 1.62 مليمترا شهريا.
التعرض للصدمات المتكررة
تتعرض أظافر اليدين بشكل عام لصدمات أكثر نتيجة للحركات الدقيقة للأصابع والأنشطة اليومية المتنوعة، وحتى عادة قضم الأظافر لدى البعض، هذه الصدمات الطفيفة تعمل على تحفيز تدفق الدورة الدموية والمغذيات إلى منطقة الظفر، مما يعزز بدوره معدل النمو.
ممارسة بعض الأنشطة
الأنشطة التي تتطلب استخداما دقيقا للأصابع، مثل الكتابة، العزف على الآلات الموسيقية، أو حتى النقر بالأصابع، توفر تحفيزا خفيفا ومستمرا لنمو الأظافر.
تأثير الحجب المستمر
على النقيض من أظافر اليدين، غالبا ما تكون أظافر القدمين محجوبة داخل الجوارب والأحذية لفترات طويلة خلال اليوم، هذا بدوره يؤدي إلى تقليل تدفق الدورة الدموية في منطقة القدمين، ما يحد من كمية الدم والمغذيات المتدفقة إلى الأظافر وبالتالي إبطاء عملية النمو.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

منذ 3 أيام

• نافذة على العالم

صحة وطب : درجة حرارة إيديك تكشف صحة معدتك.. دراسة توضح

الاثنين 26 مايو 2025 01:31 مساءً نافذة على العالم - وفقًا لدراسة نشرتها صحيفة "Indian Express"، يمكن أن تكون حرارة اليدين مؤشرًا غير مباشر على صحة الأمعاء، خاصة من خلال تأثيرها على الدورة الدموية وتنظيم الحرارة وتوازن الجهاز العصبي الذاتي. تفاصيل الدراسة أوضحت ديبالاكشمي، أخصائية التغذية المسجلة في مستشفى شري بالاجي في تشيناي، أن الدراسات على الحيوانات أظهرت أن اضطرابات في بكتيريا الأمعاء، مثل استخدام المضادات الحيوية، يمكن أن تؤدي إلى انخفاض ملحوظ في درجة حرارة الجسم، مما يشير إلى أن الأمعاء قد تعمل كمنظم داخلي للحرارة. الآلية المحتملة تعمل الأمعاء على تنظيم درجة حرارة الجسم من خلال تأثيرها على الجهاز العصبي الذاتي، الذي يتحكم في وظائف مثل ضربات القلب وضغط الدم، أي خلل في الأمعاء قد يؤدي إلى اضطرابات في هذه الوظائف، ما ينعكس على حرارة اليدين. التطبيقات المستقبلية يمكن أن يساعد فهم هذا الرابط في تطوير طرق جديدة لمراقبة صحة الأمعاء، مثل استخدام أجهزة استشعار لقياس حرارة اليدين كأداة مساعدة في الكشف المبكر عن مشاكل صحية مرتبطة بالأمعاء. التحديات والآفاق على الرغم من النتائج الواعدة، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد هذه العلاقة وتحديد كيفية استخدامها بشكل عملي في الرعاية الصحية اليومية. خلاصة تشير هذه الدراسة إلى أن حرارة اليدين قد تكون أكثر من مجرد شعور بالراحة أو البرودة؛ فقد تكون مؤشرًا هامًا على صحة الأمعاء. لذلك، يُنصح بمراقبة درجة حرارة اليدين كجزء من العناية بالصحة العامة.

أخبار مصر

منذ 3 أيام

• أخبار مصر

نظام غذائي يكشف سر لياقة ورشاقة توم كروز في سن 62

نظام غذائي يكشف سر لياقة ورشاقة توم كروز في سن 62 في سن الـ62، لا يزال توم كروز يُدهش الجميع بلياقته البدنية العالية، خاصةً أثناء أداء مشاهد الأكشن في أفلامه، فكيف يحقق ذلك؟ الإجابة تكمن في نظامه الغذائي الصارم والمتوازن.وقدمت indianexpress تفاصيل النظام الغذائي الخاص بتوم كروز، وهو: الوجبات الصغيرة والمتعددة: بدلاً من تناول ثلاث وجبات رئيسية، يفضل كروز تناول 5 وجبة خفيفة يوميًا، ما يساعد في الحفاظ على مستوى الطاقة طوال اليوم.التحكم في السعرات الحرارية: يُقيد استهلاكه اليومي من السعرات الحرارية بحوالي 1200 سعر حراري، ما يساهم في الحفاظ على وزنه المثالي.الطهي بدرجات حرارة منخفضة: يُفضل طهي الطعام على درجات حرارة منخفضة للحفاظ على القيمة الغذائية للطعام.الابتعاد عن الأطعمة المصنعة: يتجنب كروز تناول الأطعمة المصنعة، الوجبات السريعة، والسكريات المضافة.المكونات الأساسية في نظام توم كروز الغذائي:البروتينات الصحية: مثل السمك المشوي…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه

الدولة الاخبارية

منذ 4 أيام

• الدولة الاخبارية

نظام غذائي يكشف سر لياقة ورشاقة توم كروز في سن 62

الأحد، 25 مايو 2025 07:50 مـ بتوقيت القاهرة في سن الـ62، لا يزال توم كروز يُدهش الجميع بلياقته البدنية العالية، خاصةً أثناء أداء مشاهد الأكشن في أفلامه، فكيف يحقق ذلك؟ الإجابة تكمن في نظامه الغذائي الصارم والمتوازن. وقدمت indianexpress تفاصيل النظام الغذائي الخاص بتوم كروز، وهو: الوجبات الصغيرة والمتعددة: بدلاً من تناول ثلاث وجبات رئيسية، يفضل كروز تناول 5 وجبة خفيفة يوميًا، ما يساعد في الحفاظ على مستوى الطاقة طوال اليوم. التحكم في السعرات الحرارية: يُقيد استهلاكه اليومي من السعرات الحرارية بحوالي 1200 سعر حراري، ما يساهم في الحفاظ على وزنه المثالي. الطهي بدرجات حرارة منخفضة: يُفضل طهي الطعام على درجات حرارة منخفضة للحفاظ على القيمة الغذائية للطعام. الابتعاد عن الأطعمة المصنعة: يتجنب كروز تناول الأطعمة المصنعة، الوجبات السريعة، والسكريات المضافة. المكونات الأساسية في نظام توم كروز الغذائي: البروتينات الصحية: مثل السمك المشوي والسلمون. الخضروات الطازجة: مثل البروكلي، السبانخ، والطماطم. الفواكه: مثل التوت الأزرق. المكسرات: مثل اللوز وعين الجمل. الدهون الصحية: مثل زيت الزيتون. المكملات الغذائية: مثل الفيتامينات والمعادن. الفوائد الصحية لهذا النظام الغذائي وفقًا لأخصائية التغذية C.V. Aishwarya، يُعتبر هذا النظام الغذائي مضادًا للالتهابات، حيث يركز على الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، الدهون الصحية، والألياف، مع تقليل الأطعمة المصنعة، السكريات، والدهون غير الصحية. هذا النهج قد يساعد في تقليل الالتهابات المزمنة والأمراض المرتبطة بها. كما أن مضادات الأكسدة تساعد في حماية خلايا الجسم من الجذور الحرة، التي يمكن أن تسبب الإجهاد التأكسدي وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض. وأخيرا يُظهر توم كروز أن الالتزام بنظام غذائي متوازن وصارم يمكن أن يُساهم بشكل كبير في الحفاظ على اللياقة البدنية والصحة العامة، حتى في سن متقدمة.